Как избежать конфликта?

Содержание
  1. Как избегать конфликтов? Как избежать конфликтов в семье? Как избежать конфликта на работе
  2. Почему так важно перестать ругаться?
  3. Мыслите позитивно, желайте добра
  4. Не распускайте сплетен и критикуйте осознанно
  5. Спорить или нет?
  6. Согласиться и… сделать по-своему!
  7. Хорошее настроение – спасение от скандалов
  8. Хитрости жизни без скандалов
  9. Подводим итоги
  10. 10 пунктов о том, как избежать конфликта
  11. Выключаем экстрасенсорику
  12. Обуздайте эмоции
  13. Приглушите свет
  14. Пошутите
  15. Отзеркальте претензии оппонента
  16. Подождите, пока собеседник выскажется
  17. Признайтесь в ошибке
  18. Выйдите из комнаты
  19. Снизьте планку ожиданий
  20. Говорите тише
  21. Как избежать конфликта? Скоропалительные решения в отношениях
  22. Конфликтные ситуации возникают у всех
  23. Как избежать ссоры?
  24. Универсальная методика
  25. Эффективные способы избежать конфликтов в различной среде
  26. Психология и причины ↑
  27. Как избежать конфликта ↑
  28. На работе
  29. С коллегами
  30. С начальником
  31. В семье
  32. С родителями
  33. С мужем/женой
  34. С детьми
  35. На улице
  36. Как себя вести, если тебя провоцируют ↑
  37. : Как избежать конфликтов
  38. Как избежать конфликта с друзьями и родителями: памятки и советы
  39. Правила избегания конфликтов
  40. Если инициатор конфликта — собеседник

Как избегать конфликтов? Как избежать конфликтов в семье? Как избежать конфликта на работе

Как избежать конфликта?

Разнообразные ссоры и невысказанные обиды серьезно портят наше настроение и отношения с окружающими. Как избегать конфликтов, можно ли этому научиться? Постоянно излучать позитив не так уж и просто, ведь на каждом шагу нас подстерегают неприятные неожиданности и нападки других людей. Но бороться со всем этим негативом просто жизненно необходимо.

Почему так важно перестать ругаться?

причина, по которой стоит подумать над тем, как можно избежать конфликтов, – ваше собственное психическое здоровье. Вспомните последнюю ссору, в которой доводилось участвовать. Недовольные скептические высказывания быстро переходят в самые настоящие крики. Но вот вы с оппонентом уже разошлись, а вас трясет еще добрых полчаса.

Сосредоточиться ни на чем не получается, и только и остается, что прокручивать в голове все полученные оскорбления и думать, какие из них – заслуженные. А ведь действительно, если кто-то из окружающих постоянно будет относиться к вам пренебрежительно, со временем самооценка может существенно снизиться.

Вам доводилось видеть мужей, которых годами пилят жены или коллег по работе, не решающихся браться за серьезные проекты, потому что босс постоянно говорит о том, что им это не по зубам? Разумеется, худой мир лучше красочной войны. Всегда полезно иметь вежливый нейтралитет или доброжелательные отношения со всеми знакомыми, нежели заводить врагов.

И это вторая причина, по которой до открытого противостояния лучше ситуацию не доводить.

Универсальный совет на тему, как избегать конфликтов – научиться уважать всех окружающих. Не суть важно, кто перед вами: бездомный, пытающийся выпросить милостыню или начальник крупной компании. Каждый из них человек, и если вам пришлось заговорить, поддерживайте доброжелательный тон общения. Часто конфликты происходят из-за недопонимания.

Внимательно выслушайте оппонента, не перебивайте, задайте дополнительные и уточняющие вопросы. Если вы считаете, что собеседник неправ, или говорит какую-то чушь, кратко перескажите все, что поняли из услышанного, переспросите, это ли он хотел сказать.

Никогда не воспринимайте критично информацию, помните о том, что каждый человек имеет право на собственное мнение.

Задумайтесь, как часто вы провоцируете конфликты? Для того чтобы начать ссору, достаточно порой бывает одного неосторожного слова.

Если же вы провоцируете открыто, подстрекая собеседника высказываниями, оскорбляющими его лично или убеждения, которые он имеет, пора всерьез задуматься над своим поведением. Возможно, вам нужна персональная памятка «Как избежать конфликта».

Помните о том, что всегда проще сгладить ситуацию, ссоры не бывают полезными, своих целей нужно уметь добиваться путем мира.

Мыслите позитивно, желайте добра

Никогда не копите зло внутри себя. Популярный совет психологов, как избежать конфликта на работе или дома – просто промолчать. На практике он действительно часто работает. Но даже если ссоры не произойдет, обида надолго останется в вашей душе.

Вы знали о том, что многие люди, страдающие серьезными заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем, предпочитают до последнего молчать? Все претензии к окружающим должны высказываться, но в подходящее время и в доброжелательной форме. Это и есть залог счастливой семейной жизни.

Если домашние редко помогают вам, не устраивайте скандал, а просто укажите им на их ошибки и попросите помощи. Аналогичным способом можно найти выход из многих ситуаций, ведущих к конфликту.

Не распускайте сплетен и критикуйте осознанно

Такова сущность природы человека, что в отсутствие общих знакомых мы любим поговорить о них. К «промыванию костей» склонны не только женщины, но и мужчины. От этой привычки следует избавляться. Если вы кого-то осуждаете, скажите это в лицо человеку.

Лезть же в личную жизнь, если вас не посвящали, как минимум некультурно. Недоброжелательно отзываться за спиной о тех, с кем вы лично неплохо общаетесь – это уже настоящая подлость. От категоричных комментариев в адрес третьих лиц лучше воздержаться вовсе.

Если же ситуация требует вашего замечания, постарайтесь мягко, но однозначно сказать человеку все в лицо, как есть. Можно ли избежать конфликта, если вы хотите высказать критику, но не имеете твердых аргументов? Разумеется, да.

Достаточно подчеркнуть, что все ваши слова – это ваше личное мнение, и прислушиваться к нему или нет, решать только оппоненту.

Спорить или нет?

Некоторые люди – прирожденные спорщики, они любят до последнего доказывать свое мнение. При этом важен не результат, а сам процесс. Как избежать конфликта с друзьями или близкими на пустом месте? Научитесь уважать чужие интересы. Предположим, ваша жена любит зеленый чай без сахара, а вы предпочитаете приторный кофе со сливками.

Разве вы будете из-за этого ругаться? Скорее, каждый заварит чашку своего бодрящего напитка и с наслаждением выпьет. Так зачем же опускаться до взаимных оскорблений и криков из-за музыкальных пристрастий, политики или религии? Полезней всего заранее отметить для себя список тем, на которые лучше не говорить с конкретным человеком.

Согласиться и… сделать по-своему!

Распространенная причина конфликтов на работе – поучения и наставления. Сложней всего разрешить ситуацию, когда вы уверены в том, что все делаете правильно, а менее компетентное лицо предлагает другой алгоритм действий. Если вы будете пытаться отстоять правду, конфликта не избежать.

Это та самая ситуация, когда нападающей стороне важно подчеркнуть свой авторитет. Если босс «учит» вас работать правильно, но при том, что результаты его устраивают и сегодня, не стоит пытаться указать на ошибки его суждений.

Редкий начальник признает то, что не располагает достаточными знаниями и действительно придумал полнейшую ерунду. Внимательно выслушайте, согласитесь, пообещайте исполнить. Дождитесь удобного момента и продолжайте работать в привычном алгоритме.

Этот совет на вечную тему: «Как избегать конфликтов» поможет и дома. Наденьте шапку перед выходом на улицу в мае, чтоб не расстраивать родителей-пенсионеров. Или пообещайте жене не ездить со скоростью выше 80 км/час.

Как только вы свернете за угол здания, головной убор можно снять, а уж как управлять автомобилем – это ваше личное дело. Зато все остались довольны друг другом, и настроение на высоте у каждого потенциального участника ссоры.

Целая отрасль психологии занята выведением универсальной формулы, как избежать конфликтов. Правила работают не всегда. И если вас все же втянули в выяснение отношений, ваша задача как можно быстрей прекратить ссору.

Сконцентрируйтесь на проблеме и постарайтесь найти компромисс. Самое главное выяснить и понять, чего хочет вторая сторона. Никогда не переходите на оскорбления и не вспоминайте о былом, желательно так же отказаться от обобщающих формулировок.

Это главный секрет, как избежать конфликтов в семье – никогда не говорить «ты всегда говоришь…» или «ты всегда поступаешь…». Подобная критика опасна, фразы этого типа адресат воспринимает как самую жесткую критику.

Обобщая, вы даете понять, что всегда недовольны поведением своего собеседника и воспринимаете его как человека недостойного.

Хорошее настроение – спасение от скандалов

Если вы не знаете, как избегать конфликтов, научитесь сохранять спокойствие в любой ситуации. Не повышайте голос и сохраняйте доброжелательную интонацию. Полезно также сохранить на лице спокойную улыбку.

Когда критикуют вас, внимательно выслушайте и искренне поблагодарите. Если имеете дело с кем-то, стоящим выше вас (начальник или родители), подчеркните авторитет говорящего. Признайте, что без его наставлений и советов самостоятельно никогда об этом не подумали бы.

Вы скажете: “Но зачем же подчиняться родителям в зрелом возрасте, если на это ушло все детство?” На самом деле знать, как избежать конфликтов в семье, полезно каждому.

Цените своих самых близких родственников, незначительные уступки для предотвращения ссоры с вашей стороны – это ничто в сравнении с благополучием в доме и теплой атмосферой.

Хитрости жизни без скандалов

Угождать всем и всегда очень трудно. Одно дело промолчать во время ссоры и одеться раз в месяц так, как того хочет ваша мама. Но совсем другое – посвящать жизнь нелюбимой профессии или отказываться от своих собственных желаний.

Когда вы собираетесь кому-то в чем-то уступить, постарайтесь оценить, насколько этот поступок навредит вашей жизни? Уметь отстаивать свои интересы – это тоже целое искусство. В некоторых ситуациях лучше пережить ссору, но продолжить свой путь к имеющемуся ориентиру.

Разве есть универсальный способ, как избежать конфликтов с родителями, если они хотели для вас совершенно иной жизни? Разумеется, стоит попробовать объяснить свою позицию и прийти к взаимопониманию. Но если разговоров не получается, следует оставить эту тему на время.

Ведь все мы знаем, что именно ссоры с самыми близкими людьми – самые яркие и сильные, но примирение обычно происходит очень быстро.

Подводим итоги

Теперь вы знаете, как избежать конфликта на работе или дома. Достаточно перестать принимать близко к сердцу мнения окружающих и критику в ваш адрес. Необходимо относится с пониманием ко всем окружающим, и не испытывать ни к кому неприязни.

Учитесь прощать людей и вычеркивать из своей жизни недостойных без сожаления. В некоторых ситуациях проще уступить, чем отстаивать свою правоту. Если вы уверены в себе и своих знаниях, поступайте так, как считаете нужным. Не забывайте слушать оппонента.

Только поняв его точку зрения, вы сможете найти компромисс или прекратить ссору иным способом.

Некоторые конфликты имеют серьезные последствия. После ссоры вы можете лишиться работы. Или ваш друг не пожелает с вами общаться далее. Даже если конфликт закончился формальным примирением сторон, потребуется некоторое время для восстановления прежних отношений.

Оцените последствия ссоры, чтобы не случилось, воспринимать произошедшее как апокалипсис не стоит. Если во время ссоры вы вели себя недостойно или незаслуженно оскорбили собеседника, стоит извиниться.

Первое время после произошедшего конфликта лучше общаться по минимуму, вас обязательно простят и поймут, но необходимо некоторое время. А вот спустя пару дней можно переходить к примирительным шагам. Попробуйте просто поговорить с тем, с кем недавно поссорились, порадуйте чем-то этого человека.

Если же вы конфликтуете на работе, следует постараться исполнять свои обязанности на высшем уровне и не давать новых поводов для критики и порицания.

Источник: http://fb.ru/article/139547/kak-izbegat-konfliktov-kak-izbejat-konfliktov-v-seme-kak-izbejat-konflikta-na-rabote

10 пунктов о том, как избежать конфликта

Как избежать конфликта?

Если вы читаете эту статью, значит, хоть раз попадали в неприятные истории на работе, в общественном транспорте, развлекательном заведении или на детской площадке. Вариантов масса. А участников конфликта два: вы и оппонент. Мы предложим 10 пунктов, которые расскажут, как избежать конфликта и сохранить нервы в порядке.

Выключаем экстрасенсорику

Один из оппонентов в конфликте обязательно обладает экстрасенсорными способностями. Он никогда не спрашивает напрямую, «читает мысли» собеседника.

Приведем пример: Маша пошла на шопинг с подругой. В одном из магазинов подруга подобрала симпатичное желтое платье к будущей вечеринке.

Ей невдомек, что у Маши такое же платье, и она хотела пойти в нем на праздник.

Пока подруга оплачивает покупку, Маша придумывает историю: мол, девушка специально приобрела платье, потому что относится к Маше плохо. В результате проявление радости у подруги приводит к скандалу.

Если бы Маша сказала прямо о том, что у нее такое же платье и попросила выбрать другой наряд, конфликт бы не произошел. Однако людям свойственно самостоятельно додумывать мысли и мотивы другого человека. Из-за этого возникает внутренний конфликт, переходящий в ненависть. Позже он выливается в скандал.

Чтобы избежать конфликтов, нужно напрямую говорить о своих желаниях, страхах и опасениях. Не думать, что они очевидны. Окружающие просто не знают, что у вас отличная от них точка зрения.

Обуздайте эмоции

Всплеск отрицательных эмоций возникает при выбросе в кровь большого количества норадреналина. Это один из гормонов стресса. Если вы конфликтный человек, поработайте над физической составляющей личности. Подавить норадреналин может Глицин D3: он обладает тормозящим эффектом, убирает «внутреннюю трясучку», страх. Блокирует утопические мысли.

Отлично помогает справиться с эмоциями дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. Посмотрите видеодемонстрацию упражнений комплекса.

Приглушите свет

Яркий свет возбуждает нервную систему. В момент конфликта приглушите его или закройте глаза. 30–50 секунд в состоянии «темноты» помогут сконцентрироваться на проблеме и найти решение конфликта.  

Пошутите

Большинство конфликтов проходят на волне взаимных обвинений. Это значит, что вам не нужно придумывать шутку с нуля — достаточно ответить на выпад оппонента. Например, собеседник кричит, что вы глупый. Улыбнитесь и скажите: «Зато красивый, как пингвин на вертолете». Шутливая фраза собьет собеседника с толку и позволит конфликту сойти на нет.

Отзеркальте претензии оппонента

Чтобы уменьшить агрессию со стороны собеседника, отзеркаливайте его. Так вы быстрей придете к конструктивному диалогу. После каждой фразы уточняйте: «Правильно я тебя понял?», «Ты хочешь сказать…».

Подождите, пока собеседник выскажется

Не обязательно активно участвовать в конфликте. Дайте первое слово оппоненту, выслушайте претензии до конца. В перерывах подначивайте к дальнейшему монологу: «И?», «Продолжай, пожалуйста». Вскоре собеседник устанет и будет готов поговорить по делу.

Признайтесь в ошибке

Вы не правы? Признайте ошибку в начале конфликта. Это избавит от необходимости слушать обидные слова и тратить время на спор.

Признавайте промах достойно: выключите эмоции, прекратите обвинять себя. Коротко и сухо изложите ситуацию. Объясните, почему поступили именно так. Укажите, что готовы все исправить. Голос должен быть ровным, голова чуть приподнята. Если вы волнуетесь, отложите начало разговора на другое время или выпейте успокоительное.

Выйдите из комнаты

Конфликт можно прекратить, развернувшись и выйдя из комнаты.

Не воплощайте совет в жизнь, если конфликт произошел на работе. В этом случае извинитесь, попросите перерыв. Выпейте воды или умойтесь, чтобы сбить эмоции.

Снизьте планку ожиданий

Конфликт предполагает результат. Даже если результат — примирение, средства по его достижению могут сильно повлиять на отношения со второй стороной. Поэтому оставьте спор незавершенным и дайте оппоненту пообижаться. Вернитесь к беседе, когда гнев утихнет.

Говорите тише

Во время конфликта разговор переходит на повышенные тона. Не допускайте этого и произносите слова тише. Собеседник подстроится под ваш тон. 5–7 минут ведения диалога со спокойной интонацией обеспечивают его 100% решение.

Напоследок посмотрите видео, которое ярко демонстрирует, как избежать конфликта. Хорошего настроения!

Источник: http://glicind3.ru/10-punktov-o-tom-kak-izbezhat-konflikta/

Как избежать конфликта? Скоропалительные решения в отношениях

Как избежать конфликта?

Подумай о том, с какой периодичностью в твоей жизни случались неприятности из-за того, что ты действовал быстро, необдуманно, следуя сиюминутному позыву, абсолютно не осознав ситуацию.

Нагрубил кому-то, отпустил что-то дерзкое и нарвался на неприятности, в которых уйти от конфликта не получается, показал себя не в лучшем свете, поссорился с любимой из-за мелочи, которая на следующий день уже не имела никакого значения, а идти выяснять отношения или мириться было уже поздно и стыдно после всего сказанного и сделанного. А как не комфортно извиняться после того, как страсти и обиды улеглись… Знакомо? У тебя такое было?

Конфликтные ситуации возникают у всех

На самом деле рано или поздно в подобном положении оказывается любой человек, а частота таких инцидентов будет зависеть от его темперамента и других качеств характера.

Если с тобой такого не случалось, ты ни разу не поссорился с девушкой, то ты или ангел во плоти, или рыцарь без страха и упрёка или, наконец, честолюбивый упрямец, неспособный уживаться с людьми и признавать свои ошибки. Чаще всего встречается последний вариант.

https://www.youtube.com/watch?v=84aDuKXa0mc

Некоторые персоны во главу угла своей философии ставят принципиальный отказ извиняться перед другими людьми и не стремятся избежать конфликта, а сразу идут выяснять отношения, будь сами хоть трижды неправы. Конечно, об эффективности и приятном общении с окружающими таким экспонатам остаётся только мечтать.

Как избежать ссоры?

Я предлагаю тебе ознакомиться с несколькими принципами межличностного общения, которые помогут тебе избежать конфликта в отношениях и неприятных моментов, а если они происходят, то сгладить острые углы и выйти из ситуации с наименьшими потерями для всех, и в первую очередь для себя, любимого.

Как ты понимаешь, сама проблема возникает непосредственно не из-за вопросов, имеющихся во взаимоотношениях, а по причине резко негативной реакции общающихся на те или иные слова или действия второй стороны. Таким образом, хотя в корне конфликта в отношениях чаще всего лежит действительная проблема, сам он непосредственно происходит из-за бурной реакции на неё.

В большинстве случаев избежать конфликта в отношениях и придти к мирному разрешению мешает не противоположность и несовместимость позиций договаривающихся сторон, а тот негативный налёт, который возник, когда оппоненты сразу устремились выяснять отношения.

Один грубо выразился, второй ругался, третий в драку полез. Вот и выходит, что последствия мешают примирению больше, чем сама первопричина.

Из этого следует, что ключевой момент в решении проблемы – не дать ей принять форму ссоры и не приумножить импульсивными словами и действиями в момент озвучивания.

Приятие и принятие предлагаемых мер по минимизации последствий конфликта в отношениях и избеганию скоропалительных решений в них будет в конечном итоге зависеть от твоего желания сделать своё поведение более совершенным, а общение приятным и эффективным. Кроме того, сыграет роль и твой темперамент.

Вспыльчивым людям будет сложнее избежать конфликта в отношениях, выполнив предложенные ниже указания, спокойные же сразу почувствуют положительную отдачу. Первым я посоветую при выполнении программы избегания скоропалительных решений не полагаться на доводы рассудка, а действовать механически, упрямо следуя написанному ниже, и не изобретать Америку.

Поверьте, пользы будет гораздо больше, а вреда меньше.

В большинстве случаев воспалённый разум будет кричать, что это и есть момент истины, нужно всё решить сейчас, потом будет поздно. Но это не так.

Есть люди, которые, лишь столкнувшись с чужим неприятным им мнением, тут же требуют отказаться от него, принять свою версию реальности, дать ответ или признаться в чём-нибудь тут же, сейчас же, например, когда поссорился с девушкой.

Они не понимают, что оппонент легче пойдёт навстречу в спокойном состоянии, оценив, что твоё расположение ему во многих случаях дороже, чем упорство выяснять отношения с тобой и его гордыня. Поэтому, решая избежать конфликта, давая отдышаться, подумать, ты действуешь гораздо умнее, чем прижимая оппонента к стенке и требуя немедленной сдачи.

У меня был знакомый, который когда поссорился с девушкой заявлял: «Ответь сейчас же, немедленно! Или сейчас, или никогда!» Естественно, это неприятно поражало его подругу, нервировало и у неё создавалось впечатление, что сиюминутные импульсы для него гораздо дороже, чем она сама. В конечном итоге он научился-таки давать ей передышку и, как и следовало ожидать, ссоры между ними стали гораздо более редки и сейчас выяснять отношения они стремятся справедливым путем.

Итак, переходим непосредственно к пунктам предлагаемой методики.

#1 Перед тем, как поднять потенциально конфликтный вопрос, подумай, будет ли для тебя иметь хоть какое-либо принципиальное значение ответ. Если нет, то не поднимай вопрос вообще. Не лучше ли избежать конфликта в отношениях?

Например, ты не собираешься предлагать своей любовнице брак, однако ради интереса спрашиваешь, хотела бы она выйти за тебя замуж. Получив негативный ответ, начинаешь беситься и выяснять отношения. Происходит ссора и разрыв.

Ради чего, спрашивается, поссорился с девушкой, если ты и сам не планировал поставить цель на ней жениться, но как любовники вы друг друга полностью устраивали? Следовательно, задавай скользкие вопросы только тогда, когда они важны.

#2 Спрашивай о важном как бы случайно, невзначай. Не нужно всех этих: «Сегодня вечером у нас будет серьёзный разговор. От твоих ответов будет зависеть наше совместное будущее».

Это напрягает и заранее пугает человека. Как правило, мы это делаем для того, чтобы заранее припугнуть собеседника, сделать его сговорчивее, тем самым повышая собственную ценность в его глазах.

Но это худший способ возвыситься в его глазах.

Избегай излишнего напряга в отношениях и не делай так, чтобы твоя девушка боялась разговоров с тобой. Страх и угроза – не лучшие компоненты в отношениях.

#3 Если полученный ответ расстроил тебя и ты все же поссорился с девушкой, не бесись и не отчаивайся. Скажи, что тебе неприятно, но не ударяйся в подробности и не начинай выяснять отношения и устраивать разборки.

Не углубляй конфликт в отношениях. В то же время исчезать, не реагировать на знаки внимания девушек, не отвечать на звонки и удаляться из жизни партнёра тоже не стоит. Будь естественен.

Покажи, что тебе стало грустно, но не ставь все отношения под угрозу.

Часто вторая сторона, опомнившись, передумает или попросит прощения достаточно скоро. Не ломай ей мосты, оставь дорожку для отступления и примирения.

И никогда, повторяю, никогда не заявляй, что раз так, то между вами всё кончено. Оставляй дорогу для отступления и себе тоже.

Уйти можно всегда, и лучше делать это в спокойной ситуации, осознавая трезвой головой все плюсы и минусы, а не в пылу ссоры.

#4 Не оскорбляй. Это верный путь к тому, чтобы ты поссорился с девушкой. Какой бы аморальной и предательской ни показалась тебе точка зрения человека, не унижай его оскорблениями, руганью и матами. Так выяснять отношения точно не стоит. Тем самым ты усложняешь пути к примирению.

Даже если быть с человеком ты больше не хочешь, сохрани его как приятеля и хорошего знакомого. Человек может когда-нибудь пригодиться, даже самый скромный и незначительный. Сохрани своё хорошее лицо перед ним и окружающими. Как минимум, это будет полезно для твоей репутации.

А репутация, как говорится, денег стоит.

#5 Если вся ситуация зависит от твоего ответа и «быть или не быть» решаешь ты, не выводи её к худшему варианту, даже если очень хочется и ты наверняка можешь сразить противника замертво.

Оставь этот козырь на тот случай, когда поражение его действительно принесёт тебе пользу. Тогда и можно будет ударить по слабым местам. А делать это ради сиюминутного чувства превосходства очень глупо и недальновидно.

А мы же с тобой не такие.

Пусть враг считает нас другом, который никогда не воспользуется его слабостями или имеющимся компроматом.

Это удержит его от козней против тебя, и даст тебе бонус в том случае, если избежать конфликта в отношениях не получиться и всё-таки придётся когда-нибудь «утопить» или просто поставить на место.

Кроме того, не исключено, что когда-то и он понадобится тебе, и тогда пусть он считает тебя доброжелателем и ему будет нечего припомнить тебе плохого.

#6 Если ты внимательно и с пониманием прочёл мои наставления и твёрдо вознамерился им следовать, то рекомендация из шестого пункта тебе вряд ли когда-нибудь понадобится.

Она заключается в том, что если всё-таки ты поссорился с девушкой и негатив лезет наружу, человек кажется тебе абсолютно бесполезным и мерзким, хочется высказать ему всё, что ты о нём думаешь, то стоит отложить момент истины на более позднее время и избежать конфликта в отношениях. Почему?

Во-первых, ты на 100% ошибаешься, т.к. бесполезных и абсолютно безнадёжных людей не существует.

Во-вторых, перенеся свою обличительную речь на завтра (а лучше на 3-4 дня), ты сможешь взвесить холодным рассудком целесообразность того, что собираешься сказать. Что-то добавишь, что-то уберёшь.

Остынешь, в конце концов.

Лично мне на то, чтобы остыть, нужно от трёх и более дней, после чего я, как правило, прихожу к выводу, что никакие разборки и ссоры мне и даром не нужны и всё происходит достаточно мирно.

Вместо того, чтобы получить непримиримого врага, я остаюсь с человеком во вполне приемлемых отношениях и впоследствии могу рассчитывать на его помощь.

А иногда после четырёхдневных раздумий и вовсе не могу понять, чего это так взбеленился и рвался выяснять отношения, повод-то пустяковый, и сохраняю со вчерашним «врагом» прежний уровень симпатии. У тебя период остывания может быть другим.

Есть люди, которым достаточно два-три часа, чтобы сменить гнев на милость и вести себя хладнокровно. Но, как правило, это не менее двух суток.

Универсальная методика

Если ты заметил, то основополагающие принципы метода можно использовать не только в отношениях с женщинами, когда поссорился с девушкой, но и при коммуникации с коллегами, друзьями. Я же в статье использовал в основном примеры в рамке «парень-девушка» как достаточно наглядные. (Также на этом сайте есть фильмы о соблазнении, ты можешь онлайн смотреть девять с половиной недель)

На этом всё. В качестве бонуса хочу добавить, что даже если ты наделал делов и полностью поссорился с девушкой, не считай зазорным извиниться и избежать конфликта в отношениях в будущем. Если человек сильно пострадал от тебя, то не стоит просить прощения сразу же – не оценят, воспримут как возможность отомстить и растоптать тебя ответно. Отложи извинения на потом.

Практически любая девушка отреагирует на твои извинения положительно и не будет выяснять отношения с тобой в будущем, если ты изложишь их в добром письме, написанном в тёплой манере, спустя два-три месяца после ссоры и расставания. А если нет, то ведь ты же сделал всё от тебя зависящее, а значит, поступил наилучшим образом и можешь уважать себя за это.

А это самое главное.

Источник: https://elpickup.ru/otnosheniya-s-devushkoj/izbezhat-konflikta/

Эффективные способы избежать конфликтов в различной среде

Как избежать конфликта?

В статье приводятся общие рекомендации, как избежать конфликта. Рассмотрены основные особенности по недопущению конфликтных ситуаций в различных сферах: на работе, в семье, на улице. Даются рекомендации по противостоянию провокации конфликта.

Психология и причины ↑

В психологической науке рассмотрение специфики конфликтных явлений и процессов сориентировано на конструктивный подход. Это не означает, что конфликт не воспринимается как проблема. Скорее, ему просто дается особая характеристика как специфической деятельности в ходе взаимодействия индивидов, когда их разделяют противоречия и разница в интересах, целях, мотивах и намерениях.

Личностные причины и предпосылки конфликта могут быть сгруппированы по таким показателям:

  1. Базовые поведенческие характеристики – какое именно поведение доминирует с точки зрения психологических проявлений человека. Здесь и общие цели человека, его потребности, также – мотивирующие составляющие (что важно для человека, на что направляет свое особое внимание),
  2. Характерологические особенности и типология личности. Люди могут отличаться в сторону большей или меньшей личностной конфликтности в зависимости от психологических свойств. К ним можно отнести индивидуальные психологические и психофизиологические показатели людей, которые проявляются в самооценке, особенностях темперамента, в способе реагирования на действия и слова других.
  3. Необъективное оценивание и восприятие окружающей человека действительности. Занижение или завышение оценки личностных качеств окружающих или своих собственных может порождать многочисленные недоразумения, противоречия и сложности общения.
  4. Поведенческий стиль. В результате социализации, человек приобретает собственную манеру поведения, которая отображает привычки человека, его культурный уровень, особенности коммуникации с другими, эмоциональную нагрузку во время процесса коммуникации.
  5. Этические приоритеты и ценности. Одним из основных регуляторов людского общения являются нормы этики, в которых на практике отображаются подходы человека к добру и злу, справедливости и предвзятости, правильности или пагубности поступков. При общении с другими, каждый индивид осознанно или стихийно опирается на эти представления и чувствителен к их нарушениям.

Как избежать конфликта ↑

Недопущение или предотвращение конфликта – особый вид деятельности, включающий в себя комплексное воздействие на коммуникативную ситуацию.

Характер подобной деятельности довольно разнонаправленный – начиная с общей работы в коллективе по поводу адекватного взаимодействия и организации деятельности, заканчивая индивидуальной работы каждого над собой.

На работе

Основываться нужно на функциональных обязанностях персонала:

  • где существует пересечение функций;
  • где они вступают в противоречия, дублируются или, наоборот, вовсе не охвачены организационными действиями.

Разрабатываются или анализируются уже имеющиеся в наличии общие правила поведения сотрудников на рабочем месте:

  • учитывают ли эти правила скрытые острые углы общения или же возможные разногласия;
  • соблюдаются ли на практике или существуют лишь в теории.

С коллегами

С ними конфликты иногда возникают из ничего. В группе коллег общение с некоторыми окружающими может просто вызывать дискомфорт в силу самых разнообразных причин.

Важно отыскать удачную (оптимальную) линию поведения. Здесь необходимо разграничивать ситуации, когда общения с конфронтацией просто не избежать, со случаями, где усугубление ситуации нежелательно.

Вот те рекомендации, которые подскажут конструктивную линию поведения:

  • разграничения: значительные отрицательные эмоции и продуктивные отношения с коллегами всегда не совпадают, их нужно контролировать и разъединять;
  • формализация: раздражающий окружающих сотрудник будет более адекватно восприниматься, если взаимодействие с ним будет формальное – с четкими правилами и алгоритмами;
  • участие третьей стороны: если к урегулированию разногласий привлекается руководитель, необходима объективность в оценке ситуации и аргументы в поддержку той или иной позиции по налаживанию конструктивного взаимодействия;
  • ошибки: их допускает любой человек, потому возникает дилемма, нужно ли ошибки признавать или следует уйти в глухую защиту – в случае конфликта просто необходимо осознать собственную неправоту, ведь это право сильного и основа недопущения противоборств различного порядка;
  • с друзьями на работе нужно быть внимательными: иногда ничего так не портит дружбу, как совместная деятельность – разница в оплате, неравномерное распределение в поручениях, ресурсы и их раздача;
  • «затяжной прыжок»: если возникает малейшее напряжение в коммуникации с коллегами, не следует тянуть с реакцией – важно вовремя осуществить попытку все разъяснить, исправить и наладить.

С начальником

Памятка по общению с руководителем для недопущения разногласий:

  • контроль голоса: повышенные тона недопустимы, лучше инициировать спокойное, всестороннее обсуждение возникших недоразумений; пререкаться также не следует – более конструктивно выслушать начальника, дождаться паузы и корректно изложить свой вариант;
  • свидетели и «третьи» лица: недоразумения не должны выясняться в присутствии других коллег – в противном случае авторитет будет снижаться у обоих оппонентов, будут возникать сплетни, злословия и кривотолки, а за ними – еще большие разлады;
  • общение – только по делу: не следует «мозолить» глаза начальству, бегать за разъяснением и согласованием каждой мелкой детали деятельности, круг обязанностей должен предполагать самостоятельность в принятии решений, некоторые затруднительные ситуации, где ответственность возлагается на руководителя, очерчиваются отдельно;
  • шеф – тоже человек: за названием должности всегда существует не просто штатная единица, а личность со своими характеристиками, слабостями и сильными сторонами – если это учитывается в ходе коммуникации, возникает меньше несогласованных позиций;
  • ценности организации – основа всего: если их не принять, как значимые для себя самого, обязательно будут возникать неурядицы, споры и разлады с руководством.

В семье

Споры и разногласия с близкими людьми случаются нередко. Разница в подходах к ситуации, в оценках тех или иных событий, восприятии традиций и привычек неизменно влекут за собой ссоры, противостояния и стычки.

Что предпринять, чтобы избежать подобного? Несколько общих правил:

  1. Создание адекватных отношений. Особенности характера или темперамента члена семьи должны учитываться и терпимо восприниматься.
  2. Взаимные уступки. Чтобы что-то получить, нужно чем-то пожертвовать, необходимо уметь договариваться и идти навстречу оппоненту.
  3. Здесь и теперь. Прошлое нужно оставлять за пределами настоящего и не тянуть обиды за собой. Если же проблема возникает в данную минуту, и решать ее нужно именно сейчас, с учетом теперешних особенностей.

С родителями

Поведение родителей иногда является запускающим механизмом, при котором детям хочется проявить свою конфликтную сторону.

Несколько нюансов, учет которых уменьшит количество ссор:

  • раздражаться нерезультативно: ребенок должен сам для себя осознать, что его нервная реакция на замечания родителей приводит лишь к ухудшению отношений – гораздо продуктивнее спокойно выслушать старших и попробовать объяснить свою позицию, ее обоснованность;
  • «взвешивание» ситуации: ребенку следует задуматься, чего он хочет на самом деле – отстоять себя в любом случае или сохранить позитивность отношений с родителями, чего хотят родители – позитивных изменений или покушаются на личностную свободу; следствием такого анализа должно быть оптимальное конструктивное поведение по отношению к старшим;
  • творчество: иногда очень полезно попытаться взглянуть на ситуацию с другой, не традиционной стороны, ребенок может предложить, например, поменяться с родителями местами – подобные эксперименты создадут лучшие условия для взаимопонимания;
  • внимание: иногда для недопущения разладов с родителями нужно просто уделить им и их переживаниям больше внимания, порой достаточно просто подойти поближе и проявить заботу или улыбнуться;
  • посредник: для недопущения конфликта с родителями ребенок может воспользоваться помощью других родственников (старших братьев/сестер, бабушек/дедушек, тети/дяди) – они выступят связующим звеном между оппонентами, помогут интегрировать позиции спорщиков.

С мужем/женой

Супружеские конфликты специфичны. Их характеризует несовпадение, обусловленное полом супругов и ролевыми различиями в семье.

Чтобы избежать разладов, следует помнить:

  • ценность спутника как личности;
  • провокации – не лучший способ мирного сосуществования;
  • всегда следует договариваться о распределении обязанностей и ответственности в паре заранее;
  • проявлять снисходительность и понимание к слабостям партнера;
  • суверенитет и его границы должны не только осознаваться супругами, но и не нарушаться.

С детьми

Противоречие с родителями проявляется как конфликт поколений. Важно соблюдать относительную автономность каждого – как ребенка, так и родителя. Дети очень чувствительны: когда нарушено их личностное пространство – тогда предъявляются претензии к родителям.

Упрямство, когда ребенок настаивает на своем (покупке игрушек, сладостей и т.п.), приводит к непослушанию и разладу между поколениями. Здесь важно не доводить до подобного и вовремя налаживать взаимоотношения.

Пара советов:

  1. Совместный досуг, когда интересно и детям, и родителям, помогает уменьшить возможные противостояния.
  2. Нельзя ограничивать свободу ребенка – совершая ошибки, он сможет многому научиться и не допускать их в будущем.

По поводу обиды: дети часто не понимают причину наказаний и запретов родителей и реагируют обидой как защитной формой поведения. Тут следует пояснить подобную позицию родителей адекватным ребенку языком и понятными ему примерами.

Также, с целью предотвращения разладов, нужно формировать у ребенка стойкое представление о надлежащем поведении, эталоне хорошего:

  1. Для недопущения конфликтов с младшим поколением эффективно запасаться терпением. Именно оно будет подчеркивать объективность родителей и обоснованность их позиции.
  2. Юмор – также незаменимый помощник. Если превращать напряжение в улыбку, до несогласия и спора вряд ли дойдет.
  3. Это же касается искренности, внимания и простоты человеческих отношений – формируя подобное при взаимодействии с детьми, родители максимально уменьшат упрямство, обиды и агрессию детей.

На улице

Уличные неурядицы и недоразумения чаще неожиданны и спонтанны. Чтобы к ним подготовиться, необходимо оценивать при взаимодействии с людьми:

  • их адекватность;
  • особенности пространства (открытое или закрытое; безлюдное или многолюдное);
  • особенности времени (темное, светлое время суток, утро, день или вечер);
  • специфику ситуации (причины неурядиц, кто виновник, какие интересы).

Как себя вести, если тебя провоцируют ↑

С людьми, которые пытаются спровоцировать на конфликтные действия можно также найти оптимальную линию поведения.

Если, например, в транспорте достоинство человека пытаются унизить, следует реагировать добродушно и спокойно, а внутренне – снисходительно. Чаще подобным занимаются неуверенные в себе люди, пытающиеся подобным образом (выводя человека из равновесия) компенсировать собственные внутренние проблемы.

Ситуации помогут вопросы спокойным тоном и уравновешенный тембр голоса. Цель – узнать, что же именно способствовало раздражению провокатора?

Вежливость – фундамент безопасности. На хамство не следует реагировать еще большей руганью. Грубость, желание доказать свою правоту вызовут лишь большее противостояние.

Выделим общее. Для того, чтобы избежать конфликтного взаимодействия, необходимо:

  • четко понимать закономерности зарождения конфликта и его предпосылки;
  • учитывать факторы, способствующие эскалации и усугублению конфликта;
  • обладать умением применять на практике способы недопущения и профилактики недоразумений в общении, несогласованности позиций людей.

: Как избежать конфликтов

Источник: http://gopsy.ru/otnoshenija/ssory/konflikty/kak-izbezhat-konflikta.html

Как избежать конфликта с друзьями и родителями: памятки и советы

Как избежать конфликта?

Конфликт — это всегда тяжёлая стрессовая ситуация. Он неприятен, и всем хотелось бы его избежать. Однако это почти невозможно. Ссоры были и будут всегда, они могут возникнуть в любой ситуации и с любым человеком: другом, партнёром, членом семьи. И поэтому особенно важно научиться избегать конфликта и правильно выходить из конфликтных ситуаций.

Правила избегания конфликтов

Несколько важных советов. Следуйте им, и сможете избежать конфликтов:

  • Всегда принимайте решения на трезвую голову. В них не должны превалировать эмоции. Бывает, что в приступе раздражения и негатива человек наговорит много лишнего или даже допустит определённые поступки, а затем начинает жалеть об этом. Негативные эмоции — путь в никуда. Недаром на Востоке при обучении тому, как избежать конфликтных ситуаций такое внимание уделяется умению контролировать себя и свои чувства. Думайте о решении проблемы, а не решайте её на пике эмоционального всплеска. Берите пример с восточных монахов — всегда спокойных и рассудительных.
  • Не накручивайте себя. Живите в соответствии с восточной мудростью: «Чем меньше думаю — тем более счастлив». Вспомните ситуацию, когда вы сами сочинили себе проблему, накрутили себя, обиделись да ещё и раздули из этого конфликт. Не нужно слишком много думать о проблемах. Иначе вы не только не сможете придумать, как решить конфликтную ситуацию, но и можете надумать себе цепочку несуществующих событий, а потом преувеличить их до вселенских масштабов и в это поверить.
  • К примеру, ваш партнёр по бизнесу опаздывает на встречу, вы не можете с ним связаться и начинаете строить различные предположения о ситуации и обвинять его в чём-либо. Но ведь все эти обвинения строятся на надуманных версиях. Ведь вы не знаете настоящих причин опоздания. Возможно, этот человек вовсе не виноват. Не стоит нервничать раньше времени, ведь это неразумно и может спровоцировать ссору.
  • Важно правильно выбрать момент. Если вы чувствуете, что собеседник не в духе и у него плохое настроение, не лезьте ему под горячую руку с разговорами. Подождите до завтра. К тому же любые переговоры лучше проводить после обеда. К этому времени человек успеет пообедать, отдохнуть, наладить работу. А договариваться лучше с сытым, а не с голодным товарищем.
  • Узнайте причину, а не следствие. Нам всем неприятны конфликты. Но мы не всегда задумываемся о том, что стало причиной такого поведения человека? Старайтесь проанализировать ситуацию и ваши отношения с этим человеком в целом, чтобы понять, как избежать с ним конфликтов.
  • Будьте здесь и сейчас. Не зацикливайтесь на прошлых воспоминаниях. Не нужно упрекать человека в том, что уже прошло, вспоминать ваши прошлые обиды на него. Это лишь разогреет ваш теперешний конфликт. Отнеситесь к ситуации рационально. Прошлое уже в небытии, и в нём ничего нельзя изменить, а будущего мы не знаем. Повлиять можно только на текущую ситуацию и ничего, кроме «сейчас», не существует.
  • Не скапливайте проблемы. Решайте сложности по мере их поступления. Не копите переживания и обиды. Сразу всё обговаривайте, решайте и договаривайтесь. Иначе проблемы превратятся в снежный ком, который, в конце концов, свалится вам на голову, обсыпав холодом неприятных ситуаций и конфликтов.
  • Не таите обиды. Не вынашивайте план мести, не надумывайте ничего. Научитесь спокойно и без эмоций обговаривать спорные моменты. Это избавит от ненужных домыслов и поможет наладить отношения.
  • Не оскорбляйте. Это самое низкое, что может быть. Если человек оскорбляет собеседника — он проявляет слабость и неумение доказать свою позицию. Оскорбляет тот, кто понимает, что неправ и не находит других способов показать превосходство, кроме как наговорить гадостей. Оскорбления станут почвой для нового конфликта, ими вы ни в коей мере не решите ситуацию.
  • Следите за тоном. Обидеть могут не только слова, но и интонация. Следите в каком тоне вы говорите. Не подкалывайте, не язвите, не высмеивайте какие-то качества — вашему собеседнику это точно не понравится. Всегда ставьте себя на место другого и ведите себя с ним так, как вы хотите, чтобы вели себя с вами.
  • Не впадайте в истерику. Это разновидность манипуляции другим человеком. Даже если конфликт прекратится в этот момент, то вызвавшая его проблема не решится, и в результате всё останется, как было.

Самое важное в конфликтных ситуациях, в которых претензии предъявляют обе стороны — сохранить компромисс. Обе стороны должны уступить, изменить своё представление о ситуации и найти такой вариант решения проблемы, который устроил бы обоих. Перечисленные основные советы, как избежать конфликтов (правила), дадут вам верное решение возникшей проблемы.

Если инициатор конфликта — собеседник

Памятка о том, как избежать конфликта в случае, если его инициатором является другой человек. Это довольно неприятно, но и в этом случае неприятную ситуацию можно уладить, если вести себя правильно:

  • Просто молчите. Молча выслушайте собеседника, пока он не скажет всё, что собирался. Человек не может долго разговаривать сам с собой. Не выясняйте ситуацию, когда другой человек полон негативных эмоций. В конце концов, он замолчит и успокоится. Обсудите с ним раздражающую его ситуацию позже, когда вы оба будете находиться в спокойном состоянии.
  • Ведите себя нестандартно. Если муж кричит на вас, обнимите его и поцелуйте. В разговоре с собеседником попытайтесь перевести разговор на другую тему. Попросите закрыть форточку или налить вам воды.
  • Не цепляйтесь к словам. Не придирайтесь к отдельным словам или фразам. Вырванные из контекста, они утрачивают изначальный смысл. Такое поведение гарантировано подарит грандиозный скандал.
  • Не считайте себя виновником. Если собеседник набросился на вас, это не значит, что вы действительно виноваты. Возможно, что причина его раздражения — неудачи в работе, хамство окружающих, ссора с друзьями. Ведь не всё крутится вокруг вас, вы можете просто попасть собеседнику под горячую руку.

Источник: https://krasotka.guru/zdorove/kak-izbezhat-konflikta

Моя психология
Добавить комментарий