Боязнь насекомых

Содержание
  1. Боязнь насекомых: что это такое, как с ней бороться
  2. Как называется состояние, когда человек боится насекомых
  3. Причины патологической тревожности по Фрейду
  4. Что говорит поведенческая теория
  5. Как проявляется инсектофобия
  6. Как лечат патологию
  7. Разные методики для коррекции состояния
  8. Что делать если приступ застал врасплох
  9. Как жить спокойно и без фобии
  10. Боязнь насекомых: большой страх перед маленькими животными
  11. Как называется боязнь насекомых
  12. Почему возникает фобия насекомых
  13. Симптомы инсектофобии
  14. Боязнь насекомых: фобия или норма?
  15. Как избавиться от фобии насекомых
  16. Инсектофобия: причины и как избавиться от страха насекомых?
  17. Что такое инсектофобия и ее виды
  18. Почему возникает фобия
  19. Есть две основных теории, согласно которым происходит страх:
  20. Симптомы и клиническая картина
  21. Каким образом проявляется фобия
  22. Способы лечения
  23. Коррекция состояния — методики
  24. Первая помощь при приступе
  25. Как избавиться от страха и жить спокойно
  26. Так же вам может быть интересно:
  27. Боязнь насекомых: фобия, как называется, ее особенности и лечение
  28. В чём заключается опасность фобии?
  29. Особенности иррационального страха насекомых
  30. Методы лечения
  31. Почему появляется боязнь насекомых и как с этим справиться?
  32. Наиболее распространенные фобии, связанные с насекомыми
  33. Страх перед заражением
  34. Пугающий внешний вид
  35. Пути перемещения
  36. Не существует точной причины, провоцирующей инсектофобию
  37. Фобия как один из видов тревожного расстройства
  38. О пользе стресса
  39. Реакция организма на опасность
  40. Как преодолеть страх?

Боязнь насекомых: что это такое, как с ней бороться

Боязнь насекомых

Боязнь насекомых мучает и детей и взрослых. В тоже время чувство страха – совершенно нормальная защитная реакция любого живого существа, в том числе и человека. Оно заложено на уровне инстинкта самосохранения.

В определенных ситуациях, когда действительно существует опасность, страх совершенно нормальное состояние. Но иногда он становится навязчивым состоянием, которое приобретает формы психического отклонения.

Подобное состояние называется фобия.

Как называется состояние, когда человек боится насекомых

Врачи выделяют несколько разновидностей данной фобии. Боязнь насекомых – это энтомофобия или по-другому инсектофобия. Все эти разновидности относятся к состоянию зоофобии, когда индивид испытывается страх перед животными.

Впрочем, случаи, когда данный страх проявляется при виде всех насекомых, бывают редкими. Как правило, он испытывает его, если ему приходится контактировать с каким-либо одним видом. Поэтому специалисты называют несколько типов данного состояния:

  • Арахнофобия – страх при виде паука;
  • Апиофобия – человек боится пчел;
  • Мирмекофобия – страх муравьев.

Кроме того существует еще один тип фобии – сколецифобия, когда появляется паника при виде личинки насекомого или червя.

Причины патологической тревожности по Фрейду

Инсектофобия может проявиться независимо от возраста, пола и социального положения. Однако чаще всего она диагностируется у детей и женщин. Психологи выделяют несколько причин проявления данного состояния. Особенно интересны два направления:

  • Версия психодинамического типа по Фрейду;
  • Теория поведенческих реакций.

На сегодняшний день первая версия уже не пользуется большой популярностью.

В основе этой теории лежит представление о том, что имеют место искажения патологического защитного психического механизма, который вытесняет в область подсознательного, раздражители, защищающие человека в опасной для него ситуации. Таким образом, в область подсознательного закладывается боязнь насекомых, которая и провоцирует приступ паники на подсознательном уровне.

Личность не может контролировать сознательно этот механизм. Поэтому она не в силах самостоятельно проанализировать причины этого бесконтрольного чувства страха. Устранить причину тревожности без помощи специалиста не получится.

Что говорит поведенческая теория

С этой точки зрения существуют два механизма, которые провоцируют инсектофобию. Они могут быть:

  • Обусловленными;
  • Смоделированными.

Боязнь насекомых развивается по нескольким причинам:

  1. Ребенка беспокоит чувство дискомфорта и страха. При этом проблема никакой связи с объектом нет. Насекомое появляется в его поле зрения неожиданно. Не важно, кто это жук, комар. Во время полета оно издает звуки, ребенок переключает неприятную ситуацию на самого себя. В подсознании моментально складывается формула: насекомое = боль (или испуг или чувство дискомфорта). Это обусловленный путь возникновения тревожности перед насекомым.
  2. Смоделированный путь связан с поведением родителей или других людей, которые являются авторитетами для ребенка. В том случае, если мать ребенка или его отец панически боятся паука, то и малыш также будет воспринимать его как источник угрозы. Однако запустить этот механизм может не только реакция родителей. Впечатлительный ребенок способен получить «полезную» для него информации после просмотра фантастического фильма, где насекомые выполняют роль главного злодея.

Именно поэтому следует очень внимательно следить за своим поведением и за тем, какие фильмы смотрят дети. Малыш сам не сможет отличить реальность от вымысла.

Как проявляется инсектофобия

Для того чтобы понять, идет ли речь о патологическом состоянии, или о банальной боязни насекомых, нужно понаблюдать за ребенком или за взрослым. Характерными проявлениями будут:

  • Проявление паники, с которой невозможно справиться. Человек пытается спасаться бегством, или где-то спрятаться. При этом состояние интенсивной тревожности проявляются внезапной бледностью или краснотой. Характерным признаком панического состояния являются расширенные зрачки, и состояние очень сильного возбуждения психомоторики.
  • Нередко от страха, что насекомое может нанести вред, человек начинает пользоваться инсектицидами или другой бытовой химией в качестве защиты. При этом явной необходимости в этом нет. Он старается надеть защитную одежду или маску или старается избежать поездок на природу, или просто сидит дома, боясь, что на него могут напасть насекомые.
  • Также можно отметить характерное состояние, когда человек ожидает опасность, он напряженно прислушивается и наблюдает за окружающим пространством в страхе, что рядом есть объект страха.

Как лечат патологию

Запускать инсектофобию не стоит, поскольку оно может привести к более серьезным психическим заболеваниям. Самолечение тоже бывает бесполезным. Избавиться самостоятельно можно только от очень простой формы фобии. Поэтому нужно обращаться к психотерапевту, который специализируется на данной  патологии. Очень важно придерживаться диеты и режима дня, прописанного врачом.

Нередко терапия патологии требует назначения лекарственных препаратов и психотерапевтических приемов, а также методов физиотерапии. Если правильно подойти лечению, то можно успешно избавиться от фобии. Очень важно, чтобы терапия проводилась грамотным психотерапевтом.

Чаще всего применяется метод Воздействия. Когда больной сталкивается со своим страхом, он учится контролировать свои эмоции.

В комплекс данной методики входит несколько направлений:

  • Систематическая десентизация;
  • Заполнение;
  • Моделирование.

В основе систематической десентизации лежит релакс-терапия. Врач обучает больного специальным техникам, которые позволяют достигать расслабления и спокойствия. После этого во время сеанса психотерапевт составляет список страхов по иерархии.

Терапия начинается с нижней ступеньки. Вместе с врачом пациент прорабатывает свои фобии. При этом врач модулирует ситуации, в которых происходят встречи с насекомыми. Так вырабатывается самообладание.

Постепенно пациент избавляется от своих страхов. Это считается маленькой победой над тревожностью. Теперь нужно закрепить навыки. Для этого применяется техника заполнения. Она предполагает более радикальные направления.

В некотором роде это напоминает метод шоковой терапии. Человека подвергают интенсивному страху и другим негативным эмоциям. После чего путем логических доводов поясняет больному, что его реакции беспричинны.

Он приводит доказательства того, что пациент не должен бояться объекта своей фобии.

Разные методики для коррекции состояния

Затем используется метод моделирования, когда пациенту предлагают понаблюдать за другим человеком, который контактирует с насекомыми. Как правило, это сам врач.

Пациент наблюдает за ним (ведь врач для него в этой ситуации является личностью авторитетной). Например, психотерапевт берет в руку насекомое и спокойно держит его. После чего примеру врача следует больной.

Достаточно несколько сеансов и фобия практически будет побеждена.

Нередко в качестве дополнительной терапии назначаются антидепрессанты, успокаивающие средства или нейролептики. Их действие устраняет проявление соматических симптомов и предотвращает возможные осложнения панической атаки.

В тяжелых случаях применяется гипнотерапия и другие методы. Иногда требуется не только помощь психотерапевта, но и других врачей. Нередко причиной фобии является не психологическая травма, а вполне физиологическая.

Не стоит забывать, что на укусы муравьев, пчел или других насекомых у людей развивается сильная аллергическая реакция. Поэтому такие последствия вполне могут послужить причиной и психологической проблемы. В этом случае к лечению патологии требуется комплексный подход.

Что делать если приступ застал врасплох

Приступ патологии можно сравнить с настоящей панической атакой. В этот момент времени человек испытывает массу неприятных ощущений. Ему кажется, что он сейчас умрет, или с ним случится что-то страшное. Если такие состояния повторяются с завидной  регулярностью при виде насекомых, то это повод для обращения к врачу.

Для того чтобы помочь себе самостоятельно, можно и нужно заниматься физическими упражнениями, совершать регулярные пробежки, двигаться. Или просто с кем-то общаться. Нужно постараться переключить свое внимание на другой объект, который не вызывает страха.

Разумеется, следует придерживаться курса терапии, назначенной врачом. Страх насекомых хорошо корректируется  на групповых занятиях, которые посещают люди, страдающие подобными фобиями. Однако если приступ фобии застал врасплох, то нужно постараться помочь себе. Очень хорошим действием обладает дыхательная гимнастика. Она отлично снимает напряжение, и приводит в состояние спокойствия.

Постарайтесь дышать реже, но глубже. Возьмите в руку пакет из бумаги, и сделайте длинный выдох, после этого подождите 8 секунд и медленно и спокойно выдохните в него. И так повторяйте минут 5-8. Это позволит успокоиться.

Как жить спокойно и без фобии

Мы разобрали, как называется боязнь насекомых, и какими способами с ним можно справиться. Психологическое состояние самого больного является очень важным критерием, если он решил справиться со своей фобией.

Стоит купить книги о насекомых с большими картинками и спокойно их рассматривать. Это позволит привыкнуть к тому, как они выглядят. Возможность в облике насекомого удастся увидеть что-то привлекательная.

Возможно, в его окраске есть что-то приятное.

Можно посетить, например, выставку бабочек и спокойно понаблюдать за ними. Если причиной страха оказался фильм, то его можно посмотреть еще раз. Возможно, от фобии не останется и следа.

Источник: https://MyStrahi.ru/strah-zhivotnyh/boyazn-nasekomyh-chto-eto-takoe-kak-s-nej-borotsya.html

Боязнь насекомых: большой страх перед маленькими животными

Боязнь насекомых

В основном насекомые не представляют реальной опасности для жизни. Тем не менее они вызывают куда больше негативных эмоций, чем львы или тигры, способные на убийство. Чем же обусловливается столь распространенная боязнь насекомых? Почему мелкая букашка зачастую пугает сильнее дикого зверя? Как избавиться от боязни насекомых и действительно ли это нужно делать?

Как называется боязнь насекомых

Страх перед насекомыми описывается термином «инсектофобия» (или «энтомофобия»). Боязнь относится к категории зоофобий, ассоциирующихся с возникновением неприятных ощущений при виде определенного животного.

Инсектофобия может как распространяться на всех насекомых, так и касаться лишь отдельных их представителей. В последнем случае говорят о частном проявлении фобии. Выделяют следующие ее «подгруппы»:

Фобия Что внушает страх
Апифобия Пчелы, осы
Арахнофобия Пауки
Мирмекофобия Муравьи
Верминофобия Заразные насекомые, бактерии, микробы, черви
Изоптерофобия Термиты и древоядные насекомые
Книдофобия Жалящие насекомые и их укусы
Моттефобия Моль
Паразитофобия Вши, блохи, клопы, другие насекомые-паразиты
Лепидопетрофобия Бабочки
Диптерофобия Мухи
Блаттофобия Тараканы

Как и прочие специфические фобии, боязнь насекомых чаще возникает в детском или молодом возрасте. Будучи нелеченой, она сохраняется на десятилетия, сопровождая человека до конца жизни.

Почему возникает фобия насекомых

Любой иррациональный страх связан с подавленной тревожностью, комплексами, давними психологическими травмами. Но это лишь благодатная почва для появления фобии. Боязнь насекомых развивается под воздействием одного или нескольких следующих факторов:

  1. Инсектофобия у кого-то из родителей или других значимых взрослых. До определенного возраста ребенок копирует поведение окружающих. Материнская боязнь пауков легко передается детям, поскольку критическое мышление у них пока не развито. В результате вырастает еще одно поколение взрослых с энтомофобией.
  2. Просмотр фильмов, где насекомые выступают в роли агрессоров. Естественно, впечатляются подобным кино в основном дети. Но это и не удивительно. Стоит лишь посмотреть ужастики «Муравьи-убийцы» или «Марабунта», чтобы понять, какими страшными могут представляться муравьи при неокрепшей психике. И даже комедийные фильмы (вроде «Атаки пауков») зарождают у ребенка мысли о том, что насекомые – ужасные и опасные существа.
  3. Неудачные шутки взрослых, попытки пугать ребенка. К примеру, многие родители или старшие сиблинги специально подбрасывают маленьким детям пауков с целью «весело» напугать. Или же в некоторых семьях практикуются шуточные рассказы о способности насекомых съесть человека. Страх, который ребенок испытывает в такие моменты, может сохраниться на всю жизнь.
  4. Пережитые неприятные или опасные ситуации, связанные с насекомыми. Человек, однажды сильно покусанный осами, в будущем будет побаиваться их. В памяти сохраняется установка о том, что контакт с насекомым нежелателен и опасен. А это хорошая подоплека для формирования инсектофобии.

Считается, что влияние на формирование инсектофобии оказывает и «память предков». В древности укус некоторых насекомых мог привести к смерти (например, из-за аллергии). С этой точки зрения опасения перед насекомыми считаются объективными, поскольку они связаны с инстинктом выживания. Фобия же, базирующаяся лишь на отвращении к внешнему виду животного, относится к категории иррациональных.

Симптомы инсектофобии

Боязнь насекомых у всех проявляется по-разному. Симптоматика в первую очередь зависит от возраста: дети реагируют бурно, взрослые демонстрируют большую психологическую устойчивость. Также влияние оказывает степень выраженности фобии, характер человека, окружающая обстановка. Чаще всего встречаются такие признаки инсектофобии:

  1. Соматические – расширенные зрачки, изменение цвета кожи лица, усиленное потоотделение, ускоренное сердцебиение, напряжение мышц, психомоторное возбуждение.
  2. Панические атаки, сопровождающиеся вышеописанными соматическими симптомами, а также ощущением ужаса и неспособностью предпринять какое-либо осознанное действие.
  3. Стремление любыми методами избежать контакта с объектом страха (сбросить с себя насекомое, убежать от него, кричать с просьбой о помощи).
  4. Неадекватное поведение, связанное с желанием защититься (постоянное ношение плотной и максимально закрытой одежды, опрыскивание себя и помещения ядами).

В некоторых случаях люди «в порыве» инсектофобии причиняют себе вред. Например, ненормированное использование химикатов не только позволит уничтожить насекомых, но и приведет к проблемам со здоровьем.

Боязнь насекомых: фобия или норма?

Не всегда неприязнь к насекомым должна считаться фобией. Легкая брезгливость или же нежелание человека контактировать с тем, на кого у него аллергия, не может относиться к категории иррациональных страхов. О фобии говорят лишь в случаях, когда люди впадают в панику и испытывают непреодолимый ужас при виде насекомого.

Как избавиться от фобии насекомых

Лечение инсектофобии в основном подразумевает применение методов когнитивно-поведенческой и конфронтационной терапии. Задача специалиста – помочь пациенту избавиться от иррациональной боязни и свести страх до состояния нормального опасения.

При работе с детьми может рекомендоваться просмотр «добрых» документальных фильмов и чтение соответствующих энциклопедий. Если взрослый неспособен справиться с фобией, ему прописывают препараты, подавляющие уровень тревожности.

Актуальны и меры профилактики: без лишней надобности не встречаться с насекомыми и не заводить их в качестве домашних животных. Подобные контакты обычно лишь усугубляют ситуацию.

Инсектофобия – явление распространенное, но в то же время сравнительно безобидное. И специалисты советуют приступать к терапии, только если страх действительно сказывается на качестве жизни. В остальных случаях можно просто избегать своего «неприятеля».

Источник: http://fobia.su/boyazn-nasekomyx-bolshoj-strax-pered-malenkimi-zhivotnymi.html

Инсектофобия: причины и как избавиться от страха насекомых?

Боязнь насекомых

Инсектофобия — это иррациональные страхи, которые связаны с насекомыми. Обычно при их виде у человека возникают панические атаки, они перерастают в ужас и панику. Боязнь может быть при виде разных насекомых, но носит общий характер.

Что такое инсектофобия и ее виды

Такая фобия может включать в себя боязнь жалящих насекомых, термитов, что питаются древесиной, пчел, ос, пауков и муравьев.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте! Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION – лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию… Читать подробнее..

Страх заложен на генетическом уровне. Он был привит человеку эволюционным путем. Таким был механизм выживания еще несколько тысячелетий назад.

Если фобия перерастает в ужас и страх, то ее обладатель нередко совершает деструктивные действия.

Он может затыкать уши ватой, носить специальную антимоскитную одежду, убегать от нападения насекомых, окуривать себя инсектицидами.

Человек иногда воображает потенциальную опасность, чтобы в случае чего себя защитить, например, втирает в кожу растворы с ядами (часто такие смеси производят самостоятельно).

Почему возникает фобия

Инсектофобия возникает на разных этапах жизни человека. Чаще всего такие страхи появляются у детей. Откуда берется фобия насекомых до сих пор точно не известно.

Есть две основных теории, согласно которым происходит страх:

  1. Психодинамическая теория Фрейда.
  2. Бихевиористская теория.

Вторую теорию в большей степени поддерживают ученые. Психодинамическая теория Фрейда оказала также большое влияние на научную среду.

Теория Фрейда говорит о том, что человек своей жизни слишком часто  применял защитный механизм. Он стремился контролировать природу, не давал развиться сигналу, что вызывал скрытую тревогу.

На бессознательном уровне страх перемещался на нейтральный объект, который был подвластен человеку.

Бихевиористская теория больше ссылается на формирование фобии в момент чувства страха. Для появления боязни были два пути:

  • классически обусловленный;
  • моделированный.

Инсектофобия могла возникнуть в ситуации, когда ребенку было страшно или неприятно в определенном месте. В этот момент появилось насекомое. Это стало причиной для фобии по отношению, например, к пауку.

Такая боязнь находится глубоко внутри человеческого сознания, ее трудно преодолеть. Для этого необходима помощь специалиста. Ребенок будет постоянно избегать встреч с насекомыми, поскольку они будут вызывать ужас.

Такая причина классическая.

Важно то, каким образом близкие воспринимают боязнь насекомых. Бывает так, что у матери есть фобия стрекоз. Автоматически такие страхи возникают у детей. Неприязнь также возникает при просмотре фильмов-ужасов и прослушивании страшных рассказов на ночь. Инсектофобам кажется, что пауки или тараканы могут на них напасть, причинить вред.

Здесь нужно осторожно подходить к изучению медиапродукции, особенно где насекомые представлены в виде отрицательных персонажей. У детей не устойчивая психика, это значит, что может легко появиться инсектофобия.

Как только взрослые замечают, что у ребенка появляется страх, сразу же нужно выяснять его причину и обращаться к врачу. На ранних стадиях с фобией проще всего справиться.

Симптомы и клиническая картина

Инсектофобия имеет отличительные признаки. Это в первую очередь панические атаки. В такой момент обладатель страха активно ищет место, где можно укрыться или куда можно убежать. При этом у человека сильный испуг, лицо бледнеет, наблюдается гиперемия, расширяются зрачки, присутствует потливость и психомоторное возбуждение.

Такой человек начинает опрыскивать помещение всевозможными ядами, он надевает защитную одежду, закрывает окна, боится выходить на улицу, поскольку считает, что так обитают насекомые.

Больному свойственно постоянно прислушиваться к звукам, это говорит о тревожном состоянии человека. Ему кажется, что насекомое скоро прилетит, и обязательно его укусит.

С точки зрения клиники инсектофобия выглядит как тревожное расстройство, напряженное состояние по причине нахождения вблизи представителей мира насекомых.

К смежным симптомам относятся вегетативные расстройства. Например, у индивида может быть учащенное дыхание, тахикардия, тремор скелетной мускулатуры.

В определенный момент происходит непроизвольная дефекация и мочеиспускание. Все это необходимо лечить.

Врожденная фобия насекомых встречается в единичных случаях. От такого расстройство возможно избавиться. Чаще всего оно возникает вследствие неудачного знакомства с пчелами, осами, пауками, муравьями, термитами (особенно яркими остаются воспоминания в детском и юношеском возрасте).

Реже бывают случаи, когда боязнь насекомых появляется на основе просмотренных фильмов ужасов, фантастики, где маленьким жителям планеты отведены негативные роли в киноленте.

Фобия диагностируется в зависимости от вида насекомого, по отношению к которому пациент испытывает страх. Такой фактор решающий для терапии, что будет применяться по отношению к индивиду.

Основным пунктом диагностики при инсектофобии является определение вида насекомого или насекомых, которых боится пациент. Это является решающим фактором для последующей терапии.

Каким образом проявляется фобия

Для определения патологического состояния или обычной боязни насекомых, нужно провести наблюдение за ребенком.

К характерным признакам относится паника, с которой человек не в состоянии справиться самостоятельно. Индивид спасается бегством, ищет, где можно спрятаться.

При интенсивной тревожности появляется краснота и бледность.Также бывают расширенные зрачки, состояние сильного возбуждения со стороны психомоторики.

Насекомое может наносить вред при испытывании страха. Человек в такой ситуации пользуется инсектицидами и другой бытовой химией для защиты. В большинстве случаев нет явной необходимости в таких действиях. Для защиты индивид надевает маску или одежду, он без охоты едет на природу, пытается прислушаться к пространству, наблюдать за окружающим миром.

Способы лечения

На практике инсектофобия лечится успешно. Это специфический страх, но он имеет понятную клинику. В качестве действенных методов применяется терапия. На человека воздействуют предметом, который вызывает боязнь насекомых. Методы называются следующим образом:

  • систематическая десенситизация;
  • наводнение;
  • моделирование с участием человека.

Систематическая десенситизация рассматривается как расслабление пациента при помощи тренингов для релаксации. Врач вместе с пациентом выстраивает иерархию его страхов. Далее терапевт может воздействовать на клиента его же фобией. Моделируются простейшие ситуации. На протяжении встреч с психотерапевтом больной должен постепенно преодолеть свои страхи. Важно достигнуть победу над самим собой.

При методе наводнения человек подвергается насколько раз воздействию со стороны объекта, который выступает источником страха. Терапевты стараются преувеличить его описание.

Так индивид эмоционально возбуждается, а доктор в конце процедуры показывает, что боязнь насекомых несерьезная по своему происхождению, так как маленькие жители планеты не причиняют существенного вреда. Это называется воздействие на подсознание клиента.

Специалисту важно заставить поверить клиента в беспочвенность его страха.

Последний способ — моделирование ситуации, в которой доктор вступает во взаимодействием с объектом, который вызывает страх. Важно показать на практике, что в насекомых нет ничего страшного, боязнь преувеличена. Клиент мысленно присоединяется к победе, и признает, что инсектофобия — это надуманный страх.

Коррекция состояния — методики

Для дополнительной терапии могут прописываться антидепрессанты, нейролептики и успокаивающие средства. Благодаря их действию устраняются соматические симптомы, предотвращаются возможные осложнения при панических атаках.

В тяжелых случаях фобия насекомых лечится гипнотерапией. Случается так, что кроме психотерапевта нужна помощь других медицинских специалистов. В качестве причины травмы рассматривается физиологическая травма. Здесь нужно выяснить, как называется врач, который занимается определенной фобией или заболеванием.

При укусах пчел, муравьев и других насекомых не исключено развитие аллергической реакции. Такие последствия причиняют психологические проблемы. Чтобы излечить такую патологию нужен комплексный подход (это может быть нечто большее, чем просто инсектофобия).

Первая помощь при приступе

Приступ патологии нередко сравнивают с панической атакой. Инсектофобия — это масса неприятных ощущений при виде или соприкосновении с насекомым. Человеку может казаться, что он находится на грани со смертью, вот-вот случится нечто страшное.

Если такое состояние повторяется на системной основе, то нужно обратиться к врачу. Для того чтобы самостоятельно оказать себе помощь, нужно на регулярной основе заниматься спортом (больше двигаться, совершать пробежки, прогулки по лесу или парку).

В момент обострения фобии лучше как можно больше контактировать с другими людьми.

Еще один действенный метод — переключение внимания на другой объект, который не вызывает ощущение страха. Не стоит отходить от курса терапии, что была назначена врачом. Страх перед насекомыми поддается корректировке, особенно на групповых занятиях. Во время таких встреч собираются люди, для которых инсектофобия — это страх, который мешает нормальной жизни.

Если страх подобрался в самый неожиданный момент, то нужно постараться работать над своим дыханием. Оно должно быть максимально ровным и спокойным. Для этих целей подходит дыхательная гимнастика.

Она помогает привести организм в состояние покоя, эффективно снять напряжение. Нужно дышать как можно реже, глубоко. Можно взять в руку бумажный пакет, сделать длинный вдох. Далее нужно подождать 8 секунд, после медленно и спокойно в него вдыхать.

Повторять стоит около 5-8 минут. Это успокаивает, инсектофобия отступает на некоторое время.

Как избавиться от страха и жить спокойно

Важно то, в каком состоянии находится больной, особенно если он старается самостоятельно справиться с фобией. Специалисты рекомендуют визуализировать насекомых, приобретать книги с их изображением и в свободное время рассматривать картинки. Как можно привыкнуть к их виду.

Прогрессом будет, если больной увидит что-то привлекательное в образе маленьких жителей планеты, станет их воспринимать как нормальное явление природы, с которым нужно соседствовать, а не враждовать. Психологи также советуют активнее посещать различные выставки бабочек. Там можно за ними спокойно наблюдать.

Случается так, что в основу страха ложится просмотренный в детском или юношеском возрасте фильм ужасов. В этом случае нужно просмотреть его еще раз, если есть такая необходимость, то сделать это вместе с друзьями и близкими, которые смогут оказать поддержку при возникновении фобии (панических атак). Не исключено, что страх уйдет или как минимум уменьшится.

Психологи считают, что большинство жителей планеты имеют инсектофобию в легкой форме. Они испытывают страх перед определенными насекомыми. Чаще всего люди боятся пчел, ос и шмелей. При слабой выраженности боязни, она не мешает обычной жизнедеятельности. На этом этапе нет смысла задумываться о лечении.

Терапия необходима в случае с тяжелой формой инсектофобии, поскольку она может запросто привести к психологическим отклонениям (странному поведению). Самый простой способ для устранения страха — это использование гипноза. Перед сеансами рекомендуется проходить терапевтические беседы.

https://www.youtube.com/watch?v=37mq8U0DVTs

Врач с опытом убирает из сознания пациента фобию, панический страх перед маленькими жителями земли — насекомыми.

Если не лечить страх, то он нанесет вред физическому и психическому здоровью (при фобии развивается одышка, учащается сердцебиение, в целом повышается количество стрессовых ситуаций в жизни).

Важно снизить риски, и привести страх до уровня допустимой нормы, которая свойственна большинству населения планеты.

Так же вам может быть интересно:

Источник: https://zazama.ru/otkloneniya/insektofobiya-ili-boyazn-nasekomyx.html

Боязнь насекомых: фобия, как называется, ее особенности и лечение

Боязнь насекомых

Инсектофобия, как называется фобия насекомых, это собирательное определение всех иррациональных страхов, которые испытывают люди по отношению к пчелам, муравьям, тараканам и подобным представителям беспозвоночных членистоногих животных.

В их разряд могут попасть не только ядовитые, или в том или ином смысле опасные насекомые, но и совершенно безобидные и даже красивые, к примеру, бабочки.

Попытки обнаружения причины фобии в виде каких-то отголосков древности человечества, когда люди соприкасались с опасными представителями животного мира постоянно, живя в лесах и пещерах, какого-то вразумительного подтверждения не находят. Речь идёт не о страхе того, чего бояться следует — пчелиного роя или ядовитых насекомых, а о страхе вне логического толкования.

Инсектофобия — собирательное название боязни любых насекомых

В чём заключается опасность фобии?

В виде ярко выраженного невроза фобия насекомых может привести к следующим последствиям:

  • необдуманным попыткам защиты с помощью ядовитых мазей;
  • стремлению уничтожить насекомых опасными для себя методами, к примеру, сжечь их;
  • паническим атакам;
  • невротической реакции, которая может быть такой же, как если бы существовала аллергия.

Особенности иррационального страха насекомых

Следует отметить, что пугаются люди не самого объекта, а его преломлении в своём воображении. Испугать может звук крыльев бабочки, которая бьётся об окно, при этом сознание может «нарисовать» какого-то монстра.

К тому же некоторые насекомые издают звуки, похожие на шипение. «Шипят» они створками и различными пластинками своего тела, а звук может быть достаточно неприятным.

В любом случае, попугает не он, а непонятность ситуации — что-то звучит, а это сознание ассоциирует с опасностью.

Картина большого количества насекомых в одном месте может быть неприятной для всех. Представьте себе множество тараканов на вашем обеденном столе или свою комнату, которую заполнили мотыльки. Непременно возникнет комплекс брезгливости, недоумения и страха.

Первой реакцией, которая возникнет даже у самого мужественного человека, будет попытка бегства, а уже потом он подумает о том, как избавиться от незваных гостей.

В случае фобии обычное здоровое стремление избежать контакта посредством отступления, ещё до выяснения обстоятельств, «умножается» на десять.

Люди больше всего боятся не самого объекта, а того, как они представляют его в своем воображении

Характерно, что иррациональный страх не имеет ничего общего с потерей логики.

Страдающий фобией человек может вполне спокойно рассматривать картинки с жуками или каких-то насекомых в зоомагазинах.

Однако, случись какому-то экзотическому жуку оказаться у него под диваном — испытает настоящую панику.

Достаточно часто люди с такой фобией боятся того, что насекомые смогут заползти к ним в уши или каким-то другим образом оказаться внутри тела.

Методы лечения

Что можно рекомендовать людям, которые страдают этой или подобными фобиями?

Прежде всего нужно научиться оперативному расслаблению. Для этого нужно поочередно напрягать и расслаблять различные группы мышц. Начинать нужно с пальцев ног и заканчивать головой. После этого можно переходить к тому, что называется системная десенсибилизация.

Нужно приближаться самому или создавать соответствующие мысленные «картинки» и проходить всё дальше и дальше.

К примеру, если человек испытывает страх в момент перемещения в лифте, то ему предлагается сначала войти в лифт и побыть там хотя бы несколько минут, потом подняться на один этаж, потом на два и так до тех пор, пока движение в лифте перестанет связываться с уже ставшими привычными симптомами.

Стоит увидеть:  Как избавиться от фобииНужно научиться расслаблять различные группы мышц

Однако такой последовательный подход иногда проигрывает методам конфронтации. В случае, если у человека наблюдается боязнь насекомых, фобия, то ему нужно, после небольшой подготовки резко оказаться в ситуации, когда они присутствуют рядом. К примеру, человек боится муравьёв.

Он находит в лесу или роще муравейник и подходит к нему на максимально близкое расстояние. После этого начинается созерцание муравьёв в течение долгого промежутка времени. Практика показывает, что чаще всего возникает волна страха, которая так же неожиданно исчезает.

После этого, в течение жизни, признаки фобии могут ещё не раз вернуться, но не окажут такого сильного воздействия, как это было ранее.

Необходимо избегать гиперкомпенсации страха, которая может быть связана с тем, что человек будет стремиться завести какое-то экзотическое насекомое у себя дома. Не исключено, что такие попытки могут стать причиной для рецидива фобии в более сильной форме.

Следует отметить, что инсектофобия или энтомофобия, как ещё называется фобия боязни насекомых, может проявляться параллельно с другими неврозами или психозами. В таком случае, после анализа ситуации и постановки диагноза, наиболее значимым становится лечение этих расстройств.

Страх насекомых не является фобией, которая была бы отличной от страха собак или подобных явлений. За всеми серьёзными фобиями стоит страх смерти. Он заставляет неадекватно реагировать на одиночество, факт смертности, замкнутое или открытое пространство.

Насекомые или животные в этой связи можно назвать отдалёнными признаками того же самого явления. Когнитивная терапия может лишь исправить само отношение к конкретному проявлению страха, но не является способ изменения отношения человека к жизни и смерти.

Это удел других сфер психотерапии.

Не следует паниковать при виде насекомого, ведь это обычное живое существо, у которого есть определенные задачи на этой земле

Никто не боится насекомых. Они становятся лишь символом грядущих перемен, которые отказывается воспринимать сознание.

Источник: http://psycholekar.ru/fobii/vidyi-fobii/fobiya-boyazn-nasekomyih.html

Почему появляется боязнь насекомых и как с этим справиться?

Боязнь насекомых

Энтомофобия (инсектофобия) – это иррациональный страх перед насекомыми. Эта боязнь затрагивает миллионы людей по всему миру и происходит от брезгливости или отвращения, связанных с пугающим внешним видом, чрезмерной активностью и даже многочисленностью членистоногих. Этот страх у разных людей проявляется по-разному и может варьироваться от легкого раздражения до крайней степени ужаса.

Наиболее распространенные фобии, связанные с насекомыми

Любопытно, что некоторые люди могут прийти в ужас от вида любых насекомых, а некоторые боятся только тараканов (блаттофобия), пауков (арахнофобия), сороконожек (миллиподафобия), мух (диптерофобия), пчел и ос (апифобия) или мотыльков (моттефобия). Также вы можете испытывать страх перед жуками, муравьями, сверчками и комарами – перед всеми насекомыми, с которыми сталкиваетесь в реальной жизни на прогулках, в домах или в незнакомых местах.

Многие страдальцы, зная о своих иррациональных страхах, стараются избегать встреч с ненавистными букашками. Однако вы никогда не сможете полностью предусмотреть все мелочи и предотвратить нежелательное развитие событий.

Вот почему это психическое расстройство влияет на качество вашей жизни, затрагивая работу, учебу, бытовую и личную жизнь.

Несмотря на то что человек с этим типом фобий знает, что при встрече с членистоногими ведет себя неадекватно, он не обладает способностью контролировать свои реакции.

Страх перед заражением

Насекомые вызывают отвращение неспроста. Многие виды являются разносчиками микроскопических паразитов и инфекций.

Например, комары, блохи и клещи, присасываясь к коже человека, передают страшные инфекции, включая такие, как болезнь Лайма, пятнистая лихорадка и малярия.

Но даже если вы не находитесь в тропических широтах, укус насекомых может заразить вас паразитическими простейшими, бактериями и прочими патогенами.

Пугающий внешний вид

Вторая причина, согласно которой люди боятся насекомых, кроется в ужасающем внешнем виде этих маленьких тварей. Анатомия членистоногих является совершенно чуждой в сравнении с анатомией человека.

Мухи, жуки, пауки и осы имеют на своих телах множественные придатки, а также непропорционально огромные глаза, состоящие из нескольких тысяч маленьких глазков, соединенных вместе.

Если вы посмотрите на изображение мухи или паука в увеличенном виде, вряд ли это зрелище вызовет у вас умиление. Скорее, наоборот.

Пути перемещения

Из-за маленьких размеров и возможности быстро размножаться насекомые могут попасть в самые труднодоступные уголки вашего жилища или прилегающей к нему территории. Некоторые люди могут быть подвержены оцепенению и отвращению от одной только мысли, что по их телу кто-то ползет.

Скорость, с которой передвигаются членистоногие, тоже поражает воображение. И если речь идет о проникновении в жилище, то отвращение и страх могут быть вызваны потерей экологического контроля.

Иными словами, если кто-то посягает на ваше личное пространство и даже ползает по вашим вещам, вы не сможете чувствовать себя в безопасности.

Также вы не можете поручиться за то, что эти маленькие и шустрые твари не занесут к вам в дом никакой инфекции. Вот почему насекомые вызывают чувство брезгливости и отвращения. Эта инстинктивная реакция варьируется от культуры к культуре и имеет прямое отношение к естественной склонности человека отвергать все, что может сделать его больным.

Не существует точной причины, провоцирующей инсектофобию

Не существует определенной причины, которая всегда вызывает инсектофобию. Кто-то боится насекомых из-за пережитого негативного опыта. Если вас когда-нибудь кусала пчела и укус вызвал анафилактический шок, впредь вы будете делать все, чтобы избежать повторного столкновения с медоносными особями.

То же самое можно сказать и о неприятном и весьма болезненном контакте с муравьями. Однако страх перед насекомыми может быть не основан на личном опыте, но получен в ходе цепной реакции. Например, если ваш ребенок видит, как вы реагируете на встречу с тараканами или пауками, этот ужас может навсегда остаться у него в памяти.

Впоследствии, увидев одинокое членистоногое у себя под кроватью, малыш будет громко кричать и прятаться под одеялом.

Фобия как один из видов тревожного расстройства

Серьезная травма головы может стать предпосылкой к возникновению некоторых видов фобий. Также в группу риска входят лица, страдающие от депрессии или злоупотребляющие психотропными веществами.

Наличие любого вида фобии потенциально указывает на предпосылки к возникновению тревожного расстройства. Симптомы иррационального страха сами по себе очень похожи на эту форму психических отклонений.

Вы видите, что реальной опасности не существует, но тем не менее впадаете в панику и сильно преувеличиваете угрозу.

О пользе стресса

Стресс – это полезная физиологическая реакция, которая диктует нам поведение в потенциально опасных ситуациях, требующих пристального внимания.

Это естественный процесс, который является ответом на подозрительные внешние факторы (лай собаки) или на волнение (катание на головокружительных аттракционах). При возникновении этих и других ситуаций нервная система посылает сигналы для выброса адреналина.

Этот гормон подготавливает ваш организм к реакции, которая в психологии известна как «борьба или бегство».

Реакция организма на опасность

Адреналин повышает приток крови к сердцу, легким и мышцам, что увеличивает поступление кислорода к этим зонам и помещает вас в полную «боевую» готовность. Теперь ваши чувства и внимание обострены, что делает вас более осведомленным о деталях ситуации. Это поможет вам в нужный момент убежать, скрыться или затаиться.

У людей с инсектофобией наблюдается очень похожая реакция на встречу с насекомыми. Их тела помещаются в состояние повышенной тревоги, что всецело влияет на физиологическую и психологическую активность. Теперь вы сталкиваетесь с гипертрофированной реакцией на объект, связанный со страхом, даже когда это не может быть оправдано и не представляет реальной угрозы.

Как преодолеть страх?

Инсектофобия, как и другие психические расстройства, лечится с помощью когнитивной поведенческой терапии, а также терапии суггестивного воздействия (обращения к логике, разуму и фактам).

Двойной подход заставляет пациента фокусироваться на работе по преодолению фактора брезгливости, страха и тревоги, связанных с насекомыми, а также контролировать свои поведенческие реакции. С эмоциональным ответом помогают справиться релаксирующие процедуры.

Также психотерапевты помогают людям определять и переквалифицировать образ мышления, который усиливает чувство страха.

Источник: http://fb.ru/post/mental-health/2018/3/15/23878

Моя психология
Добавить комментарий