Медитация для привлечения любви

Содержание
  1. Как выполнить медитацию для привлечения любимого человека
  2. Основы медитативной практики, её польза для организма
  3. Правила выполнения медитации
  4. Медитация для привлечения любимого человека и счастливых событий
  5. Медитация для привлечения любви и счастливых событий (видео)
  6. Подготовка к процессу
  7. Медитация «Тайный брак»
  8. Медитация «Пламя любви»
  9. Медитация «Преодоление одиночества»
  10. Как привлечь любовь в свою жизнь? Медитация для женщин!
  11. Что дает эта медитация для женщин?
  12. Как подготовиться к медитации?
  13. Медитация для женщин: как обрести женское счастье
  14. Важные тонкости о том, как формулировать желание
  15. Не забудьте про это условие!
  16. Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
  17. Медитация для привлечения любви
  18. Общие правила медитации для привлечения мужчин
  19. Славянская медитация
  20.  «Тайный брак»
  21. На ближайшую встречу
  22. «Пламя любви»
  23. Практика для мужчин
  24. Медитация Ошо – привлечения любимого человека и счастливых событий
  25. Что такое медитация
  26. Зачем нужна медитация
  27. Краткая история медитации
  28. Медитация Ошо
  29. Техника Випассана
  30. Динамическая медитация
  31. Техника Кундалини
  32. Очистка с помощью медитации
  33. Техника медитации на привлечение любимого человека для мужчин
  34. Техника медитации на привлечение любимого человека для женщин
  35. Медитация на любовь — 3+действенных техники [2018]
  36. Основа медитации
  37. Специальная атмосфера в доме
  38. Таким образом можно создать неповторимую атмосферу, которая позволит намного легче и быстрее вникнуть в процедуру:
  39. Различные техники медитации на любовь и исполнение желаний
  40. Очищение сосуда
  41. Итак:
  42. Дыхание любви
  43. Техника на привлечение любви
  44. Медитация на любовь мужчины
  45. Также прекрасным решением проблем с чувствами станут следующие практики:

Как выполнить медитацию для привлечения любимого человека

Медитация для привлечения любви

Все люди желают быть счастливыми. Чтобы достичь состояния счастья используются разные средства – традиционные и не очень.

В последнее время в отечественных странах большой популярностью начали пользоваться медитативные практики, которые позволяют улучшить многие сферы жизни человека и достичь состояния гармонии.

В этом материале мы расскажем о пользе медитации, а также рассмотрим медитацию для привлечения любимого человека и счастливых событий.

Основы медитативной практики, её польза для организма

Смысл абсолютно любой медитативной практики заключается в том, чтобы человек вошёл в полностью расслабленное состояние, а также смог сконцентрировать своё внимание, направив все чувства на какую-то одну сферу своей жизни. При этом важно полностью очистить свой ум и сознание от лишних негативных мыслеобразов.

Медитация является очень сложной психологической работой, для которой важна максимальная концентрация. Освоить её сразу получается далеко не у всех людей, может потребоваться много времени и терпения, чтобы научиться медитировать и получить положительный эффект.

В процессе медитации тело полностью релаксирует, мозг наконец-то может расслабиться, так как он больше не одолеваем лишними мыслями. Войдя в такое бессознательное состояние, человек с лёгкостью настраивается на волну счастья и любви, а также здоровья и благополучия. Главное, чтобы ум не мешал полностью расслабиться.

Большого внимания во всех медитациях уделяют вопросу дыхания, учёные убеждены в том, что при правильном дыхании происходит замедление мозговой активности, из-за чего человек оказывается в состоянии своеобразного транса. Погрузившись в такое изменённое состояние сознания, которое граничит со сном, открываются неизведанные раньше ощущения, становится возможным прочувствование чего-то нового.

Когда человек находится в таком состоянии, он может посылать все свои самые сокровенные мечты и желания во Вселенную, прося о том, чтобы стать счастливым. Помимо этого, с помощью медитации происходит расслабление физического тела, обретение душевной гармонии. Большая часть психологов утверждают, что медитация позволяет гармонизировать внутренее состояние человека и устраняет депрессию.

Можно подвести итог, что благодаря медитации становится возможным:

  • гармонизация своего внутреннего состояния;
  • успокоение нервной системы;
  • привлечение в свою жизнь разных позитивных событий и любви;
  • исцеление от ряда недугов;
  • человек обретает контроль над своей эмоциональной сферой.

Правила выполнения медитации

Чтобы медитативная практика прошла успешно и принесла ожидаемый результат, стоит придерживаться целого ряда полезных рекомендаций.

  1. Важно подобрать подходящее время для практики, лучше всего подойдут ранние утренние либо поздние вечерние часы. Конечно, для усиления результата практики советуют прибегать к медитации дважды в сутки, однако, если у вас отсутствуют для этого время или силы, вполне хватит и однократного выполнения.
  2. Подходящее место для практики должно быть тихим, в котором вас не смогут потревожить окружающие люди. Можете, например, запереться в своей комнате либо укрыться в каком-то уединённом уголке природы.
  3. Также очень важна и правильная поза – эталоном является поза лотоса, но можно медитировать и в другой позиции. Главное, контролируйте, чтобы спина оставалась ровной, а в теле отсутствовали дискомфортные ощущения.
  4. Осваивайте искусство расслабления. Важно добиться полного расслабления каждого мускула, каждой мышцы. Это поначалу будет даваться очень тяжело, но со временем тело привыкнет. Мало того, подобный релакс принесёт вашему организму немалую пользу, избавив от негативного воздействия ежедневного стресса.
  5. И самый последний, но не менее важный пункт – учитесь задерживать своё внимание на процессе дыхания (также подойдут визуализации либо мантры). Ни одна лишняя мысль не должна проскальзывать в ваше сознание. Не забывайте также о том, что если вы будете думать о том, чтобы ни о чём не думать – это также будут мысли, что является нарушением практики. Вам нужно научиться избавлять свой мозг абсолютно ото всех проблем и забот и наслаждаться полным спокойствием.

Медитация для привлечения любимого человека и счастливых событий

Каждый человек нуждается в том, чтобы быть любимым, именно любовь способна подарить человеку ощущение счастья. К сожалению, в современном мире проблема одиночества стоит очень остро и далеко не каждый человек может похвастаться наличием своей второй половинки и счастливых отношений.

Определённая часть мужчин и женщин проживают в одиночестве всю свою жизнь в постоянном ожидании своего счастья, но ситуация так и не меняется в лучшую сторону.

Если вы не хотите оказаться в их числе, стоит практиковать целенаправленную медитацию привлечения любимого человека в свою жизнь. Пассивное ожидание, без приложения каких-либо усилий не является лучшим решением в этом случае.

Но исправить ситуацию вполне можно, если вы будете концентрировать свои духовные силы на желаемом.

Немаловажно для успешной медитации находиться в правильном расположении духа. Так, если у человека будет отсутствовать вера в результат — ничего не получится. Всегда нужно сохранять веру в лучшее и верить в то, что вы обязательно встретите своего человека, причём очень скоро.

Но, если вы мечтаете встретить человека, который будет дарить вам свою искреннюю любовь, следует и самому стать источником любви и не бояться подарить её каждому встречному.

Здесь вам на помощь придёт визуализация, которая заключается в следующем: нужно представлять, что из глубин вашего сердца начинает разливаться тёплый золотой свет, проникающий в сердце каждого человека или же проходящий через область макушки.

Помимо этого, важно дарить свои улыбки всем, кто встречается на вашем пути, совершать хорошие поступки и отдавать искреннее душевное тепло. Помните о том, что любовь, посланная в мир, вернётся вам в многократном размере (точно также, как и любые негативные эмоции).

Когда человек помогает другим, благодарные окржающие отправляют этому человеку свои благословения, которые на тонких планах привлекают любовь и счастье. А злые поступки же приведут по итогу к проклятиям, которые негативно скажутся на вашей карме.

 Только когда вы научитесь дарить любовь, то сможете получать это чувство в ответ.

Также немаловажным аспектом является любовь к самому себе. Ведь если вы сами не любите себя — вас никто не сможет полюбить! Осваивайте искусство самоуважения, цените себя.

Ещё помехами для успешного выполнения медитации могут стать внутренние блоки, к примеру, страх перед любовью из-за того, что вам когда-то сделали больно.

Если это действительно так, то, скорее всего, потребуется проведение других медитативных практик, призванных расслабить человека, а также отвечающих за прощение и исцеление души. А лишь потом можно будет начать привлекать любовь.

Когда вы сможете успешно отпустить прошлое и обретёте нужное духовное состояние, тогда принимайтесь за саму практику, которая выполняется следующим образом:

Вам нужно будет представлять мельчайшие детали внешности своего будущего избранника, особенности его характера, даже то, как он будет целоваться — в общем абсолютно всё, что только придёт вам в голову.

Также можете визуализировать события, которые помогут вам обрести счастье. К примеру, вы очень давно хотите побывать на тропических островах.

Тогда представляйте, как вы покупаете билет на самолёт или корабль, а потом — как наслаждаетесь тёплым тропическим солнышком вместе с шумом моря или океана.

Если выполнять медитацию регулярно, очень скоро ваши мечты смогут воплотиться в жизни. Также эффект усилится, если вы нарисуете свои мечты на большом листе бумаги. Затем разместите его на видном месте и каждый день обращайте на него своё внимание.

Регулярное выполнение указанной медитативной практики принесёт в вашу жизнь покой и расслабление. Также благодаря медитации вы будете постоянно чувствовать себя очень бодро и энергично. А если вашу душу тревожат какие-то вопросы или вы о чём-то сильно переживаете — сможете взглянуть на эту ситуацию под другим углом.

Но помните о том, что практика медитации не может быть навязана никому насильственным образом, она должна проводиться исключительно по собственному желанию. К тому же вы не сможете сразу увидеть результат, однако, при условии систематического выполнения, если вы искренне всей душой и телом хотите чего-то — цель обязательно будет достигнута.

Не рекомендуется в процессе медитации представлять уже знакомых вам представителей противоположного пола, ведь это станет своего рода навязыванием, чужеродной программой. Все мы мечтаем о большой любви, но при этом стремимся к тому, чтобы самостоятельно найти свою вторую половинку. Поэтому визуализируйте просто состояние счастья и гармонии и вы обязательно достигнете успеха.

Желаем вам огромного счастья и большой взаимной любви!

А в завершение стоит просмотреть интересный видео-ролик:

Marissa

Источник: https://TayniyMir.com/meditatsiya/dlya-privlecheniya-lyubimogo.html

Медитация для привлечения любви и счастливых событий (видео)

Медитация для привлечения любви

Медитация для привлечения любви подойдет даже тем, кто никогда не имел дела с медитативными практиками и не верит в их силу. Ведь это психофизические упражнения, призванные привести в равновесие вашу психику и подготовить к принятию любви. Потому что часто проблема заключается во внутреннем мире, который еще не готов впускать в себя кого-то еще.

Подготовка к процессу

Загляните внутрь себя и найдите образ идеального мужчины. Он есть практически у каждой женщины.

А вот теперь попытайтесь избавиться от этого образа, потому что это самая основная проблема, почему вы до сих пор не нашли любимого.

Каждому человеку на Земле соответствует другой и он не будет похож на то лицо, которое вы представили. Этот человек будет уникально подходить лишь для вашей души и совсем не будет похож на ваши мечты.

Во время медитации на привлечение любви к вам часто будут приходить разные образы мужчин. Очень важно принимать их все. Ваша душа, ваше психологическое состояние, если хотите, на первичном этапе является закрытой.

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия.

Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Медитация «Тайный брак»

Музыка должна быть тихой и мелодичной. Лягте и примите наиболее удобную и расслабленную позу. Дышите ровно и спокойно, думайте о дыхании. Затем представьте, как миллиарды ваших клеток раскрываются навстречу солнцу, как цветы на рассвете и начинается ваша медитация для привлечения любви.

Вспомните, как вы когда-то были на море или представьте себе пляж на берегу огромного океана. Вы нежитесь под теплым солнцем, вокруг никого, лишь пение птиц и шум прибоя. Весь этот мир – воплощение красоты, гармонии и покоя, бесконечная возможность творчества. Все заботы остались там, где-то за кромкой вселенной. Останьтесь на некоторое время в этом состоянии.

Постепенно начинайте рассматривать пляж. Где-то вдалеке начинает виднеться фигура человека. Не примеряйте на него черты вашего идеала – его образ должен появиться спонтанно. Ведь внешность вашего любимого вряд ли совпадет с умственными ожиданиями.

Вот он подошел и обнял вас – почувствуйте его тепло, энергию, его тело.

Дальше ваши действия должны быть спонтанны — вы можете плавать среди волн и прекрасных рыб, строить песочные замки, исследовать остров или заниматься любовью – то, что подскажет ваше сердце.

Он будет с вами столько, сколько нужно, но ни секунды больше. Расставайтесь с ним без грусти, ведь он появится, когда придет необходимость.

Медитация «Пламя любви»

Она подходит больше для тех, у кого есть проблемы с уже существующей личной жизнью, когда вы чувствуете, что огонек вашей любви колеблется, или желаете привлечь больше счастливых моментов в вашу жизнь.

Техника та же – вы должны принять максимально удобную и расслабленную позу.

Представьте, что в середине вашей груди тихонько тлеет искорка. Маленькая, золотисто-красная искра вашей любви. Тихонько направьте в нее лучики энергии, пищу для того, чтобы она начала расти.

В груди становиться теплее от начинающего разгораться пламени. Полностью наполнитесь этим приятным теплом. Затем задержите воздух груди на несколько мгновений и постепенно выдыхайте.

Теперь эта энергия останется внутри вас на весь день, окружающие тоже это почувствуют, вы можете делиться с ними этим теплом.

Такая медитация привлечения любви делается каждый день, и вы скоро увидите результат в виде счастливых событий.

Медитация «Преодоление одиночества»

Если у всех вокруг в сердце весна, вы страдаете от вида влюбленных парочек и страстно желаете почувствовать такое же волнение в груди, то медитация на привлечение любви – то, что нужно и самое время для ее выполнения.

Отсутствие этого волшебного чувства в вашей жизни может повлечь за собой проблемы и в других сферах жизни, вплоть до физических проблем.

Этот ментальный ритуал призовет ангела, который наполнит вашу жизнь смыслом и привлечет вашу вторую половину.

Вы должны сесть перед зеркалом и начать говорить себе мысленно, какая вы замечательная, красивая, добрая, как хорошо готовите, подумайте о своих достоинствах и наполнитесь любовью и уважением к своей особе. Потому что без этого никто не сможет полюбить вас, только лишь пожалеть.

Дальше прочтите эти слова:

Я хочу жить без одиночества. Я хочу найти моего любимого. Я желаю найти себе идеальную пару, которая будет дополнять меня и гармонировать со мной. Я желаю быть женщиной, которую любят, дарят нежность и заботу.

Я хочу, чтобы мы не уставали друг от друга никогда. Я хочу дарить ему свою ласку, любовь и нежность. Я обещаю делать все, чтобы подарить счастье своему любимому. Я хочу просыпаться и видеть любимого человека.

Я хочу, чтобы наши отношения строились на взаимопонимании и уважении.

Я хочу быть счастливой и довольной.

Источник: https://lediveka.ru/otnosheniya/samopoznanie/razvitie-dushi/meditaciya-dlya-privlecheniya-lyubvi.html

Как привлечь любовь в свою жизнь? Медитация для женщин!

Медитация для привлечения любви

Наполнить женщине свою жизнь любовью и гармонией поможет эта уникальная медитация для женщин. Она позволяет наладить существующие отношения, привлечь любимого человека в свою жизнь и обрести женское счастье.

Что дает эта медитация для женщин?

Описанная ниже медитация для женщин очень эффективна.

Проводите ее хотя бы 2 раза в неделю в течение двух месяцев (попробуйте сделать это из интереса), тогда вы и ваши близкие заметят необычайные перемены, произошедшие в вас: вы наполнитесь энергией любви, ваша аура будет светиться любовью и притягивать положительных людей и благоприятные события.

Вы многократно улучшите отношения с любимым человеком, или встретите того единственного, которого ждали всю жизнь. Противоположный пол будет тянуться к вам, как к магниту. Попробуйте, и убедитесь в этом сами!

Как подготовиться к медитации?

Чтобы медитация была эффективной, вам необходимо выделить время, когда вы будете спокойны, и никто не будет вас отвлекать. Отключите телефон, включите приятную расслабляющую музыку, например, звуки природы, дождя, моря и т.д.

Можете также зажечь ароматические свечи, благовония, ваша задача – настроиться на нужный лад. Подготовьте себя к таинственному ритуалу, можно одеть то, что вам особенно нравится, главное, ощущать себя комфортно.

Когда все приготовления будут закончены, примите удобную позу. Можно сесть в позу лотоса¹, расслабиться в кресле или лечь на кровать.

Медитация для женщин: как обрести женское счастье

1. Выключите в своей голове постоянный поток сменяющих друг друга мыслей².

2. Представьте себя в очень приятной атмосфере, например, на солнечной поляне среди цветов, вокруг приятные вам животные и птицы.

3. Почувствуйте радость, у вас нет никаких проблем, вы абсолютно свободны от суеты будней, вы творите свою жизнь, вы летаете!

4. Можно представить рядом с собой любимых людей или, например маленького ребенка. Главное, чтобы атмосфера вокруг вызывала ощущение радости, гармонии, покоя.

5. Представьте себя очень красивой, в длинном женственном платье. Вы сидите на берегу моря на песке и смотрите вдаль. Волны то накатывают, то отходят от вас. Ваши ноги слегка касаются воды. Почувствуйте ритм волн, насладитесь этим безмятежным состоянием.

6. Посмотрите в даль. Вы знаете, что у вас все получиться, вы добьетесь всего, чего захотите. Вы абсолютны спокойны. В этот момент загадайте желание – то, чего вы искренне хотите.

7. Теперь представьте, что вы стоите у входа в таинственный грот или пещеру. Там вас встречают два величественных павлина, которые машут вам своими головками и предлагают войти.

8. Вы заходите и видите огромный кристалл, сияющий и переливающийся под струйками воды. От этой воды исходит приятный запах, зрелище просто потрясающее.

9. Вы идете дальше и слышите голоса ангелов и небесных помощников, которые говорят вам: «Сюда, милая, иди за нами…»

10. Вы проходите по коридорам вашей жизни, и вот, по зову своих ангелов-хранителей, выходите в небольшой зал, который вы никогда раньше не видели. Там очень уютно! Потолок переливается розовыми оттенками, все в мягких коврах и розовых подушках. Вы попали в царство вашей любви.

Вы видите здесь людей: самые близкие и приятные вам люди улыбаются и радостно встречают вас. Здесь все ваши добрые ангелы-хранители и небесные помощники, добрые феи, которые сопровождают вас во всех ваших добрых начинаниях. Здесь все кого вы любите, кто любит вас и желает вам добра.

11.Ваш ангел-хранитель берет вас за руку и подводит к центру зала. Здесь вы видите маленький бассейн из розовой воды. Эта вода очень теплая, она манит вас окунуться.

В центре бассейна находится возвышение, из которого бьет источник. Это – источник любви. Он никогда не останавливается и никогда не закончиться. Струи любви бесконечны, они сияют.

12. Вы обнажаетесь (или представляете себя в тонком прозрачном платье) и заходите в этот бассейн. Почувствуйте, как вы погружаетесь в мягкую теплую воду, в розовую и тягучую, как пена. Вы окунаетесь в нее всем телом. Вас омывает любовь. Вы погружены в любовь.

Все ваше тело, каждая клеточка вашего организма дышит любовью и пропитывается ею. Вас наполняет чувство потрясающей легкости и радости.

Вы наслаждаетесь любовью, плаваете в воде любви.

13. И вот, вдоволь накупавшись в любви, вы выходите из бассейна и видите вашего единственного прекрасного партнера, о котором вы так давно мечтали. Он смотрит на вас взглядом, наполненным любовью.

14. А теперь представьте, что в сердце у вас распускается нежный, ароматный цветок. Роза, пион, лотос – все, что вам нравится. Из этого цветка выходит розовая, ласковая энергия.

Эта энергия направляется прямо в сердце к вашему избраннику. В ответ на это, из сердца партнера тоже выходит энергия любви, она связывает вас друг с другом.

15. Вы подходите к любимому человеку, обнимаете его, а он обнимает вас. Вы ощущаете невероятное счастье от того, что вы вместе. Прочувствуйте этот момент!Запомните это приятное чувство. Сохраните его в себе, даже когда закончите медитацию.

Испытав счастье, радость и блаженство, насладившись этими чувствами, медленно потянитесь и откройте глаза.

Важные тонкости о том, как формулировать желание

Заранее сформулируйте свое желание в предложение, которое начинается со слов: «Я с благодарностью…» и заканчивается «…во благо для всех».

Например, «Я с благодарностью встречаю целеустремленного и надежного человека, строю с ним гармоничные отношения во благо для всех». Или: «Я с благодарностью привлекаю в свою жизнь любовь во благо для всех» и т.д.

Все зависит только от ваших желаний и воображения. Вы можете представить в деталях своего любимого человека (его внешний вид и характер, ваши отношения).

Представляйте, что вы уже встречаетесь с ним, что он вас безумно любит, и что вы его обожаете. Допустите в своих фантазиях, что вы уже сегодня гуляете в обнимку по парку, смотрите на звезды и мечтаете о вашем будущем.

Представьте то, чего вам не хватает в жизни. Например, если вы уже нашли своего единственного человека, но вам что-то не нравиться в его поведении, то подумайте, что он изменился и поступает так, как вам нравиться…

Не забудьте про это условие!

Представляйте и мечтайте именно о том чего вы хотите! Что нужно именно вам, ведь женское счастье у каждой из нас свое. Не смотрите на подруг и героев сериалов. Подумайте, что нужно вам, потому что если это будет не ваше желание, то, исполнившись, оно не принесет вам счастья. К примеру, если вам только 16-17 лет, не стоит мечтать о замужестве. Лучше желать любви и романтики!

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Поза лотоса — одна из основных релаксирующих асан в йоге. Её положение — сидя, скрестив ноги, причем ноги находятся на противоположных бедрах (Википедия).

² Подробнее о том, как остановить внутренний диалог, сказано здесь>>>

Источник: https://omkling.com/meditacii-dlja-zhenshhin/

Медитация для привлечения любви

Медитация для привлечения любви

Медитация для привлечения любви — сильнейшая техника, которая базируется на концентрации внимания на определенном объекте. С ее помощью можно встретить свою вторую половинку намного быстрее, чем это должно было бы случиться, и даже изменить свою судьбу.

Общие правила медитации для привлечения мужчин

Медитацию нельзя использовать с целью мести. Если вы не будете концентрировать свое внимание исключительно на объекте своей страсти, а станете отвлекаться на разные житейские мелочи, желаемого результата не добьетесь. Во время сеанса нужно отпустить все мысли и наполнить душу светлой энергией.

Объектом любви нельзя выбирать определенного человека. Просто расслабьтесь, включите свои чувства, думайте о приятном, почувствуйте гармонию и счастье. Помните, это не магия, использовать сеанс для притягивания конкретных людей не эффективно.

Медитировать можно в любой удобной позе, желательно только не ложиться, чтобы случайно не уснуть. Создайте романтичную атмосферу в помещении. Включите легкую, расслабляющую музыку, зажгите свечи. Во время сеанса не заставляйте себя выбросить лишние мысли из головы. Все должно быть непринужденно.

Попытайтесь настроиться на положительную волну, отвлекитесь от ежедневных проблем и суеты, думайте о приятном.

Во время процесса сконцентрируйтесь на таких чувствах, как:

  • любовь;
  • гармония;
  • счастье;
  • радость.

Проводите сеансы на привлечение любимого человека 2—3 раза в неделю. Медитируйте по 10—20 минут. Изучайте технику вместе со специалистом. Так вы сможете значительно повысить шансы встретить свою родственную душу.

Славянская медитация

Наши предки во все времена трепетно относились к семейным ценностям. Главной жизненной целью славянских девушек было выйти замуж и родить детей.

Обряды древних служителей культа дали возможность проводить медитации для привлечения любви любимого. Такие сеансы помогают обрести искренние чувства, создать крепкую семью. Мудрость наших предков дает возможность многим людям построить гармоничные отношения.

Познавательный тренинг Родосвет, который познакомит вас с древними обрядами и расскажет о традициях наших предков, стоит изучить до начала практики. Вы узнаете о славянских ритуалах для привлечения звездной пары и общении с богиней Ладой (Ладослава).

В древности считалось, что именно она помогает открыть сердце для потоков нежных чувств.

Особенная медитативная музыка и видеофрагменты помогут вам наполниться любовной энергией.

 «Тайный брак»

Люди устроены так, что ощущение полного счастья приходит лишь тогда, когда рядом любимый человек и дети. Во все времена мужчины и женщины искали родственную душу, чтобы вместе идти по жизни, преодолевать трудности и радоваться приятным моментам.

К сожалению, не всегда просто найти такого человека. Данная техника базируется на открытости Души, включении Света собственной Души. Такая практика освобождает от подсознательных блоков, стимулирует партнера к развитию. Не представляйте конкретного человека.

Ваша судьба сама найдет вас.

Медитации для женщин для привлечения любви из нескольких шагов:

  1. Поставьте медитативную музыку.
  2. Прилягте и сомкните веки.
  3. Полностью расслабьтесь и представьте себя на берегу солнечного залива.
  4. Представьте вдали человека, который приближается к вам.
  5. Ощутите долгожданное предвкушение этой встречи.

На ближайшую встречу

Расслабьтесь, представьте себя на берегу моря, где вас окружает множество людей. В толпе вы заметите одного человека, который может сделать вас счастливой. Это ваша вторая половинка. На протяжении одного месяца каждый день медитируйте примерно по три минуты.

Эта техника настраивает на ближайшую встречу с любимым.

«Пламя любви»

Эта практика поможет, когда в жизни не хватает счастья. Ежедневная медитация на привлечение любви и счастливых моментов поможет привлечь радость, подарит гармонию и благополучие.

Выполняется она просто:

  1. Сядьте и расслабьтесь.
  2. Сконцентрируйтесь на себе.
  3. Представьте, что в вас горит нежный огонек.
  4. Направьте к нему лучи энергии.
  5. Увидьте, как этот огонек растет, увеличивается.
  6. Почувствуйте его тепло.
  7. Задержите воздух на несколько секунд и медленно выдохните.

Почувствуйте тепло, которое осталось в вашей груди. Это именно та энергия, которая привлечет счастье в вашу жизнь.

Практика для мужчин

Не только женщины мечтают о создании семьи. Мужчины также нередко остаются холостяками из-за того, что не смогли найти родственную душу. Медитация на привлечение любви в свою жизнь для сильного пола основана на индуистской мантре «Клим».

Практика помогает привлечь личное счастье.

Источник: https://yogavedi.ru/meditaciya/vidy-meditacii/meditaciya-dlya-privlecheniya-lyubvi.html

Медитация Ошо – привлечения любимого человека и счастливых событий

Медитация для привлечения любви

2 апреля 2016 nlo-mir Эзотерика 117

Всем нам знаком такой термин, как медитация. Более того, каждый человек, сам того не осознавая, может некоторое время находиться в состоянии медитации. К примеру, это период, когда мы на чем-то очень сосредоточены, или когда сердце на несколько мгновений замирает в трепетные моменты. Все это и есть своего рода медитация.

Но для человека, который целенаправленно хотел бы научиться медитировать, важно разобраться, что же такое медитация, и зачем она нужна, какие существуют техники и как делать это правильно. Об этом и пойдет речь в статье.

Что такое медитация

Итак, медитация — это особая техника концентрации и расслабления одновременно. Состояние, когда мысли направляются в одну цель или разум очищается от мыслей полностью. Это зависит от применяемой техники и её целей.

Разумеется, это духовная работа над собой. Многие считают медитацию сверхъестественным процессом, потому как могут проявляться необычные способности, например, левитация или чтение мыслей.

Такие случаи были зафиксированы еще в давние времена, но факт это или фикция, прямых доказательств нет.

Во время медитации человек отключает свой разум, становится бессознательным, и в этот момент тело отдыхает без действий или мыслей.

Либо же мы настраиваем себя на определенное состояние — счастья, здоровья духовного и телесного, внутренней радости и многого другого, направляем свою мысль в одно русло и концентрируемся на этом.

Согласитесь, довольно часто расслабиться нам мешают ум и различные отягчающие мысли.

Наука говорит о том, что медитация — это процесс, при котором из-за специальной дыхательной техники действия в коре головного мозга замедляются.

При выполнении человеком медитации расслабляется все тело, сознание «плывёт» и мозг попадает в состояние между сном и явью. В такие моменты могут возникать различные новые ощущения и эмоции.

Разумеется, ученые отрицают сверхъестественность данного процесса, поскольку все явления объясняются замедленной работой мозга, состоянием полусна.

Зачем нужна медитация

Многие люди, практикующие медитацию, используют её с целью приведения своего сознания в равновесие, возвращения внутренней гармонии. Медитация помогает при освоении различных практик, а также некоторых боевых искусств.

Другими словами, если человек чем-то встревожен, его беспокоит какая-то жизненная ситуация или проблема, он испытывает стресс по той или иной причине, то медитация станет отличным средством борьбы с этими расстраивающими личность факторами. Это поможет успокоиться и расслабиться, более того, дыхательная техника также будет полезна организму.

Если снова говорить о научной точке зрения на медитацию, это, вероятно, один из самых простых способов научиться управлять своим психофизиологическим состоянием, эмоциями, сдерживать гнев и другие негативные эмоции, отпускать и не держать в себе зла, усилить свои творческие способности и эффективность труда.

Краткая история медитации

Свою историю медитация берет еще с древних времен и прослеживается параллельно с религией. В прошлые века люди использовали песнопения, повторения одних и те же слов и другие средства для связи с богами.

Первые упоминания об этом процессе появились в Индии приблизительно в 15 столетии до нашей эры в традиции индуистского ведантизма. Именно Веды описывают технику медитации.

Позднее, в период с 6 по 5 столетие до нашей эры, появляются другие формы медитации (в индийском буддизме и китайском даосизме).

В 20-х годах до нашей эры есть записи религиозного мыслителя Филона Александрийского, который описывает «духовные упражнения», суть которых в концентрации и внимании.

Спустя три столетия техники медитации разрабатываются философом Плотином (одним из первых философов Древней Греции).

Буддийские писания говорят о том, что индийская буддийская медитация — это своего рода шаг на пути к освобождению. Религия распространяется в Китае, где ссылки об использовании медитации идут к школе Дзэн (100 год до нашей эры).

Распространяться медитация из Индии начала благодаря движению караванов по Шелковому пути, который связывал Восточную Азию и Средиземноморье. Этот процесс становился всё более популярным, и все больше людей принималось за эту практику.

Позднее, в 60-х годах 20 столетия, медитация распространилась на Западе и стала объектом изучения науки, в процессе которого удалось выяснить, как именно это влияет на организм и какие процессы происходят или, наоборот, не происходят в состоянии медитативного транса.

Сегодня техники медитации применяются в психотерапии как средство нейтрализации негативных эмоций, стрессов и выработки положительного мышления и внутреннего спокойствия.

Медитация Ошо

Ча?ндра Мо?хан Раджни?ш, или Ошо — это индийский философ, который стал автором более 140 различных техник медитации. Именно Ошо разработал техники не только «сидячих» медитаций, но и подвижных.

Основная цель медитации по Ошо — отставить ум в сторону и сделать из себя пустой сосуд; избавиться от своего эго, обретая при этом просветление. Ошо считал, что для того, чтобы добраться до своей души, нужно умение отключать ум, поскольку главным препятствием в жизни для человека является он сам. Главный парадокс учений Ошо — «опустошаясь, человек наполняется».

Нельзя конкретную технику назвать «лучшая медитация». Каждый выбирает себе то, что ему по душе. Кому-то больше нравится статические медитации, кому-то — динамические. Важно найти ту технику, в которой удается достичь главных целей медитации — гармонии. Вот несколько техник медитаций Ошо: Випассана, динамическая медитация Ошо и Кундалини.

Это всего лишь несколько примеров разнообразных методик медитаций этого гуру. Медитация Ошо, как считал сам философ и сторонники его учений, помогает обрести внутреннюю гармонию, спокойствие и радость, умение быть самим собой.

Техника Випассана

Данный вид медитации должен проходить в абсолютной тишине. Необходимо найти удобное место, где можно расположиться на 45-60 минут, и проводить медитацию каждый день в том же месте и в то же время.

Випассана практикуется не с целью концентрации. Для этой техники характерно расслабление. Спина должна быть ровной, глаза закрыты, дышать нужно естественно и слушать своё дыхание.

Динамическая медитация

Как уже отмечалось, медитация может быть подвижной и живой. То есть не обязательно принимать удобную позу и находиться в ней длительный период. Для людей, которые не могут медитировать неподвижно, подойдет динамическая медитация. Энергия, которая выходит в момент второй стадии, дает возможность телу расслабиться и освободиться от лишнего напряжения.

Выполняется в течение часа в 5 стадий. Глаза должны быть закрыты или завязаны повязкой. Медитировать по этой технике лучше натощак в удобной одежде. За временем можно следить с помощью таймера. Если в помещении нельзя шуметь, пусть это будет медитация тела, а мантру можно проговаривать мысленно.

Первая стадия длится 10 минут. Дышать нужно через нос и глубоко, концентрация на выдохе.

Вторая стадия также 10 минут. Необходимо дать выход энергии — прыгать, кричать, трястись, танцевать, петь, смеяться, двигать всем телом. Нужно быть «безумным», не подключать в этот процесс ум. Просто двигаться.

На третьей стадии в течение 10 минут необходимо прыгать с поднятыми вверх руками и повторять мантру «Ху! Ху! Ху!». Приземляться нужно на всю стопу.

Четвертая стадия длится 15 минут. Необходимо замереть в той позиции, в которой вы находились в момент сигнала. Необходимо просто находиться в этом состоянии, не кашлять, не чихать, не говорить, замереть.

Последняя, пятая, стадия длится также 15 минут. Необходимо танцевать и радоваться, наполняться счастьем, выражая благодарность всему.

Техника Кундалини

Медитация, которая выполняется на закате в течение часа. Первые три её стадии выполняются под музыку, а последняя — в тишине.

На первой стадии необходимо начать встряску всего тела в положении стоя в течение 15 минут. Необходимо трясьтись, подготавливая внутреннюю энергию к освобождению.

На второй стадии нужно начать произвольно танцевать в течение 15 минут. Танец может быть каким угодно: можно прыгать, бегать, двигаться так, как этого хочет ваше тело.

На третьей стадии необходимо замереть, оставаться неподвижным в течение 15 минут, чувствуя, что происходит снаружи и внутри. Вы освободились от энергии, большого её потока, а тепер просто созерцайте, как нечто новое течет в ваших жилах. Прочувствуйте это состояние.

На четвертой стадии необходимо принять положение лежа и с закрытыми глазами лежать без движения (15 минут).

Очистка с помощью медитации

Если вы часто испытываете моральное истощение, стрессы и волнения мешают вам трезво размышлять и эффективно работать, то очиститься поможет специальная медитация. Очистка происходит на духовном уровне. То есть мы очищаем свой разум от всего «мусора» и негатива, который там скопился и отягощает нас.

Эта техника описана в книге «Сэнсэй» Анастасии Новых и несложна в выполнении. Итак, исходное положение — стоя, ноги нужно поставить на ширине плеч. Руки располагаем на уровне живота, соприкасаясь растопыренными пальцами — большой к большому, указательный к указательному и т. д.

Это нужно затем, чтобы замкнуть круг, по которому движется энергия, это в духовном плане, ну а в физическом такое соприкосновение благоприятно действует на мозг ввиду большого количества нервных окончаний на кончиках пальцев. Далее необходимо расслабиться и очистить голову от мыслей.

Следите за своим дыханием, это поможет.

После достижения полного расслабления нужно представить себя кувшином, источником воды для которого является душа. Представляйте, что вода заполняет все тело, и, достигая краев сосуда, выливается через верх по телу, уходя в землю.

Вместе с этой водой утекают все негативные мысли, беспокойство, происходит внутреннее очищение. Если проводить эту медитацию ежедневно, человек научится контролировать свои мысли, содержа их в «чистоте и порядке».

Каждый человек хотел бы обеспечить себе хорошее будущее, привлечь успех. Для этого может использоваться очищающая медитация. Создание успешного будущего в данном случае будет базироваться на том, что человек познал себя, распознал свои истинные желания и очистился от всех препятствий и негативных мыслей, которые могли бы помешать в процессе работы над собой и своим будущим.

Техника медитации на привлечение любимого человека для мужчин

Выше уже было сказано, что медитировать можно не только с целью очищения. Существует также медитация концентрации, а один из её подвидов — медитация на человека. Этот тип медитации предполагает привлечение в свою жизнь любви, приближение или даже призыв счастья в свою жизнь.

В индуизме существует древняя мантра — «Клим». Согласно записям, эта мантра способна создавать притяжение, которое приносит любовь в жизнь человека. Чаще эта мантра используется мужчинами для привлечения любви женщины.

Такая мантра изменяет вибрации вашей энергии. Для начала медитации необходимо занять удобное положение, успокоиться и сфокусироваться на звуках мантры. Повторяя мантру, необходимо правильно её произносить, звук «и» должен быть протяжным. И во время повторений слушайте звуки мантры.

Порядок повторений:

  • повторите 6 раз мантру «Клим» на выдохе, в этот момент необходимо сфокусироваться на спинной чакре;
  • еще 6 раз повторите мантру, но фокус уже на чакре пупка;
  • 6 повторений на чакре солнечного сплетения;
  • 6 повторений на сердечной чакре;
  • 6 повторений, чакра горла;
  • чакра третьего глаза, 6 повторений мантры;
  • коронная чакра, 6 повторений;
  • один раз для чакры правого глаза, один — для левого;
  • однократно для каждого из полушарий мозга;
  • однократно для каждого уха;
  • по одному разу для каждой ноздри;
  • и по одному повторению, концентрируясь на чакрах рта и языка.

Таким образом, мантра должна будет резонировать по всему телу.

Далее вечером необходимо будет написать мантру «Клим» 108 и более раз. Чем больше раз вы напишете, тем сильнее будет эффект. Пока пишете мантру, также повторяйте её про себя или вслух.

Техника медитации на привлечение любимого человека для женщин

Медитация привлечения любимого человека и счастливых событий для женщин заключается в представлении себя в комфортном, райском месте, среди цветов или на берегу моря. Необходимо находиться в расслабленном состоянии и представлять звуки прибоя, шум волн, приятный песок и солнце.

Представьте, что из вас исходят лучи энергии. Это энергия любви, которую вы готовы давать и получать. Затем необходимо представить, что к вам приближается человек. Необязательно фокусировать конкретный образ, возможно, это просто силуэт. Необходимо почувствовать обмен энергиями и раскрытие души. Смысл в том, чтобы снять с себя блоки и страхи не встретить свою любовь.

Вы можете и не осознавать того, что это препятствует счастью. Очиститься от сомнений и направить свою энергию на счастье и любовь помогает именно медитация. Счастливые события и любовь начнут приходить в вашу жизнь, как только вы полностью раскроетесь в готовности принимать эти события.

Это очень важно. Медитация для привлечения в свою жизнь счастья, любимого человека, успехов не будет иметь особой правильной техники, исключающей ошибки.

Если человек не готов с благодарностью принимать даже небольшие радости, ввиду того что просто не смог их рассмотреть, то он не готов и к счастью.

Медитация — это путь к самопознанию, самосовершенствованию, духовному развитию. В данном случае справедлива поговорка «мысли материальны». Лучшая медитация — та, которая выполнена с пониманием сути этого процесса. Нужно всей душой верить в то, что любовь придёт, главное, чтобы вы были к этому готовы.

Другие статьи:

Источник: https://nlo-mir.ru/jezoterika/43815-meditacija-osho.html

Медитация на любовь — 3+действенных техники [2018]

Медитация для привлечения любви

Медитация на любовь — это действенный способ найти не только вторую половинку, но и гармонию в себе.

Одна из наиболее популярных и распространенных духовных практик востока является базовой для всех техник, которые используют йоги, ее основа — концентрация разума человека на объекте желания.

Часто, добившись успеха в работе, карьере, бизнесе, будучи достаточно успешным и богатым, красивым внешне, человек все-таки остается одиноким и глубоко несчастным, испытывая острый недостаток любви.

Основатели медитации рассматривали ее как верный способ получить любимого.

В этой статье поговорим о существующих практиках и наиболее действенных способах привлечения любви в вашу жизнь.

Основа медитации

Каждая медитация подразумевает полное слияние с природой и сосредоточение на  объекте, которым человек жаждет обладать. В данном случае это любовь, на ней и нужно концентрировать разум.

Совет: любое чувство просто так не появится, поэтому вы должны открыть сердце для Абсолютной Любви, именно она представляет ту энергию, которую обычный человек не может самостоятельно создать.

В таких делах вам могут помочь исключительно высшие силы, остается только понять, что вы можете быть лишь проводником любви, а сама она есть часть вселенной.

Но существует и другая сторона медали: ваше чувство к другому человеку не появится у него, пока вы не начнете излучать его, а не просто постоянно просить об этом.

Не думайте, что пара тут же сложится, но не отчаивайтесь в случае неудачи: радость и счастье всегда найдут своего владельца, и не важно, сколько неудач нужно будет перед этим преодолеть.

Просто откройтесь, пусть любовь войдет в ваше сердце и наполнит тело, и все желания станут материальными. 

Медитация способна наполнить вашу жизнь правильными чувствами

Специальная атмосфера в доме

Медитация на любовь заслуживает должной подготовки непосредственно к самому процессу, поэтому вам нужно сделать специальные приготовления.

Таким образом можно создать неповторимую атмосферу, которая позволит намного легче и быстрее вникнуть в процедуру:

  1. Никто не должен вам мешать, поэтому выберите время, когда будете находиться в одиночестве
  2. Место, где вы будете медитировать, должно быть абсолютно комфортным для вас, таким, где вы сможете полностью расслабится
  3. Отключите все электрические предметы, телефоны, компьютеры, все, что может помешать вашему настрою и внезапно вмешаться в процесс
  4. Найдите подходящую музыку, она может быть самой разной, начиная от звуков природы, заканчивая специальной, которая предназначена для медитаций, не приветствуются любые перепады в тональности, это помешает концентрации
  5. Можно зажечь ароматизированные свечи, но не стоит выбирать резкие ароматы
  6. В том случае, если вам не удастся расслабиться, просто глубоко подышите в течение нескольких минут, полежите в ванной с эфирными маслами

Медитировать следует в полном одиночестве

Вы можете посмотреть специальное видео медитации на любовь, где подробно описано, что и как нужно сделать.

Различные техники медитации на любовь и исполнение желаний

Для освоения мастерства медитации вы должны понимать, что существует огромное количество разного рода техник, которые помогут в этом.

Можно подобрать именно ту, которая будет подходить вам на все 100%.

Очищение сосуда

Именно с помощью этой техники каждый человек начинает свое расслабление и медитацию, таким образом открывается своего рода дверь к сердцу и душе человека, намного лучше воспринимается любое послание от Вселенной.

Совет: весь наш жизненный путь наполнен разными переживаниями, страхами, обидами, это и есть основная причина, почему любовь обходит нас стороной.

«Ощущение сосуда» поможет избавиться от духовного негатива, накопившегося за многие годы, и впустит в жизнь настоящие чувства.

Итак:

  1. Вдохните глубоко несколько раз, после этого закройте глаза.
  2. Представьте, будто вы находитесь возле чистого горного ручья, при этом в руках держите сосуд. Он может быть в форме вашего сердца. Вы видите, что  сердце в пыли. Она и символизирует все накопленные страхи, боль, злобу, которые многие годы отравляли вам каждый день.

    Но в один момент вы находите в своем кармане абсолютно чистый платок, смачиваете его в той же чистой воде из ручья, начинаете омывать сосуд. С каждой секундой он становится все чище и весь негатив начинает испарятся.

  3. Наконец-то ваш сосуд очищен и пуст, вы получаете возможность наполнить его любовью, светом.
  4. Сделайте еще один вдох и выдох.
  5. Можете открывать глаза.

Существует множество техник медитации на любовь

Дыхание любви

Правильное дыхание — залог хорошей медитации, именно с его помощью можно настроится на нужную частоту волн, которые посылает Вселенная.

Дыхание любви поможет лучше понять себя и открыть новые горизонты собственной личности. Этот вид практики можно назвать медитацией на любовь к себе.

  1. Закройте глаза
  2. В мыслях вы должны понять и полностью прочувствовать, что сама вселенная посылает любовь в сердце и душу, она проходит сквозь вас и останется навсегда
  3. Глубоко вдохните и можете почувствовать каждой клеточкой тела исключительно любовь, при этом повторяйте мантру: «Я сама любовь»
  4. При выдохе вся любовь будто высвобождается из вас, при этом нужно произносить: «Я люблю»
  5. Начинайте говорить: «Я люблю тебя» и не останавливайтесь, пока не придет ощущение наполненности
  6. Вдох, выдох и можно открывать глаза

Чтобы привлечь любовь окружающих, нужно полюбить себя

Техника на привлечение любви

Найти настоящее и светлое чувство очень сложно, все-таки возможно, но для этого нужно в первую очередь полюбить себя, поэтому мы вас познакомим с мантрой любви и нежности для медитации на любовь.

С представленной техникой можно будет забыть о любом негативе, с которым мы сталкиваемся ежедневно, успокоить сердце и разум и наполнить душу любовью:

  1. Обеспечьте себе абсолютный комфорт
  2. Глаза должны быть закрыты, при этом глубоко, медленно сделайте вдох и выдох, полностью расслабляясь
  3. Все внимание сосредоточьте на точке, которая расположена выше бровей
  4. Очистите свою голову, пусть все негативные мысли улетучатся
  5. Представьте, что вы в толпе людей, некоторые из них вам хорошо знакомы, некоторых вы совсем не знаете, среди них могут быть родственники, друзья, все они молчат
  6. Вы должны понять, что каждый из них достоин иметь в своей жизни много счастья
  7. Нужно осознать: если люди будут жить в добре, мире, то счастье будет следовать за ними по пятам
  8. Именно с помощью такого рода визуализации в сердце появляется тепло, которое со временем превращается в огромный луч света
  9. Поделитесь им со всеми людьми, окружающими вас, желая огромного и теплого чувства
  10. Теперь можете сделать глубокий вдох, выдох и открыть глаза

Медитация поможет вам визуализировать желания

Медитация на любовь мужчины

Часто случается так, что внешне красивые люди не могут отыскать свою вторую половинку, они абсолютно несчастны в любви, поэтому и одиноки.

Причиной может стать, то, что у них закрыто сердце, они не хотят, чтобы это чувство зародилось в нем, либо заполнено его возможным негативом.

Для этого просто необходимо освоить практики медитации. Также на протяжении одного месяца начните заниматься визуализацией.

Представьте себе море, небольшое кафе на берегу, где открывается просто непревзойденный пейзаж.

Вы сидите в огромном уютном плетеном кресле, любимый напиток и в полном расслаблении наблюдаете за волнами.

Возле вас огромное количество незнакомых людей, они подходят, дарят подарки.

Их вы с огромной благодарностью принимаете, говорите слова благодарности. Среди всей этой толпы есть именно тот мужчина.

Важное значение в медитации играет вера в себя и собственные силы

И вы начинаете его воспринимать как подарок. Благодарите судьбу за него. Визуализируйте около 3 минут.

Также прекрасным решением проблем с чувствами станут следующие практики:

  1. Медитация на любовь к себе от Луизы Хей  (смотрите видео ниже)
  2. Техника от Светланы Нагородной: медитация и аффирмация на любовь, успех, деньги

Для современного человека медитация на любовь и счастливые события стала частью обычной жизни.

Таким образом человек может приобрести внутреннее равновесие, умиротворение, гармонию с миром.

С помощью медитации на любовь к себе женщина может почувствовать себя желанной и любимой, тем самым притягивая того человека, который станет опорой и поддержкой на всю жизнь.

Download Premium WordPress Themes FreeDownload Premium WordPress Themes FreeDownload WordPress Themes FreePremium WordPress Themes Downloadudemy course download freedownload micromax firmwareDownload WordPress Themesudemy course download free

Источник: http://life-reactor.com/3-texniki-meditacii-dlya-privlecheniya-lyubvi/

Моя психология
Добавить комментарий