Как превратить мечты в точные цели?

Содержание

Как превратить свою мечту в цель?

Как превратить мечты в точные цели?

Все мы очень любим мечтать. Кто-то мечтает о новом телефоне, кто-то о большом уютном доме, одни – об истинной любви, а вторые – о счастливой и беззаботной жизни. И порой всем кажется, что их мечты нереальны, несбыточны. Но это не так. Каждую мечту, даже самую странную, можно превратить в цель и достичь ее. Уже заинтригована? Сейчас мы расскажем тебе, как это сделать.

Не снимай розовые очки

Многие говорит тебе: «Спустись с небес, сними розовые очки, жизнь не такая, какой ты себе ее представляешь!». Спешим тебя переубедить – твоя жизнь как раз такая, какой ты ее себе придумала. Они не верят в тебя, ну и пусть, поверь в себя сама (как это сделать, читай тут). Можешь мечтать и витать в облаках столько, сколько угодно, ведь мысли материальны.

Хочешь красивый особняк, с винтовой лестницей и бассейном? Не проблема! Мечтаешь стать популярным блогером? Да легко!

Преврати свою мечту в цель. Для этого тебе нужно составить план действий и решить, как именно ты будешь ее достигать. 

Составь план

Для достижения своей цели-мечты тебе необходимо составить план. Это не быстро. Ведь тебе придется подойти к этому ответственно и потратить немало времени. Будь внимательна, просмотри все варианты, изучи все ресурсы и действуй! Мы, к примеру, предлагаем тебе сделать карту желаний.

P.S. И не забудь про план «Б»! Ты же не хочешь сдаться после первых трудностей, верно? 

Мотивируй себя

Поверить в себя и составить план – done. Но мотивации все равно не хватает? Если ты будешь достаточно мотивирована, то сможешь свернуть горы, точно тебе говорим. Но для того, чтобы сломать стереотип о том, что успеха добиваются только дети богатых родителей, надо сделать следующее:

  1. Окружить себя успешными людьми и стараться общаться с теми, кто уже чего-то добился в этой жизни. Поверь, когда в 23 года твоя подруга уже имеет собственный бизнес, ты захочешь постараться угнаться за ней. А как обернуть внезапно подступившую зависть себе на пользу, читай здесь.
  2. Если в твоем окружении молодых бизнесменов не нашлось, ровняйся на успешных людей. Читай больше мотивирующих автобиографий. Да что уж там, даже самые известные личности, вроде Ленардо Ди Каприо, не сразу стали теми, кто они есть. У тебя просто не паханое поле для изучения.
  3. Ищи вдохновение. Везде, каждый день, каждый час. С этим помогут наши советы.
  4. Ты думаешь, что сейчас мы скажем тебе работать над воплощением своей мечты в жизнь нон-стоп? А вот и нет. Хвали себя и отдыхай, когда чувствуешь, что устала. Мозгу необходимо переключаться. Вот он отдохнул, пришел в себя и раз… выдал суперкреативную идею!

Убери все лишнее и не ленись

Сериалы, лента «ВКонтакте», Инстаграм, музыкальные курсы, на которые тебя заставила пойти мама. Все это лишь мешает твоей цели.

Конечно, нельзя быть на 100% категоричной, ведь мама может оказаться права, а сериалы и Инстаграм – стать источниками вдохновения.

Но в нужный момент, когда ты включаешь 5-ю серию и понимаешь, что не сделала ничего полезного за день, остановись и вернись к своему плану. Исключение: ты устала и тебе нужен отдых, пусть и с любимыми героями за компьютером.

Помни, чтобы добиться успехов, ты должна освоить искусство тайм-менеджмента!

Следи за своими маленькими достижениями

Мысль о том, что ты стала еще на шаг ближе к своей мечте, не может не радовать. Ты ведь составила план, верно? Тогда смело вычеркивай из него те пункты, которые ты уже выполнила. Так тебе будет видно, что твоя цель-мечта стала еще ближе, и что ты стараешься не зря. 

Не откладывай на «потом»

Ни-ког-да не откладывай свою мечту на «завтра», на «потом», «у меня еще много времени, это подождет». Нет, подруга, не подождет. Когда ты четко понимаешь, что тебе нужно делать, то сразу же начинай! Делай все, что в твоих силах и даже больше. Чуть позже ты заметишь, что усердный труд всегда приводит к намеченному результату. 

Не торопись

Не зря говорят: «Поспешишь – людей насмешишь!». Сколько уже слов об этом сказано. Но мы напомним тебе еще раз. Старайся не спешить.

Да, ты можешь прописать в своем плане сроки, но это совершенно не значит, что ты обязательно должна им следовать.

Мы уверены, какая бы не была у тебя мечта, ты не успеешь выполнить все, что нужно для ее исполнения, к поставленному сроку. Но ведь это не значит, что на это надо остановиться, верно? Не гонись за сроками, а просто наслаждайся процессом. В конце концов, что может быть лучше осознания того, что скоро твоя мечта осуществится?

Еще больше советов о том, как достигать целей, читай тут.

Умей проигрывать

Конечно, поражение – это не самое приятное. НО ты должна научиться воспринимать свои проигрыши, как жизненный урок, из которого необходимо сделать выводы. Ну или просто испытание судьбы на прочность. Не важно, сколько раз ты упала, важно, сколько раз ты сумела подняться.

Источник: http://www.ellegirl.ru/articles/kak-prevratit-svoyu-mechtu-v-tsel/

Как правильно ставить цели и достигать их

Как превратить мечты в точные цели?

В этой статье я хочу поделиться своим опытом о том, как правильно ставить цели и достигать их. Вы научитесь ставить цели, используя методику STRAMP и узнаете, как обойти препятствия, которые мешают достижению цели.

Всем людям свойственно мечтать. Каждый из нас любит прокручивать в голове целые фильмы о том, какой счастливой могла бы быть наша жизнь в идеальном мире. Ирина мечтает о большом доме с красивым садом, Саша — об автомобиле топовой марки, Максим — об увлекательной и высокооплачиваемой работе, а Лена грезит путешествиями в дальние страны.

К сожалению, имеется большая вероятность того, что они так и не достигнут своей мечты. Они будут продолжать крутить в голове свои фильмы и делиться своими несбыточными мечтами вместе с родными и друзьями.

Жить мечтами — это вовсе не плохо. Как говорил ещё Сократ, беден не тот, у кого нет гроша в кармане, а тот, у кого нет мечты. Да и миллионы людей мечтают об одной жизни, а проживают другую, и ничего необычного в этом нет.

Проблемы появляются, когда различия между мечтами и реальностью приводят к недовольству жизнью или даже к депрессии. И это совсем не дело — значит, самое время что-то менять.

Например, начать превращать мечты в цели и достигать их.

Как правильно достигать цели: методика STRAMP

Цель, в отличии от мечты, нечто реальное. К примеру, вы мечтаете стать богатым и ставите цель: к новому году я заработаю чистыми 100 000 рублей и положу их в банк. Хорошо, когда цель ощутимая, конкретная, в цифрах.

Чтобы правильно поставить цель, которую вы сможете достичь, я предлагаю вам обработать её по специальному алгоритму под названием STRAMP.

Если вы интересуетесь темой саморазвития, то наверняка знакомы с популярной методикой постановки целей SMART. О смарте говорят все, кому не лень. Тем не менее, это хорошая рабочая методика, в которую я добавил ещё один критерий, из-за чего она трансформировалась в STRAMP.

Формулировка цели по STRAMP

Моя методика постановки целей называется STRAMP — это то же самое, что и SMART, только с добавлением ещё одного правила формулировки. И совсем не важно, что «smart» с английского переводится как «умный», а «stramp» — как «странный». Будем считать, что методика от этого менее умной не стала, зато в ней есть своя изюминка.

Согласно STRAMP, для того, чтобы цель стала достижимой, нужно переформулировать её согласно шести правилам. Возьмём такую притягательную и желаемую многими цель, как «Я хочу похудеть» и переделаем её согласно STRAMP:

S — Specific — цель должна быть определённой и чёткой. «Похудеть» — расплывчатая цель, а вот «Иметь вес 60 кг» — определённая.

T — Timed — определённая по времени. Нет смысла ставить цель без срока, иначе это будет не цель, а мечта. Цель «Хочу иметь вес 60 кг» — неопределённая по времени, цель «Хочу иметь вес 60 кг к 1 июня» — определённая.

R — Relevant, Realistic — цель должна быть уместной, реалистичной и не идти вразрез с остальными вашими целями. Даже если в теории ваша цель может осуществиться, то это не значит, что вы «потянете» её на практике, а если и потянете, то она приведёт к нужному результату.

Трезво оцените ресурсы, которыми вы обладаете для достижения этой цели — время, силы, деньги и так далее. «Хочу сбросить вес до 60 кг за три недели» — реалистичная цель, если вы весите 65 кг, но при весе в 120 кг эта цель реалистичной не будет.

А что будет, если вы сбросите вес, но посадите здоровье, являющееся другой вашей целью?

A — Achievable — цель должна быть достижимой. Это значит, что теоретически вы должны иметь возможность достичь цели. К примеру, «Хочу иметь вес 20 кг» — недостижимая цель, так как это невозможно физиологически, и вы просто умрёте. А вот наш «Хочу иметь вес 60 кг» — вполне достижимая цель, это обычный вес.

M — Measurable — цель должна быть измеримой, иметь критерий достижения. «Хочу иметь вес 60 кг» — измеримая цель, т.к. вы на пути к цели можете каждый день взвешиваться, и когда весы покажут «60», то можно считать, что цель достигнута.

P — Positive — цель должна быть позитивной. Это означает, что вы должны избегать частицы «не» и любого другого отрицания при формулировании цели.

«Я не хочу весить больше 60 кг на 1 июня» — это негативная формулировка, и есть доказательства того, что наше подсознание может полностью игнорировать «не» и считать, что на самом деле мы хотим иметь лишний вес.

А вот формулировка «Я хочу иметь вес 60 кг к 1 июня» — позитивная.

И, наконец, ещё один хороший приём. Избавьтесь от «хочу» и «неплохо бы» и сделайте формулировку максимально конкретной. Не «я хочу иметь вес 60 кг к 1 июня», а «Я буду весить 60 кг 1 июня».

Согласитесь, формулировка цели стала приземлённой, понятной и, значит, осуществимой. Теперь вы знаете, как ставить цели.

Как достигнуть правильно поставленной цели?

Цель поставлена, осталось немного — достичь её 🙂

Первое, что вы можете сделать, это раздробить эту долгосрочную цель на более мелкие цели и задачи. В нашем случае с похудением этот план может выглядеть так:

  • Цель на ближайший год: достичь веса 60 кг с помощью оздоровительной ходьбы и правильного питания
  • Цель на ближайший месяц: похудеть на 4 кг, отказаться от сладкого и мучного, ходить 3 раза по 10 км в неделю
  • Цель на ближайшую неделю: придерживаться выбранного меню, пройти по 7 км во вторник и воскресенье
  • Цель на день: составить меню на неделю, съездить в Спортмастер и купить себе кроссовки

И таким же образом, выдавая себе задания день за днём, неделю за неделей, вы начнёте плавно продвигаться к достижению цели.

Отслеживайте движение к цели. Это может быть, например, запись в блокноте в конце каждого дня: «А что сегодня я сделал для приближения к своей цели»? Ежедневное отслеживание процесса поможет вам закрепить в памяти свои цели и необходимость движения к ним.

Постепенно вы вольётесь в процесс и начнёте ориентироваться в сроках на исполнение того или иного задания, что упростит ваше планирование.

Изучите истории людей, которые уже достигли той цели, которую вы себе поставили. Что они делали? Что им помогло? С какими препятствиями им пришлось столкнуться? Если вы можете связаться с этим человеком и попросить дать его несколько советов по достижению цели — вообще замечательно.

В какой-то момент у вас начнёт падать мотивация. Так мы устроены — рано или поздно переключаемся на что-то новое. Тут можно поступить двумя способами. Либо прокачать мотивацию, либо работать над дисциплиной и силой воли, что поможет вам двигаться к цели даже тогда, когда запал мотивации иссяк.

Почему нужно ставить цели?

Вы спросите: «А обязательно конкретизировать все эти цели? Что меняется от того, что я записываю их на бумаге?»

А может быть, вы спросите: «Я уже на каждом втором, если не первом сайте по саморазвитию вижу статьи о постановке целей. Да сколько можно мусолить эту тему???»

Хорошо, что спросили.

Исследования целеполагания

Несколько лет назад я читал книгу Тома Бэя «Look Within or Do Without» (на русском языке не выпускалась). В ней меня заинтересовало одно исследование. По словам Бэя, Гарвардская Школа Бизнеса провела широкомасштабное исследование финансового состояния своих выпускников спустя 10 лет после окончания и получила следующие цифры:

  • 27% из них остро нуждаются в деньгах;
  • 60% живут от зарплаты до зарплаты;
  • 10% живут более-менее комфортно;
  • и только 3% финансово независимы и в деньгах не нуждаются.

Исследование затрагивало так же умение ставить цели, и вот какие параллели были проведены между этим умением и финансовым состоянием выпускников:

  • первая группа (27%) не занималась ни планированием, ни постановкой каких-либо целей;
  • вторая группа (60%) ставила какие-то базовые цели, помогающие дотянуть до следующей зарплаты;
  • выпускники третьей группы (10%), в отличие от предыдущих, определяли свои главные цели и знали, что они будут делать в течение последующих нескольких лет;
  • представители последней группы (3%) не просто ставили себе цели, но и прорабатывали отдельные этапы и шаги по их достижению.

Ещё одно небольшое исследование, показывающее силу постановки целей.

Исследователи из Политехнического университета Виргинии предложили 56 студенткам, выразивших желание поучаствовать в эксперименте, выполнить как можно больше приседаний за 90 секунд. Испытуемые приседали 4 раза, в течение 4 дней. Девушек разделили на две группы.

Первым внушали, что они делают всё возможное, и в среднем по группе был получен результат в 43 приседания. Вторым были поставлены чёткие цели, сколько и когда они должны выполнить приседаний.

В итоге результат второй группы — в среднем 56 приседаний.

Имеет смысл ставить цели. Когда-то я жил без целей и даже писал об этом в журнале «Жить интересно». Но с тех пор, как начал ставить цели и достигать их, жизнь стала более понятной и определённой. Я разобрался с тем, что хочу, и выяснил, как этого можно достигнуть. Составил список из 100 мечт и прописал по ним цели. Впрочем, это уже тема для отдельной статьи.

Правильно ставить цели и достигать их

Вы можете мечтать всю жизнь. И мечтать об удивительных вещах. Но если вы хотите превратить мечты в реальность, вам необходимо преобразовать их в цели.

Какова ваша самая заветная мечта? Выполнимая ли она? Как вы можете её осуществить? Можете ли вы ограничить её достижение временными рамками? Используйте эти вопросы, чтобы превратить мечту в цели и… начать действовать! Вы будете жить своей мечтой в течение нескольких лет, и эти годы будут лучшими!

Отправить

Класснуть

Источник: https://folkextreme.ru/2013/10/zachem-i-kak-nuzhno-stavit-celi/

Личный финансовый план: как превратить мечты в реальность

Как превратить мечты в точные цели?

Финансовый план нужен не для того, чтобы тратить меньше и бесконечно экономить, а для того, чтобы получать больше за те же деньги. Рассказываем, как личный финансовый план поможет поехать в отпуск, сделать ремонт или купить новый автомобиль.

Бесплатный вебинар: как купить квартиру за 2 года, даже с зарплатой 30 000 руб/мес

Шаг 1. С чего начать?

Для начала нужно перевести мечты и абстрактные желания в формат конкретных целей, а потом трезво оценить их стоимость. Например, ваша семья ждет ребенка и вы подумываете о новом семейном автомобиле. Пока это просто мечта. Как сделать ее целью?

  1. Определите самые важные характеристики нужного авто: экономичность двигателя, объем багажника, просторность салона и так далее.
  2. Изучите представленные на рынке модели и выберите несколько подходящих.
  3. Проанализируйте предложения автосалонов. Программы трейд-ин или льготное кредитование могут существенно снизить затраты.
  4. Допустим, получится, что вам не хватает 200 000 рублей для покупки машины вашей мечты. А понадобится она вам через полгода, когда родится малыш.

Итак, это уже не мечта, а конкретная цель: накопить 200 000 рублей за полгода, чтобы купить автомобиль. Точно так же нужно поступить с другими мечтами — cформулировать из них цели.

Как исполнять мечты

Как превратить мечты в точные цели?

Эзотерики считают, что все, о чем мы мечтаем, на самом деле уже есть, где-то на другом плане сознания. И для того же, чтобы все это проявилось в нашей жизни, необходимо лишь открыть ему путь – своими правильными мыслями и действиями.

Что нужно для исполнения своей мечты

Но чтобы это произошло, нужно выработать алгоритм для осуществления задуманного, необходимо знать свою цель и проложить правильный путь для ее достижения.

Для исполнения мечты необходимы два условия: во-первых, очень этого хотеть и четко представлять результат, ведь мысль материальна. Во-вторых, предпринимать конкретные шаги для осуществления задуманного.

При соблюдении этих двух условий ваши силы будут сконцентрированы в нужном направлении, и Вселенная придет к вам на помощь, посылая благоприятные обстоятельства и необходимую поддержку. Мы же хотим вам предложить разработанный психологами алгоритм реализации мечты, состоящий из двенадцати шагов.

Откройтесь своим желаниям

1. Для начала необходимо четко сформулировать цель – то, чего вы по-настоящему хотите. На этом этапе важно понять свои истинные желания, ведь нередко бывает так, что какие-то из них не всегда совпадают с тем, чего мы действительно хотим.

Так, например, молодой человек, мечтая о шикарном автомобиле, возможно, в глубине души просто хочет нравиться женщинам и считает, что с автомобилем у него это лучше получится.

Здесь также важно отличать желания, которые исходят из вашей души, от тех, что так или иначе были навязаны родителями или обществом, рекламой. И тут может помочь одно простое упражнение.

Как убедиться моя ли это мечта?

Чтобы убедиться, что это мечта действительно ваша, и вам реально стоит её исполнять, нужно закрыть глаза, погрузиться в свою мечту и вообразить, что она начала исполняться. Что вы при этом чувствуете?

Если радость, счастье, наполненность силой, энергией, если мысли о мечте поглощают вас полностью, и вы не устаете мечтать об этом, то вы услышали себя, свою душу, поняли ее внутреннюю потребность и нашли свою настоящую мечту.

Если же мечта, на которой вы концентрируетесь, не ваша, то вы не будете чувствовать радости и легкости, а в мыслях начнет проноситься, что реализовав это, вы кому-то что-то докажете или начнете больше нравиться другим.

В этом случае вам придется буквально-таки заставлять себя мечтать, внушать, что «это полезно, да, я этого вроде как хочу, это нужно мне и моей семье» и так далее. От такой мечты лучше сразу отказаться. Когда же вы прочувствовали именно свою мечту, то можно перейти к следующему шагу.

Как превратить мечту в четкую цель?

2. Опишите мечту во всех подробностях. Для того, чтобы мечта материализовалась, обрела плоть, необходимо прочувствовать ее и описать во всех деталях. Таким образом, фантазии приобретают конкретные формы и становятся реальными для вашего подсознания, то есть мечта превращается в чёткую и определённую цель.

И здесь главное – не мелочиться. Включите фантазию на полную мощь и как можно полнее прочувствуйте, опишите то, что вы хотите. Так, если ваша мечта – стать рок-музыкантом, вообразите, что вы уже им стали, что собираете целые стадионы, что ваша музыка звучит по радио и будит в людях прекрасные, светлые чувства.

Если вы хотите встретить мужчину своей мечты, то тоже желательно подробнее представить, какой он, какими качествами обладает, что любит, что вас с ним объединяет. Здесь можно также записать все то, что вы представили, поскольку письменное изложение цели углубляет веру в собственные возможности и включает механизм достижения успеха.

Мир дает нам то, что мы хотим

Хорошо известно, что наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли, и мы всегда получаем от мира то, что хотим, зачастую бессознательно. И чтобы получить исполнение своей мечты, необходимо:

3. Освободиться от внутренних ограничений. Часто воплощение мечты блокируют наши подсознательные негативные убеждения, отрицательные установки, сила которых намного выше.

Чтобы избавиться от них, необходимо вытащить наружу все сомнения. Задайте себе вопрос: почему я не могу встретить свою вторую половинку (построить новый дом, отправиться в путешествие и т.д.) Осознайте все затаившиеся страхи, отыщите внутренние запреты.

Проанализируйте, что стоит у вас на пути — чувство вины, боязнь разочарования, жалость к себе, стремление избежать ответственности.

Почему мечты не исполняются

Невозможно привлечь любовь, если человек почему-то считает себя плохим, недостойным того, чтобы его полюбили. В такой ситуации можно либо притянуть партнера, который будет отражать ваше мнение о себе, либо вообще остаться в одиночестве.

Точно также невозможно стать богатым, если в глубине души вы считаете, что недостойны денег, или в вас сидит устойчивое убеждение, что деньги – это зло. С такими установками необходимо работать, заменяя их на позитивные. Отсюда вытекает следующий шаг:

4. Всегда думайте позитивно. В описании своих будущих свершений используйте лишь утвердительные высказывания, отбросьте частицу «не». Повторяйте или записывайте: «Я талантливый музыкант и обязательно создам свою группу!», «Моя жена (мой муж) хорошо понимает меня и поддерживает во всех начинаниях» и т.д.

Необходимо свято верить в то, что ваша мечта обязательно сбудется, тогда Вселенная придет к вам на помощь. Сомнения и беспокойство отбирают силы, которые понадобятся для преодоления собственной инерции и внешних препятствий.

Абсолютная вера в достижимость цели, наоборот, активизирует скрытые способности и внутренний потенциал. Благодаря позитивному мышлению — я этого заслуживаю, я смогу, я это получу — вы настроитесь на успех.

Соответствуете ли вы тому, чего хотите достичь?

5.Следующий шаг состоит в том, чтобы определить свое исходное положение. Трезво взгляните на себя и поймите, насколько вы, сегодняшний, соответствуете своей мечте? Если вы хотите встретить мужчину для серьезных отношений, то оцените свои внешние данные и душевные качества.

Если ваша цель — серьезная, высокооплачиваемая работа, то рассмотрите, насколько ей соответствует ваш сегодняшний уровень образования, деловые качества, знания и умения. Оцените, насколько ваше сегодняшнее положение соответствует тому, к чему вы стремитесь. Это будет точка отсчета. Отсюда – следующий шаг:

6.Необходимо осознать, что на сегодняшний день разделяет вас и вашу мечту. Если вы хотите встретить свою вторую половинку, значит нужно понять, какие качества необходимы для того, чтобы стать хорошей женой и увидеть, что в вас на сегодняшний день присутствует, а над чем необходимо поработать.

Точно также и с новой работой. Составьте список всех препятствий, стоящих между вами и вашей мечтой. Они могут быть как внешними, так и внутренними. Честно спросите себя: «Что я должен изменить в себе, чему научиться для осуществления своей мечты? Какие условия необходимы для материализации желания?».

Ищите помощников

7.Найдите себе хороших помощников. Рассказывайте о своих замыслах как можно большему числу людей (естественно тех, кому вы доверяете), и среди них обязательно найдутся те, кто может вам помочь или будут полезны.
Общайтесь с теми, кто уже добился того, о чем мечтаете вы, или знает, как это сделать.

Так, если вы мечтаете стать рок-музыкантом, то было бы неплохо пообщаться с кем-то из них, уже достигших успеха, и узнать, как им это удалось, какие шаги они предпринимали, как преодолевали трудности и т.д.

Если вы открыты с другими, будьте готовы выслушать их точку зрения. Она может в чем-то не совпадать с вашей, но альтернативный вариант действий тоже может пригодиться. Ведь мы сами не всегда знаем заранее как именно исполнится наша цель.

Составьте подробный план

Путь к мечте чем-то напоминает движение от одной станции к другой. И чтобы добраться до нее вовремя, не задерживаясь в пути и не отклоняясь в сторону, необходимо соблюдать следующие условия:

8.Установите сроки реализации целей. Этим вы программируете ее достижение в своем сознании и концентрируете усилия в нужном направлении. Если не удалось осуществить мечту в срок – установите новый, судя по всему, вы сделали слишком оптимистичный прогноз.

Ведь стать миллионером все-таки реальнее за десять лет, а не за один месяц. Долгосрочную цель необходимо разбить на несколько коротких подцелей.

9.Составьте подробный план достижения вашей цели. Для этого необходимо записать в порядке приоритетности и хронологии список всех ваших действий. Разбейте путь к своей большой мечте на небольшие этапы, и каждый день задавайте вопрос: «Какие три дела я могу сделать сегодня для того, чтобы продвинуться к неминуемому осуществлению своей мечты?»

И обязательно их выполняйте. Так, если вы хотите найти новую, интересную для вас, работу то это могут быть такие действия:

  • Почитать специальную литературу, повышающую ваш профессиональный уровень в данной области.
  • Составить резюме и разослать в разные компании.
  • Пообщаться с представителями данной профессии, чтобы как можно больше узнать о выбранном роде деятельности.

И так пусть каждый день хоть на каплю, но приближает вас к достижению мечты.

Живите так как будто мечта уже исполнилась

  1. Ощутите свое желаемое будущее в настоящем, иными словами, живите так, словно оно уже свершилось. Теперь, когда вы знаете, какими характеристиками должна обладать вожделенная вещь (деньги, взаимоотношения, качества, положение и т.д.

    ), представьте, что это уже есть в вашей жизни.

  2. Вообразите, в самых подробных деталях вашу желаемую работу – как вы туда приходите, чем занимаетесь, какие у вас коллеги.

    Представьте себе жизнь с любимым человеком – что вас объединяет, что вы делает вместе, где живете, о чем разговариваете, где путешествуете и т.д.

  3. Такая творческая визуализация настраивает ваше подсознание на нужную волну, и оно начинает работать на достижение вашей мечты.

    Таким образом вы усиливаете мощь вашего мышления и начинаете привлекать к себе людей, идеи и возможности, необходимые для достижения ваших целей.

Счастье — в преодолении

1.Ни при каких обстоятельствах не отступайте. Достижение больших целей может потребовать недели, месяцы и годы упорного труда. Препятствия и трудности будут казаться непреодолимыми.

Тем не менее, не следует сдаваться и не надо допускать даже мысли о провале. Ведь мечта на самом деле, как огонь, который нужно постоянно подпитывать топливом – позитивными мыслями и конкретными действиями.

Сомнения же гасят огонь мечты. «Любое сомнение, накручивание — это словно ветер, ураган или просто дуновение, которые ты направляешь на хрупкое пламя твоей мечты. Не дав ему разгореться, ты уже дуешь на него.

И хочешь при этом, чтобы он горел… Дай же мечте разгореться! Иначе любой огонь, который ты поселяешь в себе, ты сразу гасишь — сомнениями, предугадыванием трудностей, предсказанием невозможности».Е.

Сикирич

Радуйтесь тому что есть и у вас будет больше

2.Умейте жить «здесь и сейчас» и радоваться тому, что у вас есть. Иными словами, не нужно ставить себя в зависимость от мечты, делать ее обязательным условием счастья, и только тогда ваши большие желания начнут исполняться.

Будьте благодарны судьбе за то, что у вас есть, и наслаждайтесь самим процессом претворения мечты в реальность. Ведь это и есть жизнь!

Вставайте и начинайте делать

И, наконец, самое главное. Приступаем к реализации мечты прямо сейчас. Сегодня. Не завтра, не тогда, когда закончится рабочая неделя. Не с Нового года. Не тогда, когда завершится крупный проект на работе. Не тогда, когда наступит отпуск. Не тогда, когда дети вырастут и пойдут в институт. Начнем прямо Сегодня.

Конечно в жизни любого из нас должны быть позитивные примеры тех, кто сумел исполнить свою заветную мечту. Эти примеры, вдохновляют и дают понять, что нет ничего невозможного для тех, кто искренне верит в возможность воплощения своей мечты и идет к ней навстречу.

Источник

Источник: http://mytonus.com/kak-ispolnyat-mechty/

4 простых способа превратить мечту в реальность

Как превратить мечты в точные цели?

На сегодняшний день интернет буквально пестрит всевозможными техниками, ритуалами и обрядами, которые помогают исполнить любое желание.

К счастью или к сожалению, такие способы очень редко действительно позволяют добиться желаемого: визуализация, составление карты желаний и аффирмации, конечно, могут настроить вас на нужные мысли, которые отлично мотивируют, но не более.

Чтобы чего-то достичь, потребуется нечто более весомое, чем ворох картинок, впопыхах наклеенных на ватман. Несмотря на то, что желания и цели у всех абсолютно разные, существует четыре простых и универсальных способа превратить любую мечту в реальность: именно о них мы расскажем в этой статье.

Способ первый: не мечта, а цель

Первый способ превратить «воздушные замки», которые вы привыкли холить и лелеять годами, в обыденную реальность — это научиться называть вещи своими именами. Мечты или желания — это нечто эфемерное и, как правило, несбыточное. Наша задача — перестать наконец мечтательно смотреть в потолок и сделать желания явью.

Для этого прежде всего придется переформулировать само понятие: теперь это не «мечта», а цель: к цели можно двигаться и достигать ее, а «мечту», простите за каламбур, можно лишь мечтать, и не более того.

К примеру, абстрактное желание вроде «хочу машину» психологически гораздо тяжелее осуществить, чем «хочу машину модели A и марки N» — в первом случае мозг может попросту не понять, чего от него хотят: в конце концов, машины разными бывают.

Сила человеческой мысли, конечно, велика и неоспорима, но в некоторых случаях одной визуализации будет мало: чтобы осуществить давно задуманное, нужно действовать активно, и более того — действовать по плану. О том, как составить грамотный план, и главное, как научиться ему следовать — далее.

Способ второй: составьте четкий план действий

Чтобы ваши усилия не оказались напрасными, а временные и материальные ресурсы не были потрачены зря, потребуется составить четкий план действий, который в конце концов приведет к поставленной цели.

Для начала потребуется определить две вещи: в какие сроки вы хотите достичь поставленной цели и каковы ваши ресурсы и возможности на сегодняшний день.

Безусловно, ограничивать себя не нужно, но желательно, чтобы ваша цель была хоть как-то приближена к реальности: не стоит, к примеру, устанавливать себе задачу «накопить на дом за три месяца», если вы живете в маленьком городке, работаете на низкооплачиваемой должности и, в общем-то, ничего менять не собираетесь. Такой подход позволит вам уберечь себя от несбывшихся надежд: завышенные ожидания, столкнувшись с суровой реальностью, вполне могут надолго вогнать человека в депрессию — да так, что еще долго не захочется что-либо делать вообще.

Как мы уже выяснили, план действий, с помощью которого вы добьетесь желаемого, должен быть более-менее приближенным к реальности — в противном случае вы рискуете быстро потерять интерес и мотивацию к делу.

Чтобы ваш план действительно работал, недурно было бы поговорить со знающими людьми (или даже получить платную консультацию специалиста — все зависит от масштабов задачи): так вы потратите гораздо меньше времени на ошибки, которые существенно тормозят процесс исполнения вашего желания.

Впрочем, собрать полезную информацию, которая предохранит от ошибок, вполне можно и самостоятельно, не прибегая к помощи платных консультантов. О том, как это сделать — следующая часть нашей статьи.

Способ третий: соберите как можно больше информации

Знание — сила, а потому постарайтесь вооружиться сполна и собрать как можно больше информации о вашей мечте, вернее, уже о цели.

Это не только позволит вам лучше проработать план (который, к слову, является как минимум половиной успеха), но и даст вам возможность, если потребуется, изменить свое пожелание.

К примеру, если вы мечтаете о том, чтобы построить свой дом, но пока еще не задумывались о материалах, нужная информация о достоинствах и недостатках дерева, камня или кирпича позволит вам точнее определить будущий бюджет, а то и быстрее исполнить свое желание: вдруг окажется, что для одного из вариантов у вас уже достаточно средств? Дополнительная информация расширяет ваш кругозор и ваши возможности, позволяя найти лучшие пути решения поставленной задачи, а также помогает не наделать глупых ошибок, из-за которых все усилия, затраченные на достижение цели, могут пойти насмарку.

Способ четвертый: делайте то, что можете, даже если вам кажется, что этого мало

Многие люди считают, что у них недостаточно возможностей, чтобы достичь желаемого, однако зачастую это совсем не так.

Конечно, на сегодняшний день не у всех людей есть одинаковое количество денег или возможностей, но определенные ресурсы есть у каждого: «рецепт» успеха зачастую заключается лишь в том, что одни распоряжаются имеющимися средствами грамотно, даже если они малы, и в результате добиваются успеха, тогда как другие, имея гораздо большие возможности, из-за своего неумения правильно распределить ресурсы терпят неудачи. Ничего зазорного в том, чтобы начинать с малого, нет: в отличие от тех, кто просто мечтает, вы делаете хоть что-то, что приближает вас к поставленной цели. К тому же, уже в процессе вы можете получить мотивацию, благодаря которой придумаете, каким образом вы можете сделать больше для достижения желаемого: глупо было бы упускать такой шанс.

Источник: https://gurutest.ru/publication/4-prostyih-sposoba-prevratit-mechtu-v-realnost/

Как превратить Мечту в Цель?

Как превратить мечты в точные цели?

Как мы видели в предыдущей статье «Возможно ли реализовать Мечту?» навыки, необходимые для того, чтобы превратить мечту в цель и реализовать ее, это: мечтать, критиковать и практиковать. Давайте посмотрим эти навыки подробнее.

Способность мечтать необходима для формирования новых идей и целей. Это есть способность ясно видеть в своем воображении желаемую цель, концентрируясь на «что это?»

Способность практиковать имеет важное значение для преобразования концепций в конкретные действия. Это способность «чувствовать», как достичь цели, концентрация на «как

Способность критиковать позволяет фильтровать и пересматривать идеи. Или способность осознавать, ЧТО не будет работать, что дает возможность исключать лишние, ни к чему не приводящие, действия

Однако, как сказал Роберт Дилтс: «… все это, становится очень мощным и эффективным только тогда, когда эти три способности не заменяют друг друга и не взаимоисключают друг друга…» Или, что еще хуже, кристаллизуются в единое восприятие.

Без поддержки практика, мечтатель не способен придать своим идеям реальные формы. Критик и мечтатель, без вклада практика, могут находиться в вечном конфликте. Мечтатель и практик могут создать идею, но без критика она не может быть действительно хорошей. Критик, с другой стороны, без практика и мечтателя, становится только «разрушителем»

Подумайте о том, когда все наши мечты сразу же критикуют и подвергаются нашим ограничивающим убеждениям: «Я хотел бы …. Но …. Я не могу … не … я никогда не буду… у меня возраст …. у меня нет навыков …. Я не знаю, если …. и т.д. «. 
Критик без полета мыслей и снов, на корню убивает свои мечты. Скорее всего критик перестает даже мечтать.

Мечтать Центр внимания должен быть на «то, что это ….» Мышление направлено на «видение будущего»

Отношение, что «все возможно»

Давайте рассмотрим, как мы можем практически стать «мечтателем»

МЕЧТЫ

Позвольте себе расслабиться и подумать, что в вашем распоряжении есть Гений, способный выполнить все, что вы хотите.

Опишите свой (к примеру профессиональный) сон, мечту, то что вы хотите реализовать (или когда-то хотели) и думаете, что это невозможно для ВАС.
Сфокусируйтесь на том, ЧТО вы хотите реализовать.

ПОСМОТРИТЕ на себя в будущем, делающим или ставшим тем, кем вы всегда хотели. КАК ЕСЛИ…, будто для вас все возможно

P.S. Помните, что на этом этапе мы мечтаем! И ВСЕ! Не критикуйте (думая, что это глупо, трудно, невозможно, бесполезно, и т.д.).

Замечу, что мечтаем «изображениями». Мы видим конкретные ситуации, которые заставляют нас чувствовать себя определенным образом. Как например, мечта быть счастливым всегда связана с конкретными ситуациями, конкретными изображениями.

Мечта всегда является позитивным выражением конкретных действий. Например, вы не можете мечтать о не желании работать в офисе, в закрытом помещении, это не то, что вы хотите.

Видение мечты может быть в этом случае: «Я хотел бы работать гидом» и увидеть себя работающим на свежем воздухе, на улице.

Далее спросите себя: 

Почему я хочу достичь своей мечты и почему это так важно для меня? (Ценности, которые поддерживают мечту). Запишите, по крайней мере, 5 ценностей

Какие будут последствия, когда я достигну цели? Запишите минимум 5 последствий

Критиковать
Внимание сосредоточено на том, «почему…» В стиле мышления преобладает логика, ориентированная на то, чтобы избежать проблем и анализировать любые препятствия в достижении этой цели.

Отношение -«что случилось бы, если бы возникла проблема?»

И как практически стать «критиком»?

КРИТИКА Задайтесь вопросом, если какая-то «часть вас» сопротивляется цели? Если все ваше Я, каждая клеточка вас, конгруентны между собой в отношении этой цели, если оно того стоит. И если мы не знаем, как добраться до цели, то оцениваем предполагаемые препятствия на пути. Что может не сработать, что или кто может противостоять на пути к цели.

Затем спросите себя, считаете ли возможным для вас достижение этой цели, преодоление препятствий и хотите ли вы начать движение в направлении своей цели.

Практиковать
Уровень внимания практика на «как…» Мышление сосредоточено на определении шагов

Отношение: «действовать, как будто моя мечта может быть реализована»

ПРАКТИКА

Мы должны сосредоточиться на цели, разбить ее на более мелкие обьективы и шаги. Затем определить возможные пути, ресурсы внутренние и внешние и обозначить даты реализации каждого шага.

Конкретно и определенно, что является моей целью, которую я хочу достичь? Как я пойму, что достиг цели? На сколько микро-обьективов я могу ее разделить? Как я пойму, что достиг очередной обьектив? Спросите себя, с чего вы начинаете, ЧТО нужно, чтобы достичь обьектив и как это «ЧТО» получить

Какой дорогой я намерен идти? Как долго?

Такова стратегия Уолта Диснея. Предлагаю Вам сейчас «взять» свою Мечту и воспользоваться этой стратегией, чтобы превратить ее в Цель. И конечно, чтобы реализовать эту Цель.

Рекомендую делать все в письменном виде, в вашей тетрадке.
Ответьте на все вопросы, по каждому из этих трех этапов и поделитесь своими впечатлениями. Что изменилось у вас в отношении к вашей мечте?

Да, я хочу действовать

Источник: https://alenakrasnova.biz/2012/10/kak-prevratit-mechtu-v-cel/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.