Как продлить эректильную функцию?

Содержание
  1. Как продлить эректильную функцию у мужчин?
  2. Причины возникновения дисфункции
  3. Формы патологии
  4. Почему это происходит?
  5. Диагностика и лечение расстройства
  6. Как продлить эрекцию?
  7. Улучшение эрекции народными методами
  8. Улучшение мужской эректильной функции в домашних условиях
  9. Рацион питания и продукты
  10. Упражнения для улучшения эректильной функции в домашних условиях
  11. Приседания
  12. Упражнение под названием «Камыш»
  13. «Бабочка»
  14. Лучшие медикаменты
  15. Стимэрект
  16. Виагра
  17. Импаза
  18. БАДы
  19. Now Maca
  20. M-16
  21. Йохимбе Форте
  22. Улучшение эректильной функции мужчин народными средствами
  23. Морковь с медом
  24. Настой чабреца
  25. Чеснок
  26. Дополнительные советы для мужчин
  27. Как продлить эректильную функцию: причины слабой и как лечить
  28. Как установить, есть ли проблемы
  29. Почему появляются отклонения
  30. Основы терапии
  31. Способы вернуть мужскую силу на время
  32. Что сделать дома
  33. Как продлить эрекцию у мужчин
  34. Что такое эрекция
  35. Определение нарушения половой функции
  36. Причины, снижающие половую функцию
  37. Устранение психологических причин снижения продолжительности эрекции
  38. Как продлить эректильную функцию непосредственно во время секса

Как продлить эректильную функцию у мужчин?

Как продлить эректильную функцию?

Многих мужчин волнует вопрос о том, как возможно продлить эректильную функцию. Это вполне естественно, ведь столкнувшись однажды с проявлением расстройства этой функции, не хочется испытывать такие ощущения снова. Именно поэтому стоит детально разобраться, почему возникает эректильная дисфункция и как быстро восстановить мужскую силу.

Это состояние, безусловно, носит характер патологии. Довольно часто оно сопровождается отсутствием желания, либо же ускоренным семяизвержением. Эти факторы довольно сильно влияют на качество половой жизни, что, в свою очередь, оказывает негативное влияние на психоэмоциональное состояние мужчин.

Причины возникновения дисфункции

Причины снижения потенции у мужчин могут быть вызваны влиянием различных факторов, среди которых как психологические, так и физические.

Как правило, в роли причин, влияющих на возникновение заболевания выступают:

  1. Сахарный диабет.
  2. Отклонения от нормы нервной системы.
  3. Ухудшение кровообращения.
  4. Снижение уровня мужского гормона.
  5. Влияние лекарственных препаратов.
  6. Гипертония.

В роли психологических факторов, влияющих на ее возникновение, выступают:

  1. Страхи.
  2. Неуверенность в себе.
  3. Депрессия.

Формы патологии

Среди специалистов принято выделять 2 формы заболевания:

  1. Первичная. Низкое качество эрекции наблюдается с рождения. Один из главных ее признаков этой формы отсутствие эрекции полового члена утром и вечером.
  2. Вторичная. Этот вид, как правило, обусловлен физиологическими причинами. Такой тип характеризуется постепенным нарастанием силы заболевания. Эту форму заболевания характеризует слабая эрекция или полное ее отсутствие.

Эректильная дисфункция представляет собой снижение качества эрекции или полное ее отсутствие. Возникнуть этот недуг может из-за влияния различных факторов.

Почему это происходит?

Как уже было сказано причин, влияющих на развитие этого состояния, довольно много. Наиболее опасно если такая патология развивается на фоне сахарного диабета или гипертонической болезни.

У здоровых мужчин под воздействием нервных импульсов быстро происходит реакция стенок сосудов.

Однако развитие сосудистых заболеваний и влияние провоцирующих факторов быстро приводит к снижению качества эрекции или ее полному отсутствию.

Тест на дефицит тестостерона

Навигация (только номера заданий)

0 из 17 заданий окончено

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17

Тест на тестостерон важен для многих представителей сильной половины. Многие мужчины знакомы с такими понятиями, как импотенция и нарушение эрекции, но не все знают, что появиться эти проблемы могут из-за нехватки в организме гормона тестостерона.

Тест на тестостерон у мужчин можно провести самостоятельно в домашних условиях. Это очень важный гормон, благодаря ему поддерживается либидо, контролируется эрекция, улучшаются умственные способности, повышается качество, количество и подвижность сперматозоидов, он положительно влияет на рост мышечной ткани. Тест на гормон тестостерон поможет мужчине оценить состояние половой системы.

Тест на дефицит тестостерона можно проводить ещё до похода к специалисту, если результаты заставили сомневаться, необходимо посетить уролога и сдать анализ на гормоны. Данный тест на уровень тестостерона не заменит обращения к врачу.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

  • Все отлично!Симптомы не выражены. Все в порядке. Профилактика проблем с крепкой мужской силой требует минимум времени.
  • У вас наблюдаются симптомы средней выраженности.Симптомы средней выраженности. Вам необходимо срочно пересмотреть свой образ жизни. Регулярно практикуйте методики естественного восстановления потенции.
  • Необходимо обратиться к специалисту.Симптомы резко выражены, обратитесь за медицинской помощью. Методики естественного восстановления нужно применять в качестве поддерживающей терапии совместно с медикаментозным лечением.

Диагностика и лечение расстройства

Как правило, диагностируется это расстройство на приеме у сексолога. Однако случаи его диагностики весьма редки, ведь чаще всего большинство мужчин при возникновении проблем с сексуальной жизнью не обращается к врачу. Такой подход совершенно неправильный, ведь при своевременном обращении качество сексуальной жизни можно улучшить.

https://www.youtube.com/watch?v=cPZvoM3GTAE

Как правило, при подборе лечебных препаратов в первую очередь устанавливается фактор, который выступил в роли причины возникновения расстройства. Врач проведет диагностику на развитие процессов воспалительного характера. При появлении сомнений специалист может дополнительно назначить прохождение ультразвукового исследования и анализа крови.

Также для определения уровня кровоснабжения органа могут быть применены технологии диагностики сосудов.

Что же касается определения методов лечения, то проводить их должен только врач. Без назначения специалиста не стоит принимать препараты,улучшающие потенцию, так как это может привести к возникновению печальных последствий.

Большинство специалистов назначают лечение народными средствами. Как показывает практика после такого лечения силы не только восстанавливаются, но и улучшается качество половой жизни.

Как продлить эрекцию?

Эрекцию можно повысить и без применения особых медикаментозных препаратов.
Для этого достаточно всего лишь:

  1. Регулярно заниматься спортом. Регулярные занятия спортом помогут улучшить кровообращение и помогут избежать застойных явлений.
  2. Соблюдать режим дня. Соблюдением режима дня мужчина поможет настроить организм на правильную работу.
  3. Массажировать стопы. На ступнях мужчин расположено довольно большое количество биологически активных точек, которые отвечают за улучшение эрекции и усиление сексуального желания.
  4. Правильно питаться. Правильное питание поможет избежать формирования сосудистых бляшек, а употребление в пищу продуктов, усиливающих сексуальное желание поможет повысить потенцию.
  5. Принимать контрастный душ. Регулярный прием контрастного душа позволяет повысить тонус сосудов. Особое внимание при проведении этой процедуры нужно уделить области паха.
  6. Ароматерапии. Ученые доказали что запах эфирного масла иланг-иланга влияет на повышении потенции.
  7. Приема витамина Е и цинка. Эти вещества благотворно влияют на половую систему мужчин. Особенно важно обеспечить их прием после полого акта.
  8. Занятия сексом. После полового акта у мужчины усиливается кровообращение, что приводит к улучшению состояния. Также после полового акта в кровь выбрасывается гормон удовольствия, который улучшает настроение.

Улучшение эрекции народными методами

Народных методов улучшения эрекции существует довольно много. Все они основаны на применении различных настоев или отваров.

Эффективность лечения при помощи народных методов обусловлена следующим: в состав средств входят биологически активные вещества. Они не только улучшают эрекцию, но и способствуют улучшению состояния всего организма.

Одно из главных преимуществ использования таких средств заключается в том, что они практически не вызывают побочных эффектов. После воздействия такими народными средствами функция не только восстановится, но и улучшиться.

Наиболее эффективные народные методы лечения:

  1. Массаж. Улучшение эрекции при помощи массажа один из самых действенных способов. Во время массирования полового органа усиливается приток крови, что помогает привести в норму состояние сосудов. Выполнять процедуру следует постепенно, как правило, несколько раз в неделю. После одного курса необходимо сделать перерыв.
  2. Гирудотерапия. Лечение при помощи гирудотерапии позволяет улучшить циркуляцию крови и лимфы, тем самым нормализировать состояние сосудов. Как правило, лечение при помощи пиявок проводится в медучреждении.
  3. Настойка из имбиря. Польза корня этого растения для мужской потенции доказана давно. Для приготовления средства необходимо натереть корень и залить небольшим количеством водки. После этого средству нужно дать настояться в течение нескольких недель. Принимают настойку на ночь.
  4. Отвар из корня петрушки. Корень петрушки способствует восстановлению потенции и усиливает циркуляцию крови у мужчин. Для того чтобы приготовить отвар необходимо измельчить несколько корней растения и проварить в небольшом количестве воды. После того как средство готово его необходимо принимать несколько раз в день.
  5. Смесь из красного вина, семян крапивы и меда. Это средство хорошо помогает справиться с эректильной дисфункцией. Для его приготовления ингредиенты нужно смешать в пропорции 1 к 1 и дать им настоятся в течение суток. Принимают средство несколько раз в день до еды.
  6. Женьшень и мед. Для этого средства необходимо измельчить корень женьшеня и смешать его с медом. Средству нужно дать постоять в темном месте несколько дней. Принимают средство несколько раз в день.
  7. Настой крапивы. Это средство одно из самых эффективных для мужчин и простых в приготовлении. Небольшое количество листьев крапивы заливается кипятком и настаивается в течение нескольких часов. Принимается настой 2 раза в день.

Подводя итог, можно сказать, что эректильную функцию можно продлить, а при своевременном лечении даже можно быстро восстановить утраченные силы. На данный момент продление эректильной функции народными средствами одно из самых эффективных. Как правило, для того, чтобы выбрать оптимальную форму лечения, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Врач с учетом причины, которая спровоцировала расстройство, выберет оптимальную форму лечения. Большинство специалистов рекомендуют сочетать медикаментозные и народные методы лечения. После лечения народными средствами эта функция мужского организма не только восстанавливается, но и улучшается, тем самым можно продлить эректильную функцию.

 Это позволяет снизить нагрузку на организм и ускорить процесс выздоровления.

Оценка эректильной дисфункции

Навигация (только номера заданий)

0 из 5 заданий окончено

Вопросы:

Все мужчины знают, что такое эрекция, но не каждый знаком с симптомами нарушения функционирования половых органов. Разобраться в том, есть ли проблемы в этой области, поможет тест на эректильную дисфункцию.

Заподозрить наличие проблем представители сильной половины человечества могут, если у них во время возбуждения половой член недостаточно упругий и прямой, есть раннее семяизвержение, процесс эрекции недолгий. Тест на эректильную функцию развеет все сомнения.

С помощью тестирования проводится оценка эректильной дисфункции. Если у мужчины появились сомнения, необходимо срочно обратится к специалисту за помощью, так как полная диагностика эректильной дисфункции возможна только в лечебном учреждении.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Время вышло

  • У Вас умеренная степень эректильной дисфункции.
  • У Вас тяжелая степень эректильной дисфункции.

Источник: http://oprostate.com/potenciya/erekciya/kak-prodlit-erektilnuyu-funkciyu.html

Улучшение мужской эректильной функции в домашних условиях

Как продлить эректильную функцию?

12291

Довольно высокий процент представителей сильного пола старше 30-35 лет имеют проблемы с эрекцией разной степени тяжести.

Многие из них желают знать, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях в максимально короткие сроки.

Ведь неспособность достичь эрегированного состояния полового члена или эякуляции пагубно сказывается на психологическом состоянии мужчины. Вместе с тем, далеко не каждый из них стремится обращаться за помощью к врачу.

Рацион питания и продукты

Очень многое в организме человека зависит от характера питания. Несбалансированный рацион с большим количеством фаст-фуда, жирных, острых или жареных блюд, газированной воды или напитков значительно ухудшает функционирование внутренних органов, состояние кожи и сосудов.

Обилие жирных кислот и полиненасыщенных жиров в питании стимулирует повышение концентрации холестерина в крови, что в дальнейшем развивается в периферический атеросклероз (в том числе и поражающий сосуды полового члена).

Алиментарное ожирение также негативно влияет на эрекцию ввиду того, что большое количество жировых клеток в усиленном режиме синтезирует эстроген – женский гормон половой системы и одновременно антагонист мужского гормона тестостерона, отвечающего за либидо.

Чтобы повысить эректильную функцию в домашних условиях важно соблюдать основные принципы правильного питания: кушать как минимум 5 раз в день, то есть 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Исключить алкоголь, газированную воду, еду быстрого приготовления и вредные привычки. Снизить потребление жиров и простых углеводов (хлеб, булочки, шоколад, некоторые фрукты).

Полезные продукты, употребление которых улучшает кровоснабжение органов и тканей за счет вазодилятации и нервную проводимость, провоцирует синтез тестостерона:

  • Орехи (кедровые, фундук, миндаль, грецкие). За счет содержания аргинина, они эффективно расширяют кровеносные сосуды, способствуя лучшему кровенаполнению пениса и эрекции соответственно. Токоферол, цинк и селен стимулируют биопродукцию тестостерона и помогают в борьбе с мужской инфертильностью.
  • Скумбрия. Ее состав богат незаменимыми аминокислотами, фосфором, йодами и белками, что крайне положительно влияет на сексуальную активность. Употреблять рыбу рекомендуется в отварном виде.
  • Улучшить эректильную функцию поможет и репа. Благодаря уникальному набору микроэлементов и витаминов этот корнеплод, как в сыром, так и в отварном виде повышает либидо и потенцию.
  • Лук. Высокая концентрация различных групп витаминов (E, B, K, PP, A и т.д.), йода, калия, железа, натрия и фосфора улучшает гемоциркуляцию в органах таза, тем самым усиливая половое влечение.
  • Мед отлично улучшает потенцию мужчины за счет содержания природных гормонов, аминокислот и витаминов. Необходимо каждый день съедать по чайной ложке меда.
  • Яйца. Регулярное употребление перепелиных яиц способно продлить и усилить эякуляцию.

Упражнения для улучшения эректильной функции в домашних условиях

Любая дозированная физическая нагрузка стимулирует обменные процессы, улучшает работу сердца и сосудов, способствует хорошему кровенаполнению внутренних органов, в том числе и органов малого таза мужчины.

Выполнение следующих видов упражнений поможет улучшить эректильную функцию мужчине дома, так сказать, «не отходя от кассы».

Приседания

Необходимо принять ровное вертикальное положение, расставить ноги на ширину плеч и опустить руки книзу. Делая выдох, следует медленно присесть, при этом держать ровно спину.

При максимальном приседе корпус несколько наклоняется вперед, а выпрямленные руки отводятся назад. После задержки на 3-4 секунды в таком положении, необходимо медленно выпрямиться и восстановить дыхание. Желательно выполнить 10-15 заходов.

Подробнее про приседания для потенции читайте в отдельной статье!

Упражнение под названием «Камыш»

Для его выполнения следует принять позу лежа на спине и завести руки, согнутые в локтевых суставах, под затылок.

После медленного вдоха на выдохе выполняется подъем одной ноги, которой необходимо сделать несколько круговых движений против и по часовой стрелке. Со второй ногой повторяют аналогичную манипуляцию.

Оптимальным будет выполнять по 12 заходов для каждой ноги.

«Бабочка»

Мужчина принимает соответствующую позу, то есть сидя на полу, ноги сгибаются в коленных суставах, а стопы подводятся к ягодицам.

Делая выдох, следует руками нажать на колени, как бы выполняя растяжку. Повторить упражнение минимум 10 раз.

Все они направлены на стимуляцию мышц тазового дна и улучшение местного кровообращения в органах репродуктивной системы.

Лучшие медикаменты

При необходимости простимулировать функцию в домашних условиях можно с помощью однократного или систематического приема специальных фармакологических препаратов.

Стимэрект

Препарат содержит в себе только натуральные ингредиенты: панты молодого оленя, стеарат магния и лактат цинка. Панты считаются мощным природным афродизиаком, а магний и цинк улучшает качественный и количественный состав спермы, способствуют биопродукции тестостерона и его производных, вызывают усиление эрекции.

Принимают по одной капсуле раз в сутки до обеда во время приема пищи. Суточная доза не превышает одной капсулы. Длительность курса лечения составляет 2-3 недели. Повторную терапию можно начать только по прошествии 10 дней. Ожидаемый эффект, как правило, появляется на 3-и сутки использования.

Стимэрект противопоказан при аллергии на компоненты, бессоннице, нервной возбудимости, до 18 лет и при наличии артериальной гипертензии.

Виагра

Силденафил под коммерческим названием Виагра способствует релаксации гладкомышечной мускулатуры пещеристых тел пениса и лучшему кровенаполнению органа. Действие препарата возможно только при наличии сексуальной стимуляции, в случае полной импотенции применение средства не оправдано.

Для того чтобы улучшить эректильную функцию в домашних условиях Виагру принимают внутрь по одной таблетке в 50 мг раз в сутки за 40-60 минут до предполагаемого полового акта. При необходимости дозу можно повысить до 100 мг или наоборот снизить до 25.

С осторожность используют Виагру при имеющихся деформациях полового органа, язвенной болезни, аритмиях, перенесенном 3-6 месяцев назад инфаркте миокарда и болезнях гемостаза. Высокий уровень артериального давления – абсолютное противопоказание к использованию силденафила.

Импаза

Таблетки Импаза оказывают хорошее влияние на потенцию за счет активации NO-синтазы, которая стимулирует выработку оксида азота эндотелиальными клетками сосудов кавернозных тел. В результате резко усиливается кровенаполнение члена.

Препарат можно принимать периодически и системно. В первом случае используют одну таблетку, запивая водой и вне зависимости от приема пищи, за 60 минут до полового контакта. В случае лечебного курса потреблять надобно по таблетке раз в стуки в вечернее время в течение 12 недель.

Запрещено к использованию мужчинами с индивидуальной непереносимостью хоть одного из компонентов состава лекарственного средства.

БАДы

Улучшение эректильной функции мужчин возможно и с помощью биологически активных добавок.

Now Maca

Данная БАД американского производства повышает концентрацию тестостерона в крови, положительно влияет на потенцию и длительность полового акта.

Главный компонент добавки – корень перуанской Маки. Его действие основано на расширении сосудов полового члена. Средство также содержит важные микроэлементы и витамины.

Основное показание к применению – эректильная дисфункция. Используют по капсуле раз в трое суток. Не назначается при наличии у мужчины тяжелой эндокринопатии.

M-16

Мгновенный спрей M-16 помогает быстро и качественно продлить эректильную функцию в домашних условиях. Состав представлен L-аргинином, глицином, магнием и экстрактом гуараны.

Средство способствует притоку крови к члену, что приводит к его увеличению по длине и объему.

Согласно инструкции: за 5-10 минут до полового акта следует распылить вещество на пенис, нажав пару раз на специальный клапан. Запрещен спрей при гиперчувствительности к действующим веществам.

Йохимбе Форте

Препарат относится к безопасным и натуральным средствам, которые влияют на потенцию. Состав: селен, корень женьшеня и цинк. Кроме повышения эрекции лекарство улучшает состав и качество спермы.

Для восстановления потенции необходимо принять одну капсулу примерно за час до предполагаемого контакта. Возможен и системный прием на протяжении 4-6 недель.

Улучшение эректильной функции мужчин народными средствами

Хорошей альтернативой медикаментам выступает народная медицина с применяемыми годами рецептами, среди которых имеется значительное количество средств, направленных на улучшение эректильной функции в домашних условиях.

Морковь с медом

Необходимо смешать мед и морковный сок в одинаковой пропорции (к примеру, по 50 мл). Полученная смесь постепенно улучшает проходимость сосудов половых органов, влияет на продукцию тестостерона, активирует сперматозоиды.

Выпивают по 60 грамм два-три раза за день, как минимум, в течение месяца. Спустя 5-7 дней регулярного использования можно заметить первые положительные результаты.

Настой чабреца

100 грамм сушеных измельченных цветов заливаются литром кипятка. Полученная смесь настаивается минут 40, при этом постепенно остывает.

Чабрец улучшает кровенаполнение органов малого таза и жизнеспособность сперматозоидов. Применяют по 2 ст. ложке трижды в день после употребления пищи, курсом от 4-х до 8 недель.

Чеснок

Настойка из чеснока расширяет просвет сосудов, укрепляет их стенку и улучшает кровообращение, в том числе в органах половой системы.  Мелко нарезанный один килограмм чеснока заливается тремя литрами кипяченой воды.

Желательно хранить смесь в стеклянной плотной емкости в течение 1 месяца, при этом следует взбалтывать ее ежедневно. Пьют по чайной ложечке ежедневно до окончания настойки.

Дополнительные советы для мужчин

При отсутствии тяжелой органической эректильной дисфункции кроме специальных упражнений, препаратов и народных рецептов необходимо следовать следующим советам:

  • Полностью прекратить курение и прием алкогольных напитков.
  • Регулярно заниматься умеренными физическими нагрузками.
  • Своевременно лечить сопутствующие патологии.
  • Стараться избегать стрессовых ситуаций.
  • Избавиться от лишнего веса при его наличии.

Источник: http://malepotency.ru/uluchshenie-erektilnoj-funktsii-v-domashnih-usloviyah-u-muzhchin.html

Как продлить эректильную функцию: причины слабой и как лечить

Как продлить эректильную функцию?

Нарушения эректильной функции могут расстроить любого мужчину, независимо от возраста. Особенно удручает тот факт, что от снижения эрекции не застрахован ни один представитель сильного пола – ни юноша 20 лет, ни взрослый 30-летний джентльмен, ни мужчина после 50 лет.

Иногда симптомы дисфункции проявляются разово и быстро проходят – причина снижения половых возможностей в таком случае оказывается несерьезной (например, мужчина переволновался или очень устал); чтобы продлить эрекцию, не требуется обращение к специалисту. В других случаях слабая эрекция наблюдается постоянно, и тогда очень важно выявить причину и, если это болезнь, незамедлительно начать лечение.

В этой статье мы поможем узнать, как определяется степень нарушения эректильной функции, разберем, почему у мужчин разных лет возникают трудности в постели, перечислим наиболее результативные таблетки, какие существуют виды кремов, а также способы увеличить мужскую силу народными средствами.

Как установить, есть ли проблемы

Для определения сексуального здоровья мужчины используются разные методы. Например, существует тест на определение индекса эректильной функции (IIEF). Этот тест проводится врачами, но он достаточно прост и может проводиться в домашних условиях. Итак, чтобы определить международный индекс эректильной функции, мужчине надо ответить на вопросы:

ВопросВарианты ответа (выбрать один вариант)Баллы
1. Сколько раз была зафиксирована эрекция при сексуальной активности за последний месяц?Не было сексуальной активности0
Не было эрекции1
Редко2
В половине случаев3
Часто4
Всегда5
2. За последний месяц достигнутая эрекция была такой же, как всегда?Не было сексуальной активности0
Слабее, чем прежде1
Эрекция была  в основном слабее, чем прежде2
В половине случаев эрекция была слабой3
Чаще эрекция была такой же4
Эрекция такая же, как раньше5
3. За последний месяц эрекции было достаточно для совершения коитуса?Не было попыток проведения полового акта0
Почти всегда1
В большинстве случаев эрекция была слабой для коитуса2
В половине случаев эрекция была слабой для коитуса3
В большинстве случаев эрекция была нормальной для коитуса4
Эрекция всегда сильная5
4. За последний месяц эрекция во время полового акта оставалась нормальной до момента эякуляции?Не было половых актов0
Почти никогда1
Иногда2
В большинстве случаев3
Почти всегда4
Всегда5
5. В течение последнего месяца как вы оцените свои возможности достигать и сохранять эрекцию?Очень слабая1
Слабая2
Средняя3
Сильная4
Очень сильная5

Итоги теста по определению международного индекса эректильной функции мужчины: 23-25 – эректильная функция имеет высокий индекс (сильная эрекция, не требуется ее увеличивать); 20-23 – средний индекс эректильной функции (надо обратиться к доктору, можно начать проводить  мероприятия по повышению эрекции); ниже 20 – низкий индекс эректильной функции (срочно обратиться к врачу, выявить причину и начать лечить).

Обращаем внимание: в статье представлена лишь часть теста на установку международного индекса – только по определению состояния эрекции. Вы можете найти в интернете полную версию теста и проверить также уровень либидо, оргазмической функции и общей удовлетворенности сексуальным состоянием.

Почему появляются отклонения

Простатит резко снижает потенцию у мужчин.

Для того чтобы повысить слабую эрекцию, в первую очередь надо узнать причину проблемы, начать лечение, а уже после этого принимать стимуляторы, которые не избавляют от причины, а лишь на время устраняют симптомы и помогают продлить половую функцию.

Основой для возникновения слабой эрекции могут быть:

  • психологические проблемы – стресс, комплексы, волнение, пережитая недавно конфликтная ситуация, депрессия. Из-за такого состояния симптомы слабой эрекции могут проявиться даже у молодых мужчин 20-30 лет
  • физическая усталость – после физического перенапряжения организм требует перерыва;
  • возраст – у мужчин старше 60 лет сексуальные проблемы происходят из-за общего ослабления организма и не связаны с какими-то болезнями;
  • регулярность половых контактов – слишком частые или редкие сексуальные контакты могут провоцировать ослабление эрекции;
  • прием препаратов (антибиотиков, антидепрессантов, гормональных лекарств);
  • заболевания –  диабет, болезни нервной системы, простатит, гормональные нарушения, травмы позвоночника, нарушения ЦНС, воспаления мочеполовой системы и прочие проблемы со здоровьем.

Последняя причина является самой опасной – если постесняться обратиться к врачу и принимать только стимулирующие средства, то болезни сами по себе не пройдут, а только продолжат развиваться и перерастут в серьезные осложнения, для их устранения потребуется диагностика и медикаментозное лечение.

Основы терапии

Не стоит при первых симптомах эректильной дисфункции прибегать к приему синтетических препаратов.

Прежде чем начать устранять симптомы половой дисфункции, надо скорректировать образ жизни:

  • больше двигаться, заниматься спортом (делать упражнения в тренажерном зале или делать упражнения дома – например, по специальным видеоурокам);
  • есть полезную еду (богатую витаминами и микроэлементами);
  • бросить курить, не принимать наркотические средства;
  • меньше пить алкогольных напитков;
  • поддерживать вес в норме в зависимости от того, сколько мужчине лет;
  • принимать витамины.

Существует комплекс упражнений для потенции.

Иногда диеты, спортивных упражнений, отказа от вредных привычек бывает достаточно – неправильный образ жизни провоцирует многие проблемы со здоровьем. Если же симптомы половых расстройств повторяются часто и с каждым разом становятся все сильнее, без помощи врача не обойтись. Мужчинам, жалующимся на слабую эрекцию, врачи назначают:

  1. Прием лекарственных препаратов (таблеток, инъекций, кремов), которые устраняют заболевание, вызвавшие нарушения эрекции. Выбор лекарства зависит от конкретной болезни.
  2. Направление к психологу, если проблемы вызваны психологическими расстройствами (или невозможность продлить эректильную функцию спровоцировало развитие страхов и комплексов).
  3. Лечебная физкультура для тренировки интимных мышц и общего укрепления организма (это могут быть как классические упражнения ЛФК, так и специализированные упражнения – например, гимнастика Кегеля, которую можно проводить в домашних условиях).
  4. Хирургическое вмешательство. Такие радикальные меры нужны в самых сложных ситуациях. Например, если будет обнаружена злокачественная опухоль на простате, то понадобится простатэктомия (бывает залобковая простатэктомия, промежностная простатэктомия и лапароскопическая простатэктомия). В результате этой операции удаляется поврежденная часть предстательной железы мужчины.

Восстановление и прогресс зависят от того, насколько сильно была запущена болезнь. Если заболевание было обнаружено на ранних этапах,  лечение будет легким, а функциональность органов вернется  быстро.

Если же болезнь была запущена, то лечение будет радикальным и долгим, возвращение полноценной эрекции никто не сможет гарантировать (например, если при аденоме простаты при радикальной простатэктомии были удалены простатические нервы, у пациента может возникать недержание мочи и отсутствовать естественная эрекция).

Способы вернуть мужскую силу на время

На время лечения, пока не будет устранена причина нарушений и не произойдет естественного улучшения механизма эрекции, ее можно продлить с помощью стимуляторов. Существует несколько видов таблеток и кремов для улучшения у мужчин эректильной функции. Механизм действия препаратов зависит от состава:

  1. Таблетки, капсулы, крем на основе ингибитора фосфодиэстеразы пятого типа. Это активное вещество повышает кровоснабжение полового органа и тем самым на время вызывает усиленную потенцию и эрекцию. К этим препаратам относятся Виагра, Сиалис, Уденафил.
  2. Таблетки, капсулы, крем на основе активаторов NO-синтазы. Механизм действия активаторов основан на снятии спазма мышц и усилении кровотока в половом органе. Основным средством данной группы считается Импаза.
  3. Гормональные лекарства. Средства данной группы продаются только по рецептам, потому что оказывают сильное действие и имеют достаточно много противопоказаний, – назначаются только в качестве радикальной меры лечения.
  4. Таблетки и крем на натуральной основе. К ним относится большинство БАДов: Трибестан, Якорцев сухоцвет, Огоплекс, Золотой конек, Сила Тигра, Золотой дракон и другие средства. Они имеют низкую эффективность по сравнению с синтетическими стимуляторами, не могут моментально продлить эрекцию, но зато природные компоненты имеют меньше побочных эффектов и противопоказаний.

Существует множество народных рецептов для увеличения потенции.

Что сделать дома

Если нет желания улучшать эрекцию таблетками и кремами, можно попробовать народные средства, помогающие продлить половую функцию.

При слабых симптомах эректильной дисфункции можно попробовать усилить мужскую силу корректировкой рациона питания, сделав акцент на определенных продуктах.

Съедобные стимуляторы запускают особые механизмы в организме человека – приток крови, расширение сосудов помогают продлить эрекцию (не сразу, а при регулярном приеме продуктов в пищу). Это:

  • орехи: грецкие, кедровые, арахис, фундук, миндаль (желательно смешивать орехи с медом);
  • морепродукты: рыба, устрицы, осьминоги, креветки, морская капуста;
  • яйца (куриные, перепелиные);
  • ягоды, фрукты, овощи: тыква, спаржа, арбуз, инжир, гранат, чеснок, томаты;
  • приправы: укроп, петрушка, имбирь, мускатный орех.

Креветки, мидии, кальмары, крабы — все это способствует повышению потенции.

Если симптомы слабые, можно попробовать продлить эрекцию настойками на основе имбиря, коры дуба, шиповника, зверобоя, чабреца, прополиса, корня женьшеня, сычужины (из одного или нескольких компонентов).

Готовится лечебное средство в домашних условиях очень просто: сушеную заготовку заливают горячей водой, коньяком или водкой в пропорции 1:10, дают настояться в прохладном темном месте 5-6 дней.

Настойку принимают по одной столовой ложке ежедневно.

Главное, надо помнить, что при постоянных и усиливающихся проблемах с эрекцией надо обратиться к врачу, чтобы он выяснил причину (это может быть серьезная болезнь) и назначил медикаментозное лечение (таблетками, кремами, физиотерапевтическими методами) или направил на операцию.

Поход к доктору можно дополнить просмотром полезного видео. Самостоятельными мерами серьезные болезни не вылечить, ими реально только устранить небольшие воспаления, снять симптомы, улучшить самочувствие и временно продлить половую функцию.

Берегите себя и следите за своим здоровьем!

Источник: https://mensgen.ru/potentia/kak-prodlit-jerektilnuju-funkciju.html

Как продлить эрекцию у мужчин

Как продлить эректильную функцию?

  1. Что такое эрекция
  2. Определение нарушения половой функции
  3. Причины, снижающие половую функцию
  4. Устранение психологических причин снижения продолжительности эрекции
  5. Способы, как улучшить эректильную функцию
  6. Как продлить эректильную функцию непосредственно во время секса

Вопрос о том, как продлить эрекцию во время полового акта стал беспокоить всё большее количество мужчин. Притом возраст лиц, беспокоящихся по этому поводу снижается с каждым годом. В итоге – не только мужчины после 60 лет, но и вполне молодые, энергичные и здоровые парни нуждаются в том, чтобы член стоял как можно дольше.

Что такое эрекция

Эрекция – это сложный нейрогуморальный процесс, обусловленный взаимодействием гормонов на нервные окончания и гладкую мышечную ткань. Если упустить все подробности, то эрекцию у мужчины можно представить следующим образом.

Половой орган, представленный сетью каверн (видоизменённых кровеносных сосудов), наполняется по артерии кровью. В это время вена, отвечающая за отток крови, пережимается циркулярной гладкой мышцей (не поддающейся воле хозяина), на которую действуют гормоны.

Таким образом, кровь в сосуды поступает, но не оттекает, и орган увеличивается в размере и твердеет. Затем, во время полового сношения, сигнал от головки члена по нервам попадает к мозгу, и оттуда вновь выделяется ряд уже других гормонов, которые в свою очередь обеспечивают оргазм.

Влияет на этот процесс физиологическое и психологическое состояние индивида, зависящее от ряда факторов, таких как: болезни, эмоциональное напряжение, стресс и другие.

https://www.youtube.com/watch?v=qkatYuHt7Go

Нужно ли проводить восстановление эректильной функции? По сути, коитус может происходить и при ослабленной эрекции. Мужчина так же как и при нормальной, способен проявить возбуждение с последующим оргазмом, но при этом не будет той полноты ощущений, что была бы при отсутствии патологии.

Определение нарушения половой функции

Большинство ошибочно называют снижение времени эрекции – импотенцией. Однако, импотенция – это полная неспособность совершить половое сношение ввиду отсутствия необходимого рефлекса. Но, если своевременно не обеспечить продление эрекции – дело может дойти и до указанной выше крайней степени.

Дисфункция способна обнаружиться даже у здорового молодого организма в случае, если он, скажем, употребил алкогольные напитки, наркотические вещества, перенапрягся или устал и теперь думает, как повысить свой половой рефлекс.

Ночная эрекция

Специалисты считают, что признаком снижения времяпровождения в постели с партнёршей могут служить:

  • Утренняя и ночная эрекция.
  • Эрекция в отсутствии партнёра.
  • Усиление эрекции при тактильном контакте с партнёром утром и вечером.

Все эти признаки указывают на повышенную возбудимость, и как следствие – ранний оргазм. Объяснить такую эрекцию у мужчины может психологический характер, связанный с обострённой нервной чувствительностью.

Факторы этого могут быть как глобальные и необратимые, так и алиментарные и кратковременные.

Но в любом случае не стоит откладывать решение подобной задачи в длинный ящик, а позаботиться о том, как продлить эректильную функцию у мужчин.

Причины, снижающие половую функцию

К физиологическим причинам, мешающим сохранить полноценную эрекцию, относят ряд заболеваний, таких как: гипертония, алкоголизм, перенесённый инсульт психосоматический фактор, ожирение, диабет, курение и другие. Очень влияет на половое состояние окружающая среда: экология, социум, темп жизни и другие.

В любом случае здоровье зависит лишь от человека и никто ему его не вернёт. Поэтому требуется обратить внимание на свою жизнедеятельность и если есть чувство, что она вредит – следует её немного изменить или дополнить.

Как это сделать? Скажем, изменить диету, распорядок дня. Внести немного физических упражнений. Отказаться от некоторых вредных привычек и изменить половую активность.

Что касается последней, то её желательно увеличивать, так как воздержание снижает время занятий любовью.

Устранение психологических причин снижения продолжительности эрекции

В случае когда точно определена психическая составляющая проблемы, снижающая эрекцию у мужчины, устранять её придётся, воздействуя на эту же самую психику.

Зачастую важную роль играет стресс, связанный с неудачами на работе, общения с окружающими или просто «плохой день». В этом случае, чтоб обеспечить улучшение эректильной функции у мужчин, надо уделить им заботу и внимание, которого ему так давно не хватает. Попытаться его понять и поддержать в трудные минуты, поднять настроение и отвлечь, не поднимать неприятных тем.

Посещение бассейна

Как сказано выше, образ жизни существенно влияет на потенцию. Малоподвижный способ жизни совместно с вредными привычками и нерегулярным питанием мешает пролонгировать половой акт, ведя к ожирению, проблемам с сердечно-сосудистой и нервной системой.

Поэтому чтоб удержать тонус половой жизни на нужном уровне и чтобы продлить выносливость в постели, следует поддавать тело равномерным нагрузкам с последующим полноценным отдыхом.

Утренние и вечерние пробежки, упражнения на стимуляцию сердца, пешие прогулки, дыхательные упражнения, посещение бассейна и другой нехитрый способ, улучшающий кровообращение, обеспечивающий укрепление сердце, иммунитета и повышающий потенцию.

Важным способом, как сделать секс продолжительным, также является и сбалансированное питание, насыщенное необходимыми питательными веществами и лишённое вредных: канцерогенов, чрезмерное количество жиров и углеводов, токсинов, солей и специй, химических добавок, алкогольных и наркотических веществ, а также гормональных и ферментативных препаратов.

Следующим фактором для мужского здоровья является секс. Желательно чаще заниматься им по утрам. Ведь именно утром головной мозг выделяет биологически активные вещества, подавляющие половое влечение. Поэтому чувствительность в этот период становится низкой, что обеспечит продолжительный приносящий удовольствие обоим партнёрам половой акт.

Что касается самого коитуса, то совершать его следует как можно регулярнее. Ведь это тренирует гладкую мышечную ткань, отвечающую за возбуждение, что даёт повышение эректильной функции. К тому же это помогает мужчине возбудиться в следующий раз и продлить время занятия любовью без признаков эректильной дисфункции.

К полезным привычкам ещё можно отнести утренний контрастный душ. Ведь те, кто его регулярно принимают, не раз наслышаны о том, что он укрепляет сосуды. А это способствует улучшению кровоснабжения к половому органу, повышая эрекцию.

Немаловажной является ходьба босиком. Поскольку, согласно исследованиям, на стопе находятся чувствительные точки, воздействие на которые может повысить эректильную функцию.

И регулярное воздействие на них заметно укрепляет и продлевает эрекцию.

Как продлить эректильную функцию непосредственно во время секса

Ниже приведён ряд способов, позволяющих не разочаровать своего партнёра и стимулировать полноценный продолжительный секс даже в пожилом возрасте:

  • Глубокий вдох грудью, усиливающий ощущения. В момент, когда чувствуется приближение оргазма, для продления эрекции стоит попробовать сделать глубокий вдох и, желательно, не один. Свежая порция кислорода, насытив кровь, попадает прямотоком к мозгу, давая возможность контролировать ситуацию. Для этого нужны тренировки и упражнения, но после овладения ими, улучшается качество эректильной функции у мужчин.
  • Оттягивание тестисов даст усилить эректильную функцию. В момент оргазма, специальная мышца — подтягиватель яичек втягивает содержимое мошонки поближе к тазу. Эта же мышца отвечает за втягивание во время действия на яички низких температур, чтоб сохранить оптимальное для продукции сперматозоидов тепло. Для того, чтоб «отодвинуть» оргазм – придётся оттянуть мошонку наружу. Таким образом, эякуляция станет невозможной и можно продержаться ещё некоторое время.
  • Смена позы поможет увеличить продолжительность эрекции. При ощущении приближения эякуляции, нужно поспешить сменить позицию для секса, приняв удобное положение для продолжения совокупления. Повторение подобных манипуляций на протяжении полового акта обеспечат длительную эрекцию и яркие ощущения партнёру.

    Смена позы

  • Надёжное средство для улучшения эректильной функции — сдавливание полового члена. Специалисты рекомендуют периодически сжимать пенис для утраты им чувствительности. Так мужчина сможет ещё долго заниматься любовью. Некоторые также советуют при приближении оргазма шлёпнуть по нём, и он также становится менее чувствительным. Хорошо подходят для этих целей специальные резинки, что сдавливают пенис на протяжении всего полового акта.
  • Болевые ощущения предают увеличение времени совокупления. Боль поможет отвлечься от приятных ощущений. Для этого партнёр должен укусить мужчину или больно ущипнуть. Это избавит от наслаждения и даст продлить совместное времяпровождение. Главное не переусердствовать.
  • Отвлечь внимание. Мужчине во время акта желательно не погружаться мыслями в данный увлекательный процесс. Стоит задуматься о посторонних вещах либо представлять, что на месте возлюбленной присутствует бабушка, или кто-то ещё, не такой сексуальный, как нынешний партнёр.
  • Древнекитайский стимулирующий метод. Способу уже около трёх тысяч лет, но работает он и по сей день. Считается, что при нажимании кончиками трёх пальцев на область промежности, уменьшается повышенная чувствительность и продлевается время эрекции. Главное, чтоб нажатие было строго на продолжение члена в тазовую полость.
  • Предварительная подготовка даёт замедлить эякуляцию. Ведь известно, что первый секс самый кратковременный. Последующие же становятся всё дольше и дольше. Поэтому чтоб удерживать нужное состояние органа, рекомендуется опустошить перед занятием сексом тестисы, к примеру – мастурбацией.
  • Использование презерватива. Распространённый контрацептив позволит не только избежать нежелательного оплодотворения и ИППП, но и продлить половой процесс ввиду снижения чувствительности при соприкосновении с половыми органами партнёра, обеспечивая пролонгированный секс.
  • Тренировка мышц в области таза. Мышцы, которые мужчина в основном использует для сдерживания мочеиспускания, способны предотвратить нежелательную во время секса эякуляцию и усиливать эрекцию. Вот только для этого, как и с дыханием, придётся долго делать упражнения, чтобы член долго стоял.

Настойки и отвары

https://www.youtube.com/watch?v=OdhDgYVdwwI

Если проблема эректильной дисфункции носит более глобальный характер – то придётся применить медикаментозный стимулятор. Можно воспользоваться народными средствами: настойки, отвары, травы, которые просто приготовить в домашних условиях.

Или спросить в аптеке специальные препараты для повышения потенции. Обычно они представлены в виде спрея, аэрозоля, пищевых добавок, или других лекарств. Таблетки для повышения мужской силы содержат ряд витаминов.

Также средства для улучшения полового результата содержат нейроингибиторы, такие как Виагра и другие.

Вот только следует помнить, что любое медикаментозное лечение должно всегда проводиться строго под контролем врача, подсказывающего что делать и как сохранить репутацию страстного любовника.

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить…

Источник: http://yamuzhchina.ru/bez-rubriki/kak-prodlit-erektsiyu-u-muzhchin.html

Моя психология
Добавить комментарий