Боязнь собак

Содержание
  1. Боязнь собак: как правильно называется фобия, причины, как избавиться от страха перед животными и завести питомца
  2. Как называется боязнь собак?
  3. Отличительные особенности кинофоба
  4. Причины возникновения фобического расстройства
  5. Проявления кинофобии
  6. Чувствует ли собака страх человека?
  7. Как вести себя при виде опасности?
  8. Способы избавления от фобии
  9. Особенности борьбы со страхом собак
  10. Фобия у ребенка
  11. Самостоятельные меры борьбы с кинофобией
  12. Боязнь собак (Кинофобия): как избавиться от страха и в чём его причины
  13. Причины
  14. Симптомы
  15. Лечение
  16. Кинофобия — боязнь собак — причины, симптомы и лечение
  17. Причины кинофобии
  18. Каковые же причины кинофобии?
  19. Симптомы кинофобии
  20. Лечение кинофобии
  21. Как избавиться от страха собак самостоятельно?
  22. Упражнение «Ахиллесова пята»
  23. Представьте себя хозяином крупного пса, а лучше станьте им!
  24. Каковы причины возникновения боязни собак и как от нее избавиться?
  25. Диагностика
  26. Терапия
  27. Как побороть страх самостоятельно?
  28. Кинофобия ‭— боязнь при виде собак
  29. Виды кинофобии
  30. Причины возникновения боязни
  31. Проявление кинофобии
  32. Избавление от кинофобии
  33. Как избавиться от кинофобии самостоятельно
  34. Психологические приемы
  35. Как вести себя при виде агрессивного пса
  36. Помощь психотерапевта
  37. Медикаментозное лечение

Боязнь собак: как правильно называется фобия, причины, как избавиться от страха перед животными и завести питомца

Боязнь собак

Для многих собака — верный друг и член семьи. Но есть люди, панически остерегающиеся этих животных. Боязнь собак как фобия нисколько не связана с обычной предосторожностью человека.

Страх у таких людей настолько сильный и неконтролируемый, что вызывает панические атаки и может навредить человеку. Нередко кинофобы отстраняются от общества, боятся выходить на улицу.

А на фоне этого психологического расстройства со временем могут появляться иные фобии, что делает жизнь невыносимой.

Как называется боязнь собак?

Как правильно называется боязнь собак? Это понятие произошло от греческого κυν — собака и φόβος — страх. Кинофобия характеризуется необъяснимым неконтролируемым страхом перед собаками.

Эта патология имеет подтипы:

  • адактофобия — страх быть укушенным;
  • рабиефобия — боязнь заразиться бешенством.

Страх собак появляется не только при непосредственной близости или контакте с животным, но и при просмотре фильмов, картинок, видеороликов с ним. В среднем во всем мире насчитывают 1,5–3,5% кинофобиков. В большинстве эта цифра складывается из детей и молодежи до 30 лет.

Если патология своевременно не лечится, то фобия боязнь собак прогрессирует. Часто кинофобию наблюдают при ипохондрии, сенестопатии, шизофрении. Риск заболеть возрастает при значительном перенапряжении нервной системы, неврозах, депрессии, срывах.

Отличительные особенности кинофоба

Человек, имеющий дело с фобией, не проявляет агрессивности к животному, он, напротив, его избегает. Те, кто изображает ложную боязнь собак, могут прикрывать свой садизм, живодерство, психопатию, связанную с питомцами мнимой защитой от четвероногих. Поэтому необходимо дифференцировать истинную патологию от псевдоболезни.

Также в число кинофобов не следует относить лиц, пренебрегающих, избегающих собак по своим собственным или религиозным соображениям. Для точной постановки диагноза проводят сравнительный анализ:

  • тревожность появляется при виде соответствующей атрибутики, картинок или животного;
  • человек избегает встречи с четвероногим как реально, так и гипотетически;
  • выявляют иные заболевания психики;
  • признаки панического страха должны быть первичными, а не следствием бреда, навязчивого синдрома.

Причины возникновения фобического расстройства

Недостаточно знать, как называется фобия/боязнь собак, нужно еще понимать причины возникновения патологии. К основным из них относят:

  • наследственность. Часто различные фобии передаются генетически;
  • гиперопека. Когда родители постоянно ограждают малыша от контакта с животным говоря, что собака больна или может укусить;
  • неполноценность. Человек понимает, что не может быть верным, ласковым, преданным как питомец.

Причем при наличии вышеуказанных проблем провоцирующим фактором может выступить гормональный сбой, сложности в жизни, хронический стресс, некоторые препараты.

Кстати, исследования показали, что основная версия о развитии патологии, как следствие укуса, беспочвенна. Те, кто столкнулся с агрессией собак редко становятся кинофобами. Постепенно они могут лишь проявлять осторожность при виде больших пород собак или в случае реальной угрозы.

Проявления кинофобии

Фобия собак название болезни, которая проявляется в неконтролируемой панике при виде четвероногого. Такой человек может изменить свой маршрут, если впереди потенциальная угроза. Иррациональность поведенческих реакций при этом во многом зависит от тяжести патологии. Боязнь собак заставляет «залазить на деревья» даже от маленьких безобидных собачонок.

Вегетативные проявления заключаются в:

  • тахикардии;
  • дрожи;
  • изменении артериального давления;
  • бледности покровов;
  • повышенном потоотделении;
  • частом мочеиспускании;
  • дискомфорте в грудине;
  • напряжении мышечной структуры;
  • сухости ротовой полости;
  • трудностях при дыхании.

В запущенном случае страх собак провоцирует панические атаки.

Со стороны психологического дискомфорта наблюдается раздражительность, настороженность, надумывание, постоянное мысленное проигрывание неприятных событий, несуществующих или случившихся в прошлом.

Чувствует ли собака страх человека?

Многие задумываются, как побороть страх перед собаками, ведь, по распространенному мнению, четвероногие это чувствуют за счет выделения адреналина в этот момент. На самом деле гормон не активирует рецепторы, отвечающие за агрессию, что подтверждают многие специализированные исследования.

Собаки реагируют не на сам испуг, а на поведение клиента. Он начинает переживать, нервничать, это проявляется в жестах, мимике, движениях, крике. Именно этот процесс и вызывает агрессию. Поэтому нужно бороться не с выделением адреналина, а с собственными эмоциями.

Как вести себя при виде опасности?

Задумываясь, как избавиться от боязни собак, следует изучить и правила поведения рядом с агрессивным животным. Внимание нужно обратить на:

  • взгляд. Чтобы не провоцировать собаку, стоит избегать прямого контакта глаза в глаза;
  • спокойствие. Резкие махи руками или ногами не понравятся животному. Бег тоже плохой вариант;
  • мимика. Оскал или улыбка могут вызвать ассоциации с демонстрацией клыков и послужить сигналом к бою;
  • иной предмет. Если аккуратно швырнуть в сторону какую-то вещь, то можно добиться переключения внимания собаки на предмет.

Если пес все же напал, то нужно стараться обезвредить его пинком в нос.

Способы избавления от фобии

Способы, как избавиться от страха собак:

  • работа с психологом;
  • гипноз;
  • медикаментозная терапия.

Продолжительность лечения может длиться около года, это зависит от желания, действий самого клиента и от того, насколько фобия собак «парализовала» психологическое пространство.

Из медикаментов назначают антидеприссанты и транквилизаторы. Такие препараты имеют ряд побочных средств, особенно при передозировке, поэтому назначить и контролировать процесс лечения может только специалист.

Из всего числа больных кинофобией в помощи психотерапевта нуждается около 10%. Тем не менее опыт специалиста очень важен. Находясь в таком положении, клиент не всегда готов покинуть жилище для поиска спасения извне, поэтому можно обратиться к специалисту онлайн, например, к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

Особенности борьбы со страхом собак

Боязнь собак может лечиться с помощью:

  • проработки изображений. Клиент рассматривает фото псов, делясь со специалистом эмоциями;
  • методов перевоплощения. В момент контакта с животным необходимо мысленно перенести себя в роль предмета, не интересующего пса;
  • проработки положительных фактов. Специалист учит относиться к питомцу как к другу. Для этого смотрят соответствующие фильмы и читают нужную литературу;
  • контакта со щенком. В отличие от большого пса, это существо выглядит мило, беспомощно, безобидно. Такая тактика может помочь перебороть панику.

Фобия у ребенка

Дети склонны бояться тех вещей, которые взрослым кажутся пустяками. Очень часть таким страхом является боязнь собак. Если фобия не проходит, то очень скоро она может перерасти в настоящую болезнь.

При общении с малышом нельзя обесценивать или высмеивать его страх. Попытки насильно помирить ребенка с питомцем, например, уговоры погладить, могут обернуться еще большим углублением в проблему. Бояться он не перестанет, а напротив, будет еще считать самых близких людей предателями.

Поэтому лучшим вариантом будет обратиться к психологу-гипнологу для решения ситуации. Преодоление страха собак в этом случае будет производиться щадящими мерами, через сказко- и арт-терапию.

Если у малыша нет панической боязни, то можно предложить обзавестись щенком. Маленький питомец будет расти вместе с малышом, даря ему массу положительных эмоций. В то же время без ведома ребенка покупать четвероногого не стоит, все должно происходить с согласия малыша.

Самостоятельные меры борьбы с кинофобией

Как избавиться от боязни собак самостоятельно:

  1. Пересмотреть свое питание. Неправильное меню приводит к сбоям баланса углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов, что провоцирует нарушение функциональность центральной нервной системы и мозга. В физиологическом плане это выражается тревожностью. Диета при боязни собак направлена на повышение числа углеводов в рационе. Они выделяют триптофан, который преобразуется в серотонин.
  2. Нормализовать режим сна и отдыха. Психическое переутомление не менее опасно для мозга. Спать нужно 8–10 часов. Если преобладает умственный труд, то в свободное время следует ввести физические нагрузки. Задержки на работе и дополнительную работу дома лучше исключить.
  3. Заняться спортом. Вид не имеет никакого значения, это может быть плавание, гимнастика, атлетика или любой другой. Спортивная ходьба на свежем воздухе также помогает устранить тревожность и улучшить деятельность ЦНС.
  4. Обрести хобби. Занятие любимым делом повышает настроение, самооценку, отвлекает от плохих мыслей.
  5. Уделить время самопознанию. Ежедневные тренировки на этом поприще способны принести немалые плоды. Самосовершенствование и познание своего духовного «я» позволяет обрести гармонию тела, души, разума, выявляет скрытые таланты, сближает с окружающим миром.
  6. Работать над своим сознанием. Нужно стараться вообразить себя владельцем пса. Постепенно взращивая его в своем воображении можно вырастить большого и сильного питомца, но имеющего добрые помысли и нравы.
  7. Найти слабое место в подсознании. В психологической практике это упражнения называют «Ахиллесова пята». Принцип работы над собой заключается в сопоставлении ассоциаций при наличии страха. То есть человек должен объяснить, чего он именно боится, когда видит собаку, и что он ощущает в этот момент, чего хочет, кто в его сознании может помочь решить проблему. Поняв эти принципы, выстраивается сценарий встречи кинофоба и близкого человека с животным. При этом страх в этом случае испытывает четвероногий, а присутствующий в мыслях «охранник» несет клиенту поддержку и защиту. Иногда требуются длительные тренировки, прежде чем человек сможет перебороть свою проблему. Если происходит концентрация на собственной боязни собак, то упражнение останавливают и повторяют в другое время.

Фобия собак выражается в яркой панической боязни питомца. Кинофобы избегают не только самых животных, но и все возможные напоминания и ассоциации с ними.

Побороть боязнь можно самостоятельно, изменив принцип жизни, рацион питания, занявшись спортом. При запущенной патологии в этом поможет психолог-гипнолог.

Если игнорировать проблему, то она станет невыносимо ущемлять человека и приведет к его изоляции от общества.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-nazyvaetsya-boyazn-sobak-prichiny-i-lechenie-kinofobii/

Боязнь собак (Кинофобия): как избавиться от страха и в чём его причины

Боязнь собак

статьи

  • 1 Причины
  • 2 Симптомы
  • 3 Лечение

Боязнь собак довольно распространенное психическое расстройство. В соответствии с медицинской терминологией данное отклонение называется кинофобией.

Не следует путать естественные реакции, которые возникают при виде агрессивно настроенной собаки, с паническим страхом, постоянно сопровождающим человека и готовым проявиться в любое мгновение необдуманными и совершенно неадекватными действиями.

Причины

Боязнь собак, как правило, возникает в детском возрасте. И если ребенку не будет оказана своевременная психологическая помощь, то данная фобия может сохраниться на всю жизнь. Страх собак не всегда объясняется объективными причинами.

Долгое время считалось, что данная фобия может возникнуть после того, как в детстве ребенка покусала или сильно напугала собака. Но впоследствии такое предположение было отклонено специалистами.

Доказано, что на фоне перенесенного стресса не может возникать в душе неконтролируемый ужас при одном виде собаки любой породы. Именно такой симптом является отличительной особенностью кинофобии.

Среди вероятных причин развития психической патологии выделяют следующие:

  • Генетическую предрасположенность. В геноме человека присутствует «ген страха», который может передаваться по наследству и приводит к развитию аномалии.
  • Семейные традиции. Страх появляется тогда, когда родители с детства закладывают в сознание малыша, что собаки являются опасными животным и от них нужно держаться подальше.
  • Агрессивное нападение собаки. Дело в том, что собака способна нанести серьезные повреждения, которые могут привести к летальному исходу. Фобия, которая развивается из-за того, что человек испытал на себе агрессию большого животного или видел его нападение, определяется в медицине, как адактофобия.
  • Страх заразится бешенством. Данная патология имеет название рабиефобия. Она часто возникает после того, как кого-либо из знакомых покусала бешеная собака, и пострадавший от укусов человек, не обратившись за своевременной помощью, умер.
  • Психологический фактор. Боязнь собак у людей со слабой психикой может возникнуть после просмотров фильмов ужасов или собачьих боев.

Симптомы

Основным признаком кинофобии, является факт того, что человек явно стремится избегать собак. Он обязательно:

  • Обходит место выгула собак;
  • Увидев на улице даже небольшую собачку, старается свернуть в сторону;
  • Не посещает цирковые представления;
  • Не заходит в гости к людям, которые являются владельцами собак;
  • В доме не имеет мягких игрушек в виде песиков.

В тяжелых случаях кинофобия может вызвать тяжелую депрессию. На фоне сильного внутреннего страха человек может самоизолироваться от общества. Фобия данного вида часто приводит к сознательному ограничению круга общения и появлению чувства собственной ущербности.

Приступы кинофобии, зачастую, протекают в виде спонтанных панических атак, сопровождаемых следующими явными симптомами:

  • Затруднением дыхания;
  • Повышением пульса;
  • Возникновением внутренней дрожи;
  • Повышением потоотделения;
  • Головокружением;
  • Тошнотой;
  • Расстройством желудка;
  • Сиплостью голоса;
  • Онемением конечностей;
  • Сильной жаждой.

Все вышеуказанные признаки не всегда связаны с присутствием собак в конкретный момент времени. Часто фобия проявляется себя тяжелыми симптомами даже при одной мысли человека об этих животных.

На фоне необъяснимого внутреннего страха может возникать потеря связи с реальностью. Это вызывает раздражение, и человек способен выплеснуть свой гнев на окружающих.

Но при этом он теряет способность внятно излагать свои мысли, а, следовательно, не может объяснить свое поведение.

Лечение

Чтобы перестать бояться собак, нужно обязательно пройти курс лечения. Только специалист может определить причины нервного расстройства, определить стадии его развития и после этого выдать грамотные рекомендации, которые помогут человеку избавиться от страха перед животными.

Лечение кинофобии всегда проводится по индивидуальной программе, в которой предусматривается:

  • Медикаментозная терапия;
  • Психотерапевтическое воздействие;
  • Гипноз.

Как правило, адактофобия и рабиефобия в легких формах лечатся с помощью психотерапевтических методов. Дополнительно назначаются антидепрессанты, которые позволяют стабилизировать состояние человека.

В тяжелых случаях показан гипноз. Во время сеансов доктор выявляет факторы, которые способствуют возникновению панического страха.

После этого устраняется патологическая программа, благодаря чему восстанавливаются естественные реакции организма.

Если кинофобия не проявляет себя неврозами, то можно уменьшить чувство страха профилактическими мероприятиями:

  • Необходимо начать активно заниматься спортом. Специалисты считают, что внутренними страхами страдают, чаще, люди умственного труда. Физические нагрузки способны устранить тревогу и беспокойство. Следует, как можно больше времени проводить на свежем воздухе, совершая длительные прогулки на природе.
  • Важно найти себе занятие по душе. Нужно позаботиться о том, чтобы хобби занимало все свободное время. Это позволит избавиться от чувства тревоги в душе и повысить собственную самооценку.
  • Необходимо избегать одиночества. Общение с друзьями и близкими расширяет кругозор и позволяет быстрее избавиться от психологических отклонений.

Кинофобия – это очень сложное психологическое отклонение. Поэтому задавая вопрос о том, как избавиться от боязни собак, следует, прежде всего, понимать, что на это может понадобиться много сил и времени.

Но бороться с внутренними страхами нужно обязательно. Если человек боится собак, то это делает его ущербным и ограничивает его природные способности.

Следует понимать, что когда мы избавляемся от какого-либо психологического расстройства, то жизнь наполняется яркими красками и позитивными эмоциями.

Источник: http://apatii.net/fobii/kinofobiya-boyazn-sobak

Кинофобия — боязнь собак — причины, симптомы и лечение

Боязнь собак

Кинофобия — страх собак, объектом фобии выступают собаки (как домашние, так и уличные), а также любая атрибутика, видеозаписи, фото собак, рассказы и упоминания о них, и т.д. Кинофобия включает в себя два других тревожно-фобических расстройства: адактофобию (боязнь быть укушенным) и рабиефобию – боязнь заболеть бешенством.

Согласно статистике ВОЗ, кинфобией страдают от полутора до 3,5% населения всего земного шара, что является довольно внушительной цифрой. Основной контингент, подверженный такой фобии, как боязнь собак – это дети и молодые люди до 30 лет.

У некоторых индивидов страх перед псовыми сохраняется на всю жизнь. Тревожно-фобическое расстройство имеет свойство прогрессировать: до 10% страдающих фобией нуждаются в оказании медицинской помощи и последующей психологической реабилитации.

Психологи дифференцируют истинную кинофобию и ложную боязнь собак – псевдокинофобию. Имитируя страх собак, прикрываясь зачастую ложными фактами их жестоких нападений, некоторые индивиды с симптомами психопатии и садистскими наклонностями пытаются оправдать свое живодерство по отношению к этим животным.

Кинофобами также не являются те, кто испытывает неприязнь к собакам по религиозным убеждениям (так, например, мусульмане считают собаку нечистым животным, избегают встреч с ней).

Напротив, некоторые религии, а также этнические традиции полностью отрицают кинофобию, а люди, испытывающие страх к собакам, просто не находят понимания среди своего окружения.

Истинная боязнь собак – кинофобия – не проявляется агрессивностью к собакам: кинофоб достаточно пассивен, предпочитает избегать встреч с этими животными или спасаться бегством. Лишь при истерических состояниях, при тяжелых формах фобического расстройства возможно проявление агрессии.

Чтобы правильно диагностировать заболевание, состояние пациента анализируют на соответствие следующим критериям:

  • Соматические и психические симптомы страха – первичны, а не являются следствием наличия других расстройств: синдрома навязчивых состояний, бреда и т.д.
  • Тревожность вызвана фиксированным объектом – собакой, и связанными с ним ассоциациями, образами, ситуациями.
  • Пациент склонен постоянно избегать опасных ситуаций, а также обстоятельств, где столкновение с объектом фобии возможно лишь гипотетически.
  • Больной тестируется на наличие других психологических заболеваний.

Иногда кинофобия значительно снижает качество жизни в целом, заставляет сократить коммуникации с внешним миром – выход на улицу, общение с людьми, профессиональную деятельность.

Причины кинофобии

Чаще всего страх перед собаками формируется в детстве или юношестве, и при отсутствии врачебного вмешательства и психокоррекции остается у индивида на всю жизнь.

Важно отметить: собаки сами по себе к развитию расстройства никакого отношения не имеют! Все зависит от восприятия конкретного человека. Так, некоторые люди, будучи травмированными собакой, не перестают относиться к ним так же, как и прежде. Другие же боятся собак, не имея негативного опыта общения с ними.

Психотерапевты отмечают: если большинство фобий развиваются по объективным причинам, то кинофобия базируется скорее на механизмах восприятия и мнимых опасениях данного индивида.

Ранее в психологии было принято считать, что кинофобами становятся те, кто имел негативный опыт взаимодействия с собакой: был укушен в детстве, подвергался нападению стаи уличных собак и т.д.

В последствии эта теория была отвергнута.

Многочисленные исследования показали: большинство тех, кто не единожды подвергался нападению собак, как раз-таки не подвержены патологической тревожности. Пережив нападение, они могут долго приходить в себя, может потребоваться психологическая реабилитация.

У покусанных собаками людей может сохраняться страх к большим, агрессивно настроенным животным. Но при этом они очень трепетно относятся к щенкам или некрупным, безобидным и дружелюбным собачкам.

Не вызывают тревожности у них и изображения с собаками, видеозаписи с ними, они не реагируют на собачий лай, на пробегающую под окнами собаку.

Совсем по-другому обстоят дела с кинофобом. Он боится всех собак без исключения, а также всего, что с ними связано.

Собаки любых пород, возрастов, на любом от него расстоянии, а также собачий вой, лай, видеозаписи с собаками: все вызывает у кинофоба панический ужас, сопровождаемый ярко-выраженной психической и соматической симптоматикой.

Страх кинофоба иррационален: понимая объективно, что данное животное неспособно причинить ему вред, он все равно испытывает тревожность. Пес, посаженный на цепь, беззубый щенок-сосунок в коробке, лай миниатюрной собачки за окнами – все это вызывает панику у кинофоба.

Каковые же причины кинофобии?

  1. Генетическая предрасположенность.

Наукой доказано: если хотя бы один из родителей страдает фобиями, велика вероятность развития аналогичной тревожности и у потомства. Кроме того, детям передается тип нервной системы, образ мышления, способы восприятия окружающего и реагирования на стрессоры.

Ребенок как губка впитывает родительское поведение, как положительное, так и негативное. И неосознанно он стремится подражать своим авторитетам – родителям. Если они опасались собак, или если в семье было принято избегать их по религиозным соображениям, аналогичная манера поведения перенимается и ребенком.

  1. Особенности личности и комплексы.

Чувствительная, неустойчивая нервная система, а также низкая самооценка, чувство собственной неполноценности, всевозможные комплексы становятся благотворной почвой для развития фобических расстройств. Неприятного инцидента, связанного с собакой, и ассоциативного ряда, вызвано им в собственном воображении индивиду порой бывает достаточно для возникновения патологической тревожности.

Симптомы кинофобии

Основным симптомом при кинофобии является постоянное внутреннее напряжение у больного без объективных на то причин. Он постоянно будто ожидает нападения собаки, его преследуют навязчивые мысли о потенциальной угрозе.

https://www.youtube.com/watch?v=_rLEM_uMLkc

Нарушения сна – также сопутствующий симптом большинства тревожно-фобических расстройств. Кошмарные сновидения, бессонница ночью и сонливость днем, прерванный сон, долгое засыпание – типичная клиническая картина при повышенной тревожности.

Кинофоб часто бледнеет, краснеет, его может бросать в жар или знобить без объективных причин. Стремление постоянно менять положение тела, суетливость и томление, непроизвольные движения свидетельствуют об акатизии. Для кинофоба характерны следующие соматические симптомы:

  • мышечные спазмы;
  • повышенное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • сдавленность в грудной клетке;
  • сердечные боли, аритмия;
  • сильная жажда;
  • учащенная диуринация;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не менее разнообразна и психическая симптоматика:

  • постоянное нервное напряжение;
  • чрезмерная осторожность;
  • фиксирование внимания на негативных явлениях;
  • агрессия, раздражительность;
  • попытки контролировать каждое свое действие, мысль;
  • «самокопание», стремление анализировать прошлое;
  • пессимизм, навязчивые мысли о плохих предчувствиях –

вот примерное описание психологического состояния кинофоба.

При тяжелых формах заболевания периодически случаются приступы панической атаки. Во время приступа пациент испытывает неконтролируемый ужас перед объектом фобии, а также страх смерти от непонимания того, что происходит с его телом.

Все это сопровождается обширной соматической симптоматикой, а также деперсонализацией (потерей разделения мира на «собственное Я» и «другие»), ирреализацией (необъективное видение происходящего).

Помимо приступов паники на фоне боязни собак могут появляться вегетативные кризы, ситуационные нервные срывы.

Ярко выраженная симптоматика у кинофоба проявляется не только в присутствии собак. Иногда для приступа достаточно лишь мысли о страхе, плохого предчувствия, мнимого опасения. В таком случае присутствую следующие физические симптомы:

  • аритмия, тахикардия;
  • асфиксия, ощущение удушья;
  • гипергидроз;
  • давящие головные боли;
  • рвота, тошнота, не приносящая облегчения;
  • агрессия по отношению к окружающим без объективных причин;
  • интенсивная тревога;
  • сбивчивая речь, беспорядочные мысли;
  • мысли о суициде, страх умереть.

Лечение кинофобии

Если предпосылкой фобии является объективная причина – психологическая травма от укуса собаки, от нападения стаи животных, то весьма эффективной в таком случае оказывается психотерапия. Существует множество методик, специально разработанных психологами для лечения боязни собак.

При отсутствии своевременного лечения кинофобия может вызывать асоциальное поведение: человек «выпадает» из общественной жизни, перестает выходить на улицу, на работу, сокращает общение с другими людьми.

Чаще всего фобию не сложно убрать через работу с психологом. Но иногда для лечения фобического расстройства в тяжелой стадии курса психотерапии бывает недостаточно. В таком случае назначается дополнительно медикаментозное лечение.

На сегодняшний день наиболее эффективным считается курс антидепрессантов группы СИОЗС.

Специально для кинофобов! Зоопсихологи отмечают, что некоторые собаки тоже подвержены тревожно-фобическим расстройствам.

Так, среди «собачих» фобий наблюдается страх определенных шумов, боязнь остаться в одиночестве, разлучиться с хозяином, а также синдром навязчивых мыслей и состояний.

Многие уличные собаки боятся, что их обидят люди (в особенности дети). И страх вполне обоснован: их действительно часто обижают!

При наличии фобических расстройств собака тоже страдает от соматических и психических симптомов, а в частности – от расстройства сна и кошмарных сновидений. Так что помните: объект вашей фобии и сам многого боится!

Как избавиться от страха собак самостоятельно?

Для успешного лечения фобии помимо психотерапии, необходима также собственная сильная мотивация и усилия. Чем же можно дополнительно помочь себе в домашних условиях? Следующие советы психологов по лечению боязни собак можно легко применять на практике самостоятельно. Данные упражнения помогут значительно снизить тревожность, снять нервное напряжение.

Упражнение «Ахиллесова пята»

Проведите психологический опрос среди членов своей семьи, друзей, знакомых. Для этого смоделируйте вместе с ними ситуацию, где они сталкиваются с агрессивно настроенной стаей собак.

Пусть они опишут все свои эмоции, мысли. Те, кто действительно имел негативный опыт общения с собаками, пусть расскажут о пережитых физиологических проявлениях, неприятных ощущениях.

Все сведения записывайте на бумаге.

Затем запишите все, что испытываете вы сами по отношению к объекту своего страха: что именно вас пугает? Как страх влияет на ваше самочувствие, эмоциональный фон? Сравните ваши сведения и показания опрошенных. Определите, в чем ваши реакции на стрессор схожи с другими людьми, и в чем различаются. Запишите.

Затем формируем тезис, например: «В отличие от других людей, я при встрече с собакой испытываю потребность в защите другим человеком (например отцом) и т.д.»»

Этот тезис поможет выявить слабое, уязвимое место в психике, так называемую «ахиллесовую пяту». Теперь смоделируйте ситуацию с благоприятным исходом. Моделировать необходимо все так же посредством записи мыслей на бумаге. Пример моделирования:

Мы с отцом идем по улице и встречаем несколько больших и агрессивных псов. Мне очень страшно, но со мной рядом отец (друг, старший брат или любой другой «защитник»). Он крепко держит меня за руку, он спокоен, уверен в себе и говорит мне, что бояться нечего, и все будет в порядке.

Собаки, чувствуя исходящую от него силу и спокойствие, ведут себя настороженно, пугаются нас сами и предпочитают не подходить. А мы спокойно проходим мимо. А затем оглядываемся: несчастные бездомные животные жалобно смотрят на нас и скулят, будто прося взять их под свою опеку. Нам становится жаль несчастных животных, мы подходим к ним, чтобы накормить и пожалеть их.

Псы ластятся и робко берут из рук лакомство. Мы жалеем, что не можем взять домой хотя бы одного из них.

Рекомендация: Не всегда удается смоделировать ситуацию корректно. При продумывании сценария на каком-либо этапе вы можете почувствовать, что страх пересиливает ваше желание следовать плану, возникает чувство паники и потребность убежать.

Поэтому данную психологическую работу лучше проводить с партнером – близким человеком, которому вы доверяете. Отметьте для себя, на каком моменте вы испытали страх, и пересмотрите последовательность событий.

Главное – прийти к положительному исходу и не испытать страх в процессе моделирования.

Представьте себя хозяином крупного пса, а лучше станьте им!

Пример из опыта одной женщины- кинофоба:

«Кинофобия началась у меня еще в подростковом возрасте, когда оказалась одна среди стаи бездомных собак. Страх был паническим: они были голодными и агрессивными, напали на меня, порвали одежду, было несколько рваных укусов.

Чудом мне удалось отбиться и убежать. После этого много лет я избегала встречи с любыми собаками. Даже добродушные домашние псы на поводке и в намордниках, увиденные с большого расстояния, вызывали у меня приступы паники.

Я стала бояться выходить на улицу!

Но потом я решила для себя: надо что-то с этим делать! И я начала представлять, что я сама – хозяйка такого «большого зубастого монстра». Я представляла много раз, как мой личный большой пес ходит за мной, виляет хвостиком, играется и ласкается, словно щеночек.

Как я кормлю его, ухаживаю за ним, словно за ребенком, а он отвечает мне благодарностью. Представляла, как он слушался бы моих команд, радовался моему приходу, заглядывал бы мне в глаза, а при необходимости – защитил бы от уличных хулиганов. Постепенно мой страх перед собаками стал утихать.

Несколько лет такой психологической работы над собой привели к тому, что я действительно стала мечтать о собаке. А вскоре я завела ротвейлера. Теперь собак я не боюсь, а своего питомца просто обожаю.

У нас с ним все действительно вышло так, как я и смоделировала в своем воображении: полное послушание и обожание!»

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/kinofobiya-izbavlyaemsya-ot-boyazni-sobak.html

Каковы причины возникновения боязни собак и как от нее избавиться?

Боязнь собак

Кинофобия – это психическое расстройство, обусловленное иррациональным страхом перед собаками. Боязнь собак в психиатрии подразделяется еще на несколько подвидов: адактофобию (боязнь укусов), рабиефобию (страха перед заражением бешенством).

Очень часто подобное фобическое расстройство проявляется на фоне иной психической патологии, например шизофрении, депрессии, хронического стресса и различных невротических состояниях. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, данная патология довольно распространена и встречается примерно у 3% населения.

Преимущественно страх перед собаками наблюдается у людей молодого возраста.

Психиатры различают истинную кинофобию и псевдофобию. Истинное тревожно-фобическое расстройство протекает в пассивной форме при отсутствии выраженной агрессии к животным.

Истерические припадки и прочие психопатологические состояния наблюдаются лишь при тяжелых формах недуга, тогда больной может быть агрессивно настроен не только по отношению к собакам, но и их хозяевам и даже тем людям, которые просто положительно относятся к этим животным.

Псевдофобия обычно характерна для так называемых латентных садистов, которые, по сути, просто имитируют кинофобию, чтобы объяснить свои живодерские наклонности. К тревожно-фобическому расстройству также не относятся предупреждения к собакам, которые могут наблюдаться в определенных религиозных течениях и этнических культурах.

Так как кинофобия, как и любая другая фобия является патологией, для ее устранения требуется специальное лечение. При легких формах недуга терапия возможна и в домашних условиях, однако консультация специалиста все же необходима.

Диагностика

Истинная кинофобия диагностируется психиатром при условии, что состояние пациента удовлетворяет следующим критериям:

  • имеющиеся вегетативные и психотические симптомы являются первичными проявлениями тревожности;
  • тревога появляется в определенных ситуациях или при столкновении с конкретным объектом;
  • пациент всеми способами избегает ситуаций, провоцирующих фобию.

Если кинофобия является симптомом иного психического недуга, его необходимо выявить и назначить соответствующее лечение.

Терапия

Кинофобия при тяжелом своем течении требует комплексного подхода. Обычно пациентам назначается медикаментозное лечение с применением транквилизаторов.

Так как такие лекарства достаточно быстро вызывают зависимость, для подавления тревоги, врачи используют так называемую поступательную терапию.

Параллельно могут быть прописаны антидепрессанты, курс приема которых для достижения стойкого положительного эффекта должен быть достаточно длительным: от шести до двенадцати месяцев.

Кинофобия обычно хорошо поддается лечению с помощью грамотно подобранной психотерапии. Ее назначают в дополнение к лекарственной терапии.

После полного терапевтического курса, пациент должен перестать испытывать патологические симптомы и избавиться от панической боязни собак.

Как правило, у таких людей остается лишь легкая настороженность к незнакомым животным, но лона является абсолютно нормальной и не требует коррекции.

Как побороть страх самостоятельно?

В домашних условиях лечить тревожно-фобическое расстройство можно с помощью коррекции рациона питания, полноценного отдыха, физических нагрузок.

Важно избегать психических перегрузок, стрессовых ситуаций, чаще бывать на свежем воздухе, заниматься тем, что действительно доставляет удовольствие.

При слабом страхе, вызванном конкретной ситуацией, связанной, например, с укусом собаки, побороть его вполне возможно, столкнувшись с ним лицом к лицу.

Для этого сначала необходимо работать с изображениями собак, а когда они перестанут вызывать испуг, можно перейти к общению с маленькими животными или щенками.

При этом важно избегать визуальных изображений собак в момент агрессии. Когда больной почувствует себя достаточно уверенным, можно переходит к общению с более крупными особями, желательно в присутствии инструктора.

Эти действия помогут преодолеть панический страх перед собаками.

Источник: https://ODepressii.ru/psihicheskie-rasstroystva/nevroticheskie/strahi/kinofobiya.html

Кинофобия ‭— боязнь при виде собак

Боязнь собак

Собака с давних пор является другом человека, это животное отличается верностью и преданностью своему хозяину. Они поддаются дрессировке и становятся отличными домашними питомцами. Далеко не у всех они вызывают положительные эмоции. Страх собак в психологии носит название кинофобия.

Кинофобия — боязнь собак

Виды кинофобии

Психиатры разделяют данный страх на два вида: адактофобию и рабиефобию. Адактафобия заключается в страхе быть укушенным и часто возникает среди детей и подростков. Рабиефобия встречается намного реже, ее носители боятся заражения бешенством.

Специалисты утверждают, что помимо истинной кинофобии, есть также псевдофобия. Данный термин относится к людям, которые склонны к садизму. Они проявляют агрессию по отношению к животным и оправдываются перед окружающими, прикрываясь кинофобией. Настоящие кинофобы не относятся к собакам агрессивно, они их боятся.

Кинофоб не обидит собаку, потому что боится ее

Причины возникновения боязни

Ранее люди считали, что кинофобия возникает только у тех людей, кто подвергся нападению собаки или стал свидетелем такой ситуации.

Психологи провели исследования и выяснили, что причин возникновения данного страха может быть несколько.

Нападение собаки довольно редко приводит к появлению фобии: человек может только некоторое время бояться крупных собак и быть абсолютно спокойным при виде особей мелких пород.

Истинные носители данной фобии испытывают страх даже при виде щенка или фотографии с его изображением.

Основные причины возникновения фобии:

  • Генетическая предрасположенность. Психологи выяснили, что фобии могут передаваться от родителей.
  • Упущение родителей в воспитании. Часто родители стараются избежать контакта их ребенка с собакой, в таких ситуациях часто говоря «Не подходи к ней, а то она укусит».
  • Комплекс неполноценности. Причиной данной фобии может стать даже отсутствие в человеке тех качеств, которые приписывают животным.

Проявление кинофобии

Люди, страдающие данной фобией, могут быть с виду абсолютно бесстрашными, но вести себя таким образом:

  • Чувствовать угрозу там, где ее нет: испытывают страх даже при виде маленького щенка.
  • Боятся изображений собак.
  • Постоянная настороженность: человек не может выйти на улицу, он постоянно опасается встретить там объект своего страха.
  • Агрессия к животным.

Паническая боязнь собак заметно осложняет жизнь, поэтому необходимо знать, как распознать ее и как избавиться от страха собак.

Избавление от кинофобии

Боязнь собак — это серьезная фобия, и если не заняться ее лечением вовремя, она будет сопровождать на протяжении всей жизни. Существует несколько способов избавления от этого панического страха как самостоятельно, так и с помощью специалиста.

Как избавиться от кинофобии самостоятельно

На начальной стадии боязнь собак можно побороть и без помощи психологов. Для этого необходимо осознать наличие фобии и захотеть от нее избавиться.

При лечении необходимо подумать о диете, нормализации режима сна, а также психологических упражнениях. При наличии фобии страдает нервная система, что приводит к нарушениям сна. Поэтому необходимо заняться восстановлением нервной системы, а помогут в этом следующие правила:

  • Углеводная диета. Необходимо добавить в рацион продукты, которые содержат углеводы, но избегать вредной пищи. Углеводы положительно влияют на работу нервной системы, и уменьшают чувство тревожности.
  • Нормализовать сон. Необходимо приучить себя спать не меньше 8 часов в сутки.
  • Избегание стрессов. Стрессы поджидают нас повсюду, особенно на работе, поэтому не стоит перетруждаться.
  • Поиск любимого занятия. Рекомендуется найти хобби и ежедневно выделять на него время.

Психологические приемы

Самый легкий способ побороть боязнь собаки — это представить себя ее хозяином или на самом деле им стать.

Можно начать лечение кинофобии с просмотра картинок. Поставьте перед собой фотографию и смотрите на нее каждый день.

Когда изображения перестанут вызывать панический страх, можно будет перейти к общению с настоящими собаками.

Как вести себя при виде агрессивного пса

Человек, страдающий фобией, не может полностью изолировать себя от этих животных, ведь они встречаются повсюду. Он должен быть готов к встрече со своим страхом. При обнаружении перед собой агрессивной собаки необходимо следовать следующим рекомендациям:

  • Взгляд. Никогда не стоит смотреть собаке в глаза, потому что для нее это будет сигналом к нападению.
  • Спокойное передвижение. Не стоит размахивать руками и делать другие резкие движения, нужно вести себя спокойно, чтобы показать свой дружелюбный настрой.
  • Мимика. Широкая улыбка также может рассматриваться как сигнал к нападению, она похожа на демонстрацию клыков.
  • Переключение внимания. Хороший способ защитить себя от нападения, не нанеся вреда животному — это отвлечь его (бросить вещь, которую можно грызть).
  • Встреча со стаей собак. Стаи псов часто бродят по городу, и их сложно избежать, поэтому стоит помнить главное правило поведения в такой ситуации: ни в коем случае нельзя бежать.
  • Крайние меры. Если пес очень агрессивный, и уже настроен напасть на вас, то стоит попытаться его нейтрализовать, для этого его необходимо ударить по носу.

Встречи с собакой не удасться избежать, поэтому к ней следует подготовиться

Помощь психотерапевта

Если фобия прогрессирует, то имеет смысл обратиться к специалисту, который предложит лечение. Психотерапевты могут помочь побороть кинофобию с помощью следующих методов:

  • Работа с изображением объекта страха. Психиатры предлагают пациенту рассматривать фотографии и озвучить ощущения, которые они испытывают.
  • Методика «перевоплощение». Специалисты предлагают при встрече с собакой представить себя каким-то предметом, который не вызовет у нее интереса, поэтому нападать на него она не будет.
  • Приведение положительных примеров. Психологи воздействуют на положительное восприятие объекта страха с помощью приведения примеров дружелюбных поступков собак (фильм «Хатико», где собака выступает верным другом).
  • Контакт со щенком. Специалисты рекомендуют завести щенка.

Щенок — безобидное создание, которое поможет побороть страх перед взрослой собакой

Медикаментозное лечение

Перед тем как начать принимать препараты, необходимо диагностировать наличие кинофобии. Врач может назначить антидепрессанты, которые избавляют от панических атак.

Бета-адреноблокаторы назначают на короткий период, потому как данные препараты вызывают привыкание. Они помогают избавиться от тревоги при виде собаки.

Для назначения препаратов необходимо пройти комплексное обследование.

Самостоятельное избавление от кинофобии может окончиться успехом только на начальной стадии, если же фобия прогрессирует, то необходимо прибегнуть к помощи специалиста. Психолог может выяснить причину появления страха собак и помочь от него избавиться.

Источник: https://urazuma.ru/strahi-fobii/boyazn-sobak.html

Моя психология
Добавить комментарий