Порно зависимость

Содержание
  1. Семь негативных последствий порнографии
  2. 1. Порнография способствует усилению социальных и психологических проблем у мужчин
  3. 2. Порнография изменяет мужской мозг
  4. 3. Порнография превращает секс в мастурбацию
  5. 4. Порнография унижает женщин, превращает их в объекты удовольствия
  6. 5. Порнография раздавливает красоту обнажённой женщины
  7. 6. Порнография вызывает оцепенение от ощущения действительности
  8. 7. Порнография лживо представляет сущность мужчин и женщин
  9. – Порнозависимость.Ру
  10. Распространенные заблуждения о порнографии и мастурбации
  11. Зависимость от порнографии – признаки, лечение, методики, подростковая порнозависимость
  12. Общие сведения
  13. Подростковая порнозависимость
  14. Методики лечения порнозависимости
  15. Порнография: ложь, которой мы верим
  16. Если я смотрю порнографию лишь изредка, то это не проблема
  17. Порнография не влияет на то, как я смотрю на других людей
  18. С порнозависимостью я могу справиться сам
  19. Если я кому-нибудь расскажу о своей зависимости, моя жизнь будет разбита
  20. Секс и порнография – это одно и то же
  21. Порнография никак не влияет на мой мозг и качество жизни
  22. Мне никогда не справится с моей порнозависимостью
  23. Я – это моя порнозависимость
  24. Как избавиться от порнозависимости: решение
  25. Группа риска
  26. Признаки порнозависимости
  27. Лечение: как бороться и победить порнозависимость
  28. В помощь порнозависимым

Семь негативных последствий порнографии

Порно зависимость

Это довольно откровенная статья о порнографии, поэтому, пожалуйста, продолжайте читать на собственное усмотрение.

Порнография — это серьёзная проблема. Это личная проблема для многих и культурная проблема для всех.

Вам может казаться, что на вас порнография никак не влияет, но под её влиянием оказались все, потому что она пропитала современную культуру.

Ошеломляющий объём денежных потоков порноиндустрии, её влияние на СМИ и ускорение технологических достижений вместе с доступностью и анонимностью порнографии способствуют её всё возрастающему воздействию на культуру.

Порнография оказывает на вас влияние независимо от того, смотрели вы её или нет, и важно осознавать негативные последствия этого, будь вы мужчина или женщина, боретесь вы с пристрастием к порнографии или вами движет родительское беспокойство за сына или дочь. Существует огромное количество исследований на тему пагубного влияния порнографии (и я не думаю, что следующие размышления касаются наихудших аспектов этого влияния), но я предлагаю рассмотреть семь негативных последствий порнографии для мужчин и женщин.

1. Порнография способствует усилению социальных и психологических проблем у мужчин

Активистка Гейл Дайнс, выступающая против порнографии, отмечает, что юноши, пристрастившиеся к порнографии, «не делают домашнюю работу, тратят огромное количество денег, которых не заработали, склонны к уединению и часто страдают от депрессии».

Уильям Стратерс, доктор биопсихологии, подтверждает эти выводы и дополняет другими, утверждая, что мужчины, подсевшие на порнографию, становятся деспотичными, склонны зацикливаться на себе, чаще подвергаются приступам тревоги, предрасположены к нарциссизму и любопытству, имеют низкую самооценку, депрессивны, диссоциативны и рассеянны.

По злой иронии, создавая временные ощущения удовольствия, просмотр порнографии приводит к долгосрочным отрицательным психологическим переживаниям.

2. Порнография изменяет мужской мозг

Стратерс поясняет:

Когда мужчины часто прибегают к ментальной привычке просмотра [порнографических образов], это создаёт в мозгу новые нейронные проводящие пути. Как тропинка, возникающая в лесу благодаря тому, что по ней постоянно ходят люди, так и нейроны прокладывают новые пути каждый раз, когда глаза смотрят на эротические образы.

С течением времени нейронные пути становятся шире, потому что сигналы при повторных просмотрах порнографии «протаптывают» их.

По ним нейроны и перемещаются при общении с женщинами… Мужчины, сами того не желая, создают нейронную цепь, которая порабощает их способность смотреть на женщин правильно, как на созданных по образу Божьему.

Примерно в том же ключе о влиянии порнографии на мозг пишет и Наоми Вульф в статье «Миф о порнографии»:

В конце концов порнография действует по самому базовому принципу мозга — принципу академика Павлова. Оргазм — одна из самых мощных наград, какую только можно вообразить.

Если мужчина ассоциирует оргазм с женой, поцелуями и ласками с любимой, ароматом её тела, — тогда именно это и будет возбуждать его.

А если открыть себя бесконечному потоку всё более откровенных образов киберсекс-рабынь, то возбуждать будут именно такие образы. Повсеместность сексуальных образов не высвобождает эротизм, а разжижает его.

3. Порнография превращает секс в мастурбацию

Секс становится средством самоудовлетворения. Он сосредоточен на твоём удовольствии и перестаёт быть средством самоотдачи, взаимоудовлетворяющей близости, для которой он и предназначен.

4. Порнография унижает женщин, превращает их в объекты удовольствия

Это происходит с любой порнографией — от «мягкой» до «жёсткой». Памела Пол в своей книге, цитируя результаты исследования психолога, который проводил его в университете Техаса, пишет:

«Мягкая» порнография также очень отрицательно влияет на мужчин. Проблема с такого рода порнографией в том, что вуайеризм заставляет мужчин рассматривать женщин как предметы, вместо того чтобы развивать взаимоотношения с женщинами как с живыми людьми.

Брукс приходит к выводу, что порнография создаёт у мужчин ложное впечатление, что сексуальное наслаждение совершенно оторвано от взаимоотношений. Иначе говоря, увлечение порнографией внутренне эгоистично — мужчина рассматривает её сам по себе и ради самого себя.

Женщину он использует лишь как средство для своего удовольствия, как ещё один продукт потребления.

Пол ссылается на эксперимент, который вскрыл шокирующую силу порнографии: «Мужчины и женщины, которые увлекались порнографией, хотели бы иметь дочерей гораздо меньше, чем те, которые порнографию не смотрели. Кто бы хотел, чтобы к их малышкам относились подобным образом?»

Опять же необходимо подчеркнуть, что порнография влияет не только на тех, кто постоянно её смотрит. Огромное потребление порнографии и масштабы порноиндустрии заразили гиперсексуальностью всю культуру. Мужчины и женщины рождаются в пропитанном порнографией обществе, и больше всего страдают женщины. Дайнс продолжает:

Заполняя сознание женщин и девушек посланием о том, что их наиболее ценный атрибут — сексуальная привлекательность, выталкивая при этом другие послания, поп-культура растлевает их так же, как это делал бы обычный соблазнитель. Она медленно разрушает их самооценку, сдирает с них ощущение цельности и человеческого достоинства, подсовывая взамен самосознание, которое превозносит секс и преуменьшает все остальные качества человеческой природы.

5. Порнография раздавливает красоту обнажённой женщины

В своей совершенно откровенной манере Вульф утверждает:

На протяжении всей истории эротические образы служили отображением, прославлением или заменой настоящих женщин. Теперь же, впервые в истории, сила и соблазн образов вытеснили привлекательность и желанность реальных обнажённых женщин. В наши дни реальные обнажённые женщины — это плохая порнография.

6. Порнография вызывает оцепенение от ощущения действительности

Она делает секс и даже саму действительность скучными. В частности, порнография заглушает эмоциональную жизнь мужчины. Пол отмечает:

Порнография делает мужчин бесчувственными по отношению к надругательствам и наслаждениям, приводя к общему снижению остроты ощущений и, соответственно, к неудовлетворённости эмоциональными подёргиваниями повседневной жизни… В конце концов их переполняет сбивающая с толку смесь непомерных ожиданий от секса и оцепенение в отношении женщин… Когда мужчине наскучивает порнография, и мир фантазий, и мир реальный переполняются равнодушием. Реальный мир нередко становится реально скучным…

7. Порнография лживо представляет сущность мужчин и женщин

Дайнс описывает, как порнография излагает ложный взгляд на мужчин и женщин.

В порнографии женщины всегда «одномерны» — они никогда не говорят «нет», никогда не беременеют и не могут дождаться, когда займутся сексом с любым мужчиной, чтобы доставить им удовольствие всеми вообразимыми (и невообразимыми) способами.

С другой стороны, порнография говорит, какие мужчины «бесчувственные, бездушные, аморальные системы жизнеобеспечения эрегированных пенисов, которые наделены правом использовать женщин как им заблагорассудится. Они не выказывают ни грамма сострадания, уважения или любви к женщинам, с которыми занимаются сексом…»

© Перевод с аннглийского — In Lumine Media. Вы можете свободно делиться этой статьей при условии, что дадите ссылку на нее на сайте In Lumine Media.

Би-Джей Стокман служит пасторам вместе с некоммерческой организацией Docent Research Group, предлагающей пасторам ресурсы для проповедей. Би-Джей особенно любит проповедь и изучение Божьего Слова. Живет в Калифорнии с женой и дочерью.

Дополнительные ресурсы на тему порнографии:

«Порнообращённый христианин» Марка Дрисколла.

Источник: http://ru.inlumine.org/sem-negativnyh-posledstviy-pornografii/

– Порнозависимость.Ру

Порно зависимость

Если вы оказались здесь, то скорее всего вы сами или кто-то из ваших близких столкнулись с проблемой злоупотребления порнографией, и не знаете как избавиться от порнозависимости .

Проблема порнозависимости появилась совсем недавно и связана прежде всего с легким доступом к порнографическим материалам в наше время.

Порнографические материалы появились очень давно, но именно в век интернета порно на любой вкус стало доступно для любого человека по клику мыши 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Ситуация с порнозависимостью напоминает историю с ожирением. Ведь люди не могут жить без еды, но массово страдать ожирением начали только в конце 20-го века в развитых странах, когда пища с большим содержанием сахара и жира стала доступна практически каждому.

Современная наука рассматривает все зависимости как одно заболевания, а не множество разных, потому что все они вызывают схожие негативные изменения в мозгу. У зависимого от кокаина и у зависимого от порнографии наблюдаются схожие негативные изменения в мозгу, которые регистрируются современными приборами.

Порнография способна оказать сильнейшее отрицательное влияние на все сферы жизни человека. Крайне редко дело ограничивается лишь сексуальной сферой. Зависимый человек не способен наслаждаться жизнью в полной мере.

Все радости для него становятся более тусклыми и пресными. Это явление называется десенсибилизацией. О нем вы можете прочитать в статьях данного сайта.

В результате рождается склонность к меланхолии, прокрастинации, одиночеству и, зачастую, развивается синдром дефицита внимания.

Чаще всего порнозависимыми становятся мужчины, ведь именно их инстинкт размножения эксплуатирует интернет-порнография. В первую очередь зависимость сказывается на половой жизни. Реальная партнерша постепенно перестает возбуждать, и секс сходит на нет. Развивается эректильная дисфункция, вызванная злоупотреблением порнографией.

У порнозависимого мужчины перестает возникать эрекция при взаимодействии с партнершей, но порнография по-прежнему вызывает твердую эрекцию и доставляет оргазм. Очень часто со временем даже привычное порно перестает справляться с задачей и зависимый ищет что-то новое, способное его возбудить.

Обычно порнозависимый тратит на поиск подходящего кадра больше времени чем на сам акт онанизма. Нередко подобные поиски приводят к тому, что пользователь переходит на более жесткие жанры порно. Довольно распространены случаи, когда молодой человек начал свое увлечение с легкой эротики и постепенно дошел до видео жестких гей-оргий.

Многих мужчин подобные перемены в сексуальных предпочтениях очень пугают, но им есть научное объяснение, которое вы найдете в статьях данного сайта.

На нашем сайте вы найдете много исчерпывающей информации о том, как работает порнозависимость, как она устроена, какое воздействие оказывает на человека, а самое главное — о том как справиться с негативными последствиями злоупотребления порнографией и мастурбацией. Для того чтобы освободиться от порнозависимости вам нужно стать экспертом в этом вопросе. Именно поэтому мы рекомендуем внимательно ознакомиться со всеми материалами нашего сайта прежде чем переходить к методике Перезагрузка.

Большинство материалов носят научный характер и основаны на новейших исследованиях в области аддиктологии. Чтение статей поможет вам не только победить порнографическую зависимость, но и сильно расширит ваш кругозор. Вы поймете, что далеко не один столкнулись с этим горем и узнаете, как нужно действовать.

Для ознакомления с полезнейшими материалами вы можете перейти на страницу Блог или на страницу Оглавление, на которой вы найдете полный список статей сайта, который постоянно обновляется.

На странице FAQ находятся самые распространенные вопросы о порнозависимости и ответы на них. Если вас волнует какой-то вопрос, то есть большая вероятность, что ответ вы найдете именно там.

Мы работаем над сайтом в свободное от работы время, а также оплачиваем хостинг и домен. Если вам нравится то, что мы делаем, то можете поддержать нас материально на странице Поддержать сайт.

Мы постоянно работаем над переводом новых статей, поэтому рекомендуем вам подписаться на новые статьи по E-mail, заполнив форму ниже.

Если вам неудобен такой вид получения новостей, то можете подписаться на наши группы и страницы в социальных сетях. Настоятельно рекомендуем вам подписаться на нашу группу ВКонтакте. Там вы найдете не только переведенные нами статьи, но еще и видеозаписи, изображения и статьи, найденные в рунете.

  • Мы ВКонтакте
  • Администратор ВКонтакте

Оглавление

Методика Перезагрузка является пошаговой инструкцией по освобождению от порнографической зависимости. Она не является очередным «легким способом» и требует постоянного приложения усилий. Не следует ждать легких и быстрых результатов.

Вы сможете добиться выдающихся результатов только в том случае, если будете прилагать каждодневные усилия. Все упражнения данного метода являются обязательными к выполнению. Метод работает почти всегда, за исключением редких патологических случаев, когда человек нуждается в профессиональной медицинской помощи.

Если вы всерьез решите попасть из пункта А (зависимость) в пункт Б (освобождение), то у вас это получится, если вы будете работать по данной методике. Единственный способ не попасть из пункта А в пункт Б — это сойти с поезда на полпути. Ваша примитивная нерациональная часть мозга будет отговаривать вас от работы над собой.

Она будет убеждать вас в том, что это все ерунда и не работает. Она будет кричать о том, что банальные приемы не могут работать, что ведение дневника никак не повышает вашу осознанность, что изучение зависимости не помогает с ней справиться и т. д.

После каждого срыва она будет требовать от вас вернуться к прежнему уровню жизни. Ваша задача — работать не смотря ни на что. Поймите, что легко не будет. Возможно, освобождение от порнографической зависимости станет для вас самой сложной задачей, с которой вы сталкивались в жизни.

Тем не менее всегда помните, что это возможно. Чтобы в мозгу появились новые нейронные связи нужно постоянно практиковать новый навык. Чтобы ослабли старые — нужно избегать определенной деятельности длительный срок.

Распространенные заблуждения о порнографии и мастурбации

  • Мифы о мастурбации
  • Мифы о порнозависимости и DeltaFosB
  • Плюсы и минусы порно

Зависимость от порнографии – признаки, лечение, методики, подростковая порнозависимость

Порно зависимость

Имеется множество различных взглядов на то, можно ли считать порнографическую зависимость зависимостью и отнести её к ряду психических расстройств, которые мешают нормальному функционированию.

Да, несмотря на то, что зависимые могут успешно скрывать свою зависимость, и вести нормальный образ жизни.

На определенном этапе развития зависимости она все равно проявит себя и помешает вести нормальный образ жизни.

Современный век не даром называют веком различных психических и психологических расстройств. Ведь сколько людей, столько и расстройств – так говорил один достаточно известный в узких кругах психоаналитик. С развитием прогресса, также появились и новые психологические расстройства и зависимости. Одной из самых страшных в наше время является зависимость от порнографии.

Так именно это психическое расстройство находиться в одном ряду с алкоголизмом, наркоманией, и никотиновой зависимостью. Причин этому достаточно много. Так, во-первых, порнографическая зависимость, как и наркомания – вызывает быстрое привыкание, и практически полную неспособность самостоятельно разобраться с проблемой.

Порнографическая зависимость, как и Алкоголизм – очень пагубно влияет на благосостояние современных семей.

Так, как порнографическая зависимость в дальнейшем вызывает множественные психологические отклонения, которые в свою очередь ведут к неспособности вести нормальную половую жизнь.

А неспособность вести нормальную половую жизнь одним из партнеров, довольно частая причина разводов в современном обществе.

Общие сведения

Зависимость от материалов порнографического содержания – сложно выявляемое психическое отклонение категории зависимости, которое возникло из другого психологического отклонения – страсти к подглядыванию. Так, именно возможность к подглядыванию за сексуальными сценами безнаказанно, послужила причиной возникновения такой сложно излечимой и трудно выявимой зависимости, как зависимость от порнографии.

перейти наверх

Подростковая порнозависимость

Порнозависимость может появиться в самом разном возрасте. Однако из-за особенностей организма, ей больше подвержены мужчины, чем женщины. Зависимость от материалов порнографического содержания не стоит путать с желанием посмотреть материалы эротического характера, которые появляются у подростков по нескольким причинам:

Псевдо порнографическая зависимость подростков (подростковая порнозависимость) появилась из-за невозможности вести нормальную половую жизнь. Сама зависимость пропадает сразу же, как только у индивида появляется возможность совершать регулярные половые акты. Либо же в том случае, если дисгармонический скачок гормонов, который возникает в подростковом возрасте проходит.

Однако в случае если с появлением возможности вести нормальную половую жизнь, и падением общего уровня дигидотестостерона, желание просмотреть порно-материалы не проходит. То это значит, что человек порно-зависим.

перейти наверх

Если немного углубиться в биологическую часть данного психологического отклонения, то можно наверняка сказать о том, что под воздействием порнографии (а также всех сопутствующих процессов происходящих во время просмотра).

У человека (вне зависимости от пола) нарушаются причинно-следственные связи поощрения дофаминовой системы.

А так как мы знаем, что дофамин это гормон, который вызывает прилив бодрости и хорошего настроения, то мы можем наверняка сказать и о том, что регулярные порции дофамина, получаемые во время просмотра продукции «Восемнадцать +» вызывают соответствующую реакцию на уровне рефлексов. То есть человек начинает реагировать на эротические материалы таким же образом как, собака Павлова на лампочку.

С другой же стороны все остальные механизмы воздействия на дофаминовую систему поощрения остаются в зачаточном состоянии. Таким образом, человек начинает страдать, когда ему не дают просмотреть материалы «восемнадцать Плюс». А также его невозможно развеселить ничем кроме порнухи, даже полноценным половым соитием.

перейти наверх

Как и любых других зависимостей, у порнографической есть целый ряд различных критериев, благодаря которым, навязчивое желание, думать, смотреть, слушать, и воспринимать порнографическую продукцию стало навязчивым, и позволяет определить его в ряд зависимостей.

Итак, основные признаки зависимости от порнографии включают в себя:

  • Так, одна из первых, и, наверное, главных причин, по которой мы можем назвать тягу к порнографическим материалам – зависимостью – это хроническая неспособность противится своему желанию к соответствующему предмету зависимости. Такую же неспособность мы можем увидеть и у курильщиков и у алкоголиков;
  • Второй в списке стоит, растущее напряжение, которое возникает в преддверии просмотра порнографии;
  • Соответственно, наслаждение, облегчение, и появление абструктивных нарушений во время и после просмотра порнографических материалов;
  • Постоянная тяга к порнографическим материалам, или же прочим эротическим мыслям, фантазиям, страсть к подглядыванию и прочее;
  • Уменьшение времени, которое человек способен нормально функционировать без порнографических материалов;
  • Паническое стремление избавиться от зависимости, которое, в конечном счете, приводит к еще большей озабоченности порнографическими материалами и всем что с этим связанном;
  • Увеличение времени, которое человек тратит на просмотр порнографии (с соответствующими действиями во время просмотра);
  • Попытки скрыть свою зависимость перед обществом, в явном виде, которые также не остаются незамеченными;
  • Обманные действия, когда человеку запрещают контактировать с предметом зависимости, для того чтобы он смог напрячь свои дофаминовые центры путем просмотра порнографии;
  • Падение настроения, жизненного тонуса, наличие различных психосоматических заболеваний, психических расстройств, попытки совершить суицид;
  • Отказ от общественной жизни в пользу предмета зависимости;
  • Поведение порнозависимого не изменяется, даже в том случае если он тратит все свои финансовые сбережения на просмотр порнографической продукции, что изменяет его социальное и физическое положение в обществе;
  • Готовность пойти на все, в случае если нет доступа к предмету зависимости, но есть доступ к его заменителю;

Наличие хотя-бы пяти признаков из всего этого списка позволяет нам назвать любого индивида порнозависимым.

перейти наверх

Методики лечения порнозависимости

Методики лечения порнозависимости включают в себя достаточно большое количество различных мер, как медикаментозного, так и психотерапевтического характера.

Зачастую порнозависимость лечат психотерапиями, беседами с психологом, психотерапевтом, однако большинство людей почем у то обращается именно к психоаналитикам.

Так, ввиду деликатности данной проблемы психоаналитика и получила такое широкое распространение.

Примечание: в данном случае имеется в виду ряд работ Фрейда на соответствующую тематику.

Однако, несмотря на деликатность проблемы, наиболее эффективными методами лечения порнозависимости остаются классические: психоанализ, гипноз, анализ проблемы больного, стимулирование дофаминовых центров другими раздражителями (зачастую медикаментозного происхождения), а также многие другие приемы психологов, психиатров, и психотерапевтов.

перейти наверх

Зависимость от интернет порнографии – бич современного общества. Так, как практически у каждого индивидуума есть свой личный персональный интернет.

Таким, образом, это дает возможность, как прибегать к более экзотическим, извращенным порнографическим материалами, так и более успешно скрывать свою зависимость, так как большинство порноматериалов в сети абсолютно бесплатны.

О чем свидетельствует большое количество порносайтов с бесплатным порно.

Несмотря на то, что большинство порносайтов бесплатны, сайты все равно зарабатывают на просмотре порно благодаря наличию рекламных механизмов интернета.

Порноматериалы захватывают все больше и больше контентного пространства интернета, что свидетельствует о том, что интернет-порнозависимость является не единичными психическими расстройствами, а психическим расстройством, носящим пандемический характер, также как и курение с алкоголизмом.

Есть большое количество различных общественных и медицинских организаций которое стараются при помощи юридических санкций ограничить содержание порнографической продукции в сети и интернете. Также имеются соответствующие программы контроля за интернет трафиком, все это делается для того чтобы ограничить доступ пользователя к порнографии.

Следует также помнить и о том, что чрезмерная тяга к просмотру порнографических материалов вредит здоровью, так как может привести к снижению либидо.

Источник: http://PsyTheater.com/zavisimost-ot-pornografii.html

Порнография: ложь, которой мы верим

Порно зависимость

Статистика удручает. Еще до достижения восемнадцатилетия девять из десяти мальчиков и шесть из десяти девочек так или иначе соприкоснулись с порнографией. Для мальчиков средний возраст «первого контакта» – 12 лет. Шестьдесят восемь процентов молодых мужчин хотя бы раз в неделю смотрят порнографию.

Список этих ужасных статистических страшилок можно продолжать бесконечно. Вывод же прост: порнография заполонила нашу культуру. А доступ к ней устрашающе легок.

Статистику на эту тему приводят настолько часто, что у нас вырабатывается уже своего рода иммунитет на нее. Но мне не нужен этот иммунитет. Как человек, для которого проблема порнографии была остра большую часть подросткового и раннего взрослого возраста, я знаю, какой ущерб оставляет после себя порнозависимость.

А еще я знаю о той лжи, в которую порнография заставляет нас верить:

Если я смотрю порнографию лишь изредка, то это не проблема

Здесь налицо деструктивное действие силы сравнения. Если, не важно по какой причине, вы смотрите порнографию – у вас есть проблема, о которой следует задуматься.

Частота – лишь определяющий фактор для выбора метода «лечения», но в любом случае порнография вызывает зависимость. А любая зависимость – препятствие для человека на пути к воплощению Божьего предназначения.

Она мешает вам иметь полноценные взаимоотношения. А со временем зависимость выстраивает высокую стену вокруг вашего сердца.

Порнография не влияет на то, как я смотрю на других людей

Ложь, которая здесь правит бал, называется – компартменталиация. Другими словами, вы смотрите на порнографию, как на отдельную часть вашей жизни. А работа – это другая, взаимоотношения – третья, и так далее. Но мозг так не работает. Когда вы смотрите порнографию – люди становятся объектами похоти, а не носителями образа и подобия Божьего, которых нам заповедано любить.

Довольно солидную часть моей жизни я верил, что похоть – это естественная часть моей жизни. Порнография так отфильтровала мой образ мышления, что я уже не мог смотреть на женщин иначе как на «объекты» моих желаний. Сейчас, выбравшись из ямы, я вижу, как порнография вынудила меня поверить лжи.

С порнозависимостью я могу справиться сам

Многие годы я думал, что сам могу справиться с зависимостью. Но попытки выбраться из порнозависимости очень сильно напоминают попытки выбираться из зыбучих песков. Чем больше стараешься, тем хуже становится ситуация.

Чем сильнее ты борешься с зависимостью, тем неизбежнее «падения». И чем больше падений, тем больше ты начинаешь винить себя. Ты обрастаешь стыдом. Стыд побуждает тебя бежать от Бога. И этот замкнутый круг, в конце концов, опускает тебя в яму уныния и безнадеги.

По крайней мере, в моем случае было именно так. Я не мог справиться со своей зависимостью до тех пор, пока не согласился встретиться с психологом и не позволили другим людями идти этот поприще вместе со мной.

Бог создал вас для жизни в общине. Даже если вам кажется, что рассказать кому-то о своей проблеме очень тяжело, вам этот шаг необходим, чтобы преодолеть свою зависимость.

Если я кому-нибудь расскажу о своей зависимости, моя жизнь будет разбита

Мне было очень тяжело, но я так сильно боялся, что мое признание разрушит мою репутацию, дружбу с людьми, мою жизнь, наконец, что я решил молчать;

Да, если вы кому-нибудь признаетесь в своем грехе, жизнь уже не будет прежней. Однако, я совершенно уверен, что остаться наедине со своей зависимостью – отнюдь не лучшая альтернатива.

Секреты и изоляция дают власть зависимости и скрытым грехам. Но, когда свет проливается на вашу зависимость, власть Сатаны над вами существенно снижается. Тьма не может быть там, где присутствует свет.

Секс и порнография – это одно и то же

Порнография – это фантазия. Это фасад. И она уничтожает Божий дар сексуальной близости, предназначенный Творцом для брачного завета. Бог сотворил секс как выражение любви. А порнография – это выражение похоти. Бог сотворил секс трехмерным: физическим, духовным и эмоциональным. А порнография одномерна – у нее существует только физическое измерение.

Порнография упраздняет божественное и тайное в сексе. Этим и объясняется тот факт, что многие люди так и остаются неудовлетворенными, когда постоянно перебегают от одного партнера к другому. До тех пор, пока секс одномерен, имея лишь физическую составляющую, полнота его никогда не будет испытана.

Порнография никак не влияет на мой мозг и качество жизни

Есть очень отрезвляющая лекция Гари Уилсона «Великий порнографический эксперимент». Там Уилсон раскрывает детали разрушающего эффекта порнографии на мозг человека.

Исследование показывает, что у человека от просмотра порнографии вырабатываются синдром дефицита внимания,  обсессивно-компульсивное расстройство, социофобия и депрессия. Порнография также притупляет способность человека к истинной близости.

И чем больше ваш мозг контактирует с порнографией, тем большую гиперактивность он показывает при таких контактах.

Другими словами, чем больше вы смотрите порнографию, тем больше вашему мозгу хочется смотреть еще. Получается замкнутый круг, который подавляет вашу волю и самообладание.

Мне никогда не справится с моей порнозависимостью

Вот вам правда про порнозависимость: вы можете ее победить. Нет зависимости, с которой Бог не мог бы помочь справиться. Ему подвластны любые укрепления противника.

Должно же вам, однако, начинать с признания собственной ответственности за вашу ситуацию. У анонимных алкоголиков на этот счет очень хорошо придумано. Десятки тысяч бывших алкоголиков свободны от оков зависимости, потому что они взяли на себя ответственность за собственные поступки.

После признания своей ответственности вам следует поверить, что вы можете преодолеть зависимость. Бог дает вам власть следить за своими мыслями (Притчи 23:7). Правильные мысли ведут к правильным решениями, которые, в свою очередь, ведут к здравым мыслям.

Не важно, существует ли ваша зависимость 10 минут или 10 лет, вы можете избавиться от нее. Доверьтесь Богу. Пролейте свет на нее. Попросите о необходимой помощи. Не ищите легкого выхода, его нет. Никогда не теряйте надежду.

Я – это моя порнозависимость

Одна из самых гениальных задумок дьявола – заставлять человека думать, что его зависимость способна повлиять на любовь Бога к нему. Но еще до дня вашего рождения Бог знал, что у вас будут проблемы. И все равно Он отправил Христа на крест.

Ваша зависимость никак не определяет то, кем вы являетесь. Принимая решения бороться со своей проблемой, стойте твердо в неизменной Божьей любви. Эта любовь видит мое зло, ваше зло и все равно ищет общения и со мной, и с вами.

Единственный путь обрести свободу – это бежать ко кресту. Пусть благодать Бога станет вашей силой. Пусть Дух Божий станет вашем путеводителем. Пусть подвиг Христов определяет то, кем вы являетесь. 

Источник: https://www.hristiane.ru/blog/pornografiya-lozg-v-kotoruyu-my-verim

Как избавиться от порнозависимости: решение

Порно зависимость

По мнению известного психоаналитика, в мире столько душевных заболеваний, сколько и людей. Имеются в виду психические расстройства, не означающие наличие у человека болезни, связанной с разладом психики в физическом смысле слова.

Психических расстройств с каждым годом становится все больше, а виной этому – технический прогресс.

Появилась не менее опасная, чем никотиновая, алкогольная, игровая и наркотическая зависимость – порнографическая, то есть, стремление постоянно смотреть ролики сексуальной направленности и мастурбировать при этом. Привыкание в этом случае происходит очень быстро, а избавиться от порнофилии достаточно тяжело.

Данная проблема опасна тем, что она чревата для страдающих ею людей неспособностью в дальнейшем вести нормальную половую жизнь.

Это становится причиной невозможности завести стабильные личные отношения, разладов в семье, разводов и т.д. Могут возникнуть и другие, еще более опасные психические отклонения.

Поэтому с зависимостью от порнографии следует обязательно бороться, и чем раньше это начать, тем лучше.

Группа риска

«Выросла» такая любовь «к клубничке» из давнего и примитивного психического нарушения – страсти к подглядыванию.

Но если раньше над подсматривающим довлел страх, что его «застукают», то теперь своего рода «подсматривание» стало гораздо проще благодаря наличию специальных сайтов, телепрограмм, видеофильмов.

То есть, все самые горячие сексуальные сцены легкодоступны и безнаказанны. Поэтому порнозависимость легко «подхватить», но очень тяжело от нее избавиться.

Такое психическое расстройство может настигнуть любого человека, какого пола и возраста он бы ни был. Более подвержены им мужчины – в силу особенностей организма.

Не стоит отождествлять порнографическую зависимость с желанием подростков смотреть эротику. Тут все вполне ясно – происходит половое созревание, но заниматься сексом они еще не могут в силу социальных и этических рамок. Но как только половая жизнь у подростков наступает, то регулярная интимная близость устраняет их интерес к наблюдению за актами соития со стороны.

Псевдозависимость от порнографии у молодежи проходит и после того, как бушующий гормональный фон стабилизируется. При этом, некоторые юноши, ставшие взрослыми и имея стабильную половую жизнь и нормальный уровень дигидротестостерона, остаются приверженцами порно. Вот в этом случае вполне приемлемо утверждать, что существует зависимость.

Теперь о женщинах. Как выяснили специалисты, их зависимость от порнографии намного страшнее, чем представителей сильной половины человечества. В начале двухтысячных посетителями сайтов категории «Эротика ХХХ» были, в основном, мужчины.

Сейчас каждый третий пользователь – женщина. Такая же статистика и по покупателям порнофильмов.

Издание Today’s Christian Woman опубликовала данные, согласно которым каждая шестая особа женского пола борется с непреодолимым желанием смотреть сцены половых актов снова и снова.

Психолог Дуглас Вейсс из США, настаивает, что женская порнозависимость, как и алкоголизм, развивается очень быстро, но избавиться от нее весьма сложно.

Постоянный просмотр далеких от пуританства роликов в комплексе с самоудовлетворением (мастурбацией), катастрофически влияет на женскую психику, подрывая ее основу гораздо сильнее, чем мужскую.

Объясняет это специалист так: женская сексуальность – это личностный контакт с партнером, а в случае с порно никакой интимности нет. Безличный секс сводится к банальной манипуляции.

Последствия не заставляют себя ждать: у женщины развивается интимофобия, она избегает полового контакта с партнером, считая, что настоящий полноценный секс вовсе не нужен. С каждым разом ей все тяжелее построить отношения с мужчиной в реале, да и особого желания она к этому не испытывает.

Зачем, если с порнографией все очень просто: включила телевизор или компьютер, нашла нужный канал или сайт, устроилась на диване или в кресле поудобнее – и вуаля! То есть, не стоит тратить драгоценное время и собственные силы на занятия сексом, если можно просто посмотреть подходящее видео и получить оргазм.

Таким образом, реально опасна зависимость от порнографии для одиноких женщин – им не хочется искать мужчину и создавать пару, чтобы удовлетвориться в сексуальном плане, ведь они это и так имеют.

С мужчинами тоже так происходит, но выражается не так сильно (таковы уж особенности их психики).

Психологи бьют тревогу по поводу доступности порнографических материалов для девочек-подростков.

Американские активисты движения за чистый Интернет предупреждают: дети в любом случае наткнутся в Сети на порно, но в каком возрасте это может произойти? Они уверены, что чем раньше это произойдет, тем хуже для будущей женщины.

Порнозависимость намного хуже пристрастия к наркотикам, оно притормаживает сексуальное развитие ребенка и даже способно его совсем остановить. Кроме того, это прекращает духовное и нравственное становление девочки, искажает сексуальность.

Отечественный доктор медицинских наук Николай Олейников, основываясь на своей многолетней практике, называет порнофилию быстро распространяющимся явлением за последние годы.

По его наблюдениям, больше всего порнозависимых среди мужчин, но встречаются и «запавшие» на «клубничку» пары.

Начало такому явлению дают совместные просмотры перед вступлением в половой акт, а потом порно вместе с совместной или взаимной мастурбацией совсем заменяет секс.

Признаки порнозависимости

Такое психическое расстройство, как постоянное желание смотреть порнографию, имеет психологический и физический характер.

В человеке, под влиянием порнографического сюжета и мастурбации при этом, происходят биологические процессы. Выделяется «гормон счастья» дофамин, отвечающий за прилив бодрости и хорошее настроение.

Регулярное его получение таким образом нарушает причинно-следственную связь поощрения нейромедиаторной системы.

Проще говоря, организм рефлекторно отвечает порцией дофамина во время просмотра порно. Возникает зависимость, похожая на ту, которую испытывала собака Павлова, когда загоралась лампочка – у нее выделялась слюна в предчувствии еды.

Остальные механизмы дофаминовой системы никак не реагируют. В итоге, страдающий порнофилией человек не получает удовольствие ни от чего другого, кроме как от просмотра сексуальных сцен. Он страдает, когда ему не удается это сделать.

Зависимого больше ничего не радует и не веселит, а половой акт с реальным партнером ему не дает желаемой эйфории.

Существуют критерии, согласно которым можно определить наличие навязчивого желания смотреть порнографию, то есть, зависимости от такой продукции:

  • неспособность противостоять желанию просмотра сцен 18+;
  • постоянное желание остаться одному, чтобы предаться любимому времяпрепровождению;
  • растущее напряжение в предвкушении скорого удовлетворения желания просмотра «клубничики», облегчение и наслаждение в процессе и после «сеанса»;
  • эротические мысли, тяга к порнографическим материалам и подглядыванию;
  • попытка скрыть от окружающих эту зависимость;
  • потеря сексуального интереса к партнеру, для возбуждения необходимо вспомнить кадры из роликов;
  • сведение к минимуму реальных интимных отношений, прекращение их вовсе;
  • потеря чувства времени при просмотре порно – оно пролетает незаметно;
  • стремление реализовать наяву сцены из роликов;
  • раздражает партнер, если он не похож на актеров из порно;
  • бездумная трата денег на покупку и просмотр порнографии;
  • снижение настроения и тонуса при невозможности посмотреть порно;
  • отказ от работы и общественной жизни ради предмета страсти и т.п.

Лечение: как бороться и победить порнозависимость

Данное расстройство лечат с помощью лекарственных препаратов (стимулирующих разными раздражителями дофаминовые центры), но гораздо эффективнее продемонстрировала себя психотерапия. Сводится она к беседам с психотерапевтом, психиатром или психологом.

В качестве методик специалисты используют гипноз, психоанализ и т.д. Большинство пациентов стремятся попасть именно к психоаналитику. Скорее всего, этому способствует популярность Зигмунда Фрейда, некоторые известные работы которого как раз соответствуют теме.

Деликатность проблемы способствует тому, что сами порнозависимые пытаются своими силами справиться с подобным расстройством, а их близкие стремятся помочь ему в этом. Советы специалистов поспособствуют достижению успеха:

  1. Главное – признание наличия зависимости. Нужно признаться любимому человеку или родственнику о ней, рассказать безо лжи все, как есть. Психотерапевты настаивают, что откровенные разговоры имеют лечебное воздействие, помогают нормально пережить трудный период.
  2. Если супруга заметила, что у мужа порнозависимость (он не вылезает из-за компьютера), нужно вызвать его на разговор, начать издалека, не ругаться и не кричать, а обо всем расспросить, показать свое понимание и искреннюю заинтересованность в его проблеме.
  3. Нельзя вызывать чувство вины и стыда. Многие считают порнографию непристойностью, а увлечение ею – позорным. Но не стоит стыдить и обвинять во всех смертных грехах человека, который признал свою зависимость.
  4. Борьбу с порнозависимостью следует поощрять, искать то, что поспособствует положительным изменениям. Человеку нужно говорить, что он наносит себе вред своими действиями и лучше изменить поведение. Нельзя упрекать и настаивать на запрете порно, что он портит жизнь себе и другим.
  5. Полностью отказаться от просмотра порно. Этого помогут добиться специальные программы, закрывающие доступ к определенным ресурсам на гаджетах. Нужно избавиться от всего, что связано с похотью даже отдаленно. У порнозависимого не должно быть возможности купить фильмы категории ХХХ или зайти на соответствующий сайт. При необходимости можно и вовсе отключить Интернет.
  6. Строгий самоконтроль. Система самоконтроля изменит привычки. Так, если раньше зависимый ложился спать в 3 утра, так как смотрел «порнушку» и не мог встать на учебу или работу, то теперь режим должен быть другим. В будни «отбой» не позднее 12 часов ночи, прогулки и пользование компьютером – по расписанию.
  7. Возникающие в процессе избавления от психического расстройства тревожность, депрессию и низкую самооценку легко победить специальными упражнениями релаксации, медитацией, дыхательной гимнастикой, йогой.
  8. Постоянно быть на виду – в таких условиях вряд ли удастся позабавиться порнографией. Для этого нельзя оставаться надолго одному.
  9. Отчет о «проделанной работе». Испытания пережить легче со знанием, что в положительном результате заинтересован еще кто-то. Поэтому свои достижения в борьбе с порнофилией нужно рассказывать кому-то близкому, а тот должен хвалить за успехи и ругать за провалы. Кроме того, хорошо, если кто-то будет ревностно следить за распорядком дня и временем пребывания за компьютером, а также – посещением сайтов.
  10. Физическая активность – спорт, ходьба, длительные пешие прогулки, походы, танцы, шейпинг, аэробика, плаванье. Мозг при такой деятельности вырабатывает эндорфины, вызывающие удовлетворенность жизнью, радость.
  11. Новые хобби, занятия, интересные вещи, путешествия.
  12. Завести романтические отношения, найти вторую половинку – если ее нет. Заниматься сексом часто, чтобы не было желания подглядывать за другими. Уже состоявшимся парам внести что-то новое в свою интимную жизнь, поэкспериментировать с обоюдным интересом и желанием.
  13. Появление позитивных результатов нужно праздновать! Можно всего лишь пирожным со свечкой, но даже недельный отказ от порнографии – это уже достижение!

То есть, избавлению от порнографической продукции способствует следующее:

  • Осознание проблемы и выработка плана ее решения.
  • Не нужно стыдится данного отклонения и винить себя – это способ реализации сексуальных потребностей;
  • Самоконтроль и контроль со стороны других людей, поддержка близких.
  • Саморазвитие, обретение полезных интересных увлечений, тренировка интеллекта, избегание серых будней.

В помощь порнозависимым

ASAM – Американское Общество Аддиктивной Медицины, разработало специальный тест на определение зависимости от порно. Он разработан большим количеством докторов, которые основывались на множестве исследованиях. При желании этот тест можно найти в Интернете и убедиться, имеется ли у вас данное расстройство.

Если же у вас действительно порнофилия или вы хотите помочь бороться с ней близкому человеку, то есть смысл прочесть популярную книгу ученого, доктора медицинских наук, преподавателя университета, действующего семейного терапевта-психолога и писателя Кевина Скиннера «Лечение зависимости от порнографии. Основные инструменты для выздоровления». Отзывы о ней гласят, что каждый страдающий такой зависимостью найдет в ней очень точную и ясную, а главное, профессиональную лечебную программу. Книга поможет объяснить, что предшествовало возникновению расстройства и предотвратить рецидив.

Источник: https://arbat25.ru/myi-lechim/lechenie-zavisimostej/pornozavisimost

Моя психология
Добавить комментарий