Умение общаться

Как общаться с людьми легко и непринужденно

Умение общаться

Быть аутсайдером среди нормальных собеседников — невыносимо. Страх общения не дает состояться ни в паре, ни на работе, ни среди друзей. Но не спешите отчаиваться…

0 2208 3 Января 2018 в 19:34

Повисает пауза. Из себя удается выдавить только растерянную, глуповатую улыбку. Неловкое молчание снаружи и хаос в голове: как говорить, о чем говорить?! Как общаться с людьми, чтобы не показаться нелепым, навязчивым, глупым, смешным? От этих мыслей теряешься еще больше. В голове становится совершенно пусто. А нить разговора уже ушла — к тем, кто способен его поддержать.

Быть аутсайдером среди нормальных собеседников — невыносимо. Страх общения не дает состояться ни в паре, ни на работе, ни среди друзей. Но не спешите отчаиваться. Тренинг «Системно-векторная психология» дает уникальное умение общаться с людьми легко.

Не могу общаться с людьми: в чем причина?

причина, по которой не удается эффективное общение, состоит в следующем:

Вместо того, чтобы сосредоточиться на собеседнике, человек погружен в свои мысли и состояния, в сомнения или страхи.

Это не дает по-настоящему включиться в разговор. Искренне заинтересоваться собеседником, настроиться на его волну. Голова занята исключительно своей «мыслемешалкой».

Общению мешают наши внутренние состояния:

Бывает, что непонятно почему, но все равно страшно. Вдруг людям будет со мной скучно и неинтересно? Вдруг я покажусь кому-то смешным, тупым, уродливым? Видите, двое о чем-то перешептываются, хихикают? Это они обо мне, я точно знаю. Надо бы пересесть вон в тот темный угол, подальше от глаз, а то — как на рентгене.

Как разговаривать с людьми, если я впадаю в ступор, когда мне задают вопрос. Страшно опозориться перед всеми, ляпнуть какую-то ерунду, показаться некомпетентным. Из-за этого «паралича» наружу лезут только слова-паразиты: «Это… Ну… мм… ээ…». В итоге еще больше стыдно за себя, гадко и противно.

Непонятно вообще, о чем и как правильно общаться с людьми. Не выходит найти подходящую тему. Не о погоде же говорить, в самом деле! Тогда о чем? Хорошо, если общее дело есть — по работе, по учебе обсудить что-то можно. А если нет?

  • ощущение, что тебя все равно не поймут

Иногда чувствую себя просто не от мира сего. Все зациклены на каких-то бредовых вещах. Деньги, шмотки, тачки, еда… Это не разговор, а какой-то бессмысленный шумовой фон. Стоишь и думаешь: люди, неужели это правда важно?! А смысл жизни, предназначение человека никого не интересует? Видимо, нет. И как научиться разговаривать с людьми, если говорить с ними совершенно не о чем?

Наблюдая за другими сквозь «очки» собственных состояний, мы всегда видим искаженную картину. Люди могут казаться опасными и насмешливыми, агрессивными или недалекими. Секрет умения общаться легко и держаться уверенно прост: это способность видеть людей такими, какие они есть на самом деле.

Тренинг Юрия Бурлана позволяет научиться определять скрытые мысли, мотивы, приоритеты и ценности любого человека. Причем эффективная психология общения доступна каждому, вне зависимости от возраста или образования.

Для начала можно применить это уникальное знание, чтобы разобраться в себе. В своих страхах, сомнениях, внутреннем одиночестве. Избавиться от всего, что мешает в общении с людьми.

Как научиться общаться без страха

Сильный страх, тревожность, фобии и даже панические атаки знакомы только обладателям зрительного вектора. Это люди с огромным эмоциональным диапазоном. Их настроение в короткий срок может меняться: от эйфории счастья до бездонной тоски. В корне такой особой эмоциональной восприимчивости лежит врожденный страх смерти.

Когда человек замкнут в страхе за себя, свою безопасность (физическую или психологическую) — все мысли крутятся вокруг этого. Обладая богатым воображением, зрительник может даже додумать то, чего вовсе нет. Например, что все шушукаются именно о нем, смеются именно над ним.

Проблема в том, что наше состояние окружающие бессознательно улавливают через феромоны. И сознательно этим запахом невозможно управлять. Никакие духи его не забьют — только усилят. Когда мы «пахнем страхом», то буквально притягиваем к себе тех, кто может унизить или обсмеять.

По этой причине обладатели кожно-зрительной связки векторов еще с детства могут становиться жертвой, на которую сбрасывает неприязнь и агрессию весь класс. С годами этот сценарий становится привычным.

И при любом внимании в свой адрес внутри все сжимается от страха: сейчас будут бить. Не кулаками, так словами. Унижать и обсмеивать.

Как правильно разговаривать с людьми, чтобы избавиться от этого страха и чувствовать себя в безопасности? Для начала — сбалансировать свое внутреннее состояние.

Когда обладателю зрительного вектора удается сосредоточиться на эмоциях и состояниях окружающих, страх за себя уходит. Наверняка вы замечали, что когда сопереживаете близким или друзьям — собственная боль и страх отступают. Появляется радость и наслаждение.

Оттого, что удалось поддержать другого, разделить с ним его чувства. В такой момент не возникает вопроса, как научиться легко общаться с людьми. Все и так получается легко и естественно.

На это есть причина: способность к эмпатии и состраданию и есть особый талант тонко чувствующих зрительников.

При реализации зрительного таланта — таланта устанавливать эмоциональные связи с людьми — весь диапазон страха превращается в огромную любовь к людям. В сочувствие и активную помощь.

Наши состояния мгновенно улавливаются окружающими через феромоны. Реализуя свой талант, зрительный человек не «пахнет» уже страхом и не вызывает ни у кого желания причинять ущерб. Наоборот, он сам становится объектом всеобщей любви, притяжения и восхищения.

Как правильно общаться с людьми: психология для перфекциониста

Есть среди нас люди, которым хотелось бы знать точные правила психологии общения. Потому что страшно совершить ошибку. Сказать что-то невпопад, попасть впросак, опозориться. Лучше лишний раз спросить совета у психолога, чем перед людьми краснеть. Одна беда: на каждую встречу (а уж тем более на свидание) психолога взять не удастся. Нужен самостоятельный навык общения с людьми.

Желание делать все идеально, без погрешностей и ошибок — свойство людей с анальным вектором. Это природные перфекционисты, нацеленные на уважение и почет в обществе. Мнение окружающих для них не пустой звук, а показатель собственной состоятельности. Мучительно даже думать о том, что опозоришься и будешь выглядеть дураком.

Аналитический склад ума позволяет такому человеку обобщать и систематизировать информацию. А феноменальная память хранит каждую деталь и подробность.

Когда эти природные таланты реализуются в профессии — мы видим эксперта, профессионала. Такой человек нацелен на поиск малейшей погрешности, выполняет работу идеально точно.

Но когда своим талантам не удалось найти социального применения, они становятся источником больших проблем.

Когда склонность обобщать используется не по назначению, мы обобщаем свой плохой опыт. Пережив предательство — видим потенциального предателя в каждом.

Однажды обиженные в парных отношениях — обижаемся на весь противоположный пол. Феноменальная память постоянно подсовывает воспоминания пережитого позора и вызывает страх повторения ситуации.

Особенно если еще в детстве нас постоянно обрывали на полуслове и считали «мямлей».

Общаться с людьми хочется — но не получается. Никакое самосовершенствование и психология в упражнениях и медитациях — не помогают. На психике висят такие пудовые гири, которые не дают состояться среди людей. Будучи природными домоседами, в такой ситуации они просто перестают выходить из дому.

Осознание своих психических свойств и возможности для их реализации по назначению снимут огромный груз внутренней неудовлетворенности. Тогда не будет необходимости воспринимать собеседников как «подтверждение» своих накопившихся обид и плохого опыта. Общение с другими людьми станет легким и естественным процессом.

Тренинг по общению с людьми для инопланетян «не от мира сего»

Бывает, что человеку чужды обычные разговоры в компании. Он воспринимает их просто как мышиную возню вокруг ничего не значащих вещей. И неудивительно: его мысли заняты вовсе не материальными вопросами.

Обладатель звукового вектора от природы устремлен к познанию метафизического, духовного — смысла жизни, предназначения человека.

Он часто даже сам не осознает, к чему он стремится, просто ощущая потребность в поиске чего-то большего.

Коммуникативное взаимодействие с другими для звуковика ценно, если удается найти единомышленников, «братьев по разуму», которые тоже устремлены к осмыслению духовного. В остальных случаях человек постепенно замыкается в себе, перестает идти на контакт.

Иногда звуковик испытывает особые проблемы с тем, чтобы донести свои необычные мысли до людей. В голове все звучит стройно и последовательно. А при попытках озвучить идею — выходят какие-то невразумительные, разорванные фрагменты. Звуковик настолько погружен в свои мысли и состояния, что не готов пояснять окружающим то, что ему самому предельно ясно.

Звуковик — природный эгоцентрик. Однако способность к адекватному общению — вопрос благополучной судьбы для такого человека. Когда ему удается реализовать себя в обществе, мы видим гениального ученого, программиста, музыканта.

Если нет — постепенно возникают депрессивные состояния, приходят суицидальные мысли.

Чтобы не испытывать трудности в общении, звуковику необходимо выбраться из панциря собственных мыслей, а это возможно, только осознавая те бессознательные процессы, что движут нами.

Современные люди многовекторны. Помехи в общении могут быть комплексными и иметь причины в разных векторах и свойствах психики человека. Тренинг Юрия Бурлана решает психологические проблемы любой сложности. Подарите себе шанс убедиться в этом на личном опыте.

Вот что говорят об этом люди, которым удалось с помощью тренинга Юрия Бурлана полностью избавиться от страха общения:

«Процесс взаимодействия с людьми вышел на совершенно иной уровень. Мне стало интересно общаться. Я заметила, что я бегу навстречу к людям. Что я испытываю радостное предвкушение от общения с другими людьми. Процесс взаимодействия стал таким простым и гармоничным, что я не могла поверить в это чудо…»

Татьяна К., врач остеопат, кинезиолог Читать полный текст результата

«Вернулся интерес и желание к общению. В последние несколько лет я немного тяготилась обществом, было скучно и неинтересно, стремилась к одиночеству. Живому общению предпочитала книги, рисование, йогу… естественно понимая, что это не очень…»

Яна С., Подгорица, Черногория Читать полный текст результата Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/rom3-kak-obshhatsja-s-ljudmi-legko-i-neprinuzhdenno

Как научиться правильно общаться с людьми в любой ситуации

Умение общаться

  • 1 Основные причины трудностей в общении
  • 2 Учимся общаться с людьми

Изо дня в день современный человек сталкивается с разными проблемами, которых бесконечно много, и поджидают они его буквально на каждом повороте, одними из которых являются – трудности с общением. Данная статья как раз поможет разрешить вопрос: «Как научиться общаться с людьми», и поверьте, на самом деле это не так уж и страшно, и окружающие нас люди действительно лучше, чем кажутся на первый взгляд.

Именно со становления психологии общения можно начинать отсчёт цивилизованного человеческого общества, отсюда и вытекает актуальность и важность этой проблемы. Так в чём же секрет? Как общаться с людьми, чтобы быть правильно понятым?

Умение общаться с людьми начинается с умения взаимодействовать. Изо дня в день каждый из нас так или иначе, попадая в разные жизненные ситуации, взаимодействует с окружающим миром и сам поддаётся его воздействию. Всё это объясняется тем, что человек по природе своей социальное существо. И жизнь в социуме требует определённых навыков.

Наверное, в жизни каждого когда-то наступал такой момент, когда в голове крутилась навязчивая мысль: «Я не умею общаться с людьми».

Это всего лишь навсего один из самых распространённых человеческих комплексов, и признавать его – значит признаться самому себе в собственной слабости.

А может ли умный человек позволить себе быть слабым? Никогда, ведь это будет означать, что он признался в собственной несостоятельности. А современный ритм жизни этого не позволяет. Поэтому эту проблему стоит решать.

Умение общаться с людьми – это навык, которому нужно долго и трудно учиться. И для того, чтобы успешно разрешить эту проблему в настоящей ситуации, нужно серьёзно разобраться с её истоками.

Основные причины трудностей в общении

Чаще всего основой проблемы с общением являются причины, решение которых лежит на поверхности и доступно каждому из нас. Сюда можно отнести следующие:

  • неправильное выстраивание межличностных связей и отношений;
  • неумение находить контакт и подход к окружающим людям;
  • неспособность к эмпатии и взаимопониманию;
  • отсутствие уверенности в себе;
  • самооценка ниже нормы;
  • наличие в характере врожденных природных качеств: робости, застенчивости, сдержанности и кротости;
  • не требуемые ситуацией покорность и соглашательство;
  • неприятие собственной внешности;
  • неумение слушать и слышать окружающих;
  • отсутствие стремления к пониманию других людей;
  • страх проявлять себя из-за боязни вызвать недовольство окружающих.

Учимся общаться с людьми

Эффективное общение – это базовый навык для любого успешного человека.

Как только вам удастся чётко формулировать свои мысли и находить подход к любому человеку, получится не только решить проблему взаимоотношений, но и добиться карьерного роста.

  • Искренне интересуемся другими

Каждый человек считает себя уникальным и хочет верить в то, что он интересен окружающим его людям. Поставьте себя на место собеседника – нам обычно приятнее разговаривать с теми, кто даёт нам раскрыться и почувствовать собственную значимость.

  • Обращаемся всегда к человеку по имени

Каждый раз, когда мы называем человека по имени, мы как будто выделяем его из массы всех остальных людей. Звук собственного имени – это самый простой и самый приятный комплимент. Ведь именно благодаря имени подчёркивается индивидуальность собеседника.

К сожалению, сейчас мало кто умеет слушать и действительно слышать своего собеседника – в большинстве своём сейчас разговоры представляют собой просто поочередный обмен репликами, без проявления искренней заинтересованности. Необходимо стараться вникать в то, что собеседник думает об обсуждаемом вопросе. Учитесь быть лояльнее и принимать позицию другого человека как то, что тоже имеет право на существование.

  • Ищем общие темы для разговора

Если вам удастся затронуть на тему, которая берёт вашего собеседника за живое и даёт ему возможность высказаться вволю, это уже будет половиной вашего успеха.

Именно благодаря тому, что человеку удастся показать себя в лучшем свете, вам удастся расположить его к себе. Вы у него будете ассоциироваться с ситуацией собственного успеха и вызывать только положительные эмоции.

Более подробно этот феномен изучается в нейролингвистическом программировании.

Запоминаем мельчайшие детали и подробности разговоров специально для того, чтобы при следующей ситуации общения умело воспользоваться ими.

Общение с человеком (да и взаимоотношения вообще) будет тем успешнее, чем точнее вам удастся восстановить то, что было им сказано.

Любому приятно думать, что его слова были настолько значимыми, что прочно впечатались кому-то в память. Он будет приятно удивлен и польщен проявленным к нему интересом.

  • Обращаем внимание на невербальное общение

«Общаться» и «говорить» – это не тождественные понятия. В умение правильно общаться входит не только то, что говорит человек, но и то, как он это делает. Так что невербальное общение при решении этой проблемы оказывается не менее важным.

Зачастую взгляд говорит о человеке, его настроении, уверенности или неуверенности ничуть не меньше, чем тон голоса. Поэтому старайтесь практиковать зрительный контакт. А если вы прибавите к этому ещё и искреннюю улыбку – расположение окружающих вам просто гарантировано.

  • Открываемся близким людям

Попробуйте по душам пообщаться с друзьями или родными, поделитесь тем, что лежит на сердце, и сразу станет немного лучше. То, что это слишком легко и просто – кажущийся факт.

Большинству из нас сейчас как раз-таки очень сложно быть искренними, быть самими собой, мы привыкаем в зависимости от ситуации и того, кто оказывается рядом, надевать ту или иную маску.

Но если вы хотите рассчитывать на искреннюю поддержку и сердечный совет, тогда вам раз и навсегда придётся избавиться от всего наигранного и быть самим собой, каким бы сложным вам это сейчас не казалось.

  • Повторное прохождение через негативный опыт, чтобы перебороть страх

Очень часто человек боится допустить ошибку, сказать что-то не так, не оправдать чьих-то ожиданий, и именно из-за этого принимает решение ограничить свои социальные контакты.

Вся проблема в том, что когда-то он попал в неприятное положение из-за неправильного и несвоевременного высказывания.

Для того чтобы понять, как научиться общаться с людьми, нужно ещё раз окунуться в ту же самую ситуацию, пережить похожее состояние дискомфорта, с тем, чтобы избавиться от проблемы уже насовсем.

  • Посещение психологических тренингов

Сейчас существуют различные психологические методики, которые посредством тренингов помогут выявить истинное положение дел, прожить эту проблему трудности общения заново и отпустить, чтобы не возвращаться в подобные ситуации уже больше никогда.

  • Общаемся с кем угодно и где угодно

Как научиться общаться с людьми, если вы боитесь разговаривать с ними? В такой ситуации нужно заставлять себя делать это постоянно. Начинайте с малого: например, спрашивайте у незнакомых людей, где находится та или иная улица или который час. Поверьте, с незнакомцами говорить намного проще, ведь перед ними у нас нет никаких обязательств, они от нас ничего не ждут.

Любой опыт сам по себе ценен. Каждая маленькая победа – это всего лишь одна из ступеней на большой и широкой лестнице вашего самосовершенствования. Не бойтесь общаться и выражать своё мнение – этим вы и себе сделаете лучше и людям подадите положительный пример внутренней свободы, которому можно следовать в любой ситуации!

Источник: https://HeadLife.ru/kak-nauchitsya-obshchatsya-s-lyudmi/

Умение общаться – главный инструмент успешного человека

Умение общаться

[quote]»Самая главная составляющая в формуле успеха – это умение находить общий язык с людьми»
Теодор Рузвельт[/quote]

Все мы знаем, какую роль играет умение общаться с людьми в нашей повседневной жизни, насколько важно обладать навыками эффективного общения в различных ситуациях и в налаживании контакта с разными категориями людей.

Любой процесс общения включает в себя вербальный и невербальный компонент. В первом случае для общения используется речь, а во втором нам помогают общаться жесты, мимика и другие сигналы тела. Вы задумывались над тем, какое наиболее существенное различие существует между человеком и другими живыми существами? Это умение взаимодействовать с помощью речевого общения.

Обладая таким богатством как речь, все же большинство людей испытывают трудности в налаживании качественного контакта с другими людьми.

Социальная психология и психология личности накопили огромную базу знаний о стилях, барьерах, механизмах общения, которые стали основой для создания действенных способов общения.

Учимся успешно общаться с людьми с помощью эффективных упражнений и советов психолога, которые вы найдете в это статье.

Как наладить положительный контакт — советы психолога

Если вы хотите найти конкретный ответ на вопрос о том, как общаться с людьми, внимательно изучите предложенные ниже советы психолога. Они помогут вам осознать, каким образом психология предлагает налаживать положительный контакт, а также понять, какие ошибки не стоит допускать в общении.

  • Преодолейте свою субъективность. Вам важно осознать, что каждый из на обладает индивидуальной картиной мира. Она формируется под влиянием личного жизненного опыта, который мы получаем из внешнего мира с помощью органов чувств. Каждый из нас интерпретирует все события, исходя из собственных взглядов и убеждений. Учитывайте этот факт в разговоре, старайтесь рассматривать тему разговора с разных точек зрения.
  • Меньше говорите, больше слушайте. Статистические исследования свидетельствуют, что большинство людей намного больше любят беседовать с человеком, который больше внимания уделяет собеседнику, а не самому себе. Проявляя в разговоре искренний интерес к мыслям и чувствам другого, вы получаете его расположение. Можете быть уверенны, что этот человек в будущем проявит ответную заинтересованность вами.
  • Задавайте открытые вопросы. Старайтесь задавать больше вопросов, которые предполагают не простой односложный ответ, а дают собеседнику возможность выразить свое мнение. Например, вместо вопроса «Вы любите этот фильм?» спросите «Какие фильмы вы любите?». Открытые вопросы помогут наладить контакт с незнакомым человеком и в ситуациях, когда по разным причинам тяжело найти «общий язык».
  • Покажите, что вам можно доверять. Одно из действенных правил эффективной коммуникации заключается в зрительном контакте во время разговора. Смотря в глаза собеседнику, вы даете ему понять и почувствовать вашу заинтересованность и честность. Если вы избегаете прямого зрительного контакта или постоянно опускаете глаза, то человек расценивает это как сигнал неуверенности или лжи.
  • Любимый звук – звук собственного имени. Важным элементом эффективной коммуникации психология называет обращение к собеседнику по имени. Имя носит в себе сильный энергетический заряд, является элементом самоидентификации. Обращаясь к человеку по имени, вы повышаете его самооценку и располагаете к более доверительным отношениям. Если это уместно, можете использовать имя в уменьшительно-ласкательной форме. Намного приятней услышать «Леночка, а ты знаешь…?» вместо обычного «сухого» вопроса.
  • Расширяйте свой кругозор. Всесторонне развитый человек с широким кругом интересов и глубокими знаниями в разных сферах способен намного проще наладить положительный контакт с людьми разного мировоззрения и профессиональной направленности. Особенно это касается людей, которые в силу своей деятельности сталкиваются с большим количеством разных людей.
  • Расслабьтесь и доверьтесь собеседнику. Многих людей в налаживании доверительных отношений сдерживает постоянный самоконтроль или желание произвести впечатление. Известное правило «будь самим собой» никто не отменял, поэтому в процессе взаимодействия с другими людьми старайтесь переключить свое внимание на собеседника и его мысли.
  • Концентрируйтесь на беседе. Во время разговора не совершайте параллельно еще какие-нибудь действия: не пишите в блокноте, не смотрите телевизор. Ваш собеседник обязательно это заметит и подумает, что он вам безразличен и расценит ваше поведение как намек на прекращение разговора.

Упражнение «Учимся приглушать проекции»

Профессиональная психология использует термин «проекция», когда человек пытается приписывать другим людям качества, присущие ему самому. Например, вы любите внимание других людей, стараетесь производить хорошее впечатление. Вместе с этим вы можете считать, что каждый пытается делать все для того, чтобы «зарисоваться» перед другими.

Все это стереотипы, которые возникают от неумения рассматривать ситуацию с разных точек зрения и глубоко понимать других людей.

Подавить проекции полностью нельзя, но их можно приглушить. Каждый раз, когда вы чувствуете, что «навязываете» свою точку зрении, или в своих выводах исходите только из собственного видения, старайтесь заняться разносторонним анализом личности другого. Это помоет вам лучше понять его мотивы и желания. Учимся анализировать личность по следующей схеме:

Характер:

  • отдельные черты характера, их проявление;
  • отношение к карьере, труду и деньгам;

Способности:

  • творческие способности;
  • интеллектуальный уровень;
  • технические способности;

Волевые качества:

  • настойчивость;
  • целеустремленность;
  • ощущение внутренней свободы.

Интересы:

  • общие интересы;
  • хобби;
  • деструктивные склонности.

Моральные качества:

  • отношение к другим людям;
  • способность любить и сочувствовать;
  • приносит ли пользу обществу своей деятельностью.

Упражнение «Преодолей барьеры общения»

Часто в общении мы испытываем чувство отчужденности и сталкиваемся с «застоями», когда просто не знаем, о чем говорить с конкретным человеком. Все эти неурядицы часто связаны со страхом перед общением. Он является порождением страха быть отвергнутым и непонятым.

Особенно часто с этим сталкиваются люди, которые ведут свой бизнес на дому, и у них нем необходимости ежедневно общаться с разными людьми. Но чем больше вы расширяете круг знакомств, тем быстрее приходит понимание того, что это пустые страхи.

Поставьте перед собой цель в течение дня пообщаться с 15 разными людьми с помощью разных путей общения:

  • с 4 людьми – с помощью телефона;
  • с 4 людьми – с помощью Skype (с веб-камерой);
  • с 5 незнакомыми людьми – в магазине либо на улице;
  • с 2 близкими людьми о чем-то очень важном.

Во время выполнения этого упражнения используйте советы психолога, которые вы уже изучили. Это поможет вам осознать, что общий язык можно найти с любым человеком, если владеть принципами эффективной коммуникации.

Еще несколько советов по эффективному общению:

Читать далее..

Загрузка…

Источник: http://www.manalfa.com/uspeh/umenie-obshhatsya-s-lyudmi

Как научиться общаться

Умение общаться

Без Знаний нет УСПЕХА! Сегодня говорим об общении.

Умеете ли вы общаться? Как часто вы испытываете трудности в общении? Как научиться общаться?

Если человек живет в социуме без общения, то он просто заболевает. Сегодня все больше и больше людей замыкаются в себе, потому что просто не умеют общаться.

 Зачем нужно учиться общаться? 

У всех нас есть круг общения: родные, друзья, коллеги. Выйти из этого круга часто вызывает трудности. Проявить наши лучшие качества и добиться успеха, не расширив свой круг общения просто невозможно. 

– В первую очередь нам нужно понять, что успех в жизни и умение общаться взаимосвязаны.

– Во-вторых, нужно не бояться отказов и недопониманий. Ведь каждый имеет право на свое мнение.

– И в-третьих:

  • Для продвижения по карьерной лестнице нужно уметь находить нужные слова в любых нестандартных ситуациях, не бояться говорить и уметь наладить выгодное сотрудничество.
  • Не умея остановить конфликты и споры без оскорблений и обид самоуважения достичь просто невозможно.
  • Благодаря умению общаться, можно снять стрессовые состояния и плохое настроение.

Для обмена информацией нам нужно уметь добиться взаимопонимания с любыми людьми. Поэтому нужно научиться общаться.

Все мы разные и нам присущи своя манера и стиль общения. От этого зависит, насколько мы можем завязывать разговор с разными людьми. 

Умеете ли вы разговаривать с незнакомым человеком на отвлеченные темы? Зачастую всего лишь уверенность в себе может придать разговору интерес к вам вашего собеседника. Этим вы создадите себе репутацию открытого и дружелюбного человека. Но что же делать, если вы просто замкнутый, молчаливый человек?

Как научиться общаться? 

  1. Практикуйтесь. Заводите разговор и всегда отвечайте на вопросы. С теми, кто стоит с вами в очереди, с попутчиками в лифте или в трамвае, соседями по площадке и бабушками на скамейке у подъезда, с детьми на детской площадке и с подростками на стадионе, конечно же, с коллегами по работе и родными.

    Даже если человек вам не нравится, старайтесь с ним найти точки соприкосновения в дружелюбном разговоре.

  2. Больше читайте. Больше читайте разнообразной литературы, интересуйтесь новшествами в науке и искусстве. Это поможет поддержать разговор на любую тему.
  3. Будьте отзывчивы на приглашения для общения.

    Принимайте приглашения на различные посиделки с друзьями, вечеринки и корпоративы. Приглашайте гостей к себе. Будьте гостеприимны.

  4. Любите искусство. Если вы любите современную музыку или арт искусство, то будьте готовы защитить свои взгляды так, чтобы собеседник если и не станет сторонником ваших взглядов, то хотя бы поймет, что для вас это важно.

    Например, если вы не любите Достоевского, аргументируйте.

  5. Ведите дневник своих впечатлений. Фиксируйте в нем свои впечатления, записывайте интересные случаи, цитаты даже анекдоты, которые вам показались интересными. Как известно, наша память изменчивая девица. При случае всем этим вы сможете поделиться с друзьями.

  6. Тренируйте актерское мастерство. Понаблюдайте за собой, как вы говорите. Попробуйте встать перед зеркалом и произнесите речь или расскажите анекдот. Ну как, вы понравились себе внешне? Соответствует ли ваша мимика тому, что произносите? Манера произносить слова играет большую роль в умении расположить к себе.

    Навряд ли приятно слушать человека, который мямлит, вставляет «мусорные» слова типа: «это», «э-, ну-, м-». Голос, тембр речи,  взгляд, мимика, поза и жесты, говорящие о вашей искренности – все это  в самом начале располагает к себе. Не сутультесь, уверенная поза, но в то же время не горделивая покажет, что вам можно доверять.

  7. Ищите новое.

    Каждый день ищите что-то для себя новое: заходите на сайты с непривычной для себя тематикой, выйдите в чат, на форум. Общайтесь онлайн. Узнайте, как играть в городки или гольф. Лепите из пластилина или глины, рисуйте кистями рук. Расширяйте свой кругозор.

  8. Умейте слушать. Научитесь вызывать собеседника на разговор наводящим вопросом и внимательно его выслушайте.

    Так вы приобретете себе если не друга, то хорошего знакомого. Фразы: «!», «И что было дальше?» покажут вашу заинтересованность. Хороший слушатель всегда вызывает симпатию и расположен в дальнейшем выслушать и ваши доводы.

  9. Избавьтесь от привычки иронизировать. Не зарабатывайте имидж ироничного, саркастического человека.

     

  10. Избегайте жаргона, ненормативной лексики и просто безнравственного разговора. Не опускайтесь до пошлости и грубости.
  11. Управляйте беседой. Умейте во время перевести разговор в то направление, которое важно для вас. Если видите, что перед вами «энергетический вампир», то научитесь вежливо прекратить разговор.

  12. Воспитание важно. В помощниках у вас всегда должны быть доброжелательность, искренняя заинтересованность в собеседнике, юмор и самоирония. Но во всем должна быть мера.
  13. Избегайте споров. От эмоциональных споров возникают обиды.

    Поэтому, если чувствуете, что возникает спор, найдите сначала, с чем можно согласиться, разговаривая с оппонентом, а потом уже придет время высказать и свою точку зрения. Избегайте утверждений в разговоре. Лучше научиться задавать наводящие вопросы, чтобы собеседник сам делал правильные выводы.

  14. Начать беседу.

    Чтобы начать разговор, установите визуальный контакт – доброжелательный взгляд, возможно и рукопожатие. Первые фразы, сказанные вами, могут или привлечь собеседника к вам или оттолкнуть.

  15. Ты или Вы. Сразу определитесь, как обращаться к человеку на «вы» или на «ты». Кого-то может оскорбить постоянное тыканье, а кому-то режет слух обращение на «вы».

    Используйте удачный, искренний комплимент в начале разговора. Это хороший способ расположить к себе того, с кем говорите.

  16. Внешний вид. Одеваясь опрятно и со вкусом, пусть даже и не дорого, можно привлечь внимание собеседника. Уж точно это не оттолкнет вас от него.
  17. Не диктуйте.

    Во время беседы не превращайтесь в воспитателя и непрошенного советчика. Это только отталкивает.

  18. Наблюдайте. Если вам нравится, как кто-то общается с людьми. Наблюдайте за ним, сравнивайте свое и его общение. 

Работайте над собой, вырабатывайте уверенность и преодолевайте застенчивость, тревожность, но при этом будьте собой. Старайтесь говорить грамотно. Чем больше вы знаете, тем о большем вы можете рассказать другим и быть интересным собеседником. Тренируйтесь постоянно. Ведите себя непринужденно, свободно и раскованно. Это первый шаг к вашему успеху. Вы станете индивидуальностью, а значит, будете интересны другим.

Советую вам включить в план чтения полезной литературы книгу Энтони Роберта «Секреты уверенности в себе». Читать онлайн книгу можно по этой ссылке:  http://lib.ru/DPEOPLE/entoni.txt

Тренируйтесь постоянно. Ведите себя непринужденно, свободно и раскованно. Это первый шаг к вашему успеху. Вы станете индивидуальностью, а значит, будете интересны другим.

@М.Антонова

————————————————————————————

Больше на эту тему можно узнать из статей сайта “Без Знаний нет УСПЕХА”:

Источник: https://aniramio.ru/kak-nauchitsya-obshhatsya/

Умение правильно общаться

Умение общаться

Умение правильно общаться помогает человеку в жизни, поэтому многие хотят научиться этому, имеется в виду эффективное и результативное общение, которое помогает достичь поставленной цели.

В той или иной форме процессы коммуникации могут занимать до 70% нашего времени. Способность общаться необходима нам как в профессиональной, так и в личной жизни.

Она помогает устанавливать хорошие отношения с людьми и добиваться профессиональных целей, и наконец строить личную жизнь. Но, что именно подразумевается под умением правильно в жизни общаться? Какие необходимо развивать навыки, чтобы научиться общаться правильно?

Общение включает в себя навыки вербальной (словесной), и невербальной коммуникации. Для того, чтобы вас считали хорошим собеседником, необходимо знать, что говорить, а также уметь сказать это правильно.

Чтобы это осуществить, понадобиться богатый словарный запас, умение «подстроиться» под интеллектуальный уровень вашего собеседника, и в зависимости от ситуации подобрать нужные выражения, слова и формулировки.

Во время общения очень важно четко и кратко формулировать свои мысли.

Очень часто жесты, мимика и интонация голоса собеседнику говорят больше, чем слова. Поэтому, надо поработать над невербальной коммуникацией: мимикой, жестами и интонацией. При правильном их использовании, можно намного быстрей в общении добиться своей цели. И наоборот, когда вы не следите за невербальной коммуникацией, то можете собеседнику случайно сообщить больше, чем собирались.

Умение правильно общаться включает в себя кругозор и эрудированность, знание правил этикета, контроль собственного эмоционального состояния, доброжелательность, уважение к собеседнику, умение слушать и многое другое.

Стиль общения должен соответствовать ситуации — естественно, что с коллегами по работе или клиентами вы должны общаться иначе, чем с членами семьи или друзьями. Над этими навыками нужно работать.

Правильное общение

Если вам самому никак не получается быть раскованней в общении, то можно посетить специальный тренинг. Но, к выбору тренинга надо подойти с большой ответственностью. Он должен быть направлен на то, чтобы вы смогли раскрепоститься, а не учить вас использовать приемы манипулировании собеседником.

Не избегать общения — это самый простой и эффективный способ развивать свое умение общаться. Если вы сами не готовы инициировать разговор, то хотя бы не надо уходить от него, когда кто-нибудь с вами заговорил первым.

Проблемой многих людей является, то что они заранее настраиваются на худшее. Попробуйте изменить это отношение и считайте, что изначально собеседник к вам настроен доброжелательно, пока обратное не станет очевидным.

Есть мнение, что способности к общению присущи только экстравертам. Возможно, что общение им дается намного легче, чем интровертам, но это совсем не значит, что все, кого относят к интровертам замкнуты и необщительны и не могут получить от общения удовольствия.

Тем более, что большинство людей не является «чистыми» интровертами и экстравертами, а находятся где-то посередине. Поэтому, часто интроверсией оправдывают свое нежелание совершенствоваться и работать над собой.

Для отдельных людей умение общаться дано от природы, некоторым оно дается с трудом, но без общения никто не может прожить. Самое главное не зацикливаться на своих неудачах в общении, а сосредоточиться на его позитивных аспектах. Со временем вы поймете, что общение приносит вам все меньше дискомфорта и все больше удовольствия.

Еще статьи на эту тему:

Трудности общения с новыми людьми. Даже у самых общительных людей, время от времени возникают трудности общения с новыми людьми, а порой и со старыми знакомыми. Как преодолеть эти трудности и не позволить им испортить удовольствие от общения?

Умение побеждать в споре. Как ни странно это звучит, но одним из способов победить в споре — это внимательно выслушать оппонента. Надо постараться понять точку зрения того человека, с которым вступили в спор…

Неловкая ситуация — что делать? Неловкие ситуации возникают тогда, когда человек случайно своими действиями нарушает нормы поведения, которые приняты в обществе. Когда такая неловкая ситуация возникает, основной задачей является достойно выйти из нее…

Как побороть в себе ненависть. Ненависть – чувство, когда человек испытывает самые негативные эмоции: злость, отвращение, обиду. Причин, чтобы появилось это отрицательное чувство очень много, начиная от неудовлетворения собственной жизнью и…

Как закалить сильный характер. Сильный характер проявляется, когда в жизни необходимо справиться со сложными задачами. Не у каждого человека это может получиться само собой, поэтому такие качества необходимо вырабатывать…

Источник: https://ourslife7.ru/umenie-pravilno-obshhatsya/

Как правильно общаться с людьми?

Умение общаться

Человека, как известно, встречают по одежке. Но то, как его будут провожать, зависит не столько от его ума, сколько от манеры общения.

Вы можете не быть начитанным (что в общем-то зря), но грамотность вашей речи, умение подать себя и поддерживать разговор во многом определяет то впечатление, которое вы произведете на окружающих.

Так каким же должно быть правильное общение с людьми? Этот актуальный вопрос мы и попробуем разобрать подробно.

Как общаться правильно?

Правильная манера общения – залог гармоничного взаимодействия с современным обществом, начиная от представителей власти и заканчивая простым рабочим где-нибудь на стройке.

Общение на высоком уровне позволит решить в вашу пользу сложные переговоры с партнерами, обрести влиятельных знакомых, да и просто зарекомендовать себя как человека, который не полезет в карман за словом.

Если вы хотите быть именно таким человеком, запомните основные постулаты, как правильно общаться в обществе, чтобы достичь своей цели:

  1. Будьте вежливы и соблюдайте дистанцию. Начав диалог с человеком, не спешите переходить с ним на «ты», старайтесь не переходить на сленг или жаргон.
  2. Подчеркните важность персоны собеседника для вас – запомните его имя (а если он старше по должности еще и отчество) и обращайтесь к нему именно так. Будьте внимательны к собеседнику и не отвлекайтесь во время беседы на работу в компьютере или телефонный разговор.
  3. Оставайтесь любезным в любой ситуации. Если у вас забилась канализация или топят соседи, не стоит срываться на представителях коммунальной службы или самих соседях. Доброжелательным отношением вы добьетесь более быстрой и положительной реакции на вашу проблему. К тому же это заметно сбережет ваши нервы.
  4. Всегда оставайтесь честным собеседником. Правильное общение с людьми не приемлет лжи и изворотливости. Во-первых, лукавство очень быстро станет заметным, а во-вторых, честность – черта, которая сама по себе заслуживает уважения.
  5. Умейте слушать других. Здесь подразумевается не только автоматическое кивание головой, но и поддержание диалога!
  6. Улыбайтесь! Доброжелательная улыбка способна творить чудеса и обезоруживать самого агрессивно настроенного собеседника. К тому же улыбка прекрасно располагает к спокойной, дружелюбной беседе.
  7. Никогда ничего не требуйте и не угрожайте. Забудьте фразу: «Вы должны…». Вам никто и ничего не должен делать, за исключением ситуации с должниками и наемными рабочими. В любом случае любая угроза или хамство с вашей стороны будет встречена окружающими в штыки и с явной долей агрессии.

Техника правильного общения

Это далеко не все правила, которых стоит придерживаться, если вы хотите знать, как правильно общаться с людьми. Помимо основных положений грамотной коммуникации, важно соблюдать и технику правильного общения.

Она заключается в умении использовать невербальные сигналы во время беседы. Это поможет вам развивать основные социальные навыки, нужные для плодотворного общения.

К эффективным сигналам техники общения относятся следующие:

  • поддержание контакта глаз с собеседником;
  • контроль своей позы во время разговора;
  • контроль выражения своего лица (следите за тем, какие эмоции вы выражаете во время беседы);
  • контроль социальной дистанции (не подходите к собеседнику, с которым вы плохо знакомы ближе, чем на полметра, чтобы не нарушать его «интимную зону»);
  • контроль интонации и громкости голоса (спокойный ровный голос более эффективен в общении);
  • понимание невербальных сигналов других людей (важно не только следить за собственными жестами и манерами, но и за тем, как их проявляют ваши собеседники);
  • объем речи (слишком много слов или наоборот слишком мало – это явный признак ограниченности внутреннего мира собеседника).

Кстати, говоря о речи, не стоит забывать, что она также является немаловажным фактором умения правильно общаться. Обратите внимание на следующие речевые компоненты, которые помогут вам усвоить как правильно вести общение:

  • словарный запас (старайтесь как можно больше читать, особенно классическую литературу);
  • ударение (неправильное ударение в словах коробит слух многим собеседникам);
  • лишние слова (так называемые слова-паразиты сильно засоряют речь и мешают уловить смысл разговора). Например: это, как-бы, ну, короче и т.д.);
  • жаргон и сленг (в большинстве случаев употребление таких слов не уместно).

Знание того, как надо правильно общаться с людьми является залогом успешной коммуникации с обществом. Этот навык не только позволит вам обрести уважение среди окружающих, но и поможет заметно легче идти по карьерной лестнице. Помните – ваш успех во многом зависит от вашего умения общаться.

Как понять, что человек врет?

Вы наверняка не раз задавались вопросом: «Как понять, честен ли с тобой собеседник или он выдаёт желаемое за действительное?». И хотя ловких врунов на сегодняшний день действительно развелось немало, существует несколько признаков, которые помогут вам распознать обман.

Пожалуй, стать идеальной женой мечтает каждая женщина. Но ведь это очень непростая задача – во всем угождать мужу, при этом не превращаясь в унылую домохозяйку. Непростая, но решить ее можно – прислушайтесь к нашим советам.

В современном мире нам очень часто приходится разговаривать по телефону, поэтому без знания правил телефонного этикета не построить ни карьеру, ни найти новых друзей или партнеров по бизнесу.

Условия успешного общения

Как же всё-таки тешит самолюбие, когда про вас говорят, что вы приятный в общении человек! Не говорят? Более того, стараются избегать заводить с вами разговоры на мало-мальски серьёзные темы? В таком случае нужно срочно спасать ситуацию, потому как недолго и в гордом одиночестве остаться.

Источник: http://kak-bog.ru/kak-pravilno-obshchatsya-s-lyudmi

Моя психология
Добавить комментарий