Почему люди грызут ногти?

Содержание
  1. Грызть ногти – а есть ли последствия?
  2. Почему грызут ногти?
  3. Почему люди грызут ногти?
  4. Грызение ногтей у взрослых. Как избавиться?
  5. Привычка грызть ногти: причины для взрослых
  6. Почему люди грызут ногти: психология вопроса
  7. Последствия, к которым может привести привычка грызть ногти
  8. Как избавиться от вредной привычки
  9. Почему взрослые люди грызут ногти
  10. Причины вредной привычки
  11. Реакция на стресс
  12. Подавленные желания
  13. «Наследство» от родителей
  14. Недовольство самим собой
  15. Обсессивно-компульсивные расстройства
  16. Хрупкость ногтевой пластины
  17. Последствия вредной привычки
  18. Кто чаще грызет ногти — мужчины или женщины?
  19. Как отучиться грызть ногти?
  20. 7 причин, почему грызть ногти – плохая привычка
  21. Причины грызть ногти
  22. Как прекратить грызть ногти?
  23. Какие последствия вызывает эта привычка?
  24. Плохой рост ногтей
  25. Боль
  26. Бактериальные инфекции
  27. Проблемы с зубами
  28. Эмоциональный фактор
  29. Боль в суставах
  30. Инфекционные заболевания
  31. Почему люди грызут ногти
  32. 1. Причину этой привычки трудно определить
  33. 2. Некоторые ученые считают, что это связано с ОКР
  34. 3. Новые исследования говорят, что это знак перфекционизма
  35. 4. Привычка наиболее распространена в подростковом возрасте
  36. 5. Мы знаем, что эта привычка существовала еще в Древней Греции
  37. 6. Вылечить привычку можно с помощью перепрограммирования мозга
  38. Почему грызут ногти
  39. Причины обкусывания ногтей
  40. Как избавиться от навязчивой привычки грызть ногти

Грызть ногти – а есть ли последствия?

Почему люди грызут ногти?

Если грызть ногти, последствия носят неутешительный характер и не все они касаются эстетической стороны вопроса. Чем же опасна привычка грызть ногти? Если данная привычка у ребенка, а этим страдает каждый шестой ребенок дошкольного возраста и каждый пятый подросток, то последствия могут быть следующие:

  • Привычка перейдет во взрослую жизнь и станет доставлять массу неудобств,
  • Возрастает угроза заражения гельминтами и кишечными инфекциями, так как именно под ногтями и на кониках пальцев скапливается большое количество микробов,
  • Есть риск усугубить проблему внутреннего характера, по которой малыш грызет ногти,
  • Возникает угроза травмы ногтевой пластины, что в дальнейшем будет сложно исправить,
  • Увеличивается риск возникновения неправильного прикуса у ребенка.

Почему грызут ногти?

Почему грызут ногти взрослые и дети? На этот вопрос ученые дают однозначный ответ – стресс и скука. Если у ребенка родители наблюдают привычку грызть ногти, сосать палец, покусывать кончики пальцев, то они должны четко понимать, что у ребенка не все в порядке в эмоциональном плане. Его что-то тревожит.

С одной стороны, это может быть просто от скуки, во время вынужденного неинтересного малышу времяпровождения, например, во время дневного сна, во время прогулки или урока, а с другой стороны, это может стать симптомом того, что ребенок сильно из-за чего-то переживает.

Задача родителей – выяснить, что же тревожит малыша? Это может быть все, что угодно.

Начиная от общения со сверстниками и заканчивая отношениями с воспитателем или няней/ Привычка грызть ногти у взрослых – это не что иное, как нерешенные детские проблемы.

 Именно стрессы и волнения ребенка часто вызывают у него привычку грызть ногти. Почему грызут ногти дети еще? Иногда от переживаний за любимого мультяшного персонажа, во время просмотра детского фильма или в ожидании гостей и т.д.

Задача родителей в этот момент — найти детским ручкам занятие поинтересней, например, дать в ручки любимую игрушку, переключить его внимание на что-то другое – интересную книгу с картинками, которую нужно листать, начать с ним лепить, собирать конструктор, пазлы и т.д. Скука – не лучший друг для ребенка.

Часто привычка сопровождается и другими навязчивыми состояниями, например, синдромом дефицита внимания, повышенной тревожности, недержанием мочи во время сна и др.

Почему люди грызут ногти?

Почему люди грызут ногти во взрослом возрасте? Среди наиболее распространенных причин:

  • Низкая стрессоустойчивость. Нередко взрослые уподобляются маленьким детям и начинают грызть ногти в момент душевных переживаний, например, в ожидании встречи с начальством, перед сдачей экзамена, в волнении за жизнь и здоровье родных и близких и т.д., то есть во время стрессовых ситуаций,
  • Неуверенность в себе – в своих силах, в своей привлекательности, в своих знаниях и навыках и т.д. От этой неуверенности человек ищет спасение в самом себе – и буквально начинает грызть себя,
  • Привычка грызть ногти — причины такого поведения могут быть и наследственными,
  • Невроз навязчивых состояний. Привычка грызть ногти нередко сопровождается и другими навязчивыми состояниями, например, постоянной тревожностью за не выключенный утюг, за опоздание на встречу, незапертые двери и т.д.

Грызение ногтей у взрослых. Как избавиться?

Грызение ногтей у взрослых выглядит не очень эстетично. Согласитесь, что неловко наблюдать за взрослым человеком, который в момент волнения начинает кусать пальцы или грызть ногти. Особенно, если это мужчина. Да и женщину такая привычка никак не украшает.

Чтобы помочь такому человеку, необходимо разобраться, почему человек грызет ногти? Только решив глубинные психологические проблемы, которые, в большинстве своем имеют корни в детстве, можно избавиться от этой привычки! Поэтому, целесообразно искать помощи в этом вопросе у профессионалов – психиатров и психотерапевтов.

Обычные средства успокоительного характера или жесткий контроль воли, малоэффективны в данном случае. Грызение ногтей может привести к тому, что человек будет страдать не только эмоционально, но и физически. Некоторые случаи заставляют прибегать врачей к лечению в стационаре, где будут бинтовать руки и бороться за сохранение ногтей и пальцев.

Что еще может помочь избавиться от этой привычки? Сегодня в аптечной сети есть специальные лаки для покрытия ногтевой пластины и кремы для рук, которые придают весьма непривлекательный вкус ногтям и коже.

Это может стать одним из пунктов комплексного решения проблемы. Лак продается не только цветной, но и совершенно прозрачный, поэтому может использоваться и мужчинами.

Для девочек можно предложить сделать детский маникюр, который им будет жалко портить и невкусно кушать.

Юным прелестницам подросткового возраста можно тоже выполнить маникюр, который бы им очень нравился и заставлял их сдерживать свое желание погрызть ноготки. Украсить его можно стразами, веселыми наклейками, романтичными сердечками и мордашками милых зверушек.

Для женщин, как и для мужчин, можно рекомендовать акриловые наращенные ногти, которые весьма специфичны на вкус, поэтому не вызывают желания отведать их. Кроме того, сама эта процедура достаточно дорогостоящая, что тоже является сдерживающим фактором.

Однако, стоит помнить о том, что, вопрос, почему грызут ногти на руках, является важным, и только правильный ответ на него сможет помочь избавиться от этой привычки быстро и навсегда.

Источник: https://www.stylenews.ru/krasota/gryzt-nogti-a-est-li-posledstviya/

Привычка грызть ногти: причины для взрослых

Почему люди грызут ногти?

Привычка грызть ногти довольно распространенное вредное пристрастие, причем оно в равной степени встречается как среди детей, так и среди взрослых. Однако если к детям относятся снисходительно и стараются отвлечь их от «увлечения» нравоучениями и различными народными методами, то на взрослых такие меры не оказывают воздействия, потому как проблема здесь гораздо глубже и труднее.

Фото с сайта: dobrohub.ru

Разберемся обстоятельно, почему грызут ногти взрослые люди, откуда идут истоки данной проблемы, а также способы ее решения.

Почему люди грызут ногти: психология вопроса

Начнем с того, что разгрызание ногтей это вовсе даже и не привычка, а навязчивое состояние или обсессия, которое рядом западных медицинских ассоциаций отнесено к категории неврозов.

Разгрызание ногтей, по своей сути, это то же самое, как и выдергивание волос, расцарапывание кожи, раскусывание губ, навязчивое желание мыть руки и т.п. Разве, что внешнее проявление этой проблемы выглядет не столь отталкивающе и не вызывает опасений у окружающих.

Естественно в данном случае мы говорим о постоянном разгрызании ногтей, с причинением себе боли и травматизацией пластин и кожи пальцев, а не о банальном откусывании заусенцев или же отломанной частички ногтя.

Фото с сайта: kakprosto.ru

Так почему люди грызут ногти? причина кроется в стрессовом состоянии. Как правило, люди, испытывая стресс, стараются отвлечься от проблемы, посредством неосознанного причинения себе боли. Либо же, наоборот, разгрызая ногти, они сосредотачиваются на проблеме дыбы найти какое-либо решение.

Рассмотрим самые распространенные причины привычки грызть ногти у взрослых:

  1. Нервное напряжение. Замечали как некоторые люди, старясь унять злость или снять напряжение, сжимают кулаки до побеления костяшек, или в порыве ярости разбивают предметы и таким образом выпускают негативные эмоции? Оказывает, что причина привычки грызть ногти может иметь схожую картину, а именно таким образом человек пытается снять напряжение.
  2. Стресс. Гнетущее непрерывающаяся ситуация может спровоцировать появление невроза, как раз проявляющегося в разгрызании ногтей.
  3. Тревога. Страхи и опасения заставляют человека «вернуться в детство». В поисках защиты люди неосознанно начинают грызть ногти. Более того они даже не могут вспомнить, почему они разгрызли ногти.
  4. Размышление над проблемой, пожалуй, одна из самых распространенных причин, почему взрослый человек грызет ногти. Кто-то чтобы сосредоточиться над задачей грызет колпачок от ручки, кто-то рвет бумагу или рисует на бумаге ничего незначащие схемы, а кто-то банально грызет ногти. Замечено, что подобной привычке подвержены перфекционисты, люди постоянно старающиеся добиться лучших результатов.
  5. Привычка из детства. Как правило, все взрослые люди, грызущие ногти, страдали от этой привычки в детстве. Если ребенка так и не смогли отвлечь от проблемы или же действовали запрещающими методами, то рано или поздно взрослый человек возвращается к пагубному пристрастию.
  6. Психические заболевания, сопровождающиеся желанием нанести себе вред или увечье. Люди, страдающие психическим заболеваниями, часто в «мясо» съедают свои ногти, отрывают полностью пластины. В данном случае человек нуждается в квалифицированной помощи психиатра.

Интересно

Привычке грызть ногти более подвержены женщины, чем мужчины. Так среди женщин данное «пристрастие» встречается в три раза чаще.

Во всех случаях, за исключением последнего, человеку, чтобы он прекратил грызть ногти, следует обратиться за помощью к психологу, потому как вы наверное уже заметили, в любом случае ведущей причиной того почему человек грызет ногти на руках является психологическое напряжение.

Последствия, к которым может привести привычка грызть ногти

Понимание того, что привычка грызть ноги имеет психологическую составляющую, вряд ли сподвигнет взрослого человек обратиться за помощью к психологу, а традиционные «детские» методы с рукавичками, обработкой пальцев горькими средствами просто бессмысленны.

Однако есть одно мощное психологическое средство, которое в какой-то мере может заставить человека захотеть отказать от привычки – напугать человека ее последствиями.

Причем эти «страшилки» будут гораздо страшнее, тех, что придумывают для детей, потому как взрослый человек понимает их обоснованность.

https://www.youtube.com/watch?v=FrDXT2QuaBQ

Фото с сайта: rastishka.by

Итак, рассмотрим негативные последствия, к которым может привести привычка грызть ногти:

  • Одно из досадных следствий пагубной привычки – испорченный маникюр, а скорее полное отсутствие возможности сделать его. Посудите сами, неровные, разгрызенные ногти с ранами и заусенцами и красивый маникюр просто несочетаемые вещи. Более того, на такие ногти опасно наносить декоративное покрытие, существует риск ожога или аллергической реакции. Естественно, что такое последствие более пугает женщин, чем мужчин. Однако деформированное ногтевое ложе и съеденные в мясо ногтевые пластины могут насторожить и последних.
  • Помимо неэстетичного внешнего вида, разгрызание ногтей может привести к желудочно-кишечным проблемам – от банального расстройства пищеварения до отравления. Ногти и пальцы собирают на себе множественно патогенных микроорганизмов, которые медленно, но «планомерно» отравляют организм человек.
  • Еще одно последствие, взывающее отвращение и страх у людей, грызущих ногти – глистные инвазии. На своих руках человек может переносить яйца паразитов через плохо обработанные овощи, посредством контакта с животными, работой с почвой и т.п. Естественно, что мало кто специально пойдет мыть руки с мылом для того чтобы предаться «удовольствию» погрызть ногти, отсюда и заражения. В свою очередь паразиты, выделяемыми токсинами, дополнительно отравляют организм. Лечение же от паразитов может занять длительное время.
  • Разрызание ногтей может нанести рану, а открытая раневая поверхность – это прямой вход для грибка. В итоге проблема усугубляется еще больше. Ведь помимо самого человека, его ногти будет «разъедать» еще и присоединившаяся грибковая инфекция. Все это может привести к полной потере ногтевых пластин.
  • Постоянная травматизация ногтей и мягких тканей пальцев могут спровоцировать нагноение. Гнойное поражение околоногтевой области вызывает мучительную нестерпимую боль и часто требует хирургического вмешательства.
  • Еще одно неприятное последствие – образование вросшего ногтя. Разгрызенные ногти и деформированное ногтевое ложе приводят к тому, что изменяется направление роста ногтя, в итоге он может врасти в кожу. Исправление же этого дефекта потребует длительного времени, а в запущенных случаях опять-таки хирургического вмешательства.

Пожалуй, и одного этих последствий достаточно для того, чтобы объяснить взрослому человеку, почему грызть ноги опасно. Однако, для комплексного воздействия следует включить и другие приемы. Рассмотрим их ниже.

Как избавиться от вредной привычки

Фото с сайта: dermalatlas.ru

Психология того, почему люди грызут ногти на руках, понятна – это желание уйти от существующей проблемы.

А значит для того чтобы человек переборол привычку следует перенести способ достижения этой цели (разгрызание ногтей) в разряд цели. Иными словами сместить акценты.

А в этом как нельзя лучше помогут различные психологические приемы, завязанные на игровом моменте. Рассмотрим некоторые из таких приемов:

  • Заключение пари. Человек может договориться с близкими, что он избавиться от пристрастия, скажем, за весьма солидную сумму денег (незначительные цифры выступят слишком слабым стимулом) или за трудновыполнимое желание. Возможность выиграть крупный куш или, напротив, боязнь лишиться солидных средств будет мощным стимулом для борьбы с проблемой.
  • Сделка с самим собой. Условно человек определяет для себя наказание за каждую попытку разгрызания ногтей, скажем, несколько тяжелых отжиманий или приседаний, или же необходимо сделать уборку. Такой способ поможет не только отвлечься от привычки, но и будет дисциплинировать. Одно «но», прием будет действенен только в отношении людей с высокой самоорганизацией и дисциплиной.
  • Занятие хобби, которое не позволит грызть ногти. Лепка из глины, работы в саду, работа с красками – все эти занятия просто не разрешат человеку грызть ногти, потому как мало кто захочет грызть грязные ногти, а каждый раз их мыть банально лень. Постепенно такие занятия могут полностью отвлечь от пристрастия.
  • Самый интересный способ, больше подходящий для женщин – красивый дорогой маникюр. Согласитесь, не каждая женщина отважится «съесть» красоту, на создание которой, к тому же, были потрачены не малые средства. Еще кат вариант – научиться самой делать маникюр. Красивые лаки, интересные варианты для декора – все это должно вызвать желание отрастить ноготки, а тут уж не до «огрызков».

На заметку

Ища пути психологические пути преодоления проблемы, не стоит забывать и о вспомогательных методах, основанных скорее на рефлекторной природе – лаки и гели от разгрызания ногтей. Они помогут защитить пластины от внезапного порыва «ногтееда», в те моменты, когда он не контролирует ситуацию.

Фото с сайта: kupibonus.ru

Кроме смещения акцентов, людям, желающим избавиться от вредной привычки можно посоветовать расслабиться. Ведь причина грызть ногти связана еще и со стрессом. Чтобы нормализовать психологическое состояние и отвлечься от переживаний следует сменить обстановку:

  • Путешествия помогут отойти от гнетущей ситуации и наполнят новыми впечатлениями.
  • Отличными помощниками в отвлечении от проблем будут мероприятия по релаксации и медитации. Они помогут успокоить нервную систему и на время отвлечься от привычки.
  • Удивительно, но довольно эффективны в решении проблемы расслабляющие процедуры – массаж (как общий, так и просто кистей рук), посещение сауны, да и просто салона косметолога.
  • Не стоит пренебрегать и успокоительными средствами. Настойки пустырника, ромашковый чай, таблетки глицина и т.п. также отвлекут от привычки. Главное – не злоупотреблять сильнодействующими препаратами, а еще лучше проконсультировать с врачом.

Как видите, причины того почему грызут ногти на руках вызваны довольно серьезными гнетущими психику состояниями, а не бальной невоспитанностью. Действовать здесь нужно взвешенно, ища к каждому случаю определенный путь преодоления проблемы, и не стоит забывать о комплексном подходе.

data-block2= data-block3= data-block4=>

Источник: https://idealnyi-manikur.ru/articles/poleznye-sovety/privychka-gryzt-nogti-prichiny-dlya-vzroslykh.html

Почему взрослые люди грызут ногти

Почему люди грызут ногти?

Привычка грызть ногти — распространенная проблема, от которой бывает крайне трудно избавиться. Человек с такой особенностью обычно прячет свои руки и не может похвастаться красивым маникюром.

Все это создает множество трудностей в повседневной жизни: ухудшает настроение, затрудняет общение с людьми, снижает самооценку. В причинах дурной привычки вам помогут разобраться теории психологов и неврологов, о которых рассказывается в этой статье.

Причины вредной привычки

У обгрызания ногтей существует научное название — онихофагия. Специалисты утверждают, что эта привычка появляется вследствие невроза.

При сильном беспокойстве человек подсознательно пытается чем-то заместить внутреннее напряжение. Некоторые начинают грызть свои ногти. Это помогает растратить негативную энергию и накопленную агрессию.

В результате человеку удается отвлечься, слегка расслабиться и даже успокоиться.

Если рассмотреть онихофагию детально, можно выделить несколько более узких причин возникновения этой проблемы. Среди них разные специалисты выделяют следующие:

Реакция на стресс

Согласно одной из популярных теорий психологии обгрызание ногтей становится ответной реакцией на влияние стрессовой ситуации. Это действие одним людям позволяет расслабиться, другим — успокоиться, третьим — улучшить свою мозговую деятельность.

Во Франции социологи провели занятный эксперимент. Они опросили местных жителей, задав им всего один вопрос: «В каких ситуациях вы начинаете обгрызать ногти?».

Результаты исследования показали, что у большинства французов вредная привычка проявляется на работе. 26,5% опрошенных грызут ногти тогда, когда обдумывают задачи, поставленные руководством, или беспокоятся по поводу своей карьеры, зарплаты, занимаемой должности.

Чуть меньше респондентов заявили, что они часто обкусывают ногти во время походов по магазинам. По мнению ученых, причиной появления вредной привычки в этом случае служат муки выбора. Среди остальных ответов респондентов можно выделить обдумывание экономической ситуации в стране, а также переживания за детей и родителей.

Подавленные желания

Одна из теорий в неофрейдизме гласит, что обкусывание ногтей — не что иное, как аналог мастурбации, только более приемлемый в обществе. По этой причине вредная привычка, вероятно, и получила массовое распространение.

«Наследство» от родителей

В народе распространено мнение, что привычка обгрызать ногти — это наследственная патология. Якобы она всегда передается от родителей детям, и с этим ничего нельзя поделать.

Однако гены здесь ни при чем. В действительности каждый ребенок копирует поведение взрослых, перенимает их привычки. Однако искоренить то, что было заложено в детстве, крайне сложно. Вот и получается, что люди, чьи родители обкусывают ногти, начинают делать так же, сохраняя эту привычку и во взрослом возрасте.

Недовольство самим собой

Некоторые ученые выдвигают теорию о том, что, обкусывая ногти, человек выплескивает накопленную агрессию на самого себя. Иными словами, эта привычка является актом самобичевания и самообвинения. Она появляется у людей, имеющих какие-то претензии к самим себе, которые не получается озвучить.

Кто-то может заявить, что он, хоть и грызёт ногти, не обвиняет себя ни в чем. Однако авторы теории уточняют, что в таком случае речь идет о подавлении чувств. Все недовольства самим собой обычно скрываются на уровне подсознания.

Обсессивно-компульсивные расстройства

В некоторых случаях обкусывание ногтей выступает одним из симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. Больных этим недугом преследуют навязчивые мысли.

Чтобы справиться со своим беспокойством, такие люди придумывают себе определенные ритуалы, которые повторяются изо дня в день. Одни без конца моют руки, другие постоянно пересчитывают какие-то предметы.

Есть и такие больные, которые обкусывают свои ногти.

Хрупкость ногтевой пластины

В большинстве случаев вредная привычка у взрослых появляется именно вследствие психологических причин. Однако иногда ее возникновение бывает связано с физиологией.

У многих с возрастом истончается ногтевая пластина. Если ноготь ломается в общественном месте, где нет возможности использовать ножницы и пилки, некоторые решают заменить их своими зубами. Потом человек жалеет, что сделал себе такой маникюр, но уже становится поздно.

Последствия вредной привычки

Онихофагию не случайно называют вредной привычкой. Она действительно приводит к негативным последствиям, в том числе отражается на здоровье.

  • Неизбежна деформация ногтевой пластины — она становится рыхлой, покрывается трещинами, бороздками, начинает расслаиваться. Чем дольше человек обкусывает ногти, тем сильнее они деформируются.
  • Одновременно повреждается кутикула, которая выполняет защитную функцию.Процедура наращивания может решить эти проблемы, но потребуются финансовые затраты. Кроме того, большинство мужчин не пользуются такой услугой.
  • Микробы. Также под ногтями скапливается грязь, содержащая различные бактерии. Когда человек их обкусывает, вредные микроорганизмы с легкостью проникают в организм. Так можно заразиться глистами или кишечной инфекцией. Бактерии просачиваются и сквозь микроскопические ранки на коже вокруг ногтя, что может спровоцировать серьезное воспаление.

В данном видео рассказывается о неприятных последствиях онихофагии.

Кто чаще грызет ногти — мужчины или женщины?

Статистика

Искусанные ногти создают проблему не только женщинам, которые уделяют повышенное внимание своей внешности, но и мужчинам. Неухоженные руки формируют отталкивающее впечатление и никак не ассоциируются с успешным, уверенным в себе человеком.

Онихофагия широко распространена среди обоих полов, хотя все понимают негативные последствия вредной привычки. Согласно статистике, примерно 65% женщин покусывают ногти, когда у них на работе сдают нервы.

Среди мужчин этот показатель составляет 35%.

В группе риска находятся уборщицы и простые рабочие. По долгу службы таким людям приходится пользоваться химическими веществами, которые могут разъедать ногтевую пластину. Кроме того, у них зачастую нет времени на то, чтобы сделать хороший маникюр. В итоге вместо пилочки в ход нередко идут зубы.

Как отучиться грызть ногти?

Справиться с привычкой, которая сопровождает вас много лет, сложно, но главное — искренне этого захотеть. Способов существует множество. При этом важно понимать, что процесс излечения потребует времени, поэтому необходимо запастись терпением.

Можно, например, сделать изысканный маникюр, ведь его будет жалко испортить, нанести горький лак, заключить с кем-нибудь пари или записаться к психологу. Более подробно о способах борьбы с этой вредной привычкой читайте далее в нашей статье.

Другие статьи из раздела «Советы»

Источник: http://manikurus.com/vse-o-manikure/pochemu-vzroslye-gryzut-nogti

7 причин, почему грызть ногти – плохая привычка

Почему люди грызут ногти?

Онихофагия, известная как привычка грызть ногти, является очень распространенной проблемой в любом возрасте и может принести много негативных последствий для здоровья.

В то время как многие думают, что это чисто эстетическая проблема, правда заключается в том, что привычка грызть ногти приводит к болезням или проблемам, от которых лучше держаться подальше

Эта статья расскажет вам, почему вам стоит как можно скорее избавиться от этой плохой привычки.

Причины грызть ногти

Грызть ногти — любимое хобби у тысяч людей, и они начинают развивать его с раннего детства. Действительно, большинство из нас когда-либо делали это, однако лишь некоторые сохраняют эту вредную привычку на протяжении многих лет.

Одной из ее отличительных особенностей является то, что мы не отдаем себе в этом отчета. То есть, мы грызем ногти бессознательно, смотря телевизор, когда едем в метро или стоим в очереди у кассы.

По этой причине становится очень трудно прекратить грызть ногти. Хотя мы знаем, что это отвратительно выглядит, у нас болят пальцы или даже мы теряем работоспособность, откусив последний кусочек ногтя… Мы все равно упорно продолжаем это делать.

Для того, чтобы остановиться, необходимо установить, что вызвало появление этого «хобби». Основной причиной, по словам исследователей проблемы, является тревога. Это означает, что пока мы грызем ногти, наш разум ищет пути решения проблем, избавления от забот и негативных чувств.

Тревога и стресс являются другими важными причинами, почему люди грызут ногти. Со временем эта привычка становится своеобразным «нервным тиком», неконтролируемым и частым.

 Японская техника снятия стресса. Попробуйте!

Как прекратить грызть ногти?

Для того, чтобы отказаться от этой привычки, многие женщины придают особое внимание эстетической стороне проблемы. В случае мужчин, это может быть немного сложнее, но нет ничего невозможного.

Может быть, вы уже пробовали эти лаки с горьким вкусом, перевязывали ваши ногти или даже «платили» штраф, бросая монеты в банку каждый раз, как вы «застукаете» себя за этим занятием…

Однако часто нам нужны другие стимулы, чтобы бросить эту вредную привычку (так же, как и в случае с курением или употреблением алкоголя). Часто нам помогает знание, какие проблемы она вызывает.

Например, тот факт, что привычка грызть ногти влияет на их рост и структуру, создавая микротрещины в разных слоях. Поэтому они растут неравномерно и не покрывают всю поверхность ногтевого ложа.

Какие последствия вызывает эта привычка?

Среди последствий этой привычки можно выделить две основные группы: физические и психологические или эмоциональные.

В любом случае, стоит помнить о них, если вы хотите прекратить грызть ногти или если вы ищете больше причин, чтобы сделать усилие и попробовать избавиться от нее еще раз:

Плохой рост ногтей

Когда ногти сильно обкусаны, им потребуется много времени, чтобы вырасти снова, и если это произойдет, их форма будет неправильной. Это, например, приводит к тому, пальцы теряют изящность и это негативно влияет на красоту наших рук.

Боль

Когда вы хотите взять какой-нибудь предмет, открыть пакет, использовать инструменты, набрать текст на компьютере или мобильном устройстве, боль невыносима. Мы не можем выполнять наши ежедневные действия эффективно, ведь простой контакт пальца с любым материалом просто парализует нас.

Бактериальные инфекции

Ногти — это «идеальное» место, где размножаются многие бактерии, потому что наши пальцы постоянно контактируют с объектами или поверхностями, которые могут быть загрязнены.

Среди наиболее «популярных» видов, которые можно встретить под ногтями, можно упомянуть сальмонеллу и кишечную палочку (и та, и другая передаются через сырые продукты).

Когда мы подносим пальцы ко рту, мы автоматически переносим эти микроорганизмы на слизистые оболочки, а оттуда непосредственно в организм, где они вызывают проблемы.

Тем не менее, некоторые врачи считают, что люди, грызущие ногти, напротив, имеют более сильную иммунную систему за счет постоянного контакта с этими бактериями: их организм «научился» защищать их и они больше не болеют.

Проблемы с зубами

Мы кусаем ногти в основном передними зубами. Это увеличивает износ эмали по краям зубов, а также повышает чувствительность полости рта, так как они теряет свою эмаль.

И даже больше, эта вредная привычка может также вызвать неправильный прикус и проблемы с жеванием, а также со сном, если мы не можем полностью закрыть рот.

Эмоциональный фактор

Один из типичных признаков тех, кто грызет ногти, является то, что они пытаются скрыть свои руки. Помимо вопросов красоты, правда заключается в том, что никому не нравится зрелище обкусанных или растрескавшихся ногтей.

Среди психологических последствий этой привычки можно перечислить стыд, низкую самооценку, разочарование и печаль.

В свою очередь, это вызывает социальные проблемы, особенно у женщин, которые предпочитают не видеться со своими друзьями или знакомыми, чтобы не стать жертвой их осуждения.

: Острый и хронический стресс: 7 советов, которые помогут с ним справиться

Боль в суставах

Хотя это и может показаться странным, привычка грызть ногти может вызывать боль в шейном отделе и челюсти, из-за нагрузки на мышцы.

Инфекционные заболевания

Если вы грызете ногти, это делает вас более уязвимыми к заболеванию, которое называется паронихия. Это инфекция пальцев, которая вызывает отек, покраснение и нагноение.

Оно развивается, когда бактерии попадают в трещины или разрывы на коже (что случается часто, ведь пальцы всегда в контакте со слюной).

Грибковое поражение также могут быть частой проблемой, ведь пальцы не защищены ногтями.

Источник: https://steptohealth.ru/7-prichin-pochemu-gryzt-nogti-eto-ploho/

Почему люди грызут ногти

Почему люди грызут ногти?

Часто грызете ногти? Вы не одиноки. Но почему люди начинают это делать? Ответ на этот вопрос нельзя назвать простым, хотя сама привычка, безусловно, является распространенной.

Итак, как появилась эта мания? Почему она проявляется у одних людей и не затрагивает других? И есть ли какой-либо способ остановить это? Если вы относитесь к трети всех взрослых в мире, которые до сих пор грызут ногти, значит, вы обратились по адресу. Следующая информация может помочь вам освободиться от этой привычки, или, по крайней мере, взглянуть на свои бедные ногти с некоторой симпатией.

1. Причину этой привычки трудно определить

Когда дело доходит до определения причин привычки кусания ногтей, психологи называют практически все возможные. Некоторые придерживаются довольно обычного объяснения: это происходит из-за озабоченности, скуки, усталости или желания комфорта.

Однако другие имеют более сложные разъяснения. Зигмунд Фрейд, к примеру, считал, что это указывает на какую-то ошибку в вашем психосексуальном развитии в детстве.

Другие эксперты считают, что речь идет о суицидальных наклонностях и признаке внутренней агрессии по отношению к себе.

Еще одна теория, однако, заключается в том, что на самом деле не существует универсальной причины. Это значит, что привычка развивается по разным причинам, а поведение бывает одним и тем же, потому что ногти легко доступны.

Вы можете кусать ногти, когда вам нужен выход для стресса, в то время как ваш друг может грызть их, чтобы отвлечься от долгой езды на машине. Это все часть того же спектра.

Почему это считают проблемой? Очень трудно «вылечить» что-то, когда нет какой-то определенной причины.

2. Некоторые ученые считают, что это связано с ОКР

В 2012 году Американская психиатрическая ассоциация решила, что кусание ногтей – это форма «патологического ухода», наряду с такими поведенческими проявлениями, как выщипывание ресниц или навязчивое отмывание пятен. Именно поэтому кусание ногтей связали с ОКР, или обсессивно-компульсивным расстройством.

Впрочем, это не бесспорное мнение.

Некоторые психологи обвинили АПА в раздувании паники и обратили внимание на то, что для многих это является простой привычкой, которая проявляется при озабоченности и стрессе.

Серьезное кусание ногтей как психологическая проблема и физическое расстройство действительно существует, но до сих пор продолжается спор о том, являются ли даже незначительные случаи патологическими.

3. Новые исследования говорят, что это знак перфекционизма

Исследование, опубликованное в этом году в журнале Scientific American, переносит кусание ногтей в другую категорию – телесно-ориентированных повторяющихся расстройств, таких как царапание кожи или поглаживание волос.

И, похоже, это связано с одним конкретным типом личности, который имеет более высокий потенциал для скуки, стресса и беспокойства, чем многие другие: перфекционистами.

Люди, ориентированные на высокую производительность и превосходство, более уязвимы для повторяющихся расстройств, связанных с телом, поэтому не удивительно, что они очень легко расстраиваются и склонны преувеличивать мелочи.

4. Привычка наиболее распространена в подростковом возрасте

Исследования показывают, что до 45 процентов всех подростков обоего пола достаточно регулярно грызут ногти, чтобы назвать это привычкой. В случае очень маленьких детей часто полагают, что это развитие сосания большого пальца (утешительное действие в пугающей или тревожной ситуации). Но, в отличие от сосания большого пальца, эта привычка остается и в зрелом возрасте.

5. Мы знаем, что эта привычка существовала еще в Древней Греции

Привычка грызть ногти, кажется, прошла долгий путь в истории человечества. На самом деле ей уже тысячи лет. И всегда она была связана с путаницей и беспокойством.

Стоический философ Сидоний писал о конкретном человеке, Клеанте, который, как говорили, накапливал свою мудрость через кусание ногтей.

Неясно, делал ли он это в целях личной гигиены, для стимуляции интеллекта, усилий или чего-либо еще, но Клеант является самым ранним зарегистрированным в истории человеком, который грыз ногти.

6. Вылечить привычку можно с помощью перепрограммирования мозга

Исследования о том, как бросить грызть ногти, как правило, направлены на формирование новой привычки, чтобы расстаться со старой. Как это сделать? Попробуйте «обмануть» свой мозг, используя награды, практику осознанности и другие методы.

Источник

Источник: https://www.obovsyom.ru/post/pochemu-lyudi-gryzut-nogti

Почему грызут ногти

Почему люди грызут ногти?

пн., 28.05.2012 – 08:34 — slivec

Большинство людей хотят иметь красивые руки, а это в первую очередь здоровая кожа и ухоженные ногти. Однако есть люди, которым присуща онихофагия – болезненная зависимость, которая проявляется в обкусывании ногтей. Так почему же люди начинают грызть ногти? Давайте разбираться.

Эту вредную привычку – грызть ногти – некоторые люди приобретают еще в детстве, и даже спустя много лет не могут от нее освободиться. Малыши в возрасте до 3 лет онихофагии не имеют. А вот почти третья часть детей от 3 до 6 лет уже начинают обкусывать ногти, а к 15 годам эту привычку приобретает уже половина подростков. Взрослые люди от 35 до 50 лет – это пик болезни.

По мнению психологов, привычка обкусывать ногти более свойственна женщинам – они грызут ногти чаще мужчин. Женщины обкусывают ногти и даже не пытаются остановиться, хотя при виде своих ногтей испытывают дискомфорт. Люди не в силах справиться со своей неприятной привычкой и поэтому часто прячут руки.

Довольно часто они вообще не понимают, почему обкусывают ногти, и в своей привычке не видят ничего плохого. Регулярное обкусывание ногтей в большинстве случаев приводит к изменению ногтевой пластинки и возникновению небольших ранок возле ногтя, в которых могут развиваться воспалительные процессы.

Причины обкусывания ногтей

  1. Психическое заболевание или расстройство. Наиболее часто люди обкусывают ногти из-за стресса, для того чтобы успокоиться. Психические болезни, которые стают причиной обкусывания ногтей, специалистами пока не выявлены. Но все же большинство врачей считают, что больше всего этому занятию подвержены люди с больной психикой.

    Одной из первых причин, которая ведет к развитию онихофагии, является завышенная нервозность человека.

  2. Привычка, которая передалась в наследство. Дети очень часто копируют то, как ведут себя родители или другие близкие люди и считают это правильным. И если родители грызут ногти, то, скорее всего, и дети начнут это делать.

    Если же кто-то начинает ребёнка отучать от привычки обкусывать ногти, то ребёнок уверен, что правильно делает, так как родители делают так же.

  3. Агрессия. Если человек недоволен собой, своим поведением или каким-то поступком, то очень часто он выплескивает агрессию именно на себя, и поэтому грызет свои ногти, как бы наказывая себя этим.

  4. Заниженная самооценка, неуверенность в себе. Людям, которые испытывают это, часто в жизни чего-то не хватает. Это может быть что-либо: секс, любовь, внимание. Также причиной обкусывания ногтей может быть волнение.
  5. Возможность сосредоточиться при стрессе на работе.

    Некоторые люди во время мыслительной деятельности настолько сосредотачиваются, что забывают о своих руках, которые находятся около рта. И конечно, начинают грызть ногти. Со временем обкусывание ногтей входит в привычку и может стать негативным фактором в работе.

  6. Скука и безделье. Часть людей любят занять свои руки, чтобы они не бездельничали.

    Некоторые люди щелкают семечки, другие – рвут бумагу, а еще одна группа людей грызет ногти.

  7. Наличие различных заболеваний. Это могут быть заболевания ЖКХ (желудочно-кишечного тракта), и в т.ч. присутствие у человека разнообразных кишечных паразитов.

Как избавиться от навязчивой привычки грызть ногти

  • Если вы увидели, что ваш малыш грызет ногти, то ни в коем случае не бейте его по рукам. Для начала нужно найти причину, из-за которой ребёнок грызет ногти, и разобраться в ней, а потом ликвидировать. Также необходимо занять ручки малыша каким-то делом, которое успокаивает, например, сложить мозаику или раскрасить картинку.
  • Если девочки грызут ногти, то чтобы отучить от этой вредной привычки, можно предложить им детский маникюр. Девочки просто не станут портить такие красивые ноготки. Также есть специальный лак для ногтей с горьковатым привкусом, который специально разработан для тех, кто грызет ногти. Такой лак можно купить в аптеке.
  • Людям, которые любят обкусывать ногти, рекомендуется постоянно подрезать ногти и желательно как можно короче.
  • Женщинам специалисты рекомендуют нарастить ногти. Так как гелевые или акриловые ногти грызть не очень приятно и довольно сложно. И, конечно же, многие женщины перестают грызть ногти, чтобы не испортить красивый маникюр.
  • Эту болезненную привычку грызть ногти можно заменить полезной привычкой. Если, когда вы смотрите телевизор, вы грызете ногти, значит, займитесь рукоделием. Это может быть вязание, вышивка, плетение или что-либо другое. И грызть ногти вы перестанете – вам просто будет некогда.

Источник: https://krasna-devica.ru/article/1616-pochemu-gryzut-nogti

Моя психология
Добавить комментарий