Как начать действовать?

Содержание
  1. 10 советов, как перестать много думать и начать действовать
  2. 1. Убери неопределенность: зафиксируй свои планы и составь график их реализации
  3. 2. Начни прямо сейчас
  4. Даю вам знак свыше – начинайте прямо сейчас!Прямо сейчас сделайте то, что давно откладываете. Занесите в свой календарь на ближайшие 72 часа четкий срок первого шага в направлени цели.
  5. 3.  Делай, ибо практика – критерий истины, а не думы
  6. 4. Создай правильное окружение
  7. Страх не делает нас сильнее, поэтому бояться бессмысленно
  8. 6. Читай/слушай/смотри мотивирующий контент
  9. 7. Начни с простых шагов – набрав инерцию, дальше будет двигаться проще
  10. Управлять можно только тем, что можно измерить
  11. 9. Заряжай себя позитивной энергией
  12. Любители растут в одиночку, у профессионала всегда есть тренер
  13. Как начать действовать: эффективные методы и практические рекомендации
  14. Важность действий
  15. Время принятия решений
  16. Маленькие шаги
  17. Расслабление
  18. Запись планов
  19. Тренировка
  20. Мотивационные книги
  21. Спонтанность
  22. Беседа по душам
  23. Выводы
  24. Как начать действовать прямо сейчас: 9 способов
  25. На это есть немало причин
  26. Подружитесь со своими страхами
  27. Двигайтесь маленькими шагами
  28. Занимайтесь физическим развитием
  29. Четко установите время, чтобы принять решение
  30. Расслабляйтесь
  31. Записывайте свои планы
  32. Поговорите с незнакомым человеком
  33. Читайте мотивирующую литературу
  34. Как ни банально…
  35. Как начать действовать и победить страх и лень
  36. Ставьте четкие цели
  37. Гоните дурные мысли
  38. Найдите мотивацию и действуйте
  39. Сменить работу
  40. Создать семью
  41. Глобальные изменения
  42. Мнение экспертов
  43. Развитие личности
  44. Метафора такого Цикла Изменений – Волна
  45. Вот только можете ли вы сказать, что “Жизнь в Потоке” – обычное для вас дело?
  46. Что важно сделать в этот момент?
  47. Что принципиально на этом этапе?
  48.  Жизнь в Потоке. Какая она?
  49. Хаос не так уж и плох!
  50. И Хаос совсем другой, если вы ему сопротивляетесь!

10 советов, как перестать много думать и начать действовать

Как начать действовать?

Года 3 назад я задавалась вопросом «А кто я? И могу ли быть в бизнесе? И по какому пути идти – с бизнесом или нет». Через год раздумий решила, что всё же я умерю пыл и умерила…изрядно так, до нулей.

Сегодня сидела на мастер-классе и понимала, что вот девушка, которая вещает сейчас передо мной, начала заниматься ровно тем, что я бросила ровно 3 года назад. Тогда голова работала и клиенты были, разрывающие меня на части: «Только ты сможешь тут помочь!»

И сейчас она вон на трибуне и объясняет мне всё то, что и без этого есть в моей голове. Причём у меня всё было в более крутых масштабах. Но запрятано было по собственному желанию глубоко, так как я сама руки себе опустила, сказав: «Нет, буду я не по бизнесу, другое в приоритете». Потеряла амбиции и нафиг схлопнулась.

Это цитата из закрытого чата школы.
Елена исчерпывающе описала, как после года (!!!) раздумий, она не решилась идти дальше, и ее ресурсное будущее схлопнулось.

Я регулярно сталкиваюсь с долгими обдумываниями и раздумываниями своих учеников.
И чем больше ученик думает, тем меньше вероятность первого шага к новому будущему.

Боди Шефер в одной из своих книг дает правило 72 часов – если вы отложили выполнение задуманного больше, чем на 72 часа (или 3 суток), скорей всего, вы никогда этого уже не сделаете.
Почти вся моя статистика по ученикам подтверждает данное правило.

Я составил список из 10 советов, которые помогут вам начать действовать.

1. Убери неопределенность: зафиксируй свои планы и составь график их реализации

Первый стопор движения – это противоречие между желанием съесть бегемота целиком при полном непонимание, как это сделать. Рот же маленький.
Я хочу миллион в месяц, но как это сделать пока не понимаю и поэтому стою на месте.

Первая ступень, с которого начинается обучение в моей школе это учебный курс «Большие Планы».Я учу резать бегемота на кусочки.По шагам рассказываю, как конкретизировать свои хотелки и составить бизнес-план их достижения.

Речь идет именно о бизнес плане, поскольку главная задача бизнеса дать ресурсы на осуществление желаний его собственника.

Мы бюджетируем желания ученика и составляем пошаговые параметры развития бизнеса, позволяющие достичь эти желания.

Один из моих учеников только что открыл новый офис в Москве. Он давно вынашивал эту идею, но произошло это после того, как мы сели с ним и расписали, какие шаги и ресурсы для этого требуются.


Одно из ограничивающих убеждений, которое останавливало моего ученика, был большой бюджет на реализацию.

Когда мы все подробно разложили и перебрали несколько вариантов, оказалось, что бюджет ему по силам.

2. Начни прямо сейчас

«Начну тестировать этот канал продаж потом», «займусь этим способом роста среднего чека потом», «я подумаю над этим маркетинговым инструментом потом», «я сейчас в плохом энергетическом состоянии, запущу этот продукт потом», «классный кейс продаж – надо его внедрить потом».

Люди ждут понедельника, лучших времен, удачных звезд, знака свыше.

Даю вам знак свыше – начинайте прямо сейчас!Прямо сейчас сделайте то, что давно откладываете.

Занесите в свой календарь на ближайшие 72 часа четкий срок первого шага в направлени цели.

Продолжая кейс ученика с открытием офиса – Он поехал на разведку в Москву почти сразу после нашего разговора. Сделал он это одним днем – уехал утренним Сапсаном, вернулся вечерним. Собрал много полезной информации , походил по конкурентам и присмотрел место под офис. На базе собранного мы составили несколько гипотез, которые он начал тестировать.

Пример как начать прямо сейчас при полном упадке сил от Евгении из Петрозаводска:

Я начала действовать и открыла первый бизнес в состоянии полного упадка сил.

После долгой болезни сидела всю зиму с мамой и смотрела сериалы, а как-то весной подумала «хрен с ним, попробуем», так как ниже падать было некуда, просто начала делать, а аппетит пришел во время еды)…
Это было полтора года назад и сейчас у меня два работающих бизнеса, первый (парикмахерская) окупился и в плюсе, второй (кофе с собой) пока нет).

3.  Делай, ибо практика – критерий истины, а не думы

Как бы тщательно и детально мы не прорабатывали проект, полностью смоделировать окружающую реальность мы не сможем. Поэтому все, что у нас в голове, это всего лишь гипотезы. Проверить работают ли они можно только одним способом – начните их реализовывать.

https://www.youtube.com/watch?v=YvsI_rZOTEM

У нас на тренинге «Я+Деньги», где мы учим пробивать стеклянный потолок  больших сумм, есть упражнение «поиск денег». Участники пишут на листочке желаемую сумму.

Им завязывают глаза, бумажку с суммой прячут в той же комнате и предлагают им найти эту бумажку вслепую.

У каждого есть партнер, который оберегает человека с закрытыми глазами, чтобы он не ударился и не споткнулся, пока ищет заветный листочек.

Примечательно, что быстрее всего достигают результата не те, кто стоит думает, слушает себя, потом не спеша идет к нужной точке, а потом еще стоит там и ждем, когда же его накроет новое откровение, где искать.

Находят те, кто начинают быстро двигаться в разные стороны, перебирая руками все вокруг. Они обхлопывают и ощупывают максимум предметов, находя искомое значительно быстрее, чем те кто думают.  Хотя часто первые идут в верном направлении, а вторые – ошибаются.

4. Создай правильное окружение

Больше общайтесь с «делателями». Среда людей, которые постоянно что-то делают и идут к новым результатам – это мощная батарейка для вас. Один продуктивный делатель в хороших друзьях или приятелях заменит вам несколько ведер кофе и  упаковку волшебных пенделей.

Страх не делает нас сильнее, поэтому бояться бессмысленно

Страх перед новым и, как следствие, неизвестным – это нормальная реакция нашего мозга.
Там, где мы сейчас, думает обычно мозг, все понятно и подконтрольно.

А в новом – много неизвестного и непонятного!Вдруг я не справлюсь?Вдруг там темно и холодно?

Вдруг я сделаю ошибки?

Осознайте простой факт, что удача – это дочь опыта, а опыт – «сын ошибок трудных».
Удача – прямая внучка ошибок.

6. Читай/слушай/смотри мотивирующий контент

Вот опять твердят, что по-любому будет трудно
И ты не из тех, кто выбирает легкий путь, мэн!
Сколько раз слышал подобные фразы
И, если был податлив, они засели в разум,
Куда тебе до них? У них вокруг сверкают стразы,
Страховка денежных талантов – на конвейер сразу.
У меня горят глаза, в песнях хватит духу –
Вперед! Ни пера ни пуха!

7. Начни с простых шагов – набрав инерцию, дальше будет двигаться проще

Среди моих учеников есть семейные пары, где муж и жена вовлечены в бизнес.
Одна из таких пар, получив от меня домашнее задание на тест-драйв своих мечт (это обязательное упражнение в учебном курсе «Большие Планы») пошла смотреть 3-комнатные квартиры.

Узнав стоимость объектов, которые им понравились, они сначала пригорюнились.По самым оптимистичным прикидкам собирать требуемый бюджет пришлось бы примерно 3 года.

Срок их не устраивал, а идея своего собственного жилья их захватила.

Они начали перебирать варианты и пришли к гениальному решению: купить землю и построить дом. Еще чуть поразмыслив, они придумали 2-х шаговую схему.Купить землю, на ней поставить времянку (они уже нашли подрядчика , который за месяц готов ее построить), заселиться туда и спокойно строить капитальный дом.Сроки сократились в 3 раза.

Пара сейчас воодушевлена и в бизнесе пошел резкий рост.

Управлять можно только тем, что можно измерить

Я приучаю своих учеников к еженедельному и ежемесячному мониторингу своего движения.Есть специальная таблица учета, в которой фиксируется достижение плановых показателей (как правило – личный доход, оборот, число договоров), что удалось и что мог бы сделать лучше.

Как только у ученика появляется статистика его движения – его результаты начинают расти.

Заведите таблицу своих результатов и регулярно делайте замеры своего движения.

9. Заряжай себя позитивной энергией

Обязательно вставьте в график регулярные занятия спортом – бег, плаванье, качалка, велосипед, лыжи…Важно регулярно высыпаться.Пересмотрите режим питания, убрав из него все, что делает вас слабее. Как минимум, сигареты и большие доза алкоголя.

Выделите время на «точение топора» – то есть на анализ сделанного и повышение своей личной эффективности.Регулярно бывайте на природе.Путешествуйте.Больше впечатлений и эмоций – фильмы, театры, фотография.

Учитесь мыслить позитивно, воспринимая все препятствия на пути, как зоны роста (по моим наблюдениям, верующие люди намного позитивней неверующих.  В их картине мира, если Бог дает испытания, он всегда дает ресурсы на их преодоление).

Любители растут в одиночку, у профессионала всегда есть тренер

Про роль учителя подробно рассказываю в статье «5 способов ускорить свое движение к миллиону (и к любой иной цели)»

Кратко об учителе/тренере:— ставит вам цель, которую сами себе вы бы не поставили;— он видит картину целиком, а не изнутри, как вы;— дает вам разрешение на новый прыжок;— помогает своим опытом, ресурсом и связями;— учитывает ваши сильные и слабые стороны;

— раздает волшебные пендели и пряники.

Источник: http://schib.ru/10-sovetov-kak-nachat-deistvovat/

Как начать действовать: эффективные методы и практические рекомендации

Как начать действовать?

Каждый человек мечтает чего-то добиться в жизни, поэтому он стремится сделать все необходимое, чтобы получить шанс. С самого раннего детства всем говорят, что нужно старательно учиться, чтобы получать хорошие оценки, а затем устроиться на хорошую работу. И многие следуют этим наставлениям.

В школе они учатся на одни пятерки и заканчивают ее с отличием, затем поступают в престижный университет и там тратят все свое свободное время на то, чтобы быть лучшими и в результате получить красный диплом. А после этого устраиваются на работу, чтобы постепенно организовать себе карьерный рост.

Ведь что еще нужно? У вас есть все знания, которые вам смогла дать современная система образования, у вас хорошо развито всестороннее мышление, ваш интеллект отличается на фоне большинства.

Но повышение не приходит, зарплату никто не хочет увеличивать, а вы можете только следить в социальных сетях за тем, как троечники и прогульщики получают высочайшие должности, зарабатывают огромные деньги и живут без особых проблем.

В чем же дело? Оказывается, вам недостаточно хорошо думать, чтобы добиться успеха. Вам нужно действовать. Как начать действовать? Именно об этом и пойдет речь в данной статье. Вы сможете узнать, какие именно вам следует предпринять шаги, чтобы добиться успеха. Так что, если вы хотите узнать, как начать действовать, то эта статья для вас!

Важность действий

Но в чем же дело? Почему все эти люди, которые и в подметки вам не годились в школе и университете, сейчас добиваются гораздо большего, чем вы? Как вы уже поняли, проблема заключается в действиях, а точнее в наличии действий у этих людей и отсутствии их у вас. Именно поэтому вам нужно разобраться с тем, как начать действовать, а не только мыслить, планировать, демонстрировать обширность своих познаний и невероятность интеллекта.

Дело в том, что в современном мире, где вся информация доступна в Интернете, каждый человек может прочитать десяток книжек и показывать себя как очень умного собеседника и ценного сотрудника.

Но в реальности действия решают все, и даже если человек не является очень сильно эрудированным, но полон энергии и готов делать решительные шаги в любой момент, он сможет добиться большего, чем тот человек, который медлит с этим, но при этом гордится своим интеллектом. Так что пришло время узнать, как начать действовать.

Время принятия решений

Вам стоит раз и навсегда понять, что надо начать действовать прямо сейчас, без каких-либо отсрочек. Именно ваша нерешительность, постоянные колебания и раздумья о том, что будет лучше, а что хуже, не позволяют вам двигаться дальше.

Очень часто в таких ситуациях вы слишком много времени тратите на анализ происходящего и выбор правильного подхода, но в современном мире все очень быстро меняется, и всегда найдется кто-то, кто решится сделать это быстрее вас.

Или же задача просто перестанет быть актуальной.

В общем, так или иначе, вам нужно что-то с этим делать, и самый простой метод – это установить своего рода дедлайн для принятия решений. Это должна быть дата, после которой размышлениям места уже не будет. Вы должны принять решение без каких-либо колебаний.

Если вы хотите узнать, как начать перемены в своей жизни, то стоит сделать хотя бы это. Однако можно с уверенностью сказать, что одного шага вам будет недостаточно, поэтому лучше запастись сразу несколькими методами, которые помогут вам в этом непростом начинании.

Маленькие шаги

Если вы уже поняли, что вам пора прекращать жить так, как вы живете, и действительно хотите разобраться с тем, как перестать слишком много думать и начать действовать, то не стоит пытаться решить проблему за один большой шаг. Это приведет только к стрессу и разочарованиям.

Конечно, вам, вероятнее всего, хочется сразу добиться невероятных успехов, но стоит здраво оценивать реальное положение дел. Поэтому не пытайтесь замахнуться на что-то большое, лучше начинать с маленьких, но важных шагов.

Старайтесь каждый день заменять свои раздумья о том, какие великие деяния вы могли бы совершить, на какие-нибудь, хотя бы небольшие действия, которые будут развивать в вас активность и постепенно приближать вас к поставленной цели.

Это еще один момент, который позволит вам разобраться с тем, как перестать слишком много думать и начать действовать. Но впереди вас ждет еще немало работы.

Расслабление

Когда вы пытаетесь понять, как перестать думать и начать действовать, это может вас очень сильно напрягать, потому что подобное выводит из, так называемой зоны комфорта.

У каждого человека эта зона комфорта индивидуальна, и если вы читаете эту статью, то для вас, вероятнее всего, она – это спокойствие и возможность подумать, поразмышлять.

Соответственно, вам придется подвергать свой организм стрессу, когда вы будете действовать, а не думать. Так что вам нужно расслабиться и не позволять стрессу брать верх.

Естественно, начать действовать – это большой шаг, поэтому не стоит думать, что это дастся вам очень просто. Но сдаваться вам не стоит ни в коем случае, поэтому расслабиться – это очень хороший совет, который значительно облегчит вам жизнь и переход от мышления к свершениям.

Запись планов

Когда человек хочет начать действовать, эффективные способы, которые были проверены многими людьми, могут ему очень сильно пригодиться.

Например, ведение ежедневника – это популярный способ, который позволит вам гораздо более эффективно действовать.

Каким образом? Все, что вам нужно делать – это записывать те планы, которые вы составили на определенный день, а затем стараться их выполнять.

Когда вы что-то обозначаете на бумаге, это перестает быть абстрактной мыслью в вашей голове. Это становится реальной записью в ежедневнике, и если это план, то вам придется его выполнить, иначе он останется на бумаге черным пятном.

Соответственно, ведение записей позволяет вам значительно повысить эффективность в переходе от мыслей к свершениям. И так вы сможете быстрее разобраться с тем, как начать действовать.

Методы, естественно, на этом не заканчиваются, и можно придумать еще немало способов, которые позволят вам не жить мечтами в вашей голове, а реализовать эти мечты на деле.

Тренировка

Многие люди, которые полагаются исключительно на свой интеллект, считают, что им не нужны тренировки, так как грубая сила ничем им не поможет в их начинаниях.

Однако это очень большое заблуждение, так как на самом деле спорт – это далеко не только способ нарастить мышцы.

Начать, в принципе, можно и с самих мышц, так как их наличие дает вам гораздо больше возможностей в жизни, а также позволяет выглядеть более привлекательно.

Но как именно тренировки могут повлиять на вашу способность действовать? Дело в том, что суть физической культуры заключается не только в наращивании мышечной массы. Спорт стимулирует все процессы в организме, он делает вас более здоровым, более бодрыми, у вашего организма появляется гораздо больше энергии, а это означает, что вы будете мотивированы для совершения поступков.

Мотивационные книги

Еще один момент, на который вам стоит обратить внимание, – это специализированная литература. Сейчас жанр мотивационных книг очень распространен, и очень многие писатели стараются донести до людей разнообразные методики в той или иной сфере деятельности. Естественно, существуют также и книги, которые позволят вам научиться меньше думать и больше действовать.

Многие люди думают, что это бессмысленная трата времени и денег, и это действительно так, если вам удается добиться своей цели без каких-либо проблем.

Но если же вы испытываете трудности, такие как, в данном случае, неспособность перейти от размышлений к действиям, то советы опытного специалиста могут стать решающим фактором.

Вы можете почерпнуть те знания, которые сможете использовать для собственного развития, вы ознакомитесь с методиками, которые позволят вам меньше тратить времени на размышления и быстрее и эффективнее действовать.

Спонтанность

Еще один аспект, который вам нужно развивать в себе – это спонтанность. Все ваши решения обычно являются очень продуманными, вы тратите на размышления огромное количество времени, не можете взяться за дело, если не распланировали его от начала до конца.

Однако, как вы уже понимаете, это не позволит вам далеко зайти в жизни, так как всегда найдутся те люди, которые будут не такими умными и образованными, как вы, но при этом будут моментально принимать решения, отбирая у вас все шансы.

Поэтому выше уже было сказано, что вам нужно ставить дедлайны для важных решений и принимать их обязательно, когда истекает срок размышлений.

Но гораздо лучше будет практиковать это в более экстремальных условиях, и здесь вам пригодится спонтанность. Для такой практики лучше выбирать не слишком важные цели, которые не повлияют на вашу жизнь.

Суть же заключается в том, чтобы как можно чаще принимать спонтанные решения, над обдумыванием которых вы не проведете ни секунды.

Да, результат не всегда будет положительным, однако это поможет вам развивать в себе скорость принятия решений, что является очень важным параметром в любом современном человеке и зачастую ценится даже выше, чем качество принятых решений, над которыми размышляют днями и неделями.

Беседа по душам

Ну и, наконец, вам определенно стоит найти человека, с которым вы можете поговорить по душам, то есть того, кто расскажет вам о вашем поведении со стороны, поможет советом и подскажет, когда именно вам стоит больше внимания уделять действиям, а не размышлениям. В любом начинании, касающемся изменений в вашей жизни, стоит иметь друга, с которым вы сможете поговорить и обсудить то, что с вами происходит.

Выводы

Что ж, теперь вы понимаете, что в современной жизни очень важно уметь действовать, а не только мыслить. Высокий уровень интеллекта – это очень хорошо, но размышления не сделают за вас вашу работу, которая позволила бы вам двигаться дальше. Действия дают результат, поэтому им вам нужно уделять гораздо больше внимания.

Источник: http://fb.ru/article/310153/kak-nachat-deystvovat-effektivnyie-metodyi-i-prakticheskie-rekomendatsii

Как начать действовать прямо сейчас: 9 способов

Как начать действовать?

В институтах, на курсах и даже в школе нас учили думать обостоятельно и старательно, но к сожалению, нас не учили, как начать действовать прямо сейчас. А те, кто это знают, становятся директорами даже без университетов и дипломов. Вам завидно? Тогда прекратите размышлять. Все куда проще.

На это есть немало причин

Чтобы приступить от теории к активным действиям по исполнению своей мечты или осуществления дела жизни, есть несколько причин. Вот они.

Причина первая и самая радостная: лени не существует. Поэтому перестать лениться и начать действовать должно стать легче.

Лучшего времени не будет никогда. Если вы чего-то хотите на самом деле, то именно сейчас – лучшее время, чтобы начать. Наивная подруга автора частенько мечтала о несбыточном: вот как найду работу, так и приведу себя в порядок, займусь физкультурой, похудею и т.д.

Потом похудение откладывалось на время после рождения ребенка и т.д. Так и дооткладывалась до 100 кг. Когда вы откладываете на понедельник, лучшее время и т.д. в надежде, что в понедельник не будет никаких преград, вы ошибаетесь. Они всегда будут.

Так что, лучше, чем сегодня, дня нет.

Если вы начнете действовать, то вряд ли остановитесь. Просто у вас будет новый заряд энергии: действие порождает энергию. И это еще одна причина.

Вы перестанете расходовать энергию впустую. Некоторые считают, что они ленивы, или им не хватает энергии для своего дела. А на самом деле, они планируют и планируют, работая в фоновом режиме. И неосуществленные планы висят на них тяжелыми камнями, отнимая энергию. Постройте из этих камней себе дом!

Подружитесь со своими страхами

Как начать действовать, если вы боитесь? Научиться управлять страхом. Во-первых, вы можете принять страх как должное.

Пусть он будет присутствовать рядом с вами, но не управлять вами или мешать вашим действиям. Не стоит бояться и быть раскритикованными.

Вы обязательно будете сталкиваться с негативом в адрес своих действий, но это не значит, что вы делаете что-то неправильно. Не бойтесь и быть непринятым.

Постарайтесь распознать признаки страха и понять механизмы его влияния на вас. Слушайте его. А еще поймите, что все держать под контролем нельзя и этого не могут даже короли мира. Поэтому не стоит бояться сделать ошибку. Даже если все, что вы создавали, разрушится, это не значит, что действовать больше не надо.

Двигайтесь маленькими шагами

Если сил на что-то большое нет, совершайте каждый день самые мелкие поступки. Во-первых, к своему большому вы так обязательно приблизитесь, во-вторых, у вас появится привычка к действию.

Пусть вашей целью станет постоянное выполнение тех или иных заданий, которые приблизят к цели. Можете даже список подобных заданий-шагов составить. Так, если вы пишете войну и мир, то не нужно корпеть ночами.

Просто между делом строчите по паре страниц в день.

Занимайтесь физическим развитием

И ничего смешного. Во-первых, если вы победите собственную лень на тренировках, то вам будет проще побеждать в жизни. Во-вторых, спортзал или фитнес – это дополнительная энергия, хорошее настроение и общий тонус. Влияет физкультура даже на наш темперамент.

Четко установите время, чтобы принять решение

Если для вас проблемно делать выбор и вы проводите время в колебаниях и размышлениях, то вы попросту его (время) теряете. А выбор при этом может быть так и не сделан. Попробуйте назначать день и час для принятия решения точно и четко. Дальше ответственность за этот выбор будет только ваша, но вы точно не будете испытывать душевные терзания.

Расслабляйтесь

Не только находите время для отдыха, но и действуйте расслабленно, получая от своих действий удовольствие. Вы занимаетесь тем, что вам интересно, потому можно и расслабиться. Не стоит просчитывать будущее и пытаться предсказать, чем закончатся ваши действия. Удовольствие вы должны получать именно от процесса. Так что, начните и посмотрите, что получится.

Записывайте свои планы

Это касается не только записи всех дел на грядущий день, но и планов достижения своей мечты. Чтобы она не превратилась в очередной воздушный замок или камень на шее, распишите план её выполнения (учитывайте и острые углы тоже). Каждый пункт станет новым шагом к выполнению пункта следующего и т.д.

План может быть набросан специальном файле, всегда находящемся на вашем рабочем столе, может быть на первой странице ежедневника, да где угодно, но вы должны его видеть.

Да и для ежедневной активности такой план очень подходит. Обязательно записывайте семь дел, которые должны быть сделаны завтра.

Среди них обязательно должно быть минимум одно, направленное на исполнение мечты или совершения дела жизни.

Поговорите с незнакомым человеком

Иногда, чтобы начать действовать, нужно просто услышать мнение постороннего человека. Свои смотрят на вас «замыленным» глазом и часто не видят вашего развития.

Если вы хотите сменить деятельность, можете спросить у тех, кто этим занимается: им виднее. На самом деле, очень часто мы попадаем в ловушку собственных мыслей.

В этом случае взгляд со стороны может стать настоящим спасением и подсказкой, как начать действовать.

Читайте мотивирующую литературу

Просто найдите ту личность, которая сможет расшевелить вас. Часто их пишут люди, которые смогли перейти от размышлений к действиям. Возможно, у них вы найдете подсказку и для себя.

Как ни банально…

Найдите смысл жизни и исходя из него ставьте себе цель. Некоторые люди (особенно женщины) часто полагают, что смысл их жизни – их дети и семья. На самом деле, дети с годами отдалятся и начнут свою жизнь, а смысл жизни так и останется для них загадкой. На самом деле, смысл жизни – это только ваше любимое дело.

Чем вы можете заниматься даже без оплаты? Что бы вы делали, если бы жить осталось совсем мало времени? Попробуйте понять, что заставляет вас действовать? Что вам доставляет удовольствие? Возможно, это именно то, что вам полагается делать по жизни. Вы хорошо знаете о смысле своей жизни и призвании? Тогда оставьте все страхи начните действовать.

Ваше дело у вас точно получится.

Как перестать лениться и начать действовать: 10 способов
13 идей: как преодолеть творческий кризис

Источник: https://psyhacker.com/kak-nachat-deystvovat-pryamo-seychas-9-sposobov/

Как начать действовать и победить страх и лень

Как начать действовать?

Мы неоднократно слышали, что мечты необходимы человеку, что мечтать полезно и наши мысли материальны. Любые мечты связаны с позитивом, а хорошие и добрые мысли улучшают настроение, приближают нас к успеху и делают людей более счастливыми.

 Как начать действовать и победить страх и лень?Чем яснее мы рисуем для себя конечную цель, тем легче её достигать, но как бы хорошо у нас это не получалось, от мыслей всегда нужно  переходить к действиям.

Всегда надо знать, как начать действовать и победить страх, и лень.

Как Вы думаете,  легко ли это? По моему мнению,  это самый сложный этап в любом деле. Можно часами говорить, представлять, но ничего не делать.  Очень многие дела заканчиваются, так и не начавшись.

Как начать действовать? Нам понадобятся: уверенность в себе и терпение, решимость и большое желание добиться того, что мы хотим. Итак, отбросим прочь все свои страхи и попробуем сдвинуть камень с места.

Ставьте четкие цели

Не видя конца пути – невозможно увидеть  дорогу. Обязательно ставьте цели и записывайте их где либо. На бумаге, в органайзере в Ваших гаджетах, где угодно. Разбивайте большие цели на более маленькие и постоянно утраивайте их смотр. Помните, что цели должны быть четкими и измеримыми во времени(я хочу найти новую работу за 3 мес, я хочу похудеть на 5 кг за месяц и т.д.).

Гоните дурные мысли

Помните, наши мысли формируют мир вокруг нас.  Чем больше плохим и злых мыслей в нашей голове, тем больше негативных событий случается вокруг нас. Хотите изменить мир вокруг себя – измените себя и тропы тараканчиков в своей голове. Пора научиться полоть этот огород от сорняков. Видите дурную и злую мысль – сразу выкидывайте её из своей головы. Мыслите позитивно!

Найдите мотивацию и действуйте

Что есть Ваша истинная мотивация? Что двигает Вас к цели? Не поняв этого, вы не сможете идти вверх. Чего Вы хотите в итоге? Богатства? Но ведь это не так.

  Все люди хотят счастья и свободы, берите столько, сколько сможете унести, всё в Ваших руках. Начните делать уже что то, что приближает Вас к заветной цели, маленькие шаги, каждый день.

Распишите их, составьте подробный план и всё получится. Так начинают все успешные(именно успешные и талантливые) люди.

Сменить работу

Самая часто встречающаяся ситуация, когда стоит начать действовать. На работе мы проводим половину жизни, отдаем ей много сил и энергии. Не стоит ли проводить это время благородно и с удовольствием? Представьте себе работу своей мечты, а быть может и свой бизнес. Нарисуйте Ваш коллектив, зарплату, соц.

пакет и начните поиски, поиски себя. Хотите сменить работодателя – смелее рассылайте резюме и проходите собеседования. Хотите свой бизнес – ищите его, ищите идеи во всем и везде и будьте смелее. Помните, время уйдёт, годы пройдут, а Ваши планы так и останутся в голове или будут реализованы кем-то другим.

Вперед!

Создать семью

Мой дом – моя крепость. А крепость отапливается  домашним очагом и семьей. Сейчас существует куча мнений по этому поводу, но выскажу и свое. Семья нужна человеку и, если у Вас ещё её нет, то ей стоит обзавестись.

 Вам нравится кто то? Вы хотите создать с этим человеком семью? Как думаете, узнает ли он о Ваших намерениях, если Вы не начнете действовать? Нет! То то же. Нечего сидеть сложа руки, подойдите и скажите ему открыто об этом.

 Выведите себя из зоны комфорта, будьте смелее и Ваши действия будут вознаграждены!

Глобальные изменения

Не попробовав чего то, Вы не узнаете как бы это сложилось. Чтобы глобально изменить свою жизнь можно переехать в другой город или в корне сменить сферу деятельности. Чувствуете, что топчетесь на месте? Только честно.

Если Вы увидели отражение себя в предыдущем предложении – меняйте всё, что только пожелаете. Жизнь у нас одна и другого шанса прожить сегодняшний день не будет, а вот пожалеть об упущенном времени – пожалуйста.

Наверное многие поймут меня.

Мнение экспертов

Хорошее видео, рекомендую посмотреть, тут рассматриваются многие примеры и ситуации.

https://www.youtube.com/watch?v=HFak_Uf9F6A

Самое главное – поймать момент и начать. Нам мешают страхи и сложившиеся стереотипы – отбросьте их прочь.  Все мы боимся ошибиться, но любая ошибка – это жизненный опыт. Приобретая опыт – мы становимся сильнее. Не бойтесь действий, будьте активны и Вы добьётесь всего-всего, чего только пожелаете. Не забывайте улыбаться при этом! Удачи Вам, друзья!

by HyperComments

Источник: http://cultureoflife.ru/kak-nachat-deystvovat/

Развитие личности

Как начать действовать?

В стабильные и предсказуемые периоды жизни этот вопрос, как правило, не возникает. Все происходит легко, как будто само собой.

Но жизнь циклична: на смену одним периодам неизбежно приходят другие.

СОЗИДАНИЕ – РАЗВИТИЕ, РОСТ – ЗРЕЛОСТЬ – ТУРБУЛЕНТНОСТЬ – ХАОС – ОТПУСКАНИЕ – СОЗЕРЦАНИЕ (ПОКОЙ)

Эта универсальная формула Вселенских циклов, о которой я пишу уже не в первый раз, – результат многолетних исследований Крис и Тима Халбом.  И она работает абсолютно на всех уровнях: от глобального, – в десятки тысячелетий, – до крошечного, – продолжительностью в несколько секунд.

А также, в самых разных областях и контекстах вашей жизни: от очень значимых – до обыденных.

Более масштабный цикл может содержать внутри себя бесчисленное количество мини-циклов (длящихся часы, сутки, дни, недели, месяц, год и т.д.)

Даже повседневная уборка квартиры включает все эти стадии:

Вы решаете, что вам нужно сделать, определяете фронт работ (созидание) – и начинаете убирать комнаты (развитие).Когда результат вас удовлетворяет, вы останавливаетесь (этап зрелости).Но… «ничто не вечно под луной», в том числе, чистота и порядок.

Вскоре вы замечаете появившуюся пыль, вещи, лежащие не на своих местах, и другие нарушения (этап турбулентности).Чем дольше затягивается этот этап, тем сильнее становится беспорядок (хаос).

Когда он начинает усложнять вашу жизнь, раздражать или мешать вам, вы избавляетесь от чего -то лишнего, выбрасываете мусор, протираете пыль (или совершаете другие телодвижения). И какое-то время живете в полном удовлетворении и спокойствии. И так …до следующей уборки.

Еще один распространенный пример: “Отношения и их Развитие”

 
Встречается молодой человек с девушкой. Он ловит каждый ее взгляд, каждое слово. Проходит несколько лет, у них уже своя семья.
И совершенно другая история: она говорит, а он уже не желает слушать, демонстративно вставляя наушники, и отворачиваясь к монитору.

А в другой семье – мир и лад. Отношения, конечно, не такие, как в начале романтического периода, но их уровень много глубже и сердечнее.
Почему так происходит? Ведь начало у обеих пар было похожим.

Наши отношения претерпевают различные метаморфозы на протяжении всей жизни. Это неизбежно!

И только от желания и ответственности обоих сторон зависит: “Какие этапы в их жизни продлятся дольше? Насколько они их затронут? Как они будут их проживать?””Что будут осознавать на каждом этапе или упорно игнорировать? “”В каком периоде разорвут свои отношения?” Такое ведь тоже – не редкость…

А может, не разорвут, а, наоборот, помудреют, пройдя через “огонь и воду”……

Отношения – не глянцевая картинка, которая должна быть Идеальной. Они постоянно претерпевают Изменения. И в этом и есть Суть Развития!

Я привела очень условные и обобщенные примеры. Но они наглядно показывают: ” Как работает эта формула в жизни?”

Метафора такого Цикла Изменений – Волна

Вот она зарождается, набирая свою силу, и, достигая максимума на высшем гребне.
Но это длится недолго; зыбкое равновесие нарушается; и волна всей своей мощью обрушивается вниз.

Скорость ее движения замедляется, и, успокоившись, она лениво выкатывается на берег. А затем зарождается следующая….Волны ведь тоже бывают разные: от – небольших, дружелюбных, до – подобных цунами. Первые мы даже не замечаем. Проигнорировать вторые – невозможно!

Но даже и их проще преодолеть, когда вы действуете в резонансе со Вселенной.

Когда мы движемся в Потоке, все этапы органично сменяют друг друга, очень естественны для нас, и не слишком заметны (или не воспринимаются нами, как что- то слишком разрушительное или невыносимое).

Вот только можете ли вы сказать, что “Жизнь в Потоке” – обычное для вас дело?

И вообще: Что такое “Жизнь в Потоке”?

Это – Доверие самой Жизни! Доверие тому, что вы можете справиться со всем, что она вам преподнесет! А значит, это – Доверие самому себе!
Только в таком Состоянии вы принимаете правильные решения, достигаете наибольшей эффективности при минимальных затратах. И действуете во Благо себе и другим!

Что происходит на практике?
Когда дела идут хорошо (предположим, вы находитесь на ” Этапах Развития или Зрелости”, когда все более-менее стабильно и предсказуемо), степень такого Доверия достаточно высока.

Но наступает ” Этап Турбулентности”– предвестник Хаоса

Турбулентность( лат.) —  беспорядочный; Хаос( греч.) – отсутствие порядка, путаница

Он неизбежен – ведь Жизнь – это постоянное Развитие и Изменения. И в её непрерывной Текучести ни одна Упорядоченная форма не может долго Сохранять свою Стабильность.

Так и в вашей размеренной и спокойной Жизни что-то начинает нарушаться. Сначала, не слишком явно: какие- то небольшие сбои, неудачи, промахи.

И это вызывает неудовольствие, досаду и естественное желание – вернуть всё, как было.

Чаще всего, мы стремимся восстановить прежнюю форму. В то время, как жизнь нам показывает: ” Пришла пора её изменить! ”  В том виде, в котором она существует, она уже не эффективна, и не вписывается в новую Реальность (либо перестает работать).

И если мы вовремя не реагируем, таких “звоночков” становится все больше и больше.

Хаос нарастает. Степень Доверия к Жизни уменьшается – ведь с нашей точки зрения она ведет себя непредсказуемо! А наше желание контролировать становится всё сильнее.

Попутно накапливается Усталость, и падает Доверие к собственным силам.

Неблагодарное это дело – пытаться удерживать Жизнь под своим Контролем и противостоять естественным изменениям! Слишком много Энергии “уходит в топку”, а толку – ноль!

Что важно сделать в этот момент?

Остановиться и определить: ” На каком этапе вы сейчас находитесь?”Если это напоминает ” Этап Турбулентности или Хаоса”, осознайте:

– На что направлен Фокус вашего внимания?

Если, в условиях изменяющейся действительности, вы пытаетесь сохранить Старую Форму, ваши попытки обречены на провал!

Попробуйте определить: ” Почему то, что еще работало вчера, не работает сегодня? Что этому мешает? Что тормозит? ( это и есть подсказка!) Но не пытайтесь “исправлять тормоза”.

Сначала поймите: “Почему старые отношения или привычный образ жизни / привычная деятельность и т.д /перестали соответствовать новым условиям? Что нужно пересмотреть, переосмыслить, переоценить и Отпустить!”

Что принципиально на этом этапе?

Сохранить Доверие к жизни и всему, что с вами происходит. Даже, если кажется, что все в вашей жизни рушится, примите это, как часть неизбежных Изменений, которые  непременно приведут вас к Лучшему, если вы ослабите “хватку своего контроля”.

Иногда теряя, мы обретаем много больше. Но, из той точки, в которой мы находимся сейчас, нам этого не видно. От того и возникает Сопротивление действительности.

Если вы чему – то Сопротивляетесь, туда и утекает Энергия. На созидание Нового ее не хватает. Отсюда и ощущение Бессилия перед Жизнью и всем, что с вами происходит.
Вы и есть – Источник этого Бессилия, вернее, ваш Неправильный Фокус!

Маленькая капелька воды не в состоянии противиться мощному Потоку, который ее несет. И если – до этого прямая река -сделала резкий изгиб, все, что нужно капле: подстроиться к Потоку и двигаться вместе с ним (даже если у нее были совершенно другие планы)

 Жизнь в Потоке. Какая она?

– Фокус вашего внимания должен быть обращен на то, что происходит с Потоком.

Т.

е фокус на то: “Что стало другим? Что изменилось? Что перестало работать?” ( а не  на то : ” Почему это случилось со мной? За что мне это?”- Важно Отпустить ” Хватку Контроля” и желание  “вернуть Поток в Старое русло”

Довериться Жизни. Верить в то, что Обязательно все будет Хорошо! Ваша Спокойная Увереннность – крайне Важна! Именно она и поможет вам удерживать  правильный фокус.  “Подобное притягивает Подобное! “- не забывайте!

– Чем больше вы Расслабитесь – Отпустите Напряжение – и Доверитесь тому, что с вами происходит, тем проще вам будет влиться в Поток. Чем более Текучим вы станете, тем Легче это произойдет.

– Доверьтесь себе и тому, что вы справитесь с любой ситуацией.

Станьте Гибкими и Подстройтесь к Новым условиям!
– Почувствуйте, что гораздо приятнее и продуктивнее быть Осознанным Наблюдателем, а не Реактивной Жертвой. Из этой Позиции вы видите намного больше.

Ваш фокус шире ! И вы не ассоциированы в то,что с вами происходит,   и это  поможет вам не наделать Глупостей или впасть в Депрессию.

– Осознайте: “Каких важных Изменений требует от Вас Новая Реальность?”
И тогда вопрос: “Как начать действовать? И что делать в первую очередь?” – прояснится гораздо быстрее.

– И только после этого Действуйте! Отпустите Устаревшие Убеждения, Неработающие Модели, Старые Понятия и Правила – все Лишнее и Бесполезное. Всё, что не вписывается в новую Реальность. Чем быстрее вы это сделаете, тем меньше потрясений принесет вам “этап Хаоса”.

Как вы понимаете, Хаос случается не только в вашей личной жизни, но и в обществе.
И имя ему – Кризис. Он очень остро обнажает все неработающие и устаревшие модели, средства и способы достижения целей, и многое другое.  И те, кто успевает быстрее других “влиться в Поток”, “снимают больше всего сливок” в этот период.

Хаос не так уж и плох!

Он заставляет вас становиться более Адаптивными и Гибкими, что увеличивает вашу Выживаемость и Жизнестойкость!Он учит вас не бояться выходить из ” Зоны Комфорта” (правда, иногда с помощью “хорошего пенделя”)Он помогает вашему Развитию: Любая Трансформация связана с преодолением Кризиса и Хаоса!Он делает вас мудрее и помогает обрести Бесценный Опыт!Он помогает Познанию Себя, своих сильных и слабых сторон, своих Потенциалов и Возможностей! Как бы вы еще о них узнали?Он помогает вам обрести Уважение и Доверие к самому Себе! А это многого стоит!Он освобождает вас от всего Устаревшего и Ненужного, тормозящего вас, “висящего на вас тяжелым грузом”!Он делает вас Энергичнее и заставляет быстрее Взрослеть!

Он привносит в вашу жизнь “новые потоки свежего воздуха”, Перемены и Драйв! И учит Доверять ей!

Довольно много “Приятных Бонусов”! Не правда ли?

И Хаос совсем другой, если вы ему сопротивляетесь!

Он привносит в вашу жизнь много Разочарований, Страхов, Замешательства, БеспокойстваОн держит вас в Напряжении и Нескончаемой Борьбе с Естественным Течением Жизни.

  Как вы понимаете, Силы Не равны!Вы неправильно Сфокусированы, а потому не знаете: “Как действовать?” – и безрезультатно растрачиваете свои Силы и Энергию, чтобы удерживать Старое.Вы пытаетесь Контролировать Жизнь, вместо того, чтобы Доверять ей! Но это – Невозможно! Отсюда и ваша Беспомощность.

И Неверие в свои силы!

В результате такой Борьбы вы приобретаете Опыт: “Как делать Не Надо?” В то время, как могли бы получить другой: ” Я уже знаю, Что Надо делать!”

Цепляясь за Старое, вы не видите то Новое, что может изменить вашу Жизнь к Лучшему!Вы больше сосредоточены на своих Слабых сторонах, чем на Сильных!А также – на Проблемах, которые только Усиливаются, вследствие вашего Сопротивления.

Отсюда, все большее Недовольство и Собой и Жизнью.Вы испытываете много Негативных Эмоций, и это понижает ваши Вибрации и  отрицательно влияет на Здоровье и Психику!Вы часто находитесь в нересурсном Состоянии, и это влияет на ваши отношения с людьми и миром.

Вы не Доверяете ни Себе, ни Жизни, а без Доверия жить очень непросто!

Как видите, многое зависит от вашего Восприятия!
Так что, прежде чем начать Действовать, сделайте свой Выбор:  “Что вы хотите в результате?

Продолжение статьи: “Жизнь в Потоке” Для чего нужна лень?”

ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО!

С БЛАГОДАРНОСТЬЮ! АРИНА

:

Что делать, если преследуют неудачи?

А знаете ли вы, что ваша Удача зависит от Вибраций? 

Что делать в Кризис? В личный, духовный, экономический…..

Что наша жизнь? Игра…… Как пережить кризис и сложные периоды в жизни? Часть 1

Почему ничего не получается? часть3

Источник: http://ways4you.ru/samopoznanie/zhizn-v-potoke-ili-kak-nachat-dejstvovat.html

Моя психология
Добавить комментарий