Как перестать бояться собак?

Как перестать бояться собак

Как перестать бояться собак?

2Если же вы уже взрослый состоявшийся человек, который боится собак и хочет избавиться от этого страха, для вас не все потеряно. Попробуйте пообщаться со щенками. Зачастую люди боятся больших взрослых собак, а вот маленькие щенки кажутся им безобидными.

Лучше всего будет, если среди ваших друзей найдется человек, недавно заведший собаку. Ходите к нему в гости, наблюдайте, как щенок играет, гладьте его.

В один прекрасный момент вы обнаружите, что смешной лопоухий щенок превратился во взрослого пса, а вы его совсем не боитесь.

3Общайтесь с хорошо воспитанными собаками и их адекватными хозяевами. Когда человек видит, что собака беспрекословно выполняет команды владельца, у него уменьшается страх, что животное может внезапно наброситься.

Можете прийти к площадке, где собаки проходят курсы общей дрессировки (такие обычно есть в каждом районе) и понаблюдать, как занимаются животные.

Это прояснит вам некоторые особенности собачьего поведения и позволит понять, что не все собаки мечтают наброситься на вас и вцепиться в ногу.

4Существует и довольно забавный способ борьбы со страхом перед собаками. Проходя мимо прогуливающихся псов, представляйте, что вы тоже собака. Или табуретка. Или лоток с мороженым. В общем, любое живое существо или предмет, который не боится собак. Собаки чувствуют страх человека и пользуются этим. Но поскольку табуретка не боится собак, животные вами не заинтересуются.

Как перестать бояться собак?

В детстве покусала большая немецкая овчарка, теперь когда слышу собачий лай — передёргивает. Хочу узнать как побороть этот страх!

Конечно, боязнь собак — это не простое психологическое состояние. Все наши страхи и фобии живут в нашей голове и блокируют наши мысли и действия, но выход бывает в двух вариантах: во-первых сознательно перебороть себя усилием силы воли, хотя это очень сложно без помощи профессионала, а во-вторых, можно вырастить щенка дома и скорее всего, постепенно, вы поймете, что собака — друг человека.

Как известно, мы боимся того, чего не понимаем. Если у ваших знакомых есть большая собака, походите какое-то время вместе с ними на прогулки. Когда вы узнаете собак поближе, вы совсем не обязательно станете их любить, но отличать игривую собаку от угрожающей научитесь. А когда знаешь чего от них ждать — не так страшно!))

Здесь нужна только огромная сила воли и время. Меня тоже покусала в детстве огромная собака, так вот я, уже будучи взрослой, все равно относилась к ним с опаской.

Самый лучший вариант борьбы со страхом — заведите себе собаку, желательно той же породы, что и Вас покусала, попробуйте просто подружиться с этими животными, на улице при встрече с собаками старайтесь подавлять свой страх.

Хотя со мной этот страх остался навсегда, пусть он и невидим для окружающих.

Думаю, что надо понять, что эту фобию собаки отлично чувствуют у человека и пытаются установить над ним главенство. Это у вас рефлекторно и приучить себя не получится. Просто необходимо, как советуют выше, взять на воспитание щенка.

Лучший способ — это сделать так, чтобы собаки вас боялись. Я раньше тоже боялась, одна собака вызывала у меня панический страх, а если они шли «стаей».

Сейчас стало немного проще, научилась приёму у одного знакомого. Он, когда видит, что собаки не очень дружелюбно к нему относятся (рычат, лают), начинает бежать на них с рыком.

Выглядит смешно, но на собак действует очень хорошо, если собака не бешеная, то она убежит.

Глупости говорят те, кто советуют взять щенка. Еще неделю назад я бы вам сказала так же. А сегодня я говорю. что если страх есть, он и дальше будет жить внутри вас.

Меня собака рычанием выгоняет с кухни, когда он ест, а я ухожу, потому что в этот момент забываю и о том, что это моя собака, и о том, что он со мной уже год, и о том, что я ему доверяю, и о том, что я сильнее, и о многом другом.

У меня лабрадор, самая дружелюбная собака, и брала я его, для того, чтобы научиться понимать собак. Поверьте опыту, щенок не помогает.

https://www.youtube.com/watch?v=_rLEM_uMLkc

Помогает иллюзия защищенности- я прочла где-то, что смесь черного перца и табака смолотого, может защитить при условии, что собака ее вдыхнет. Ношу с собой. Открываю и держу наготове, если вижу незнакомую собаку.

Сыпала один только раз, но в морду не попала, однако напугала собаку, она убежала. Есть еще элекронный отпугиватель собак, так звук на такой частоте, что слышит его только собака, а не человеческое ухо. Пишут, что помогает.

Еще, если есть возможность, сходить на занятия, если у вас в городе они проводятся. У меня таких занятий нет.

Если найдете литературу или ответ, подходящий — скиньте.

А вы отпугивайте собак ультразвуковым отпугивателем. Вот, например, LS-977F — очень хорошая модель, маленькая, удобная и эффективная.

Собак, особенно бродячих нужно опасаться. Потому что никто, даже самый опытный кинолог не сможет сказать, что у них на уме. Они также могут быть больными.

Почему именно я не могу справиться с собой?

Как другие люди живут с этими собаками рядом?! Почему-то ходят мимо и те на них не гавкают? Никому никакого беспокойства. Разберемся в этом явлении с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Психика у людей совершенно разная, заданы нам различные свойства и желания, типы мышления, цели и смыслы жизни.

Всего таких групп свойств восемь, и называются они векторами.

Люди, которые испытывают страхи, — обладатели зрительного вектора. Проблема страха возникает гораздо чаще и острее у них потому, что задана им природой огромная эмоциональность. Амплитуда колеблется от страха смерти до высокой чувственной любви.

Задана не просто так, а «для дела» — создавать эмоциональные связи с людьми, убирать неприязнь в обществе.

Свойства зрительного вектора проявляются испугами еще в детстве. Обычно это страх темноты: не видит глаз и, значит, начинает сочинять, нагнетает эмоции — жутких монстров, бабаек-убийц и приведений. Ребенок пугается и рыдает — мама включает на ночь свет. Страх закрепляется на уровне бессознательного.

Взрослея, мы развиваем и приобретаем уже фобии — в виде страха высоты, замкнутого пространства, боязни летать самолетами и так далее.Паника и тревога — частые спутники зрительника. А как же собака считывает этот страх с нас? И тут системно-векторная психология Юрия Бурлана дает исчерпывающий ответ.

Дело в том, что наши эмоции пахнут. Да-да! Все человеческие состояния по типу эйфории, страхов, неудач и успехов выделяются из нашего тела в виде феромонов и «считываются» специальным органом человека в верхней части крыльев носа.

У животных этот орган более чуткий, работает гораздо эффективнее, чем у человека, поэтому того, кто боится, собака облаивает, отгоняя от хозяина.

Как перестать бояться собак — именно вам, гарантированно и навсегда?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, каким образом можно перестать бояться в принципе того, что пугает. Все желания, которые даются человеку, обеспечены определенными свойствами. Когда человек идет по заданной ему природной программе и наполняет свои желания верной реализацией, то вопросу, как перестать бояться собак и вообще чего-либо, не остается места.

Он вообще ничего и никого не боится. Заданная природой эмоциональность дается человеку не просто так и уж точно не для того, чтобы его трясло от гуляющих псов или висящих на паутине насекомых. Когда эмоция страха «вынесена наружу», сублимирована в сопереживание, сочувствие другим — тогда природная задача считается выполненной и «наполнение» страхом уже требуется.

Например, представитель смелой профессии — врач — во время войны оперирует на поле боя раненного, под свист шрапнели и разрывы снарядов он дает ему стойкую уверенность, что тот останется жить. Представьте себе верещащего от вида крови или лающей собаки врача у операционного стола.

Нонсенс! Перестать бояться получается у тех, кто сумел собственные страхи изменить в сопереживание и помощь кому-то другому, кто в этом нуждается.

На тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, уже на бесплатных лекциях, вы шаг за шагом, постепенно научаетесь понимать себя, свои собственные свойства и желания. В процессе тренинга вы учитесь обнаруживать и выносить страхи наружу. По сути — жить по природной заданности означает жить счастливо.

Мысли о том, как побороть страх и справиться с собой, не будут иметь места в вашей жизни. Тысячи результатов подтверждают тот факт, что страх собак просто ушел.
«…Избавился от огромного страха, мешавшего мне жить. В детстве был случай — когда мне было 7 лет, чуть не загрыз стаф терьер, натравили.

Через некоторое время я просто панически боялся собак, не важно, больших или маленьких, и с годами этот страх усиливался. Я думал, что от собаки можно ждать чего угодно, думал она может напасть в любую секунду. Пройти по одной стороне улицы с собакой не мог физически — не мог контролировать себя. Бледнел, уменьшался пульс.

После зрительного занятия первого уровня много думал о страхах 🙂 И однажды заметил, что еду в лифте с большой немецкой овчаркой. И никакого страха 🙂 Раньше и речи быть не могло, чтобы я зашел в один лифт с собакой. Все прошло незаметно, само собой.

Еще примечательно — тогда я упросил не усыплять стаф терьера, мне было его жалко 🙂 Не знаю уж, мне сказали что его не усыпили, или на самом деле пожалели…»

Камиль Е., программист, Москва


«…Я боялась собак панически до прохождения тренинга, а теперь обратила внимание, что я иду по улице сама по себе и собаки бегут по улице сами по себе, на меня не обращают внимания. СУЕВЕРИЯ, ПРИМЕТЫ И СТРАХИ УШЛИ КУДА-ТО ДАЛЕКО,СТАЛО ЛЕГКО ЖИТЬ…»
Светлана Б., Майкоп

«…Перестала бояться собак, ночью сплю без света, нравлюсь мужчинам, лучше понимаю учеников… хочу путешествовать, ЖИТь!!!!!!!!!
Татьяна А., учитель, Белореченск

Источник: https://system-psiholog.livejournal.com/329709.html

Кинофобия — боязнь собак — причины, симптомы и лечение

Как перестать бояться собак?

Кинофобия — страх собак, объектом фобии выступают собаки (как домашние, так и уличные), а также любая атрибутика, видеозаписи, фото собак, рассказы и упоминания о них, и т.д. Кинофобия включает в себя два других тревожно-фобических расстройства: адактофобию (боязнь быть укушенным) и рабиефобию – боязнь заболеть бешенством.

Согласно статистике ВОЗ, кинфобией страдают от полутора до 3,5% населения всего земного шара, что является довольно внушительной цифрой. Основной контингент, подверженный такой фобии, как боязнь собак – это дети и молодые люди до 30 лет.

У некоторых индивидов страх перед псовыми сохраняется на всю жизнь. Тревожно-фобическое расстройство имеет свойство прогрессировать: до 10% страдающих фобией нуждаются в оказании медицинской помощи и последующей психологической реабилитации.

Психологи дифференцируют истинную кинофобию и ложную боязнь собак – псевдокинофобию. Имитируя страх собак, прикрываясь зачастую ложными фактами их жестоких нападений, некоторые индивиды с симптомами психопатии и садистскими наклонностями пытаются оправдать свое живодерство по отношению к этим животным.

Кинофобами также не являются те, кто испытывает неприязнь к собакам по религиозным убеждениям (так, например, мусульмане считают собаку нечистым животным, избегают встреч с ней).

Напротив, некоторые религии, а также этнические традиции полностью отрицают кинофобию, а люди, испытывающие страх к собакам, просто не находят понимания среди своего окружения.

Истинная боязнь собак – кинофобия – не проявляется агрессивностью к собакам: кинофоб достаточно пассивен, предпочитает избегать встреч с этими животными или спасаться бегством. Лишь при истерических состояниях, при тяжелых формах фобического расстройства возможно проявление агрессии.

Чтобы правильно диагностировать заболевание, состояние пациента анализируют на соответствие следующим критериям:

  • Соматические и психические симптомы страха – первичны, а не являются следствием наличия других расстройств: синдрома навязчивых состояний, бреда и т.д.
  • Тревожность вызвана фиксированным объектом – собакой, и связанными с ним ассоциациями, образами, ситуациями.
  • Пациент склонен постоянно избегать опасных ситуаций, а также обстоятельств, где столкновение с объектом фобии возможно лишь гипотетически.
  • Больной тестируется на наличие других психологических заболеваний.

Иногда кинофобия значительно снижает качество жизни в целом, заставляет сократить коммуникации с внешним миром – выход на улицу, общение с людьми, профессиональную деятельность.

Причины кинофобии

Чаще всего страх перед собаками формируется в детстве или юношестве, и при отсутствии врачебного вмешательства и психокоррекции остается у индивида на всю жизнь.

Важно отметить: собаки сами по себе к развитию расстройства никакого отношения не имеют! Все зависит от восприятия конкретного человека. Так, некоторые люди, будучи травмированными собакой, не перестают относиться к ним так же, как и прежде. Другие же боятся собак, не имея негативного опыта общения с ними.

Психотерапевты отмечают: если большинство фобий развиваются по объективным причинам, то кинофобия базируется скорее на механизмах восприятия и мнимых опасениях данного индивида.

Ранее в психологии было принято считать, что кинофобами становятся те, кто имел негативный опыт взаимодействия с собакой: был укушен в детстве, подвергался нападению стаи уличных собак и т.д.

В последствии эта теория была отвергнута.

Многочисленные исследования показали: большинство тех, кто не единожды подвергался нападению собак, как раз-таки не подвержены патологической тревожности. Пережив нападение, они могут долго приходить в себя, может потребоваться психологическая реабилитация.

У покусанных собаками людей может сохраняться страх к большим, агрессивно настроенным животным. Но при этом они очень трепетно относятся к щенкам или некрупным, безобидным и дружелюбным собачкам.

Не вызывают тревожности у них и изображения с собаками, видеозаписи с ними, они не реагируют на собачий лай, на пробегающую под окнами собаку.

Совсем по-другому обстоят дела с кинофобом. Он боится всех собак без исключения, а также всего, что с ними связано.

Собаки любых пород, возрастов, на любом от него расстоянии, а также собачий вой, лай, видеозаписи с собаками: все вызывает у кинофоба панический ужас, сопровождаемый ярко-выраженной психической и соматической симптоматикой.

Страх кинофоба иррационален: понимая объективно, что данное животное неспособно причинить ему вред, он все равно испытывает тревожность. Пес, посаженный на цепь, беззубый щенок-сосунок в коробке, лай миниатюрной собачки за окнами – все это вызывает панику у кинофоба.

Каковые же причины кинофобии?

  1. Генетическая предрасположенность.

Наукой доказано: если хотя бы один из родителей страдает фобиями, велика вероятность развития аналогичной тревожности и у потомства. Кроме того, детям передается тип нервной системы, образ мышления, способы восприятия окружающего и реагирования на стрессоры.

Ребенок как губка впитывает родительское поведение, как положительное, так и негативное. И неосознанно он стремится подражать своим авторитетам – родителям. Если они опасались собак, или если в семье было принято избегать их по религиозным соображениям, аналогичная манера поведения перенимается и ребенком.

  1. Особенности личности и комплексы.

Чувствительная, неустойчивая нервная система, а также низкая самооценка, чувство собственной неполноценности, всевозможные комплексы становятся благотворной почвой для развития фобических расстройств. Неприятного инцидента, связанного с собакой, и ассоциативного ряда, вызвано им в собственном воображении индивиду порой бывает достаточно для возникновения патологической тревожности.

Симптомы кинофобии

Основным симптомом при кинофобии является постоянное внутреннее напряжение у больного без объективных на то причин. Он постоянно будто ожидает нападения собаки, его преследуют навязчивые мысли о потенциальной угрозе.

Нарушения сна – также сопутствующий симптом большинства тревожно-фобических расстройств. Кошмарные сновидения, бессонница ночью и сонливость днем, прерванный сон, долгое засыпание – типичная клиническая картина при повышенной тревожности.

Кинофоб часто бледнеет, краснеет, его может бросать в жар или знобить без объективных причин. Стремление постоянно менять положение тела, суетливость и томление, непроизвольные движения свидетельствуют об акатизии. Для кинофоба характерны следующие соматические симптомы:

  • мышечные спазмы;
  • повышенное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • сдавленность в грудной клетке;
  • сердечные боли, аритмия;
  • сильная жажда;
  • учащенная диуринация;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Не менее разнообразна и психическая симптоматика:

  • постоянное нервное напряжение;
  • чрезмерная осторожность;
  • фиксирование внимания на негативных явлениях;
  • агрессия, раздражительность;
  • попытки контролировать каждое свое действие, мысль;
  • «самокопание», стремление анализировать прошлое;
  • пессимизм, навязчивые мысли о плохих предчувствиях –

вот примерное описание психологического состояния кинофоба.

При тяжелых формах заболевания периодически случаются приступы панической атаки. Во время приступа пациент испытывает неконтролируемый ужас перед объектом фобии, а также страх смерти от непонимания того, что происходит с его телом.

Все это сопровождается обширной соматической симптоматикой, а также деперсонализацией (потерей разделения мира на «собственное Я» и «другие»), ирреализацией (необъективное видение происходящего).

Помимо приступов паники на фоне боязни собак могут появляться вегетативные кризы, ситуационные нервные срывы.

Ярко выраженная симптоматика у кинофоба проявляется не только в присутствии собак. Иногда для приступа достаточно лишь мысли о страхе, плохого предчувствия, мнимого опасения. В таком случае присутствую следующие физические симптомы:

  • аритмия, тахикардия;
  • асфиксия, ощущение удушья;
  • гипергидроз;
  • давящие головные боли;
  • рвота, тошнота, не приносящая облегчения;
  • агрессия по отношению к окружающим без объективных причин;
  • интенсивная тревога;
  • сбивчивая речь, беспорядочные мысли;
  • мысли о суициде, страх умереть.

Лечение кинофобии

Если предпосылкой фобии является объективная причина – психологическая травма от укуса собаки, от нападения стаи животных, то весьма эффективной в таком случае оказывается психотерапия. Существует множество методик, специально разработанных психологами для лечения боязни собак.

При отсутствии своевременного лечения кинофобия может вызывать асоциальное поведение: человек «выпадает» из общественной жизни, перестает выходить на улицу, на работу, сокращает общение с другими людьми.

Чаще всего фобию не сложно убрать через работу с психологом. Но иногда для лечения фобического расстройства в тяжелой стадии курса психотерапии бывает недостаточно. В таком случае назначается дополнительно медикаментозное лечение.

На сегодняшний день наиболее эффективным считается курс антидепрессантов группы СИОЗС.

Специально для кинофобов! Зоопсихологи отмечают, что некоторые собаки тоже подвержены тревожно-фобическим расстройствам.

Так, среди «собачих» фобий наблюдается страх определенных шумов, боязнь остаться в одиночестве, разлучиться с хозяином, а также синдром навязчивых мыслей и состояний.

Многие уличные собаки боятся, что их обидят люди (в особенности дети). И страх вполне обоснован: их действительно часто обижают!

При наличии фобических расстройств собака тоже страдает от соматических и психических симптомов, а в частности – от расстройства сна и кошмарных сновидений. Так что помните: объект вашей фобии и сам многого боится!

Как избавиться от страха собак самостоятельно?

Для успешного лечения фобии помимо психотерапии, необходима также собственная сильная мотивация и усилия. Чем же можно дополнительно помочь себе в домашних условиях? Следующие советы психологов по лечению боязни собак можно легко применять на практике самостоятельно. Данные упражнения помогут значительно снизить тревожность, снять нервное напряжение.

Упражнение «Ахиллесова пята»

Проведите психологический опрос среди членов своей семьи, друзей, знакомых. Для этого смоделируйте вместе с ними ситуацию, где они сталкиваются с агрессивно настроенной стаей собак.

Пусть они опишут все свои эмоции, мысли. Те, кто действительно имел негативный опыт общения с собаками, пусть расскажут о пережитых физиологических проявлениях, неприятных ощущениях.

Все сведения записывайте на бумаге.

Затем запишите все, что испытываете вы сами по отношению к объекту своего страха: что именно вас пугает? Как страх влияет на ваше самочувствие, эмоциональный фон? Сравните ваши сведения и показания опрошенных. Определите, в чем ваши реакции на стрессор схожи с другими людьми, и в чем различаются. Запишите.

Затем формируем тезис, например: «В отличие от других людей, я при встрече с собакой испытываю потребность в защите другим человеком (например отцом) и т.д.»»

Этот тезис поможет выявить слабое, уязвимое место в психике, так называемую «ахиллесовую пяту». Теперь смоделируйте ситуацию с благоприятным исходом. Моделировать необходимо все так же посредством записи мыслей на бумаге. Пример моделирования:

Мы с отцом идем по улице и встречаем несколько больших и агрессивных псов. Мне очень страшно, но со мной рядом отец (друг, старший брат или любой другой «защитник»). Он крепко держит меня за руку, он спокоен, уверен в себе и говорит мне, что бояться нечего, и все будет в порядке.

Собаки, чувствуя исходящую от него силу и спокойствие, ведут себя настороженно, пугаются нас сами и предпочитают не подходить. А мы спокойно проходим мимо. А затем оглядываемся: несчастные бездомные животные жалобно смотрят на нас и скулят, будто прося взять их под свою опеку. Нам становится жаль несчастных животных, мы подходим к ним, чтобы накормить и пожалеть их.

Псы ластятся и робко берут из рук лакомство. Мы жалеем, что не можем взять домой хотя бы одного из них.

Рекомендация: Не всегда удается смоделировать ситуацию корректно. При продумывании сценария на каком-либо этапе вы можете почувствовать, что страх пересиливает ваше желание следовать плану, возникает чувство паники и потребность убежать.

Поэтому данную психологическую работу лучше проводить с партнером – близким человеком, которому вы доверяете. Отметьте для себя, на каком моменте вы испытали страх, и пересмотрите последовательность событий.

Главное – прийти к положительному исходу и не испытать страх в процессе моделирования.

Представьте себя хозяином крупного пса, а лучше станьте им!

Пример из опыта одной женщины- кинофоба:

«Кинофобия началась у меня еще в подростковом возрасте, когда оказалась одна среди стаи бездомных собак. Страх был паническим: они были голодными и агрессивными, напали на меня, порвали одежду, было несколько рваных укусов.

Чудом мне удалось отбиться и убежать. После этого много лет я избегала встречи с любыми собаками. Даже добродушные домашние псы на поводке и в намордниках, увиденные с большого расстояния, вызывали у меня приступы паники.

Я стала бояться выходить на улицу!

Но потом я решила для себя: надо что-то с этим делать! И я начала представлять, что я сама – хозяйка такого «большого зубастого монстра». Я представляла много раз, как мой личный большой пес ходит за мной, виляет хвостиком, играется и ласкается, словно щеночек.

Как я кормлю его, ухаживаю за ним, словно за ребенком, а он отвечает мне благодарностью. Представляла, как он слушался бы моих команд, радовался моему приходу, заглядывал бы мне в глаза, а при необходимости – защитил бы от уличных хулиганов. Постепенно мой страх перед собаками стал утихать.

Несколько лет такой психологической работы над собой привели к тому, что я действительно стала мечтать о собаке. А вскоре я завела ротвейлера. Теперь собак я не боюсь, а своего питомца просто обожаю.

У нас с ним все действительно вышло так, как я и смоделировала в своем воображении: полное послушание и обожание!»

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/kinofobiya-izbavlyaemsya-ot-boyazni-sobak.html

Что такое кинофобия, и как перестать бояться собак

Как перестать бояться собак?

Вы наверняка знаете, что кинолог — это специалист по собакам. С тем же корнем слово кинофобия, которое означает страх собак. Вот и поговорим о том, как избавиться от этой боязни.

С помощью каких психологических приемов можно побороть свои страхи, если вы или ваш ребенок боитесь собак. Кинофобию можно относительно легко вылечить. Особенно у детей. С взрослыми сложнее — не потому, что они сложнее устроены, а потому, что часто не верят, что им можно помочь. А ведь можно.

Если с вашим ребенком случилась какая-то неприятность: его укусила собака, или просто испугала, или это была не собака даже, но что-то случилось, и ребенок теперь боится собак или других каких-то животных, — ему с этим можно помочь.

Не нужно думать, что это теперь навсегда. Это вполне себе поправимо, хоть придется над этим и поработать. То же самое касается вас самих — так считают Сэйди Ф. Динкфельтерт (Sadie F. Dingfelder) и Томас Оллендик (Thomas Ollendick) — известные детские психологи, специализирующиеся на кинофобии (боязни собак).

Многие взрослые, стесняются и часто скрывают, что боятся собак или других животных, и совершенно уверены, что с этим ничего нельзя поделать: нужно просто смириться и никому не рассказывать. На самом деле от страха — какого угодно, и тем более страха перед животными можно избавиться в любом возрасте,

И в любом возрасте принцип, по которому это делается, остается в общем-то одним и тем же.

1. Не осуждайте

Первое, что нужно делать, если ваш ребенок боится собак, — перестать его осуждать и стыдить. Делайте скидку на размеры своего ребенка. Это для вас собака — для него это огромная лошадь.

Разве странно, что он ее побаивается? И вообще, малыш должен понять, что он может прийти к вам с любыми своими проблемами и страхами, даже со «стыдными». И вы его защитите от чего угодно. В том числе и от любой собаки.

Как только про это договорились, идем дальше.

2. Страх нужно проговорить…

И что намного важнее — принять.

Проходя мимо очередной собаки, возьмите ребенка за руку, скажите, что он в безопасности по той простой причине, что он с вами, а ведь вы его не дадите в обиду и защитите от любого самого-самого страшного зверя. И теперь, когда он в безопасности, поговорите. Добейтесь того, чтобы ребенок внятно артикулировал — он боится собаку. Боится. Ок. Теперь идем дальше.

3. Следите за своими словами

Последите за тем, какие слова вы используете, когда разговариваете с ребенком о собаках. Лучше не говорите, что эта собака не злая, и — что особенно важно — никогда не указывайте на то, что собака не кусается.

«Не бойся, эта собака не кусается» — избегайте этой фразы.

Собака может быть доброй, хорошей, спокойной — все прилагательные русского языка в вашем распоряжении, но не нужно обсуждать степень ее потенциальной «некусачести». Не нужно вообще делить собак на тех, что кусаются и не кусаются.

4. Сокращайте расстояние

Придумайте какой-нибудь маршрут, который заставит вас периодически гулять с ребенком, например, недалеко от собачьей площадки. Крепко держите при этом малыша за руку (если он еще маленький — возьмите его на руки) и напомните ему, что он под вашей защитой и в абсолютной безопасности.

Всякий раз очень ненамного сокращайте расстояние от собачьей площадки. И если даже это метр, обращайте внимание ребенка на то, что вы сегодня прошли намного ближе к собакам, чем обычно (даже если это было совсем ненамного), и как вы гордитесь тем, что он был такой смелый. Сделал это — и не испугался (даже если испугался).

5. Не обращайте внимания на время

Ваша конечная цель заключается в том, чтобы ребенок перестал бояться собак. И неважно, сколько у вас уйдет на это времени. Кому-то достаточно будет и недели, а у кого-то уйдет целый год. Не имеет значения.

Никогда не считайте, сколько прошло времени с того момента, как вы начали работать над преодолением детского страха. Не нужно раздражаться и беспокоиться.

Ваше беспокойство передастся ребенку, и это только отдалит вас обоих от цели.

6. Разговаривайте

Сколько бы у вас на это ни ушло времени — вы молодец и уже дошли до того, что можете пройти с ребенком прямо рядом с бортиком собачьей площадки. И он хотя и сжимает вашу руку изо всех сил, но не плачет и даже не торопит вас, если вы замедляете шаг (а вы постепенно замедляйте).

Ваша задача — прийти к тому, чтобы вы с малышом могли остановиться у площадки и понаблюдать за тем, как играют собаки.

Разговаривайте с ребенком. Подмечайте смешное, веселое, красивое. Может, там есть какая-то особенно игривая или особенно маленькая собачка. Может, вы слышали, как ее зовут? Или вы можете придумать ей секретную кличку? Разговаривайте с ребенком о собаках.

7. Будьте во всем первым

Когда мини-победа одержана и вы уже можете остановиться и наблюдать за собаками — сделайте следующий шаг. Оставьте ребенка на безопасном расстоянии, а сами подойдите к собаке и, с разрешения хозяина, погладьте ее. Или даже поиграйте с ней.

А потом опять вернитесь к ребенку и идите по своим делам, параллельно делясь впечатлениями. Расскажите, каково это было — погладить собаку.

В первые несколько раз даже не предлагайте ребенку последовать вашему примеру. Пусть все выглядит так, будто это он приводит вас поиграть с собаками, а не вы его.

8. Пора гладить собаку

Для этой стадии идеально было бы, конечно, найти знакомого с собакой. Поспрашивайте друзей — кто-то наверняка является хозяином тихой спокойной собачки.

Если нет такой возможности, поищите вменяемого человека с собакой на той же игровой площадке.

Как и в прошлый раз, сначала сами погладьте животное, но в этот раз предложите и ребенку сделать то же самое. Если он откажется — не настаивайте.

И так, пока ребенок не согласится. Возьмите его руку в свою и погладьте собачку вместе и только по спине. К собачьей голове — а это самая страшная часть собаки — подходить в первый раз не нужно.

Как обычно, один раз погладили — и все, сегодня больше никого не гладим.

Победой будет, если ребенок погладит собаку по спине уже сам. Обсудите, какая собака — лохматая, пушистая, теплая. Не нужно говорить о том, какая она страшная или не страшная. Не используйте этих слов вообще.

Если вам удалось добиться того, что ребенок погладил собаку сам хотя бы разок — вы великий родитель и вы победили. Теперь готовьтесь к тому, что ребенок попросит купить ему сами знаете кого.

http://www.gazeta.ru/

Источник: https://www.doctorvlad.com/moisobaki/index.php/2015/11/chto-takoe-kinofobiya-i-kak-perestat-boyatsya-sobak/

Моя психология
Добавить комментарий