Позитивные мысли для поднятия настроения

Содержание
  1. Важно, чтобы каждый день мысли были позитивные
  2. Что дает привычка позитивного мышления
  3. Формирование подсознания с помощью позитивного мышления
  4. Как долго требуется мыслить позитивно
  5. Как побороть негатив
  6. Правила позитивной жизни
  7. Начало дня
  8. Умение создавать позитив самостоятельно
  9. Преимущества изменения мыслей в позитивную сторону
  10. Смешные и мотивирующие фразы для поднятия настроения на каждый день
  11. Смешные фразы для поднятия настроения про ежедневные проблемы
  12. Как развеселить окружающих
  13. Смех – решение всех проблем
  14. Шутите про все и всегда
  15. Как настроиться на позитивные мысли для поднятия настроения
  16. Ищите позитив в простых вещах
  17. Музыка для души
  18. Смех – лучшее лекарство от депрессии
  19. Простой, но опасный способ выхода из депрессии
  20. Идите к своей мечте
  21. Позитивные мысли для поднятия настроения
  22. Итак, список позитивных фильмов для поднятия настроения
  23. 4 комментариев к записи “Позитивные фильмы для поднятия настроения”
  24. Прикольные позитивные статусы для поднятия настроения
  25. Смешные фразы для поднятия настроения
  26. Позитивные мысли для поднятия настроения: скорость мысли: свободная мысль
  27. Позитивное мышление, основа жизненного спокойствия
  28. Позитив в обыденности
  29. Презентация: “Надо мыслить позитивно!”
  30. Презентация: “Позитивное мышление”
  31. Использование позитивного мышления

Важно, чтобы каждый день мысли были позитивные

Позитивные мысли для поднятия настроения

Природа не наделила людей способностью мыслить исключительно позитивно. Зато она снабдила их разумом, чтобы они могли выработать эту привычку самостоятельно. Изобретать ничего не надо, существует много разработанных психологами рекомендаций на тему «позитивные мысли на каждый день».

Человеческий мозг поддается тренировке.

Так же, как человек накачивает свое тело в тренажерном зале, посещает музыкальную школу, учится танцевать и рисовать, так и свой мозг можно учить и тренировать мыслить позитивно.

Сходство состоит еще в том, что работу с «воспитанием» своего мозга нельзя прекращать. Иначе, произойдет то, что бывает с людьми, переставшими делать физические упражнения: у них сразу снова ослабнут мышцы.

Определяющим является регулярность отслеживания своих мыслей. Конкретно – каждый день.

Что дает привычка позитивного мышления

Привычка мыслить позитивно не дает гарантии удачного выхода из неприятной ситуации, но вероятность его повышается.

Грибник, заблудившийся в лесу, может впасть отчаяние, сесть на пенек и начать представлять себе плачущую вдову и незавидную судьбу осиротевших детей. Навряд ли, это придаст ему новые силы и хорошо, если на этом пеньке его найдет поисковая бригада.

Другое развитие событий: человек начинает визуализировать картину, как, вернувшись домой с полной корзиной грибов, он пьет горячий чай и рассказывает притихнувшим родственникам про свои приключения. Эта вдохновляющая картина заставит вскочить его со своего пенька, начать вспоминать правила ориентирования, прислушиваться, не слышен ли вдалеке шум проезжающих машин.

Люди, постоянно думающие о том, чего им сделать не удастся, вскоре действительно не отставят для себя ничего выполнимого. Те, кто привык мыслить позитивно, больше думают о своих возможностях, обретая больше шансов достигнуть результатов.

Формирование подсознания с помощью позитивного мышления

В подсознании существуют два вида управляющих программ:

  • имеющиеся с рождения (дышать, переваривать пищу),
  • приобретенные позднее (ходить, говорить).

Когда человек овладевает каким-либо навыком, например, учится водить машину, процесс нажатия в нужный момент на тормоз в начале обучения происходит при активизации мыслительного процесса: «Поднять ногу» и так далее. При сформировавшейся привычке процесс становится автоматическим. Образовалась еще одна подсознательная программа.

Любую сознательную мысль можно превратить в программу, повторяя ее многократно в течение долгого времени. Если регулярно прокручивать в голове «Я всегда буду бедным», то вырабатывается программа, которая будет выполняться автоматически, не задумываясь. Осознанных усилий уже не потребуется, установка на бедность будет выполнена сама.

А что начнет происходить, если мыслить позитивно? Новые шаблоны будут сформированы при работе над мыслями. Выработать подсознательную программу на успех станет не труднее, чем программу нажатия на тормоз.

Как долго требуется мыслить позитивно

Позитивные мысли для поднятия настроения можно применять к какому-то случаю, например, когда вы собрались на встречу выпускников, где все пристрастно осматривают друг друга и высказывают свое мнение, кто как выглядит. Для поднятия самооценки все же важно, чтобы вас сочли преуспевающим и довольным жизнью. Вернетесь домой, можно будет расслабиться.

Если задача другая – выработать программу для подсознания, то и сроки другие. Позитивно мыслить – это напряжение. Но вы ведь стараетесь для себя, расслабляться нет смысла.

Если мыслить позитивно хотя бы некоторое время, то уже могут появиться первые заметные результаты. В этот момент – главное не остановиться, как это происходит с недисциплинированными людьми, которые должны принимать выписанное им лекарство всю жизнь, и прекращают это делать, чуть им станет лучше. Приходится начинать все с начала.

Позитивно мыслить – это занятие на всю жизнь. Более того – это занятие на каждый день. Пропуск по уважительным или неуважительным причинам отбрасывает назад приобретенные достижения.

Более того, если исчезли позитивные мысли, их место тут же займут негативные и начнут формировать свою программу. А, ведь, пребывая в негативном состоянии, человек, как правило, не замечает этого. Рекомендую прочитать статью о том, как настроить себя на позитив.

Как побороть негатив

Как мыслить позитивно, когда вокруг не все уж так хорошо? Способ простой — не думать и не проговаривать вслух, о том, что не все устраивает. Не подкидывайте пищу своему подсознанию.

Если освободиться от проблемы эмоционально, то она может исчезнуть сама собой.

То есть, допустим, вы думали, что ваш муж стал недостаточно внимательным – редко дарит цветы. Смените это недовольство на позитивные мысли. Не принимайте автоматически, старайтесь быть благодарной за его заботу о вас, ваших детях, решении бытовых проблем.

И все это после рабочего дня, отбирающего силы. Конечно, конфетно-букетный период очень хорош, но всему свое время. А сейчас хотели бы вы сами чинить водопроводный кран? У вас нет проблемы с недостатком подаренных цветов, у вас есть хорошее настроение от сознания удачно складывающейся жизни.

Кстати, такой женщине и цветы подарить захочется.

Правила позитивной жизни

  1. Перестаньте жаловаться, вспоминать прошлые неудачи. Говорите «стоп» неприятным мыслям. Взамен начинайте думать о чем-то приятном. Если это событие уже произошло, то вспомнить свое приподнятое настроение в момент его свершения. Если только предстоит, то применить визуализацию.

    Проиграть ситуацию, представить себя победителем. С этого момента — только позитивные мысли.

  2. Перестаньте завидовать. Зависть – очень сильная негативная эмоция. Гораздо выгоднее радоваться чужим успехам. Проецируйте успех вашего друга на себя, это поможет поднять и вашу самооценку.

    Эта тактика начинает работать на ваш успех.

  3. Полюбите себя. Это роман на всю жизнь. Вам не будут грозить измены и ссоры. Как у всякого любимого человека, вам все начнет в себе нравиться. Вам не останется другой возможности, как мыслить позитивно в отношении себя самого.

  4. Избавьтесь от негативных установок. Пустым место не может оставаться, поэтому сразу заменяйте их на позитивные. «Я неудачник» на «У меня все получается», «Меня никто никогда не полюбит» на «У меня будет счастливая семья и много детей».
  5. Уделяйте время себе.

    Даже если вы генеральный директор большого предприятия или мать шестерых детей, необходимо находить время для занятий любимым делом. Главное, не обращать внимание на осуждение других людей. Жизнь ваша и только вы можете решать, как ее прожить.

    Коллекционирование марок, зимняя рыбалка, рисование натюрмортов — в мире есть много чего интересного. Обязательное условие, чтобы этого хотелось именно вам, а не делалось бы по принуждению.

Начало дня

Утро – это время, когда закладывается установка на весь день. Не упускайте этого момента. Начинайте сразу позитивно мыслить.

  1. Можно, не вставая с постели, произнести несколько аффирмаций. Произнесите их короткими фразами несколько раз.
  2. Сделайте зарядку, что будет полезно не только для физического здоровья, но и для эмоционального настроя. Если для вас это является неприемлемо скучным, то просто потанцуйте. Старайтесь танцевать так, чтобы были задействованы все группы мышц. Выбирайте удобный для вас темп.
  3. Включите любимую музыку. Это не отнимет много времени, т.к. при этом можно продолжать делать необходимые дела. Если вы собираетесь на работу, то лучше выбрать не расслабляющую музыку, а более бодрящую.
  4. Сделайте несколько дыхательных упражнений. Вдыхайте носом, сделайте задержку, выдыхайте ртом.
  5. Подойдите к зеркалу и улыбнитесь своему отражению. Полюбуйтесь на себя несколько минут. Позитивные мысли при этом помогут изменить выражение лица с сонного на радостное. Запомните состояние лицевых мышц при этом и сохраняйте в течение всего дня.
  6. Можете позволить себе кусочек горького шоколада.
  7. Выйдя на улицу, на секунду остановитесь. Осмотритесь вокруг, посмотрите на краски неба. Убедитесь, что мир прекрасен.

Этот или подобный утренний ритуал позволит вам чувствовать себя уверенно и позитивно мыслить весь день.

Умение создавать позитив самостоятельно

Сейчас существует много возможностей консультироваться у психотерапевтов или посещать тренинги по улучшению качества вашей жизни. Но можно сэкономить время и деньги, научившись некоторым приемам и делая специальные упражнения.

  • Упражнение «Мой идеальный день».Поставьте перед собой цель — провести день не просто с пользой, а увлекательно и интересно. Сюда можно включить свое хобби, встречу с друзьями, посещение массажиста, шопинг, небольшую прогулку.В отличие от отпуска, который надо заранее планировать, согласовывать на работе и дома, эти желания легко выполнимы, к тому же в любой момент их можно изменить. Постарайтесь реализовать задуманное. Вечером все проанализируйте. Вспомните свои эмоции, когда что-нибудь удалось выполнить. Если что-то не получилось, старайтесь мыслить позитивно – значит, получится в другой раз. Ждите следующего дня с удовольствием.
  • Упражнение «пять плюсов».Упражнение на то, как мыслить позитивно в любой ситуации. Если произошло что-нибудь неприятное, найдите в случившемся не менее пяти положительных моментов.Допустим, вас уволили. Кроме неприятности, в этой ситуации можно найти и положительные стороны:
  1. Вы наконец-то сможете высыпаться.
  2. У вас появилось время заняться тем, что вы любите.
  3. Сможете пойти на курсы, развивающие вас профессионально, и начать подыскивать себе более высокооплачиваемую работу.
  4. Больше не придется видеть начальника, к которому вы, вероятно, испытываете не самые лучшие чувства, и кого-то из бывших коллег, вызывавших раздражение.
  5. Овладеете искусством планирования бюджета.
  • Методика «примирение с прошлым».Перестаньте тратить бесценные силы, время и энергию на переживание старых обид, уже не играющих никакой роли в вашей жизни. Отпустите эти ситуации. Простите всех и сосредоточьтесь на моменте «здесь и сейчас».
  •  Визуализируйте.Представляйте себя победителем. Важное условие – регулярность. В помощь моя статья на тему «Правила визуализации желаний«.
  • Медитация.Один из древнейших способов развить в себе позитивное мышление. Успокаивает, улучшает психическое здоровье.

Преимущества изменения мыслей в позитивную сторону

Уже сама работа над собой захватывает и делает счастливее. Появляется самоуважение, меньше начинают затрагивать замечания и недовольство других людей. Появляется чувство, что вы сами проживаете свою жизнь.
Вам чаще на жизненном пути будут встречаться ваши единомышленники – оптимисты. А с ними гораздо интереснее и веселее.

Источник: http://pozitivok.ru/positive-thinking/vazhno-chtoby-kazhdyj-den-mysli-byli-pozitivnye.html

Смешные и мотивирующие фразы для поднятия настроения на каждый день

Позитивные мысли для поднятия настроения

Порой настроение уходит до самого нижнего предела, но поднять его можно одной интересной смешной фразой. Мы готовы поделиться с вами довольно яркими и современными перлами, которыми вы всегда можете порадовать коллег, друзей, домочадцев или и сами поднять себе настрой.

Смешные фразы для поднятия настроения про ежедневные проблемы

Будни сталкивают нас с периодическими проблемами на работе, которые порой тяжело решить без чувства юмора. Именно поэтому про запас надо иметь пару веселых афоризмов, которые вполне разрядят остановку.

  • По клаве стучать – не джойстиком управлять.
  • Программист спит – работа идет.
  • Системные администраторы не умирают – они попадают в офлайн.
  • Я политик и умею посылать людей так, что они будут с удовольствием ждать путешествия.
  • Пользователи социальных сетей и любители поиграть в «Косынку» на работе очень сильно развили в себе способность бокового зрения и быстрой реакции.
  • Дайте мне точку опоры, я хотя бы там прилягу (аналогия с «я и переверну Землю)
  • Начальник хочет найти волшебника, но достаются ему одни лишь сказочники.
  • Если руководство несогласно с тобой, то аргументируй сразу, почему ты не прав.
  • Не соглашаетесь с коллективом? Станьте начальником. Пусть попробуют не согласиться с вами.
  • Россия удивительная страна. Везде работают, чтобы получить премию, а у нас, чтобы не лишиться.
  • Начальник всегда прав, ведь этот уникальный человек решается на отважный поступок: озвучить ртом решение, принятое задним местом.
  • У женщины есть два пути: успешно выйти замуж и не работать, или найти работу, с которой не нужно выходить замуж.
  • Лучший корпоратив это тот, после которого при входе каждого сослуживца все дружно аплодируют и улюлюкают.
  • О начальстве говорят либо хорошо, либо на другой работе.
  • Первый отпуск, когда отдыхаешь сам, второй – когда начальник.

Легко поднять настроение коллегам не составит труда. А вы еще и еще станете знатным юмористом, что бесценно в коллективе. Ведь найти друзей и единомышленников бесценно, для этого и стоит использовать прикольные фразы для поднятия настроения в коллективе.

Как развеселить окружающих

Если вы хотите стать душой компании, то вам понадобятся в арсенале красноречия  интересные высказывания о жизни для поднятия настроения. Их можно использовать в совершенно различных ситуациях и легко жонглировать выражениями в диалогах с окружающими. Какие подбадривающие фразы с легким оттенком иронии и юмора можно использовать?

  • Жена отказывается утром разговаривать? Радуйтесь, корпоратив прошел на славу.
  • У мужчины должна быть прекрасная семья, чтобы он с радостью возвращался домой и ужасная теща, чтобы он спешил вернуться на работу.
  • Маленькие дети на заднем сиденье приводят к несчастному случаю, а несчастный случай на заднем сиденье приводит к маленьким детям.
  • И почему женщины не как собаки? Те вот все понимают, а сказать не могут.
  • Что посеешь – уже не найдешь.
  • С алкоголем надо знать меру, а то так и меньше выпить можно.
  • Я свою меру знаю, но разве ее выпьешь?
  • — Чего не хватает ребенку в организме, если он ест пластилин? – Мозгов!
  • Пугают клиенты, которые интересуются, как доехать к нам в автосалон на автобусе от станции метро. Ведь они интересуются Гелендвагеном.
  • Работать надо у скупого, он платит дважды.
  • Пить воду из-под крана вредно, а вот вымытое ей же яблоко — сразу без бактерий.
  • Чтобы распечатать фотографии зимнего Санкт-Петербурга достаточно иметь под рукой черно-белый принтер.
  • Жизненный опыт приходит только с гАдами.
  • Миллионеры зарабатывают в сотни раз больше меня, но налоговую интересую лишь я. Видимо, проблемы со сдачей.
  • Бабушка отпускает зимой гулять без шапки? Проверьте, видимо она вам не родная.
  • Будильник – как звук выстрела. Большинство лежат словно убитые.
  • -Добрый день, мы к вам из Питера. Ну не стоит с порога то угрожать.
  • Если ваш парень не гуляет с друзьями, не перебивает, все время с вами, то потыкайте его полочкой – он, походу, сдох.
  • Если перед работой вы с удовольствием заглядываетесь на противоположный пол, а после уже нет, то значит, интим был где-то посередине.
  • Когда в понедельник начальник говорит: «Ну, за работу!», главное не подумать что это тост.

Используйте ваш юмор, чтобы добавить в предложенные фразы что-то свое. Вполне возможно, что в компании вас будут ценить именно за импровизированные шутки, понимание чужого настроения; и очень скоро станут цитировать ваши высказывания. Иногда одним словом или предложением можно наладить контакт в коллективе, если вызвать на лицах неподдельную улыбку.

Смех – решение всех проблем

Даже когда вы чувствует напряжение в коллективе или сами весьма удручены, достаточно вспомнить позитивные мысли для поднятия настроения, и все вокруг заиграет новыми красками. А уж если вы будете настроены позитивно, то сможете дать заряд положительной энергии всем, кто находится рядом с вами.

  • Хотите радоваться жизни? Так живите и этому радуйтесь.
  • Судьба часто отбрасывает нас на шаг назад, но это лишь для разбега перед большим прыжком.
  • Приятно думать, что в чьей-то судьбе я тоже грабли.
  • Нужно мечтать о том, о чем запрещено даже думать.
  • Сказали, что вы рождены ползать? Радуйтесь, вы из тех людей, кто никогда не нагадит сверху.
  • Всегда идите к своей мечте. Устали идти? Ползите. Нет сил ползти, ну хотя лягте и лежите в сторону мечты.
  • Совесть у меня есть! Я ее рационально расходую.
  • Я заболела хорошим настроением. Лечиться и не думаю, пусть заражаются все остальные.
  • Каждый блин комом? Так лепите прикольные комочки.
  • Черная полоса моей жизни будут только из самой лучшей шоколадки.
  • Если жизнь это череда черного и белого, то я намереваются остановиться на белом и пойти вдоль.
  • Счастлив только тот, кто не врет на вопрос: «Ну как дела?».
  • Счастье никак не наступает, пойду, наступлю на него сам.
  • Хочу чудо! Йогурт не предлагать!
  • Если от вас уходит мужчина, не удерживайте, а попросите его по дороге выкинуть мусор.
  • И куда я только не ездила. На Мальдивы не ездила, на Кипр не ездила, даже в Грецию не ездила. Думаю куда бы не поехать в этом году.
  • Да с чего вы решили, что я злопамятный? У меня весьма плохая память, приходится все записывать.
  • Раньше если девушка знакомилась с парнем на крутом автомобиле, то знала, что у него есть деньги, а теперь, что есть кредит.
  • Папа, прошу тебя, когда он попросит моей руки, просто скажи, что ты не против. Не надо обнимать его и называть вашим спасителем!
  • Родители сказали, что мне пора жить одному. Что ж собрал их вещи, жду.
  • Во взгляде моей кошки читается, что это я живу у нее в квартире и, кажется, мне пора съезжать.
  • Мне нравится, что вы больны не мной… Не нравится, что вы больны по жизни.
  • Пришла домой. Муж приготовил ужин, прибрался в квартире. Думала накосячил в чем, а нет, компьютер сломался.
  • Пытаетесь плюнуть мне в спину? Прекрасно, значит я впереди.
  • Во всем ищите позитив. Над вами тушат пожар в квартире, значит, стоит устроить пенную вечеринку.

Не сложно запомнить слова и фразы на каждый день, чтобы удивить друзей, коллег или родных. Зато вы будете звездой программы на любой вечеринке и посиделках. Конечно, не стоит говорить их невпопад, но легко дождаться нужного момента, чтобы поразить окружающих.

Шутите про все и всегда

Порой даже лаконичный сарказм не вызовет недовольства. Тонкая шуточка над кем-то только придаст изюминки вашему юмору. Стоит помнить, что делать это можно только в компании близких друзей. Малознакомые люди не оценят ваш порыв. А вот любые позитивные высказывания в чей-то адрес всегда пройдут на «ура». Афоризмы для поднятия настроения станут причиной вашей популярности.

Смешные фразы для поднятия настроения короткие и длинные, которые стоит сохранить себе:

  • Я кошка и мне не интересно, что обо мне думают мышки.
  • В порочащих меня связях замечен не был. – Не было таких связей? – Что ты, просто не был замечен.
  • Даже если я упаду лицом в грязь, то она будет лечебная.
  • Хрен – весьма образованное растение, ведь знает все.
  • Все отравления начинаются со слов: «В холодильнике этому ничего не будет».
  • Хобби есть у всех. Кто-то марки собирает, кто-то модели кораблей. Мой муж вот три года шкаф из Икеи собирает.
  • Мы просто бегали и прыгали в детстве по стройкам, а теперь – паркур.

Вы легко можете найти и придумать множество остроумных, позитивных высказываний на каждый день, если будете с юмором смотреть на окружающий мир. В каждой даже самой серьезной проблеме можно найти курьезное, смешное. Главное, не падать духом, тогда и переживать станет легче.

Помогла статья? Оцените её
Загрузка…

Источник: https://womenknow.ru/262-smeshnye-frazy-dlya-podnyatiya-nastroeniya.html

Как настроиться на позитивные мысли для поднятия настроения

Позитивные мысли для поднятия настроения
Самосовершенствование 5 декабря 2014

Часто бывает, что настроение человека портится без видимой на то причины. Даже самые позитивные и жизнерадостные люди иногда впадают в депрессию и ощущают себя одинокими.

Хандра может надолго выбить человека из привычной колеи, заставить сидеть дома и отказываться от веселого времяпрепровождения.

Чтобы не дать депрессии заполучить контроль над вашим состоянием, нужно как можно скорее настроиться на позитивные мысли для поднятия настроения.

Ищите позитив в простых вещах

Очень часто для того чтобы настроить себя на позитивные мысли, достаточно всего лишь внести немного разнообразия в повседневные дела.

Попробуйте, например, возвращаться с работы другим маршрутом, даже если он будет немного длиннее привычного. Можно приготовить какое-нибудь необычное блюдо и порадовать себя вкусным ужином.

Либо зайти после работы в кафе и встретиться с друзьями, ведь общение в приятной компании, несомненно, создаст настрой на позитивные мысли.

Очень полезно периодически менять обстановку. Если вы чувствуете, что настроение стало портиться слишком часто, возьмите отпуск и съездите туда, где вы давно мечтали побывать. Если такой возможности нет, попробуйте хотя бы выезжать за город на выходных, наслаждаться единением природой и отдыхать от городского шума и суеты. Почаще гуляйте на свежем воздухе в парках и скверах.

Очень помогает в борьбе с плохим настроением смена имиджа. Особенно этот способ актуален для женщин. Вспомните, давно ли вы посещали салон красоты и занимались шопингом? Возможно, сейчас самое время побаловать себя новыми вещами и сделать стильную прическу.

Музыка для души

Одним из самых действенных способов привлечь к себе позитивные мысли для поднятия настроения является прослушивание хорошей музыки. Включите погромче вашу любимую композицию и подпевайте знакомые слова. Можно послушать песни, с которыми у вас связанны приятные воспоминания, и мысленно перенестись в тот день, когда вы были безумно счастливы.

Кто-то предпочитает отправиться на прогулку с наушниками, в которых играет любимая музыка, кому-то нравится включить медленную композицию, расслабиться и полежать с закрытыми глазами. У всех свои представления о музыкотерапии, однако совершенно точным остается одно: музыка способна улучшить настроение человека и надолго зарядить его позитивом.

Смех – лучшее лекарство от депрессии

Наверное, вы замечали и не раз, что хорошее настроение очень быстро возвращается, стоит вам всего лишь посмеяться от души. Для этого можно посмотреть хорошую советскую или зарубежную комедию, почитать анекдоты или поискать позитивные мысли в картинках.

Если есть возможность, пригласите друзей, вспомните забавные случаи из вашей жизни и вместе посмейтесь над ними. Всегда помните, что смех – это отличное средство быстро и надолго поднять себе настроение.

Простой, но опасный способ выхода из депрессии

Некоторые люди, стремясь найти позитивные мысли для поднятия настроения, прибегают к употреблению алкоголя. Конечно, беседа по душам с лучшим другом за рюмкой водки иногда способна избавить от хандры. Самое главное, чтобы такой способ борьбы с неприятностями не вошел в привычку.

Алкоголь дает лишь временное мнимое ощущение решения накопившихся проблем. Как только их действие прекращается, человек вновь остается наедине со своим отчаянием и нерешенными вопросами. При этом у многих тут же возникает желание снова поскорее забыться, приняв очередную порцию алкоголя.

Чтобы не попасть в капкан, прибегайте к этому способу улучшения настроения как можно реже, а лучше и вовсе обходитесь без него.

Идите к своей мечте

Очень часто в суете дней многие люди забывают о своих мечтах, либо считают, что им никогда не суждено сбыться. В этом случае настрой на позитивные мысли для поднятия настроения поможет лишь временно.

Если человек, к примеру, занимается не своим делом и ненавидит свою работу, скорее всего, он очень часто будет находиться в подавленном состоянии.

Если женщина мечтает о семье и детях, но при этом активно занимается карьерой и не оставляет для себя времени на личную жизнь, депрессия будет преследовать ее все чаще и чаще.

В этих случаях необходимо начинать борьбу не с самим плохим настроением, а с причиной его вызывающей.

В этом мире нет ничего невозможного. Каждый при желании может сменить работу на более интересную, начать уделять больше внимания своему здоровью и внешнему виду, чаще проводить время с друзьями и близкими. И даже если для всего этого придется изрядно постараться, никогда нельзя опускать руки и мириться с тем, что вас не устраивает.

Человеку, жизнь которого постоянно наполнена интересными событиями, некогда скучать, а значит, и пребывать в депрессии. Наше настроение напрямую зависит от того, чем мы занимаемся в повседневной жизни. Сделайте каждый свой день немного ярче и необычнее, и вы заметите, что плохое настроение станет для вас редким гостем.

Источник: .ru Компьютеры
Настройка Squid для начинающих. Как настроить на Squid прокси-сервер

Squid — распространенное в среде программистов, системных администраторов и энтузиастов компьютерных сетей решение для создания эффективного прокси-сервера и управления им. Программа особенно привлекательна тем,…

Хобби
Приятные мелочи, или Как сделать органайзер для поднятия настроения

Вы любите дарить подарки? Вряд ли найдется человек, который ответит на этот вопрос отрицательно. Если вы решили порадовать своего любимого или близкого друга недорогим, но оригинальным презентом, рекомендуем вам препо…

Дом и семья
Как настроиться на роды: позиционная гимнастика, психология родов

Чем больше становится животик беременной женщины, тем ближе ключевой момент, который вызывает множество вопросов, а также страхов. Вполне естественно, что возникает вопрос о том, как настроиться на роды, чтобы они про…

Искусство и развлечения
Лучшие фильмы для поднятия настроения. Список фильмов для хорошего настроения

Говоря о том, кто какие существуют фильмы для поднятия настроения, можно сначала немного рассказать о пристрастиях разной возрастной и половой категории зрителей.Кто какие фильмы любитПрекрасных фильмо…

Компьютеры
Тачпад: как настроить на ноутбуке устройство, заменяющее физическую мышь

Каждый ноутбук оснащен специальным полем для манипулирования, который называется тачпадом. По сути, этот модуль заменяет физическую мышку, пользоваться которой не всегда есть возможность. А так, проведя пальцем по пов…

Компьютеры
Как печатать на принтере? Принтер для печати фотографий

В повседневной жизни очень сложно обойтись без персонального компьютера. Он предоставляет пользователю широкий перечень возможностей, облегчающих работу в офисе или на предприятии. А для этого зачастую требуется принт…

Компьютеры
Как настроить на ноутбуке wifi. Советы начинающим

Вы давно слышали о портативном компьютере. Много раз представляли, насколько это удобней стационарной и немного громоздкой машины и раздумывали, стоит ли переплачивать за такой комфорт. И вот вы его купили. Просто при…

Спорт и Фитнес
Как кататься на гироскутере: инструкция для начинающих

Прародителем этого современного транспортного двухколесного средства можно назвать устройство Segway. Гироскутер – его уменьшенная копия.ОпределениеГироскутер – это вид электрического транспорта …

Технологии
Геймпад Logitech F310: как настроить на ПК?

Компьютеры поддерживают подключение разнообразных устройств. Например, уже долгие годы игроки пользуются так называемыми геймпадами. Эти девайсы предназначены для комфортабельной игры на приставке или компьютере. Сего…

Технологии
Какой выбрать на «МТС» тариф для детей

С проблемой выбора тарифного плана для ребенка сталкиваются многие родители. Основными их требованиями являются оптимальная стоимость услуг связи, защита от посещения запрещенных сайтов. Существуют ли подобные предлож…

Источник: http://monateka.com/article/213825/

Позитивные мысли для поднятия настроения

Позитивные мысли для поднятия настроения

В жизни бывают ситуации, когда нужно отвлечься, поднять себе настроение. Особенно это важно, когда заболел или ждешь решения, когда от собственных действий уже ничего не зависит. Тогда могут помочь позитивные фильмы. Я составила для вас список таких фильмов, но для начала расскажу, почему и как они помогают. Это показал один эксперимент.

Помимо этого, хорошие позитивные фильмы помогают не только улучшить эмоциональный фон, но и “перезагрузиться”, посмотреть на собственные проблемы со стороны и изменить что-то в собственной жизни.

Итак, список позитивных фильмов для поднятия настроения

Фильм «Поллианна», 2003

Прекрасный, добрый фильм о девочке, которая особым отношением к жизни смогла изменить жизни других.

Неприкасаемые, 2011 (в английском варианте «1+1»)

Один из лучших фильмов, которые невозможно описать: в нем есть все – глубокий смысл, удовольствие, юмор.

Любовь по правилам и без, 2003

Одна из великолепных комедийных ролей Джека Николсона.

Большая греческая свадьба, части 1 и 2

Очень смешные комедии об ассимиляции греческой семьи в Америке и смешаных браках. Со смыслом и юмором.

Мультфильм «Головоломка», 2015

Добрый и увлекательный мультфильм о том, как работают в нашей голове эмоции – интересно, доступно и основано на науке.

Всегда говори «Да», 2008

Фильм об эксперименте героя, когда он решил всегда говорить «Да». В главной роли — Джим Керри. До этого фильма я не была его большим поклонником, но здесь он меня убедил.

Перед классом, 2008

С шести лет Брэд страдает синдромом Туретта. Его симптомы — частые моторные и вокальные тики, которые невозможно подавить. Тем не менее, Брэд бросает вызов всем барьерам и неприятностям, и даже двадцать четыре отказа подряд не останавливают его на пути к своей мечте — стать учителем. Фильм прекрасно подойдет тем, кто сомневается в себе.

Эта замечательная жизнь, 1946

Представьте, если бы вам представилась возможность посмотреть, что бы потерял этот мир, если бы в нем не было вас? Глубокий фильм о переосмыслении жизни.

История американского гимнаста, основанная на реальной жизни, который добился невероятных результатов благодаря приобретенной осознанности и умению жить в настоящем.

Если нет сил или времени смотреть, то можно послушать аудиокниги

Наринэ Абгарян «Манюня» (1 и 2 часть)

Очень литературно с тонким восточным юмором.

Хорошего настроения и приятного просмотра!

Если вы считаете, что этот список может пригодиться вашим друзьям, нажмите на одну из кнопок социальных сетей внизу. Заранее большое спасибо!

Полианна — прекрасная, воодушевляющяя история о девочке, которая умеет радоваться жизни и видеть в людях только самое лучшее. Смотрите здесь отзыв к книге Элионор Портер Полианна.

https://www.youtube.com/watch?v=0K1syjlTBHk

Как стать счастливым — это советский фильм 1985 года, комедия, с глубоким смыслом и отличным актерским составом

Лучшие позитивные фильмы показывают нам лучшие человеческие качества и учат позитивному мышлению. Здесь представлен список лучших позитивных фильмов 2011 года.

Мирный воин — автобиографичный фильм об известном американском гимнасте, который на пути к победам сумел победить, прежде всего, себя. Главное, чему он научился, это жить в настоящем. Рекомендую посмотреть всем, даже не гимнастам:)

4 комментариев к записи “Позитивные фильмы для поднятия настроения”

Про Головоломку давно слышала, поставила ее теперь в приоритет на просмотр Спасибо!

Да, Ольга, это замечательный мультфильм, полезный не только для детей, но и для взрослых! Приятного просмотра!

Про “Поллианну” в последнее время часто слышу из разных источников, наверное, это знак, чтобы ее посмотреть)

А за подборку фильмов спасибо!

Поллианну точно стоит посмотреть! Замечательная история и фильм:)

Любое использование материалов возможно только с указанием активной ссылки на источник.

Источник:
Позитивные фильмы для поднятия настроенияХотите поднять себе настроение, отвлечься? Тогда вам поможет список позитивных фильмов.

http://superhappy.ru/pozitivnye-filmy-dlya-podnyatiya-nastroeniya.html

Прикольные позитивные статусы для поднятия настроения

Прикольные позитивные статусы для поднятия настроения

Тебя обсуждают за спиной? Радуйся, у тебя появились бесплатные пиар-менеджеры.

Люблю идти и есть мягкое мороженое, облизывая его языком… и наплевать на пошлые мысли проходящих людей!

Вот говорят: «Меньше знаешь — крепче спишь» … Ерунда! Пока не узнаешь — вообще хрен уснёшь!

Пришла SMS-ка от оператора: «Общайтесь с друзьями в три раза больше»… Нет уж — у меня либо печень откажет, либо из дома выгонят.

Ах, если б можно было бы помазать живот «Фейри», и жир бы исчез!

Нашёл очень хорошую японскую пословицу: Никто не спотыкается, лёжа в постели. Задумался.

Будь спокоен и твёрд, как просроченный пряник!

Хитрый ты, Иванушка. Как целоваться — так царевич, а как жениться — так сразу дурачок.

Рубашка мужа-лицо жены! Шуба жены-лицо мужа!

Утюг — женский эталон настоящего мужчины: горяч, гладит и пьёт только воду.

Ребята, спасибо большое за поздравления! Отдельное спасибо людям, звонившим с 6 до 9 утра! Я вас не забуду!

Ну и разврат! — произнес дождевой червь, увидев тарелку спагетти.

Я счастливый человек! Утром мне хочется на работу, а вечером — домой. И не важно, что нет ни того, ни другого.

Если варить пельмени 20 минут, то это всё еще пельмени, если 40 минут, то это макароны по-флотски, а если 60 минут и посыпать сыром, то уже лазанья.

Даже в выходные помни, что движение — это жизнь. Поэтому, лёжа на диванчике, слегка подёргивай ножкой.

Лучше синица в руке, чем отрезанный кабель от интернета.

Всё-таки некоторые люди меня удивляют. Вроде бы куда ещё тупее, но им как-то удаётся.

Это был очень странный лес… Сначала я ходил за грибами. Потом они за мной…

Самое хорошее утро: встала, умылась, выпила кофе… и пошла домой!

Все, что мне нужно — это теплая постель, доброе слово и неограниченная власть.

После многочисленных домашних застолий я твердо решил, что когда вырасту, стану гостем.

Всё относительно: два волоса на голове — мало, а в супе — много.

Источник:
Прикольные позитивные статусы для поднятия настроенияПрикольные позитивные статусы для поднятия настроения Тебя обсуждают за спиной? Радуйся, у тебя появились бесплатные пиар-менеджеры. Люблю идти и есть мягкое мороженое, облизывая его

http://smehotisha.ru/prikolnye-pozitivnye-statusy-dlya-podnyatiya-nastroeniya/

Смешные фразы для поднятия настроения

Порой настроение уходит до самого нижнего предела, но поднять его можно одной интересной смешной фразой. Мы готовы поделиться с вами довольно яркими и современными перлами, которыми вы всегда можете порадовать коллег, друзей, домочадцев или и сами поднять себе настрой.

Позитивные мысли для поднятия настроения: скорость мысли: свободная мысль

Позитивные мысли для поднятия настроения

Каждому из нас знакомо чувство угнетения, когда кажется что уже ничто и никогда не сможет обрадовать и позитивные мысли не появятся в голове. Однако некоторые люди способны находиться в полной гармонии с собой. Изначально можно говорить о том, что каждая свободная мысль может стать как положительной, так и отрицательной.

Человек не создан для стрессов, спешки и депрессии, все это приходит постепенно, и мы сами пускаем к себе весь этот негатив и каждая наша свободная мысль оказывается в клетке сомнений.

Позитивное мышление, основа жизненного спокойствия

Каждый человек хочет быть счастливым и здесь важно понимать, что основной источник счастья внутри каждого из нас.

Попытки изменить окружающую действительность, только усугубят существующую депрессию, подкормив ее, свежей порцией разочарований. Причину плохого настроения стоит искать внутри себя.

Поскольку скорость мысли не позволяет нам сосредотачиваться на всем подряд, поэтому мы выделяем из общей массы только то, на что привыкли обращать внимание.

Для того, что бы поднять себе настроение совершенно не нужно далеко ходить, достаточно просто заглянуть в себя и поменять заряд сознания с отрицательного на положительный.

Скорость мысли от этого не измениться, просто стоит стараться находить позитив во всем, что вас окружает.

Проблемы никуда не исчезнут, так уж устроена современная жизнь, что забот и тревог в ней зачастую гораздо больше, чем покоя и радости.

К сожалению, если учесть скорость мысли, все несущественные в данный момент времени вещи проходят мимо нашего сознания.

И из-за этого мы загоняем себя в установившиеся общественные рамки, и свободная мысль становиться ограниченной, мешая видеть красоту и радость вокруг себя.

Позитив в обыденности

Весь позитив в обыденных вещах, мы воспринимаем как должное, часто не замечая насколько окружающий мир удивителен. Но помимо этого мы прекрасное и удивительное низвергаем в ранг решения проблемы.

Презентация: “Надо мыслить позитивно!”

Например, когда молодая мамочка, вместо того чтобы радоваться и умиляться первым шагам своего ребенка облегченно вздыхает: « Ну, слава Богу, ноги у него здоровые».

Каждый из нас может грустить и впадать в меланхолию, но от того насколько позитивно настроено ваше мышление в целом зависит то, насколько быстро вы из этого состояния выйдите.

Скорость мысли в данном случае играет вам на руку, но только при условии, то вы «приучили» свое сознание к позитиву.

За все, что происходит с нами, только мы сами несем ответственность, любой способен поменять свой внутренний настрой. Тем самым мы берем всю ответственность на себя, переставая плыть по течению жизни и, начинает что-то в ней менять.

Человеку свойственны ошибки и негативные эмоции и в такие моменты количество неприятностей кажется, как будто удваивается.

И все-таки можно с полной уверенностью говорить, что наши помыслы притягивают родственную себе энергетику. Именно поэтому и получается, что проблемы «растут как снежный ком».

И здесь скорость мысли только усугубляет ситуацию, чем большее количество отрицательного вы выделяете из потока сознания, тем больше проблем вы привлекаете.

Самое главное стоит научиться справляться со своими негативом. Прежде всего, нужно разобраться, откуда он идет.

Презентация: “Позитивное мышление”

Следует посидеть в тишине и «докопаться» до источника проблемы, при этом стараясь изменить его в лучшую сторону. Ведь именно из-за беспорядка в сознании и накапливается наибольшее количество негатива.

Использование позитивного мышления

Легкость в мыслях необыкновенная станет постоянным вашим состоянием, если вы будете помнить следующее:

  • проговаривайте позитивные мысли;
  • периодически записывайте позитивные формулировки яркими цветами;
  • используйте письменное перепрограммирование, для этого запишите позитивную мысль и возникающую к ней негативную, повторяйте до тех пор, пока негативная мысль не перейдет хотя бы в нейтральную.

Создать позитивный уклад жизни на первый взгляд не трудно, стоит только этого захотеть и поверить в то, что это возможно.

Не стоит и забывать о том, как скорость мысли будет влиять на вашу действительность, если вам удастся в процессе разбора своих проблем немного замедлять этот процесс, то решить свои проблемы вам будет гораздо проще.

Однако повседневные заботы не исчезнут из жизни. А значит, нам следует стараться мыслить так, чтобы свободная мысль не превратилась в «узницу» негатива. И тогда появиться легкость в мыслях необыкновенная.

  • TonusMozga
  • Распечатать

Источник: https://tonusmozga.ru/mysl-i-voobrazheniye/sila-mysli/pozitivnye.html

Моя психология
Добавить комментарий