Влияние шума на организм человека

Содержание
  1. Влияние шума на организм человека
  2. Как шум влияет на человека?
  3. Влияние шума на здоровье человека
  4. Влияние шума на работоспособность человека
  5. Влияние шума на организм человека. Почему мы хотим тишины?
  6. Влияние шума на здоровье человека
  7. Шумовое загрязнение: какой уровень безопасен?
  8. Как оградить себя от влияния шума и громкого звука?
  9. Децибелы вызывают эйфорию
  10. Низкие посылают в нокаут
  11. Влияние шума на организм человека, вредное действие шума
  12. Специфическое действие шума
  13. Неспецифическое действие шума
  14. Негативное влияние шума на организм человека
  15. Внимание: шум
  16. Что такое шум
  17. Поле боя
  18. Данные об уровнях звуков, которые мы слышим
  19. Нормы допустимого уровня звука
  20. Мой дом – моя крепость
  21. Как ограничить воздействия шума в повседневной жизни?
  22. Субъективное восприятие шума
  23. Влияние производственного шума на организм человека
  24. Методы ограничения воздействия шума в производственной сфере
  25. Проблема влияния шума в прошлые века

Влияние шума на организм человека

Влияние шума на организм человека

Почему мы не любим соседей? Отвечая на этот вопрос, каждый второй обязательно вспомнит волшебные звуки дрели утром в какой-нибудь из выходных.

Согласитесь, с таким «будильником» не то что сна не останется, а как минимум разрушится половина нервных клеток. И действительно, влияние шума на нашу нервную систему огромно.

Где бы мы ни находились, раздражающие звуки смогут вывести нас и наше здоровье из равновесия. Почему же это происходит?

Как шум влияет на человека?

Шумом принято называть беспорядочную совокупность звуков, разных по своей частоте и силе воздействия. То есть, это неприятное сочетание звуков, нарушающих наше спокойствие, раздражающее наш слух и даже разрушающее организм.

Шум представляет собой физическое явление – это волновые колебания различной интенсивности и частоты (а наши уши способны воспринимать частоту от 16 до 20000 Гц).

Каково влияние шума на человека можно рассчитать в зависимости от его источника, громкости и интенсивности.

Ежедневно мы сталкиваемся с сотнями различных раздражающих слух источников, как внутренних, так и внешних:

  • находясь дома, мы сталкиваемся со звуками передвигания мебели, музыки из колонок, шумом от аппаратуры, бытовой и ремонтной техники. И с каждый годом количество таких раздражителей становится больше;
  • не выходя из дома, мы можем слышать так называемый внутриквартальный шум: это звуки машин, вывозящих мусор от каждого подъезда, выбивание ковров во дворах или крики детей на детских площадках;
  • источником городского, т.е. внешнего шума чаще всего является автотранспорт. Троллейбусы, автомобили и тяжелая дорожная техника в течение всего светового дня является главным источником влияния шума на человеческий организм. Более 60% жалоб на шум жителей всего мира связаны именно с автотранспортом. Доказано, что головными болями чаще всего страдают люди, чьи дома расположены вблизи оживленных автомагистралей и железных дорог.

Влияние шума на здоровье человека

Что же все-таки происходит с нашим организмом, когда мы сталкиваемся с раздражающими звуками? Как мы помним, влияние шума на здоровье зависит от его частоты и интенсивности. Наше слуховое восприятие составляет около 130дБ.

Любые звуки частотностью выше этой нормы способны вызвать боль в ушах, а при 140дБ могут спровоцировать нарушения слухового аппарата.

Шум частотностью 160-165дБ в течение нескольких минут приведет к гибели животных, а интенсивность в 190дБ способна вырвать металлические заклепки из строительных конструкций.

Влияние шума на организм человека, прежде всего, отражается на нашей сердечнососудистой системе – шум способен изменить частоту сердечных сокращений и повысить или понизить артериальное давление. Частота воздействия и уровни шума напрямую влияют на заболеваемость центральной нервной системы.

Также проживание в городских условиях от 10-ти и более лет приводит к риску возникновения гипертонии и ишемии сердца.

Постоянное воздействие шума может стать причиной даже таких болезней как гастрит и язва, поскольку раздражение различными звуками способно нарушить моторную и секреторную функции желудка.

Особенно важно обратить внимание на влияние шума на организм детей. Многие родители уверены, что на малышей и подростков различные шумы не действуют. Это глубокое заблуждение. В доказательство приведем несколько фактов:

  • дети, которые подвергаются систематическому шумовому воздействию мощностью от 68дБ и более, рискуют получить нарушения вегетативной нервной системы. Такие как ускорение реакции обмена веществ, ухудшение кровоснабжения кожного покрова и усиление напряжения мышц;
  • подростки, которые большую часть времени находятся под шумовым воздействием, намного быстрее теряют концентрацию внимания и не справляются с решением задач на развитие мышления;
  • при воздействии шума в течение дня, дети быстрее устают, становятся невнимательными, с трудом могут сосредоточиться и имеют трудности при обучении чтению. Причина этого кроется в том, что шум перекрывает «внутреннюю» речь ребенка.

Влияние шума на работоспособность человека

Негативное воздействие шума не ограничивается болезнями органов слуха, нервной и сердечнососудистой систем. В последнее время актуальным стал вопрос, как шум влияет на работающего человека. На многих предприятиях не зря введен регламент на интенсивность шума от аппаратов, машин и различных приборов.

Труд в шумном месте приравнивается к условиям риска для здоровья. Как показали исследования, в местах с повышенным шумовым фоном, производительность труда падает на 10%, а заболеваемость, наоборот возрастает на 37%.

В связи с этим работодателям необходимо задуматься, что лучше – организовать своим сотрудникам комфортные условия труда, или постоянно оплачивать больничные листы.

Допустимым можно считать лишь тот уровень шума, который никак не сказывается на здоровье и не оказывает влияния на слух и организм в целом. Оградить себя от излишнего воздействия раздражающих звуков можно с помощью установки звукоизоляции дома. Если же вас раздражает шум на рабочем месте, обязательно сообщите об этом своему руководству.

Прослыть влиятельным человеком наверняка хочет каждый. А что именно нужно сделать для того чтобы с твоим мнением не просто считались, а ещё и считались в первую очередь, каким образом научиться влиять на решение людей? Об секретах данного «мастерства» мы вам сейчас и расскажем.
Психология цвета в интерьере

Вы наверняка слышали о том, что каждый цвет по-разному влияет на наше настроение и восприятие окружающего мира. Именно поэтому так важно создать гармоничную с точки зрения цветовой гаммы атмосферу у себя дома. А как это правильно сделать мы вам сейчас расскажем.

Аналитическая психология ЮнгаКарл Густав Юнг – один из лучших учеников Фрейда, ставший таким же значимым для психологии, как его учитель. Юнг – основатель аналитической психологии и теории личности. Незнакомы эти термины? Тогда давайте поговорим о них подробнее. Молодость тела в телесно-ориентированной психотерапииВы наверняка слышали о том, что биологический и психологический возраст человека могут существенно отличаться. Но знаете ли вы, что всего существует 5 возрастов, и далеко не каждый может похвастаться тем, что они у него не сходятся с записью которая сделана в паспорте в лучшую сторону.

Источник: http://kak-bog.ru/vliyanie-shuma-na-organizm-cheloveka

Влияние шума на организм человека. Почему мы хотим тишины?

Влияние шума на организм человека

Сегодня уклад жизни заставляет людей постоянно пребывать в шумных условиях. Работа на заводах и в офисах, проживание в многонаселенных городах с гулом постоянно движущихся машин и людей.

Многие не придают этому серьезного значения, а потом недоумевают, почему так быстро наступает усталость, рассеивается внимание, падает работоспособность и терзает бессонница.

Все слышали про отрицательное влияние шума на организм человека, однако немногие знают, насколько неблагоприятными могут быть последствия.

Под шумом подразумевается хаотичная система звуковых волн разной силы и амплитуды, беспорядочно изменяющихся во времени.

Для комфортного существования людям необходимы естественные звуки: шелест листвы, журчание воды, пение птиц. Это помогает человеку не чувствовать себя изолированным от окружающего мира.

Однако развитие индустрии, рост количества транспортных средств привели к повышению уровня шума и в бытовой среде.

Влияние шума на здоровье человека

Люди постоянно слышат звуки: будильник по утрам, шум транспорта, телефоны, телевизоры, бытовые приборы. Большинству из них человек не уделяет внимания, однако их воздействие не проходит бесследно для организма. Сегодня активно изучается влияние шума на здоровье человека, так как это стало серьезной проблемой.

Исследователи пришли к выводу, что повышенный уровень шума вызывает следующее:

хроническую бессонницу;сердечные заболевания;нарушения слуха;

повышение в организме гормонов стресса;

снижение иммунитета;неврозы;переутомление;

истощение клеток головного мозга и так далее.

Стоит ли говорить, какие последствия для человека могут вызвать все перечисленные патологии. Непрерывный сильный шум провоцирует головную боль, звон в ушах, усталость. Наиболее чувствительна даже к негромким звукам нервная система человека, на нее при этом оказывается психологическое давление.

Стоит обратить внимание на влияние шумового загрязнения на слух человека. При повышенном уровне слуховая чувствительность ухудшается уже через полтора года, при среднем — через 4-5 лет. Это происходит медленно и незаметно.

Первый показатель, когда человек, находясь в компании, перестает различать голоса, не понимает, чем вызван смех коллег. Бывает, что такие заболевания приводят к социальной изоляции, а иногда становятся причиной развития мании преследования.

Этому подвержены рабочие заводов и промышленных предприятий, несмотря на то, что по законодательству в таких местах должны приниматься меры по ограничению шумового загрязнения.

Не менее вредно регулярно проводить время в ночных клубах и на дискотеках, как правило, в подобных местах повышенный уровень шума.

При постоянном звуковом воздействии высокой мощности велика вероятность потери слуха и возникновения нарушений в работе центральной нервной системы.

Больше всего отрицательному влиянию шума и громкой музыки на организм подвержены подростки, так как в силу возраста они не осознают возможных последствий.

Шумовое загрязнение: какой уровень безопасен?

Комфортным и безвредным считается шум мощностью 20-30 дБ — естественный звуковой фон. Увеличение этого показателя оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье людей.

Для примера: риск возникновения сердечных заболеваний вызывает уровень шума в 50 дБ и более — улица с не слишком оживленным движением.

Чтобы человек стал раздражительным и даже агрессивным, достаточно громкости в 32 дБ — шепот.

При этом следует учитывать индивидуальные особенности людей. Некоторых сразу раздражает малейший негромкий звук, а кто-то долгое время без проблем находится в шумных местах. Несмотря на это, доказано, что жизнь в городских условиях более 10 лет увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.

Уровень шума, постоянно слышимый человеком:

работа в офисе — 50 дБ;человеческая речь — 45-65 дБ, крик — 80 дБ;автомобильная магистраль — 55-85 дБ;пылесос — 65-70 дБ;

метро — 100 дБ и так далее.

Стоит заметить, что «переломный момент» шумового загрязнения — 80 дБ, все, что превышает этот показатель, наносит серьезный вред организму человека. Сегодня уровень шума в городах сильно превышает допустимые нормы.

Хотя в развитых странах за несоблюдение правил тишины предусмотрены серьезные санкции. В России тоже принят такой закон: нельзя шуметь с 22.00 до 06.00.

Однако это никак не мешает некоторым людям регулярно устраивать ночные дискотеки у себя дома, доводя до бешенства соседей.

В других государствах с такими нарушителями расправляются более решительно. Так, в Испании владелец ночного клуба получил тюремный срок за регулярное нарушение спокойствия соседей.

Иск подали жильцы рядом стоящих домов, в которых шумовое загрязнение превышало 30 дБ. В Англии собственника парка аттракционов оштрафовали на крупную сумму.

Написала заявление семья, живущая на расстоянии 100 метров от заведения, утверждающая, что постоянный шум и крики превратили их сон в ночной кошмар.

Как оградить себя от влияния шума и громкого звука?

Сегодня современные технологии позволяют снизить неблагоприятное влияние громкого звука и шума на организм человека.

Так, в квартире можно установить звукоизоляцию и стеклопакет — это спасет от крикливых соседей и оживленной проезжей части.

В качестве подручного средства пригодятся беруши, в них можно спокойно спать, не раздражаясь от посторонних звуков. Шумопоглощающие наушники помогут сосредоточиться во время работы либо чтения книги, блокируя посторонний гул.

При этом стоит знать, что полная тишина действует на человека не менее угнетающе: увеличивает страхи и беспокойства, вызывает раздражающие мысли, а иногда становится причиной депрессии. Поэтому ограждать себя от шума следует в меру.

Главное — постоянно наблюдать за своим самочувствием и стараться почаще слушать приятные звуки: любимую музыку, треск костра, мелодию моря и дождя. Стоит оценить уровень шума вокруг и подумать, как от него оградиться. Пусть полезная информация и рекомендации помогут как можно дольше оставаться работоспособным, здоровым и позитивным человеком.

Источник: https://sunmag.me/sovety/25-03-2014-vliyanie-shuma-na-organizm-cheloveka-pochemu-my-khotim-tishiny.html

Децибелы вызывают эйфорию

В первый момент очень высокий звуковой уровень делает рейверов более восприимчивыми к музыке, изолируя их от внешнего мира. Это воздействие усиливается повторяющейся структурой отрывка, который «усыпляет» сознательную мозговую активность и позволяет убежать от действительности.

Громкая музыка может вызывать эйфорию, как наркотик, приводя, как это случается на рок-концертах, к состоянию коллективной истерии. И так же, как наркотик, вызывает привыкание и зависимость.

Такое же возбуждающее действие оказывают используемые на рок-концертах и дискотеках стробоскопические эффекты — быстрое чередование вспышек яркого света. Кстати, стробоскоп используется при неврологических исследованиях, когда у больного подозревают эпилепсию.

Стробоскопические эффекты могут даже вызвать ее приступ. Как правило, действие громкой музыки и стробоскопического эффекта суммируется.

Низкие посылают в нокаут

Уши любителей «техно» привыкают к звуковому потоку. Но тело продолжает испытывать воздействие: ускорение сердечного ритма, сокращения мышц, даже гормональные расстройства Их пищеварительная система расстраивается из-за доминирующих низких звуков, вызывая сильные недомогания.

Вредными бывают не только те звуки, которые мы слышим, но и те, частоту которых человеческое ухо не регистрирует. Инфразвуки, то есть звуки очень низкой частоты, взаимодействуя с энергоинформационными колебаниями центральной нервной системы, вызывают чувство вялости, сонливости, вслед за которыми наступают иногда реакции противоположные — агрессивность.

К примеру, у тех женщин, которые во время кормления слушали тяжёлый рок, пропадало молоко, а у предпочитавших классику оно увеличивалось на 20 %. Также при помощи звуков, возможно, управлять толпой.

Существует такое предположение, что на пропавшие без вести экипажи кораблей воздействовали инфразвуком, людьми управлял страх, и они прыгали с бортов корабля.

Сегодня научными исследованиями доказано, что такие звуки как in vitro и in vivo определённой частоты убивают вирусы. А мурлыканье кошки хорошо воздействует на психику человека.

Колебания, которые воспринимает ухо, стимулируют нервы внутреннего уха, где колебания переходят в электрические импульсы, а затем попадают непосредственно в мозг. Многие звуки проходят в слуховые центры, именно они воспринимаются как звуки.

Остальные же преобразуются в электрический потенциал в мозжечке, контролирующий движения и чувство равновесия. Затем они попадают в лимбическую систему, которая отвечает за эмоции и выделение гормонов, воздействующих на весь организм.

Именно так звук питает мозг и наше тело.

Подсознательное внушение посредством музыки является наилучшим методом контроля над психикой человека. Музыка в обход сознанию способна проникать в подсознание и программировать его. После экспериментов было доказано, что из-за внушения «не красть» в супермаркетах намного уменьшилось число краж.

Непрерывное проигрывание определенных композиций сэкономило хозяевам магазинов миллионы долларов. Релаксирующая музыка воссоздает в супермаркете уютную домашнюю атмосферу, и принуждает покупателей не торопиться, уделяя массу времени покупкам.

В час пик применяется быстрая музыка, которая провоцирует покупателей двигаться намного быстрее. Подобный метод используется в ресторанах, специально обученный менеджер непрерывно следит за посетителями в зале.

Если их слишком много, включаются динамичные записи, если же посетителей мало, ставится расслабляющая музыка, для того, чтобы подольше удержать в ресторане клиентов.

Терапия звуками — это применение музыки в лечебных целях. Звукотерапия является самостоятельной отраслью традиционной медицины с давних времен.

Еще античным философам, таким как Пифагор, Аристотель, Платон было известно, что звуки и музыка способны восстанавливать нарушенную болезнями первоначальную гармонию души. В своем известном произведении «Крейцерова соната» Л. Толстой применял к музыке особое гипнотизирующее воздействие.

Циолковский также полагал, что музыка — это «могучее орудие, подобное медикаментам», которое соответственно должно быть во власти специалистов. Эскулап, известный греческий врач древности, лечил радикулит и различные болезни нервной системы громкой игрой на трубе перед больным.

Пифагор начинал и заканчивал свой день пением (утром — чтобы очистить ум и возбудить активность, а вечером — для успокоения и настройки на отдых).

По исследованиям нейробиолога Джевазии Шрекенбергер и физика Харви Берда, ритмичная и громкая музыка, ослабляет организм человека. Они проводили опыты на мышах, наблюдая за двумя их группами, искавшие пищу в построенных для них лабиринтах. В ходе данного процесса одни слушали вальсы Штрауса, а другие — барабанный бой.

В результате выяснилось, что те, кто был в поиске под вальсы, стали ориентироваться в лабиринте лучше, а те, кто делал это под звуки барабана, даже по прошествии трех недель не могли найти путь к пище.

Итак, было выявлено заметное отклонение в развитии нейронов гиппокампа (часть лимбической системы головного мозга, обонятельного мозга, участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти), что и мышкам прийти к добыче было очень сложно.

Обычно шум нарушает логику мышления, приводит к неуверенности и появлению раздражительности. Для того чтобы отгородиться от таких вредных шумов, необходимо правильное понимание влияния музыки и звуков в целом на живой организм.

Для разгрузки нервной системы полезно время от времени отдохнуть от всех шумов. Отключите телефон, электроприборы и уберите наушники хотя бы на 20 минут и побудьте в полной тишине.

Лучше полежать в это время, постарайтесь максимально расслабиться, и организм начнет быстрее восстанавливаться.

Если у Вас появились какие-либо нарушения слуха, то следует незамедлительно обратиться к отоларингологу.

Источник

Источник: https://www.kramola.info/vesti/novosti/vliyanie-shuma-na-organizm-cheloveka

Влияние шума на организм человека, вредное действие шума

Влияние шума на организм человека

Вероятно многие согласятся с тем, что шум неблагоприятно сказывается на нашей жизни. В данном случае под словом шум имеется в виду его гигиеническое значение, а именно совокупность нежелательных для нас звуков, то есть тех звуков, которые не несут для нас никакой полезной информации, а лишь загрязняют тот информационный фон, в котором мы находимся.

В то же время, не все знают, какое же именно действие оказывает шум на организм человека и каких последствий следует ожидать, например, работающему в условиях воздействия высоких уровней шума.

В настоящее время доказано, что шум – это общебиологический раздражитель
, то есть он оказывает воздействие не только на орган слуха, но и на весь организм в целом. В первую очередь влияние шума сказывается на структурах головного мозга, что вызывает неблагоприятные изменения в функциях различных органов и систем.

Таким образом, действие шума можно разделить на специфическое и неспецифическое. Специфическое действие шума проявляется в изменениях, которые наступают слуховом анализаторе, а неспецифическое – в изменениях, возникающих в других органах и системах человека.

Специфическое действие шума

Влияние шума на слуховой анализатор проявляется в ауральных эффектах, которые, главным образом, заключаются в медленно прогрессирующем понижении слуха по типу неврита слухового нерва (кохлеарный неврит). В этом случае патологические изменения затрагивают в одинаковой степени оба уха.

Профессиональная тугоухость развивается при более или менее длительном стаже работы в условиях высоких уровней шума. Сроки появления тугоухости зависят от многих факторов, например от индивидуальной чувствительности слухового анализатора, длительности воздействия шума в течении рабочей смены, интенсивности производственного шума, а также его частотных и временных характеристик.

У работников, работающих на шумном производствах, в первые годы проявляются неспецифические симптомы, характеризующие реакцию центральной нервной системы на действие шума: они жалуются на головную боль, повышенную утомляемость, шум в ушах и т.д. Субъективное ощущение снижение слуха обычно возникает значительно позже, причем аудиологические признаки поражение органа слуха можно выявить задолго до того момента, когда человек заметит, что стал слышать хуже.

Современные методы исследования, которые могут и должны проводиться в отношении работающих в условиях влияния шума на медицинских осмотрах, позволяют не только устанавливать первые признаки шумовой патологии на ранних этапах ее возникновения, но и прогнозировать индивидуальные сроки потери слуха.

Неспецифическое действие шума

Неспецифическое влияние шума проявляется в виде экстраауральных эффектов.

Подвергающиеся шумовому воздействию люди, чаще всего жалуются на головные боли, которые могут иметь разную интенсивность и локализацию, головокружение при перемене положения тела, снижение памяти, повышенную утомляемость, сонливость, нарушения сна, эмоциональную неустойчивость, снижение аппетита, потливость, боли в области сердца.

Влияние шума может проявляться в виде нарушения функции сердечно-сосудистой системы, например, широкополосный шум уровнем выше 90 дБА, в котором преобладают высокие частоты, способен спровоцировать развитие артериальной гипертензии, кроме того, широкополосный шум является причиной значительных изменений в периферическом кровообращении.

Следует помнить что

К субъективному восприятию шума можно привыкнуть и он уже не будет столь заметен для Вас, а вот адаптация к неспецифическим вегетативным реакциям невозможна. То есть, в физиологическом смысле привыкание к шуму не наблюдается, частота и выраженность неспецифических изменений нарастают вместе с увеличением времени контакта с шумом, например с увеличением стажа работы в шумном производстве.

Если воздействует шум интенсивностью выше 95 дБА, то можно обнаружить нарушения витаминного, белкового, углеводного, холестеринового и водно-солевого видов обмена.

Шум – это один из самых сильных стрессорных агентов. Влияние шумам сказывается на функциях эндокринной и иммунной систем организма, в частности это может проявляться в виде трех главных биологических эффектов:

  • Снижение иммунитета к инфекционным болезням;
  • Снижение иммунитета, направленного против развития опухолевых процессов;
  • Появление благоприятных условий для возникновения и развития аллергических и аутоиммунных процессов.

Доказано, что вместе со снижением слуха возникают изменения, способствующие снижению сопротивляемости организма человека, например, при увеличении производственного шума на 10 дБА, общая заболеваемость работников увеличивается в 1,2- 1,3 раза.

В то же время установлено, что скорость развития потерь слуха почти в 3 раза превышает скорость роста нервно-сосудистых нарушений, что соответствет 1,5 и 0,5% на 1 дБА, то есть при увеличении шума на 1 дБА потери слуха возрастут на 1,5%, а нервно-сосу­дистые нарушения — на 0,5%. При воздействии шума выше 85 дБА на каждый 1 дБА нервно-сосудистые нарушения развиваются на полгода раньше, чем при более низких уровнях.

Как видите, влияние шума на организм достаточно многогранно и следует избегать его вредных воздействий, поэтому  мероприятия по оздоровлению Вашего личного пространства с точки зрения защиты его от шумового фактора, достаточно актуальны для современного техногенного и урбанизированного общества.

  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!

Источник: https://zazdorovye.ru/vliyanie-shuma-na-organizm-cheloveka-specificheskoe-i-nespecificheskoe-dejstvie-shuma/

Негативное влияние шума на организм человека

Влияние шума на организм человека

Несмотря на неоспоримые блага, которые вносит в жизнь людей развитие цивилизации и технический прогресс, существует ряд сопутствующих факторов, оказывающих негативное влияние на жизнь и здоровье человека.

Как часто в ответ на вопрос, чего бы нам хотелось в какой-то момент жизни, мы устало говорим – тишины. Временами кажется, что шум преследует нас повсюду – дома, на работе, в общественном транспорте, в магазине…

Внимание: шум

Он словно огромный осьминог сжимает нас своими цепкими щупальцами, не оставляя никаких шансов на спасение.

Говорят, врага нужно знать в лицо, чтобы успешно с ним бороться. Для этого нам необходимо разобраться в природе этого явления, узнать возможные последствия негативного влияния шума на организм человека, и способы их избежать.

Что такое шум

Шум – это беспорядочное сочетание различных по силе и частоте звуков, которое может оказывать неблагоприятное воздействие на организм человека.

С физической точки зрения шум – это всякий неблагоприятно воспринимаемый звук.

Шумы классифицируются по различным принципам: по природе возникновения, по частотной, временной характеристикам и по характеру спектра.

С точки зрения воздействия на человека шум оценивается в частотном диапазоне от 45 до 11 тыс. Гц, который включает девять октавных полос.

Поле боя

Узнав определение шума, мы можем детально рассмотреть обстоятельства, которые сопровождаются негативным влиянием звуков и шумов на организм человека. Нам не составит проблемы очертить поле боя, так как, к сожалению, на нашей планете очень мало мест, где мы могли бы скрыться от этой проблемы – да и те зачастую существуют лишь в наших иллюзорных мечтах.

Шум сопровождает нас повсюду. В таблице ниже мы найдем примеры ситуаций, с которыми нам приходится сталкиваться в своей жизни, и узнаем, какой уровень шума им сопутствует. Уровень шума измеряется в децибелах (дБ), и 1 дБ – это самый низкий уровень шума, который едва способен улавливать человек.

Данные об уровнях звуков, которые мы слышим

Источник звука или место его измерения УЗ, дБ
Шорох листвы при полном безветрии 20
Шепот 40
Обычный разговор 60
Детский плач 80
Скоростной поезд 75
Звон будильника 70-80
Отбойный молоток 100
Симфонический оркестр 110
Взлет реактивного самолета 125
Взлет ракеты 180
Тихая сельская местность 25-30
Салон комфортабельного автомобиля 65
Оживленная магистральная улица 80-85
Механический цех 85-90
Обитаемое отделение танка 110-120
Мощный раскат грома 120
Звук танцевальной музыки в ночном клубе 110

Из приведенных данных мы можем сделать неутешительные выводы о том, что даже те места, которые нам казались безопасными и пригодными для временной передышки, не могут обеспечить нам полную защиту. Конечно, мы можем избежать нахождения в обитаемом отделении танка и пропустить столь важное мероприятие, как запуск ракеты, но без большинства из перечисленных действий мы вряд ли можем представить свою жизнь.

Причем обратите внимание на то, что звук танцевальной музыки в ночном клубе равноценен уровню шума отбойного молотка – а мы ведь называем это отдыхом в то время как даже слова, произнесенные шепотом в ночное время, могут принести дискомфорт. А что же из перечисленного входит в понятие нормы?

Нормы допустимого уровня звука

Допустимым уровнем звука, не причиняющим вредного воздействия на человека, считается 55 децибел (дБ) в дневное время и 40 децибел в ночное.

Длительное воздействие шума в 70-90 децибел может привести к заболеваниям нервной системы, а уровень шума более 100 децибел может спровоцировать снижение слуха вплоть до полной глухоты, и вред от громкой музыки может значительно превысить доставленное удовольствие.

Смертельным для человека уровнем шума является звук взрыва – 200 децибел.

Негативное влияние шума не ограничивается воздействием на слуховой аппарат человека. Влияние уровня шума на организм человека может привести к возникновению таких проблем, как головокружение, повышенная утомляемость, сонливость или расстройства сна.

При длительном воздействии шума возникает эмоциональная нестабильность, ухудшение аппетита, а также могут проявиться более опасные симптомы в виде сбоев функций сердечно-сосудистой системы.

Шум выше 90 дБ с преобладанием высоких частот может стать причиной артериальной гипертензии, а широкополосный шум может привести к сбоям в периферическом кровообращении. Где же нам скрыться от этого воздействия?

Мой дом – моя крепость

Но, к сожалению, не в отношении защиты от влияния шума и музыки на организм человека.

Проводником в каждый новый день нам служит будильник силой в 80 децибел, и даже любимая мелодия, установленная на нашем телефоне, не может нас уберечь от стресса, который мы испытываем, воспринимая процесс пробуждения едва ли не как акт насилия, грубо вырывающий нас из мира грез и сновидений. Приготовление чашки ароматного кофе сопровождается шумом кофемашины, буквально раздирающей кристальную тишину раннего утра.

https://www.youtube.com/watch?v=PJSOmf-T9Ps

Мы открываем окно, чтобы впустить бодрящий свежий воздух и ласкающее звук пения птиц, но вместо этого в наш дом врывается шум проезжающих автомобилей.

А вечером, придя домой после утомительного и шумного дня, мы включаем телевизор и пытаемся скоротать мимолетные мгновения отдыха под децибелы телевизионных передач (это еще если нам повезет с соседями, которые в это время не будут пытаться взорвать наш мозг установкой подвесного потолка).

Мы можем даже не замечать, как под воздействием шума находимся в состоянии постоянного раздражения – все это выливается в состояние апатии и депрессии, вызывающее агрессию, которую мы срываем на своих близких.

Как ограничить воздействия шума в повседневной жизни?

Что же мы можем предпринять для того, чтобы нейтрализовать вредное влияние шума на организм человека?

Давайте рассмотрим варианты:

  • При выборе бытовой техники отдавать предпочтение более бесшумным устройствам.
  • Использовать дополнительную стенную изоляцию в квартире или доме.
  • Применять специальные подкладки для кухонного оборудования, стиральных и посудомоечных машин.
  • Ограничить ежедневное прослушивание громкой музыки, телевизионных передач, работу за компьютером.
  • При выполнении шумной работы через каждый час делать 10-минутный перерыв или прослушивать успокаивающую музыку.
  • Следить за разговором: не кричать и не повышать голос.
  • Регулярно проходить медицинское обследование.
  • Отдавать предпочтение отдыху на природе.

Субъективное восприятие шума

Реакция людей на шум различна и его восприятие довольно субъективно. Возьмем к примеру случай, когда сработала сигнализация на нашей новенькой взятой в кредит иномарке.

В то время, когда половина дома, разбуженная диким, по их восприятию, ревом, вспоминает нас всеми приличными (или не совсем приличными) словами, испытывая крайнюю степень раздражения, мы воспринимаем этот шум как крайне важный для нас сигнал и побуждение к действию.

А замечали ли вы выражение лица водителя машины с государственными номерами, пролетающего с включенной мигалкой по освобожденной трассе – оно представляет резкий контраст с лицами тех, которым приходится уступить дорогу и прижаться к обочине. Шум, вызывающий столь очевидное раздражение у всех остальных, для водителя важного автомобиля служит предметом гордости и приподнятого настроения.

Влияние производственного шума на организм человека

В производственных условиях технологическое оборудование и инструменты являются источниками повышенного шума и вибрации. У людей, работающих в шумной обстановке, падает производительность труда (10%) и увеличивается заболеваемость (37%). Вибрация и шум негативно воздействует на организм и вызывает заболевания периферической нервной системы.

При воздействии шума на организм может происходить ряд функциональных изменений со стороны различных внутренних органов и систем:

  • повышается давление крови,
  • учащается или замедляется ритм сердечных сокращений,
  • могут возникать различные заболевания нервной системы (неврастения, неврозы, расстройство чувствительности).

Методы ограничения воздействия шума в производственной сфере

  • Обеспечение контроля уровня шума на рабочих местах и установление правила безопасной работы.
  • Принятие мер по снижению шума и вибрации.
  • Обеспечение работающих в зонах повышенного уровня звука средствами индивидуальной защиты для минимизации влияния шума и вибрации на организм человека.

Ощущая повсеместное присутствие шума, мы с легким чувством зависти смотрим на жизнь людей в прошлом, которая нам кажется такой спокойной и тихой по сравнению с нашим грохочущим ритмом жизни. А каково же было реальное положение вещей?

Проблема влияния шума в прошлые века

Оказывается, что проблема негативного влияния шума существует с древнейших времен, и борьба с влиянием его на организм человека насчитывает столетия.

Давайте сделаем экскурс в историю и рассмотрим некоторые интересные факты:

  • В знаменитом “Эпосе о Гильгамеше” Великий Потоп рассматривается как наказание за то, что человечество производит много шума и тем самым надоедает Богу.
  • В Древней Греции жители Сибариса потребовали от властей вынести шумные производства за пределы городских стен.
  • Гай Юлий Цезарь запретил проезд громыхающих повозок через Рим в ночное время.
  • Доходило и до курьезов, когда королева Англии Елизавета I запретила скандалы и громкие семейные ссоры после 10 часов вечера.
  • Знаменитый английский врач девятнадцатого века Томас Мор писал, что рев Лондона в дневные часы просто ужасен.

Что бы сказали достопочтенные граждане, жившие в прошлые века, если бы хоть день провели в нашем столетии, насладившись всеми радостями, вошедшими в нашу жизнь как дополнительные аспекты развития цивилизации и технического прогресса.

В настоящее время проблема громких звуков приобрела глобальное значение и ученые многих стран мира ведут различные исследования с целью выяснения влияния шума на организм человека и поиска способов борьбы с его негативными последствиями.

Проблема состоит в том, что уровень шумового загрязнения растет с каждым годом, нанося невосполнимый вред людям и окружающей среде.

По данным австрийских исследователей, шум в больших городах сокращает продолжительность жизни человека на 8-12 лет.

С одной стороны, бесспорно то, что он наносит ощутимый вред здоровью человека, но, с другой стороны, абсолютная тишина пугает и устрашает.

Поэтому очень важно найти оптимальный баланс между этими крайними состояниями и попытаться предпринять все возможные усилия, чтобы внести гармонию в нашу жизнь, ослабив влияние шума на организм человека.

Источник: http://fb.ru/article/28480/uu-negativnoe-vliyanie-shuma-na-organizm-cheloveka

Моя психология
Добавить комментарий